Ang Apat na Yugto ng Tiwala: Sekreto ng Paglikha ng Tiwala

Ang Apat na Yugto ng Tiwala: Ang Sekreto ng Paglikha ng Tiwala

Ang tiwala ay nagbabago. Nagsisimula kami bilang mga sanggol na may perpektong tiwala. Hindi maaaring hindi, ang tiwala ay napinsala ng ating mga magulang o ibang mga miyembro ng pamilya. Depende sa kalubhaan, maaari naming makaranas ng nagwawasak na tiwala, kung saan ang tiwala ay ganap na nasira. Upang makapagpagaling, dapat nating malaman kung kailan at kung paano maibabalik ang pagtitiwala. Bilang bahagi ng huling hakbang na ito, kung hindi natin lubos na mapagkakatiwalaan ang isang tao. pagkatapos ay itatatag namin ang nababantayan, kondisyonal, o piniling tiwala.

Perpektong Tiwala

Ang mga unang tao bukod sa ating sarili na natututunan nating magtiwala - o kawalan ng tiwala - ay ang ating mga magulang. Kung kumilos sila nang may integridad, sabihin sa amin ang katotohanan, at tuparin ang kanilang mga pangako, kung gayon kami ay naniniwala na ang ibang mga tao ay gagawin ang parehong bagay. Kung sasabihin sa amin ng aming mga magulang na magtiwala sa kanila, at pagkatapos ay masira ang kanilang salita, hindi namin maaaring matuto nang magtiwala.

Nang ipagkanulo si Cathy, isang propesor sa kolehiyo, naranasan niya muna ang kabuuang kawalan ng pananalig. Tinanong niya ako, "Maaari ba akong magtiwala sa sinuman: ang aking sarili, ang ibang tao, o kahit Diyos?" Tinanong ko siya kung naaalala niya ang pakiramdam na ganito. Naisip niya sandali at pagkatapos ay sumagot, "Oo, kapag ako ay isang maliit na batang babae, ang aking ama ay isang ministro na nakatuon sa pagpapalaganap ng salita ng Diyos, gayunpaman, siya ay pinabagsak sa akin at sa aking kapatid. isang tao na dapat na maging mahusay na pagkilos kaya masama? Kung hindi ko mapagkakatiwalaan sa kanya upang i-back up ang kanyang mga salita sa mga aksyon, pagkatapos ay hindi ko pinagkakatiwalaan ang sinuman. " Sapagkat lubusan kong nasasabik sa kung paano pakiramdam ni Cathy, mahirap na hindi sumang-ayon sa kanya. Ngunit sinabi ko sa kanya na maliban kung binago niya ang kanyang saloobin hindi siya magkakaroon ng malulusog na relasyon sa pag-ibig sa hinaharap.

Walang isa sa atin ang nagiging mga matatanda at pinanatili ang perpektong tiwala na ipinanganak namin. Ngunit hindi iyon nangangahulugan na kailangan nating pumunta sa kabaligtaran. Tulad ng isinulat ng may-akda ng aking mabuting kaibigan at pampublikong tagapagsalita na si Cheewa James, "Pinagkakatiwalaan ko ang lahat sa simula. Ipinapalagay ko na ang lahat ay mapagmahal hanggang hindi napatunayan". Para sa pinakamahusay na mga resulta, simulan ang isang relasyon sa palagay na ang ibang tao ay mapagkakatiwalaan. Mag-ingat upang protektahan ang iyong sarili, ngunit bigyan siya (o kanya) ng benepisyo ng pagdududa.

Napinsala na Trust

Hindi maaaring hindi, ang taong iniibig mo ay lumalabag sa iyong tiwala. Ang pinakakaraniwang babala ay kasama ang:

Pag-iingat ng mahahalagang impormasyon. Sinasabi mo, "Saan ka huling gabi hanggang 2: 00 AM?" "Wala namang espesyal."

Pagsisinungaling. Sinabi niya, "Agad akong nagtatrabaho," ngunit noong tinawagan mo ang kanyang opisina, walang sagot.

Nagbibigay sa iyo ng halong mensahe. Tinanggihan niya ang iyong mga akusasyon ngunit hindi ka tumingin sa mata.

