Kung Paano Upang Maging Isang Malay-tao

Kung Paano Upang Maging Isang Malay-tao

Sa kasamaang palad, ang pagiging single ngayon ay hindi madali. Understatement, hulaan ko sa liwanag ng maraming nag-iisang mga ad, libro, serbisyo, at mga pagpipilian na nagtatangka upang matugunan ang kalagayan ng buhay na ito. Mayroong dalawang mga pangunahing problema dito. Isa, mahirap, para sa maraming kadahilanan, na maging kapayapaan sa pagiging single. Ang dalawa ay napakahirap upang matugunan ang iba pang mga walang kapareha, sa karamihan sa anumang kapaligiran mas mababa ang isang malusog na kapaligiran o proseso. Ang paghahanap na ito para sa iba pang mga walang kapareha ay nagiging mas mahirap kapag sinusubukang makahanap ng iba na may malay-tao din.

"Nakakaintindi?" Sinasabi mo, "Ano ba talaga ang kahulugan nito?" Sa mga terminong ginamit sa diksyunaryo ito ay nangangahulugang "perceiving o nakakaalam na may isang antas ng kinokontrol na pag-iisip." Sa mga regular na salita, nangangahulugan ito na magkaroon ng kapasidad para sa isang nahahati kamalayan o pagkakamali. Ang lahat ng ito ay tunay na nangangahulugan na ang isa ay maaaring tumagal ng isang hakbang pabalik sa kanilang kamalayan ng kanilang sarili, o ng kanilang mga sarili sa iba, o sa kanilang mga sarili na may kaugnayan sa mga gawain, bagay, sa mundo, at iba pa. Ang isa ay may kakayahang magmasid sa sarili. Tiyak na ang pagiging malay ay isa sa mga katangian ng aming pagkamapagdamdam at sa katunayan ay nagiging industriya ng paglago, kapwa sa halaga nito (salamat sa tagalikha!) At sa mga uri ng mga bagay na sa pamamagitan ng mga produkto nito. Ang mga may malay ay tila nagbabahagi ng mga interes sa malusog, buhay na buhay, personal na paglago, espirituwalidad, metapisika, pagbawi, mga isyu sa lipunan, at kapaligiran.

Ang pagiging malay-tao ay nangangahulugang dalawang bagay. Una, ikaw ay isang taong may mga malay na kakayahan at kaya may kamalayan interes. Pangalawa, ay pumunta ka tungkol sa iyong walang asawa at ang iyong landas sa koneksyon sa isang tiyak na halaga ng kamalayan. Sa tingin ko sa kamalayan na ito bilang kapasidad na maging adulto o adulto sa iyong sarili, at mayroon itong tatlong pokus: makasaysayang, panloob, at panlabas.

Mahalaga na maging magkakaisa tungkol sa kasaysayan ng isang pamana o pagkabata, isang panloob na ugnayan sa sarili, at panlabas na pag-uugali ng isa. Ito ay isa sa mga pangunahing punto na ginawa ko sa aking mga kliyente - na ito ay nanunungkulan sa mga nasa hustong gulang na bahagi ng mga ito upang maging kasalukuyan at sa gayon ay sinusubaybayan ang sarili sa mga lugar na ito. Para sa mga may malay na solong, ang pag-alam sa mga ganitong paraan ay gagawing mas malusog, mas malinis, at inaasahang mas matagumpay na buhay. Kapag kami ay nagpapatakbo ng magkaka-kamalayan ay nagmumula kami mula sa isang kalmado, nakasentro, tiwala na lugar kumpara sa nababalisa, nangangailangan, galit na galit, reaktibo, o walang katiyakan na lugar.

