Kapag Gusto mong Baguhin, Magtanong Para sa at Magpatulong Ang Suporta Ng Mga Tao sa Palibot Mo

Kapag Gusto mong Baguhin, Magtanong Para sa at Magpatulong Ang Suporta Ng Mga Tao sa Palibot Mo

Paano nag-iisa ang isang sinag na sumusuporta sa isang bahay?
- CHINESE PROVERB

Sa isang punto sa aking karera nagtrabaho ako sa isang malaking kumpanya ng mataas na teknolohiya kung saan natagpuan ko ang aking sarili sa gitna ng isang maelstrom ng magkasalungat na mga estilo ng pamamahala sa isa sa mga kagawaran kung saan ako ay isang senior na miyembro ng kawani. Si Jack, ang bise presidente na namamahala sa departamento, ay may walang-kuru-kuro, direktiba - kahit na confrontational-style. Tiningnan siya ng karamihan ng kanyang mga tauhan bilang isang micromanager sa matinding at ganap na walang pakiramdam sa mga taong nagtrabaho sa departamento - lalo na ang mga nag-uulat nang direkta sa kanya, bagama't marami pang iba sa kagawaran ang nagreklamo din ng masakit na pakikipag-ugnayan sa boss . Nakakalungkot, mayroong higit pa sa sapat na katibayan upang suportahan ang mga pananaw na ito.

Matapos ang ilang taon ng ganitong uri ng paggamot at ilang mga hindi matagumpay na pagtatangka ng senior staff na magkaroon ng Jack address ang mga isyu sa ilang mga makabuluhang paraan, sama ng loob at kahit na galit ay binuo sa punto na ang ilang mga indibidwal na nagreklamo direkta sa CEO tungkol sa kanilang paggamot sa pamamagitan ng Jack. Ang ilang namumulang mga tagapamahala ay gumawa ng isang punto ng pagpapaalam sa CEO na alam nila na iniiwan nila ang kumpanya sa kalakhan bilang isang resulta ng kawalan ng kakayahan nilang magtrabaho kasama si Jack. Bilang resulta, tinukoy ng CEO na ang interbensyon mula sa isang consultant sa labas ng pamamahala ay angkop, at si Jack at ang buong tauhan ng senior ay nagsimulang sumailalim sa isang serye ng mga diagnostic tool at kalahok sa isang sunod-sunod na mga pagpupulong sa labas ng site sa consultant sa pagsisikap upang malutas ang mga isyu.

Ako ay sa isang kawili-wiling posisyon sa na, dahil sa mga natatanging mga pangyayari, ako ay may dalawang iba't-ibang mga relasyon sa Jack. Una, ako ay isang miyembro ng kanyang mga kawani at bristled sa ilalim ng parehong walang pag-iisip na pag-uugali at micromanagement na nakakaapekto sa natitirang bahagi ng kanyang mga direktang ulat. Gayunpaman, gayunpaman, ako ay nasa malayuan na tumatakbo, na iba pang pasyon ni Jack bukod sa kumpanya. Dahil kami ay nanirahan sa kaparehong kapitbahayan na kinuha namin sa pagtakbo nang sabay-sabay. Si Jack ay ibang tao sa mga nagpapatakbo kaysa sa opisina niya, at sa palagay ko mas marami siyang nakapagpatuloy sa akin tungkol sa kanyang mga saloobin at damdamin sa panahon ng mga nagpapatakbo kaysa kailanman niya sa sinuman sa trabaho.

Natuklasan ko sa aming mga tumatakbo sa panahong ito na si Jack ay gumawa ng isang seryoso at taos-puso pagsisikap upang baguhin ang paraan na siya ay tumatakbo sa trabaho. Pinag-uusapan natin kung ano ang ginagawa niya at kung ano ang maaaring gawin niya nang iba sa hinaharap. Ang nakita ko sa tanggapan sa konteksto ng aming mga pag-uusap ay makabuluhang katibayan na si Jack ay, sa katunayan, ay gumawa ng mga pagsisikap na baguhin ang kanyang pag-uugali at ang mga pakikipag-ugnayan niya sa kanyang mga tauhan. Hindi ako naniniwala na ang lalaki ay maaaring mas mahirap na baguhin. Ako ay lubos na inaasahan na ang mga bagay ay gagana para sa lahat.

Nakakalungkot, gayunpaman, hindi nila ginawa!