Ang pagtanggi na makipag-ayos. Kapag nagtanong ka, "Ipinapangako mo bang lumayo ka sa kanya?" Sinabi niya, "Iwanan mo ako," at lumakad palayo.

Malalim sa iyong puso alam mo na ang tiwala ay nasira.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Kapag nalaman mo ang tungkol sa pagkakanulo kaagad pagkatapos na mangyari ito, ang tiwala ay nasira. Ngunit ito ay hindi palaging nagwawasak. Lalo na kung ito ay isang mini-pagkakanulo, ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring makipag-usap tungkol sa insidente, sumasang-ayon na hindi ito mangyayari muli, at muling pagtatayo ng isang bono ng pagiging bukas at katapatan.

Nawawalang Tiwala

Kapag nilabag ng iyong kasosyo ang iyong mga limitasyon at kumikilos sa paraang hindi ka naaakop sa moral, ang iyong tiwala ay ganap na nasira. Kadalasan ito ay nangyayari pagkatapos ng pagkakanulo kapag na-cheated ka, namamalagi, at ginamot na may malalim na kawalang-galang.

Ang nagwawasak na tiwala ay isang krisis. Sa kauna-unahang pagkakataon na mangyayari ito ay maaari mong ganap na lumapastangan. Pakiramdam mo na ikaw ay limang taong gulang habang naranasan mo ang iyong orihinal na pangunahing pagkawala. Itanong mo ang iyong sarili, tulad ng ginawa ni Cathy, "Sino ang maaari kong magtiwala?" Maaari mong sagutin ang iyong sariling tanong, "Hindi ang aking ina o ang aking ama, kahit na ang aking kasosyo. Sino ang naiwan?" Bago mo magawang isipin ang pagtitiwala sa iyong sarili at sa iba pang mga tao, kailangan mong harapin ang sitwasyon sa iyong kamay. Maaari bang magtiwala ang posibilidad na maibalik? Kung hindi, dapat mong tapusin ang relasyon sa kabila ng anumang natitirang magandang katangian.

Ano ang mangyayari kung bigla mong malaman na ikaw ay nahatulan ng matagal na ang nakalipas? Nangyari ito kay Edith, isang editor ng pahayagan. Pagkatapos ng kanyang asawa, si Joe, na bumalik mula sa isang weekend na personal na seminang paglago, nagpasya siyang "linisin" ang tungkol sa kanyang nakaraang mga hindi pagkakasundo sa sekswal. Sa huli ng isang gabi, sinabi niya kay Edith na noong bumisita siya sa isang lumang kasintahan sa labas ng bayan limang taon na ang nakararaan, ang dalawa sa kanila ay nagkaroon ng sex. Higit pa rito, tinalakay nila ang posibilidad ng pagtatapos ng kanilang mga kasal upang magkasama silang magkasamang relasyon. "Hindi na ako kailanman magtiwala kay Joe pagkatapos nito," sabi ni Edith sa akin. "Kung sinabi niya sa akin sa oras na maaari naming mai-save ang isang bagay Ngunit upang malaman ang limang taon mamaya? Sa lahat ng oras na ito siya ay na-hold ang mahahalagang impormasyon. Paano ko marahil kung ano pa siya ay pagtatago ngayon?

Si Francesca, isang tekniko ng computer, ay inalok ng isang pagpipilian. Sinabi sa kanya ng kanyang asawa, si George, "Noong mga unang taon ng aming kasal, nakagawa ako ng ilang mga pagkakasalungaling. Nais kong sabihin sa iyo upang mapalabas ko ang aking dibdib. Ito ba ay tama sa iyo?" Naisip ni Francesca ng ilang sandali bago siya tumugon, "Maaari mong sabihin sa akin kung gusto mo Ngunit kung gagawin mo hindi ko na maniniwala ang isa pang salita na iyong sasabihin muli. Ang oras upang sabihin sa akin ay nangyari ito, hindi ngayon." Siyempre, sa pamamagitan lamang ng pagpapalaki ng paksa, lubos niyang pinutol ang kanyang pagtitiwala.

Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong kasalanang nagtrato sa iyo, dapat mong harapin siya sa lalong madaling panahon. Maaari mong isakatuparan, "Ayaw kong saktan siya, kumuha ng argumento, o iwaksi ang bangka." Ang panandaliang sakit ay pangmatagalang pakinabang. Bawat sandali ay naghihintay ka, ang tiwala ay nasugatan. Sa kabilang banda, kung ipagkanulo mo ang iyong kapareha, ihayag ito sa oras o kaya'y mananaig ng walang hanggang katahimikan. Ang pagbabahagi ng pagkakanulo sa mas malayo sa daan ay nagwawasak ng pagtitiwala.

Kung ang pagtitiwala ay paulit-ulit na nasira ay maibabalik ito? Hindi. Si Harriet, isang rehistradong nars, ay nagkaroon ng labis na panliligaw. Ang kanyang kasintahan, si Ira, ay umalis sa kanya upang bumalik sa dating kasintahan. Nang magbuwag na sila, bumalik siya sa kanya, ipinangako sa kanya ang isang singsing sa pagtawag ng pansin, at hiniling sa kanya na pakasalan siya. Pagkalipas ng dalawang linggo, ginugol niya ang katapusan ng linggo kasama ang isa pang dating kasintahan. Sa kanyang pagbabalik, inihayag niya na gusto niyang ipagpaliban ang kanilang pakikipag-ugnayan dahil gusto niyang magpatuloy sa pakikipag-date. Si Harriet ay matiyagang naghintay hanggang sa ibinigay niya ang kanyang pangalawang kasintahan. Pagkalipas ng anim na buwan, isinasama niya siya. Pagkakamali Iyon. Sinabi sa akin ni Harriet, "Naniniwala ako na si Ira at ako ay maaaring 'magsimulang muli'. Ngunit hindi ito totoo, nawala ko ang lahat ng paggalang sa kanya. At muli ni Ira ang kanyang ugali na magkaroon ng iba pang mga sekswal na relasyon sa likod ng aking likod para sa aming relasyon upang mabuhay ito ay nasa sa kanya upang manguna sa pagpapanumbalik ng tiwala at hindi siya. "

Ipinanumbalik ang Tiwala

Maaari mo bang ibalik ang sekswal o romantikong tiwala kapag nasira o nawasak? Posible, ngunit mahirap. Hindi ka nakakuha ng isang pagkalinga sa loob ng isang gabi; ito ay tumatagal ng buwan o kahit na taon.

Ang mabuting balita ay ang resulta ng pagkakanulo ay isang pagkakataon upang palakasin ang iyong relasyon. Kung ikaw at ang iyong partner ay lantaran na makipag-usap tungkol sa kung ano ang nangyari, buksan mo ang gateway sa mas malalim na intimacy. Habang hindi ka maaaring maging positibo na hindi ka na ipagkanulo muli maaari mong tiyak na mabawasan ang mga pagkakataon.

Talakayin ang motibo ng iyong partner para sa pagtataksil sa iyo at sa iyong sariling paglahok sa dahilan. Matapat na ibahagi ang nararamdaman mo, at kung ano ang kailangan mo sa kasalukuyang sandali. Ipahayag ang iyong mga alalahanin tungkol sa hinaharap, ipaalam sa bawat isa kung ano ang iyong inaasahan mula ngayon, at ipahayag ang iyong mga limitasyon tungkol sa kung ano ang iyong gagawin at hindi magtatagal. Kung hindi ka maaaring magkaroon ng ganitong uri ng pag-uusap sa pamamagitan ng iyong sarili, pagkatapos ay makakuha ng propesyonal na tulong kaagad. Huwag maghintay; Ang kawalan ng tiwala ay maaaring maging isang ugali. Ang isang kwalipikadong therapist, psychologist, o tagapayo sa pag-aasawa ay maaaring magabayan ng dalawa sa iyo habang tinutuklasan mo kung bakit nangyari ang pagkakanulo at kung paano upang maiwasan ang isa pa. Unti-unti magsisimula kang magtiwala sa bawat isa sa maliliit na bagay - at pagkatapos ay sa mas malaki.