Ang makasaysayang bahagi ay may kinalaman sa kung paano ang aming pamilya ng pinagmulan ay naimpluwensyahan sa atin sa ating buhay. Ang aming mga karanasan sa pagkabata at pamilya ay lumikha ng isang uri ng imbedded programming na lumalawak sa epekto. Tungkol sa pagiging single, ang aming imbedded programming ay maaaring makaapekto sa kung ano ang nararamdaman namin tungkol sa pagiging isang nag-iisang tao, kung paano namin hinahanap, kung sino ang hinahanap namin, kung ano ang aming mga inaasahan, at maging kung gaano kami matagumpay. Kaya ito ay nanunungkulan sa aming malay-tao na panloob na therapist upang alisan ng takip ang makasaysayang programming na maaaring nakakasagabal sa amin at gumawa ng ilang pag-edit. Ang unang hakbang ay kamalayan. Ang programming na ito ay kumplikado at malaganap, at kung minsan ay mahirap baguhin.

Dahil sa mga limitasyon sa espasyo, tingnan natin ang isang bahagi lamang ng scripting na ito. Gaano kadali makuha ang kailangan mo sa iyong pamilya? Ano ang nangyari sa "kailangan mo ng pagpupulong" at kung ano ang kailangan mong gawin para sa maaari, sa palagay ko, makakaimpluwensya sa iyong nararamdaman tungkol sa pagtugon sa isang tao, kung paano mo ito pinag-uusapan, at kung ano ang nararamdaman mo na dapat mong ibigay upang maging kaisa. Pag-isipan ito ng kamalayan at makita kung saan ka nakakakuha.

Ang panloob na pokus o ang isang personal na relasyon sa sarili ay isang mahalagang aspeto o sangkap na kailangan upang magkaroon ng isang saner na pag-iral. Ang panloob na kamalayan sa sarili ay humahantong sa isang karampatang panloob na lumaki. Sinasabi ko sa aking mga kliyente na ang aking trabaho ay magturo sa kanila kung paano bumuo ng isang mahusay na panloob na lumaki at karampatang "panloob na sikologo". Tulad ng aspeto na ito lumalaki sila pagkatapos ay ganapin ang paglutas ng mga problema na sila ay dumating upang makita ako para sa at pagkatapos ay maaari sunog sa akin!


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Sa mga tuntunin ng pagiging may malay-tao na solong, mahalaga na mayroon tayong malusog na kaugnayan sa ating mga sarili bago tayo magkaroon ng malulusog na pakikipag-ugnayan. Paano tayo magiging matalik na kaibigan sa iba kung hindi tayo matatalik sa ating sarili? At ang pagiging intimate ay nangangailangan sa amin na maging malay-tao at, tulad ng sinabi mas maaga, sa loob ng kasanayan.

Ang panlabas na pokus ay pag-unlad lamang ng mga matagumpay na estratehiya sa pag-uugali para makilala ang iba at kung paano mabubuhay ang tungkol sa dating. Ito ay maaaring mula sa kung paano mo inilagay ang iyong sarili sa isang posisyon upang matugunan ang iba, upang suriin ang iyong mga inaasahan, o upang mapanatili ang basket teorya ng dating (tulad ng sa hindi ilagay ang iyong mga itlog sa isa lamang basket).

Ang artikulong ito ay excerpted na may pahintulot mula sa

Kung ang Buhay ay isang Laro

"Kung ang Buhay ay isang Laro, Ito ang Mga Panuntunan - Sampung Batas para sa pagiging Tao"
ni Chérie Carter-Scott, Ph.D.


Impormasyon sa / Order aklat na ito

Tungkol sa Ang May-akda

Joel Rachelson, Ph.D.

Joel Rachelson, Ph.D. ay isang Clinical Psychologist at ang founder / director ng Conscious Singles: The Network for Professional Connections. Ang layunin ng Malay-tao na mga Singles ay upang lumikha ng isang suportadong komunidad ng mga nakatuon, nagmamalasakit, at may kamalayan na walang kapareha. Bisitahin ang website ng Sadya Singles sa www.conscioussingles.com kung saan patuloy ang talakayan na ito. Ang may-akda ay maaaring makipag-ugnay sa [Email protektado]



Mga Kaugnay na Libro:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = singlehood; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}