Ang isang bagay ay sigurado: Hindi mo maibabalik ang orasan. Ikaw at ang iyong kapareha ay hindi nararamdaman ang parehong paraan sa isa't isa. Ang tiwala ay nasira at mahirap na ayusin. Habang inilagay mo ang iyong relasyon pabalik magkasama, parehong nakikita mo ang bawat isa naiiba. Sa palagay mo, "Siguro maaari kong magtiwala muli ang taong ito ngunit mula ngayon ay kailangan kong maging maingat." Ang iyong tiwala ay hindi kasing kumpleto gaya ng isang beses. Maaaring ito ay:

Napananaligang pagtitiwala. Sa palagay mo, "magtitiwala ako muli sa iyo, ngunit magbabantay ako para sa isa pang pagkakanulo. Kung mangyari ito sa sandaling maganap ito muli."

Conditional trust. Sa palagay mo, "sisiyahan kita muli sa ilalim ng ilang mga kondisyon, tulad ng kung hindi ka pa kailanman nakikipag-usap sa kasabwat."

Piniling tiwala. Sa palagay mo, "magtitiwala ako sa pera ngunit hindi sa sex. Maaari kang magpatuloy upang sumulat ng mga tseke sa aming pinagsamang account tulad ng mayroon ka sa nakaraan. Ngunit nais ko ang detalyadong impormasyon at madalas na katiyakan na ikaw ay tapat sa akin. "

Sa paggawa ng isa sa mga kasunduang ito, gumawa ka ng isang malaking unang hakbang sa tamang direksyon.

Ngunit ipagpalagay na hindi mo maibabalik ang pagtitiwala? Paano kung sa palagay mo ay hindi ka na mapagkakatiwalaan ang sinuman muli? Si Janice, isang editor ng manunulat na ang tiwala ay kamakailang nawasak, ay sumasagot: "Dahil ang aking asawa ay nilinlang sa akin, napagtanto ko na maaari akong ipagkanulo sa anumang oras. upang mag-focus sa kawalan ng katiyakan Kung gagawin ko, ang buhay ay masyadong mahirap Hindi ako magkakaroon ng isang relasyon sa pag-ibig sa sinuman.Kaya habang alam ko ang panganib ng pagtitiwala sa iba pang mga tao, hindi ako nag-iisip. humarap ka kahit na sumisigaw ang bahagi ko, 'Panoorin'. "

Paano Mo Lumilikha ng Trust

Ang tiwala ay isang pagpipilian. Bagaman walang garantiyang garantiya na hindi ka kailanman ipagkanulo, mayroon kang kapangyarihan na lumikha ng pagtitiwala sa mga romantikong at sekswal na relasyon. Sa sandaling nakilala mo ang isang tao, maaari mong simulan ang kusa na magtiwala. Paano?

Maging may integridad sa iyong sarili. Makipag-ugnay sa iyong tunay na mga pangangailangan at damdamin upang maaari mong ibunyag ang mga ito. Alamin kung sino ka at kung ano ang gusto mo mula sa isang relasyon. Kung tapat ka sa iyong sarili, tapat ka sa ibang tao. Kung sasabihin mo sa iba ang katotohanan, magkakaroon sila ng pagtugon.

Pumili ng isang mapagkakatiwalaang tao. Ang iyong intuwisyon ay maging gabay mo. Kung ang iyong panloob na boses ay nagbibigay sa iyo ng berdeng ilaw, sundin ito. Obserbahan at pakinggang mabuti. Kung nakikita mo ang mga palatandaan ng panganib (puting kasinungalingan, itim na mga kasinungalingan, sirang mga pangako), pakinggan sila. Ang hindi karapat-dapat na tao ay hindi magbabago sa magdamag kahit na sa iyong mabuting impluwensya.

Lumikha ng tiwala sandali sa pamamagitan ng sandali. Sa tuwing lumalabas ang isang isyu kung saan sa tingin mo ay lumabag ang iyong tiwala, pag-usapan ito. Maaaring magawa mong hindi komportable sa maikling panahon, ngunit ito ay magdadala sa iyo nang malapit na magkakasama sa katagalan. Kung mayroon kang mga seryosong katanungan, hilingin sa kanila: "Saan ka kahapon ng gabi nang tumawag ako at walang sagot?" "Bakit ka huli ng dalawang oras para sa aming petsa ngayong gabi?" "Sino ang babaing iyon na dumating sa iyong pinto ngayong umaga?" "Kanino ang kuwintas na ito sa iyong aparador ay nabibilang?" Kung sa tingin mo may mali, marahil ikaw ay tama. Laging sundin ang iyong intuwisyon.

Upang lumikha ng pagtitiwala kailangan mong ihayag ang iyong mga damdamin - parehong masama at mabuti. Kailangan mong ibahagi ang katotohanan tungkol sa kung sino ka, kung ano ang nangyayari para sa iyo ngayon, at ang iyong mga hangarin para sa hinaharap. Kapag napansin mo ang isang bagay na nangyayari sa loob, dapat mong tiyakin ang totoo. Dapat mong labanan ang tukso upang magsinungaling sa lahat ng mga gastos. Pagsisinungaling ang pumapatay ng tiwala.

Kung ang pagsisinungaling ay kaya nakamamatay bakit ginagawa namin ito?

Para magandang tingnan. Pinipili nating ipakita ang isang larawan ng ating sarili bilang kaakit-akit at kanais-nais. Natatakot kami na magbahagi ng impormasyon na maaaring maging masama sa amin dahil sa tingin namin ay maaaring mawalan kami ng taong mahal namin. Ang totoo, ang kabaligtaran ay totoo. Nagsisimula ang pagpapalagayang-loob kapag huminto ka ng pagpapanggap na maging perpekto at simulan ang pagiging totoo sa iyong kapareha.

Upang maiwasan ang hindi kasiya-siya. Itinatago namin ang impormasyon na naniniwala kami na maaaring maging sanhi ng kontrahan. Gusto naming tumagal ang aming pag-ibig, kaya napupunta kami sa mahusay na haba upang lumikha ng huwad, mababaw na pagkakaisa. Ito ay isa pang gawa-gawa na mitolohiya. Makikilala natin ang bawat isa nang mas mahusay habang inihahayag namin at makipag-ayos ang aming mga pagkakaiba.

Upang maiwasan ang pagpinsala sa damdamin ng aming kasosyo. Hindi namin nais na mapahamak ang aming kasosyo sa pamamagitan ng pagsasabi ng isang bagay na maaaring magalit sa kanya. Gusto naming protektahan siya mula sa taob. Ito ay isa pang estratehiya na mapanira sa sarili. Oo, maaari kang maging sanhi ng pagkabalisa sa pamamagitan ng pagsabi ng isang bagay na maaaring masaktan ng iyong kapareha, ngunit kung minsan ay kailangan mong i-air ang iyong mga negatibong damdamin upang makakuha ng tapat, positibong pag-uusap ng pagpunta.

Sa kanyang aklat "Radikal na Katapatan"Inirerekomenda ni Dr. Brad Blanton na ibahagi ang mga mag-asawa sa kanilang kumpletong sekswal na mga kasaysayan sa bawat isa, Sumasang-ayon ako. Ang mas matapat na impormasyon na mayroon ka tungkol sa mga kagustuhan sa sekswal na kagustuhan, gawi, at istilo ng iyong kapareha, mas madali ito upang masiyahan siya. Halimbawa, kung ang iyong kapareha ay hindi komportable sa monogamya - at alam mo ito - maaari kang sumang-ayon na pumunta sa iyong mga magkahiwalay na paraan o sa iba pang paggamit ng condom upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa sakit.

Ang Lihim ng Paglikha ng Pagsalig

Isang kaibigan ko ang nagtanong sa akin: "Kung sasabihin ko sa iyo ang katotohanan - na ako ay nagsinungaling sa iyo - maaari mo bang tiwala sa akin?" Malinaw na ang sagot ay "oo". Ang sikreto ng paglikha ng tiwala mula sa simula ay upang magkaroon ng isang pag-uusap na napupunta sa isang bagay tulad nito, "ako ay betrayed sa ibang tao. Maaari ko pang ipagkakanulo ka minsan at baka baka ipagkanulo mo ako. Kami ay subukan upang maiwasan ito, ngunit kapag ito ang mangyayari haharapin natin ito nang sama-sama. "

Nakipag-ugnayan ako sa mga taong nagpatunay na hindi mapagkakatiwalaan. Maaaring malaya sila sa akin - at sa kanilang sarili - ng maraming kalungkutan sa pamamagitan ng pagiging tapat tungkol sa kanilang kawalan ng karapat-dapat. Maaaring sinabi nila sa akin, "Minsan nagsasabi ako ng mga puting kasinungalingan, kadalasang sinasabi ko ang mga itim, maaari pa rin akong matulog sa ibang tao at hindi sasabihin sa iyo tungkol dito. Gusto mo bang magkaroon ng sex at romance sa akin sa mga tuntuning ito?" Kung ako ay sumagot ng "oo", gusto ko na pumunta sa relasyon sa aking mga mata bukas. Hindi kukulangin sana sana ako ng isang pagpipilian.

Sa katulad na paraan, ang mga tao na nagnanais ng isang pang-aabuso sa kalawakan ay makapag-aalis ng hangin sa pamamagitan ng pagiging tapat sa kanilang kasabwat at sa kanilang kapareha tungkol sa kanilang mga intensyon. Kapag inaanyayahan ako ng isang kaakit-akit na may-asawa na mag-sex sa kanya, sasabihin ko, "Pumunta ka sa iyong asawa, kung ok lang sa kanya ang tama sa akin." Karamihan sa kanila ay sumagot, "Kung sasabihin ko sa kanya, sisikapin niya ako." Ang sagot ko ay, "Hindi bababa sa malalaman niya kung ano ang nasa iyo. Kung gayon ang dalawa sa iyo ay maaaring magpasiya kung ano ang susunod na gagawin."

Sa personal, naniniwala ako na ang patuloy at kumpletong sekswal na pagsisiwalat ay ang pinakamakapangyarihang bloke ng pinagkakatiwalaan. Totoo, kailangan mong maging isang napaka-secure na tao sa isang malakas na relasyon - at napakakaunti sa amin - upang ibahagi ang iyong kumpletong sekswal na sarili sa iyong partner. Ngunit kung maaari mong pamahalaan, ito ay gumagana. Halimbawa, ang isang kasamahang kamag-aral na minahan ay nagkaroon ng labis na pag-aasawa na walang pakikipagtalik sa ibang babae habang kami ay dumalo sa isang kombensiyon. Ipinilit niya na tawagan ang kanyang asawa (na nasa bahay na inaalagaan ang kanilang mga anak) at sinabihan siya ng mga detalye. Naturally siya ay galit na galit. Nang magsalita ako sa kanya ng ilang mga linggo mamaya iniulat niya na mayroon silang malaking argumento, na-clear ang hangin, at nagpasya na siya ay pantay na karapatan sa sekswal na kasiyahan sa ibang mga lalaki (at mag-aarkila sila ng isang babysitter).

Ang iba pang mga tao ay tumagal ng isang mas higit na radikal na posisyon. Nakatanggap ako ng isang sulat mula sa isang dating hukom na nagtanong sa tanong na ito: "Kung alam mo na ang iyong kasosyo ay magkakaroon ng sex sa ibang mga tao ay mas gusto mong gawin ito sa likod ng iyong likod o sa iyong kaalaman? O mas gusto mo na siya ay kahabag-habag pinipigilan ang kanyang mga hangarin? " Pagkatapos ay sinagot niya ang sarili niyang tanong, "Siyempre mas gugustuhin mong magkaroon ng isang nasisiyahang kasosyo at alam kung ano ang nangyayari."

Ang kumpletong katapatan sa sekswal ay ang panlinis sa pagkakanulo. Maaari mong ibahagi ang iyong mga fantasiya at ang iyong karanasan sa iyo at sa iyong kapareha. Maaaring masakit ito, ngunit ito rin ay nagpapalaya. Ang iyong emosyonal na matalik na kalooban ay magtataas. Sa katagalan, madarama mong mas maluwag ang iyong pakiramdam. Hindi ka na matatakot sa pagiging betrayed.

Muling na-print na may pahintulot mula sa publisher,
Adams Media Corporation. © 1998.
http://www.adamsonline.com

takip ng libro: Nagtaksil! Paano Mo Mapapanumbalik ang Sekswal na Tiwala at Muling Itayo ang Iyong Buhay ni Dr Riki Robbins.Artikulo Source

Bitinatag! Kung Paano Mo Maibabalik ang Sekswal na Tiwala at Gawing muli ang Iyong Buhay
ni Dr. Riki Robbins.

Inilalarawan ang mga praktikal at emosyonal na problema na nilikha ng romantikong at sekswal na pagtataksil, at nag-aalok ng payo para sa paggaling at pagkakaroon ng kumpiyansa upang galugarin ang mga bagong relasyon

Para sa Karagdagang Impormasyon o sa Order Ang aklat na ito.

Tungkol sa Ang May-akda

Dr. Riki Robbins, Ph.D. ay isang consultant sa sex at relasyon sa pribadong pagsasanay sa California. Matapos magturo ng agham pampulitika sa Taiwan at sa Howard University sa Washington, DC, nakatanggap siya ng pagsasanay bilang guro ng elementarya, at kalaunan, matapos maging interesado sa mga personal na relasyon, naging tagapayo sa larangan na iyon. Nagdaos siya ng sertipiko sa klinikal na sexology mula sa Institute para sa Advanced na Pag-aaral ng Sekswalidad ng Tao sa Los Angeles. Kilala bilang si Dr. Riki sa lokal at pambansang radyo at telebisyon, siya ay isang tagapayo sa mga relasyon sa panauhin at therapist sa sex sa higit sa 500 mga palabas sa tawag.

Siya ang may-akda ng: "Betrayed! Kung Paano Mo Maibabalik ang Sekswal na Tiwala at Gawing muli ang Iyong Buhay", "Pag-Negotiate ng Pag-ibig: Kung Paano Maitutuwid ng Mga Babae at Lalaki ang Kanilang Pagkakaiba", at co-author ng"Hayaan Kong Bilangin ang Mga Paraan: Pagtuklas ng Malaking Kasarian na Walang Pakikipagtalik ". Si Ms. Robbins ay namatay sa cancer sa suso, sa kanyang bahay sa Berkeley, noong Agosto 3, 2000.
 

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Pang-araw-araw na Inspirasyon ni Marie T. Russell

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

Paglalakbay sa Pagitan ng Mga Daigdig: Ipikit ang Iyong Mga Mata Upang Makita Mo
Ipikit ang Iyong Mga Mata Kaya Maaari Mong Makita: Paglalakbay sa Pagitan ng Mga Daigdig at Paghahanap na Makipagkonek muli
by Fabiana Fondevila
Mula sa simula ng sibilisasyon ng tao, halos lahat ng mga tao sa Lupa ay gumamit ng ilang…
Ano ang Kapahalagahan ng Ating Awtoridad?
Paglipat mula sa Awtoridad na "Outer" Awtoridad patungo sa Espirituwal na "Panloob" na Awtoridad
by Pierre Pradervand
Sa loob ng libu-libong taon, mula nang magsimula ang sangkatauhan sa pag-aayos sa mga lungsod, umunlad kami sa matigas,…
Ang Birthing ng Isang Bagong Daigdig Na Aling Pakikipaglaban na Maipanganak
Ang Birthing ng Isang Bagong Daigdig Na Aling Pakikipaglaban na Maipanganak
by Ervin Laszlo
Ang pag-uusap tungkol sa pangunahing pagbabago sa mundo sa paligid natin ay madalas na natutugunan ng pag-aalinlangan. Pagbabago sa lipunan,…
Manalo ng Labanan Sa Iyong Ulo: Mga Pananaw na Bagay
Manalo ng Labanan Sa Iyong Ulo: Mga Pananaw na Bagay
by Peter Ruppert
Lahat tayo ay nakakaranas ng positibo at negatibong pag-uusap sa sarili nang regular. Napagtanto mo man o ...
Horoscope Kasalukuyang Linggo: Abril 19 - 25, 2021
Horoscope Kasalukuyang Linggo: Abril 19 - 25, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
Kung Nakakontrata Ka COVID: Pagpapagaling at Paglipat ng Pauna
Kung Nakakontrata Ka COVID: Pagpapagaling at Paglipat ng Pauna
by Stacee L. Reicherzer PhD
Kung nakakontrata ka sa COVID, hindi ka lamang may mga problema sa kalusugan na maaaring nagbanta sa buhay,…
Paggising sa Pangarap ng Daigdig at Pagmamahal sa Mundo
Paggising sa Pangarap ng Daigdig at Pagmamahal sa Mundo
by Bill Plotkin, Ph.D.
Ang pinakamahalagang tanong ay hindi kung paano makaligtas sa pagkawala ng biodiversity, pagkagambala sa klima, ecological…
4 Mga Paraan upang Buuin ang Iyong Tolerance ng Kalabuan-at ang Iyong Global Karera
4 Mga Paraan upang Buuin ang Iyong Tolerance ng Kalabuan-at ang Iyong Global Karera
by Paula Caligiuri, Ph.D.
Kahit na mas mababa ang iyong pagpapaubaya sa kalabuan, may mga napatunayan na paraan upang mabuo ang mahalagang ito ...

MOST READ

Ang Iyong Bedroom Sacred?
Ang Iyong Bedroom Sacred? Pagpapasya sa Iyong Personal na Sanctuary
by Jon Robertson
Ang silid-tulugan ay tahanan ng ating mga panalangin at pangarap, ating pag-iisa at sekswalidad. Sa panloob na banal na lugar na ito,…
Edad ng Pisces sa Age of Aquarius
Paglipat mula sa Panahon ng Pisces hanggang sa Panahon ng Aquarius
by Ray Grasse
Ang Age of Aries ay nagdala ng isang paggising ng panlabas na nakadirekta na ego, ngunit ang mas pambabae na Piscean ...
3 Mga Paraan ng Makatutulong sa Musika ay Makatutulong sa Mga Mag-aaral na May Autism na Paunlarin ang Kanilang Emosyon
3 Mga Paraan ng Makatutulong sa Musika ay Makatutulong sa Mga Mag-aaral na May Autism na Paunlarin ang Kanilang Emosyon
by Dawn R. Mitchell White, University of South Florida
Maraming mga bata na may autism ang nagpupumilit na makahanap ng mga salita upang ipahayag ang kanilang nararamdaman. Ngunit pagdating sa…
Defund Ang Pulis? Sa halip, Tapusin ang Toxic Masculinity at 'Warrior Cops'
Defund Ang Pulis? Sa halip, Tapusin ang Toxic Masculinity at 'Warrior Cops'
by Angela Workman-Stark, Athabasca University
Ang opisyal ng pulisya na kinasuhan ng pagpatay sa pagkamatay ni George Floyd ay kasalukuyang sinusubukan sa…
4 Mga Paraan upang Buuin ang Iyong Tolerance ng Kalabuan-at ang Iyong Global Karera
4 Mga Paraan upang Buuin ang Iyong Tolerance ng Kalabuan-at ang Iyong Global Karera
by Paula Caligiuri, Ph.D.
Kahit na mas mababa ang iyong pagpapaubaya sa kalabuan, may mga napatunayan na paraan upang mabuo ang mahalagang ito ...
Karahasan sa Pambahay: Ang mga Tawag Para sa Tulong ay Nadagdagan - Ngunit Ang mga Sagot ay Hindi Naging Mas Madali
Karahasan sa Pambahay: Ang mga Tawag Para sa Tulong ay Nadagdagan - Ngunit Ang mga Sagot ay Hindi Naging Mas Madali
by Tara N. Richards at Justin Nix, University of Nebraska Omaha
Inaasahan ng mga dalubhasa ang pagtaas ng mga biktima ng karahasan sa tahanan na humihingi ng tulong noong nakaraang taon (2020). Mga Biktima…
Sa Anong Edad Karaniwang Pinasasaya ang Mga Tao? Nag-aalok ang Mga Bagong Pananaliksik sa Mga Nakagulat na Pahiwatig
Sa Anong Edad Karaniwang Pinasasaya ang Mga Tao? Nag-aalok ang Mga Bagong Pananaliksik sa Mga Nakagulat na Pahiwatig
by Clare Mehta, Emmanuel College
Kung maaari kang maging isang edad sa natitirang buhay mo, ano ito? Pipiliin mo bang maging siyam ...
Ang Pagbabago ng Klima ay Nagbabanta sa Kape - Ngunit Natagpuan Namin ang Isang Masarap na Mga Ligaw na species na Maaaring Makatulong sa I-save ang Iyong Morning Brew
Ang Pagbabago ng Klima ay Nagbabanta sa Kape - Ngunit Natagpuan Namin ang Isang Masarap na Mga Ligaw na species na Maaaring Makatulong sa I-save ang Iyong Morning Brew
by Aaron P Davis, Royal Botanic Gardens, Kew
Mahilig sa kape ang mundo. Mas tiyak, gusto nito ang kape ng arabica. Mula sa amoy ng sariwa…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.