Ang nakita ko na nangyari sa opisina ay mahirap paniwalaan noong una. Nakikita ko na nagbabago si Jack - ay nagbago. Nakita ito sa kanyang tono sa mga pulong ng kawani, sa mga uri ng mga tanong na tinanong niya, at sa paraan na hiniling niya ang pag-follow up o pagbigay ng karagdagang mga takdang-aralin. Tiyak na ang kanyang mga tauhan ay mukhang tumutugon kay Jack na parang walang pagbabago, at ang mga bagay ay patuloy na naganap sa parehong landas na nauna nila bago ang pagbabago ni Jack - at sa pangkalahatan ay pababa. Sa ilang mga pagkakataon sinubukan kong makipag-usap sa ilan sa aking mga kasamahan sa pagsisikap na makita sila na ang tunay na pagbabago ni Jack at na dapat nating gawin ang lahat upang suportahan siya sa pagsunod. Sila ay hindi gusto o hindi naniniwala sa akin.

Lahat ay walang kabuluhan. Sa huli, naibalik ni Jack ang kanyang relasyon sa kanyang tauhan nang unti-unti habang pinalitan ang mga miyembro ng kanyang kawani. Karamihan ay inilipat sa iba pang mga posisyon sa kanilang sariling mga pagsisikap, ang kanilang pagkalito para sa Jack's pinaghihinalaang estilo ng pamamahala na hinimok ang mga ito upang maghanap ng trabaho sa iba pang mga kagawaran o kahit na sa labas ng kumpanya.

Sa panahong iyon, ang mga resulta ay tila nakakagulat, ngunit sa pag-iisip ko ng higit pa tungkol dito, natanto ko na hindi lamang ang buong sitwasyon ay hindi nakakagulat, ngunit dapat na ito ay inaasahang.

Ang bawat isa sa Amin ay Tulad ng isang Natatanging Puzzle Piece

Sa paglipas ng panahon naunawaan ko na ang mga relasyon ay mga sistema, at sa gayon ay napapailalim sila sa mga sistema ng pag-iisip at mga dinamika ng mga sistema. Dagdag pa rito, tayo mismo ang lumikha at mapanatili ang mga sistemang ito. Sa karamihan ng bahagi, kami ay may maliit na pang-uudyok na baguhin ang isang pamanggit na sistema na nasa lugar na.

Narito ang isang paraan upang isipin ang konsepto ng mga relasyon bilang mga sistema. Sa aming relasyon sa iba - pamilya, kaibigan, kasambahay, kapitbahay, katrabaho, at iba pa - bawat isa sa atin ay tulad ng isang natatanging piraso ng puzzle. Habang nakikipag-ugnayan kami sa ibang tao, magkasama kaming "makipag-ayos" sa hugis ng hangganan sa pagitan ng aming mga piraso ng palaisipan sa isang bagay na gagana para sa pareho sa atin. Maaari naming ayusin ang hugis ng aming puzzle piraso ng kaunti; maaaring sila ayusin ang mga ito nang kaunti.

Sa ilang mga punto ng isang subconscious arrangement ay ginawa kung saan ang bawat partido nauunawaan kung paano ang kanyang puzzle piraso magkasya sa iba pang mga. Nagaganap ang "negosasyon" na ito gamit ang maraming mga parameter, kabilang ang pag-uusap, pagmamasid, pakikipag-ugnayan, nakaraang karanasan, at reputasyon. Ang resultang hangganan ay maaaring hindi sulit para sa alinman o sa parehong mga partido dahil sa ilang mga lawak ay isinasaalang-alang ang mga naturang elemento bilang pinagbabatayan ng batayan para sa relasyon mismo, ang aktwal o nakitang antas ng kapangyarihan ng bawat indibidwal, at mga personal na katangian at katangiang tulad ng bawat isa antas ng kumpiyansa ng isang indibidwal, imahe ng sarili, at antas ng pagpapahalaga sa sarili.

Halimbawa, maaari kong isumite ang aking sarili sa isang ugnayan sa hangganan ng palaisipan sa aking tagapamahala na nagpapahintulot sa kanya na sumigaw sa akin "dahil siya ang boss" kapag hindi ko pinapayagan ang gayong sitwasyon bilang bahagi ng ugnayan sa hangganan sa sinumang iba pa sa aking buhay . Tulad ng sinabi ko mas maaga, ang mga ito ay naka-kompromiso na mga posisyon na bihirang pinakamainam para sa alinmang partido.

Mag-isip ng Iyong Sarili Bilang Ang Sentro ng Palaisipan sa Sentro

Ginagawa namin ito sa ilang bahagi sa lahat ng tao sa ating buhay. Maaari mong simulan ang pag-iisip ng iyong sarili bilang sentro ng piraso ng puzzle sa isang sistema ng mga gayong mga modelo ng relasyon, na ang bawat isa ay nai-negatibong nakipag-usap sa iyo upang alam ng ibang tao ang mga parameter kung paano tumugon sa iyo at nauunawaan mo kung paano tumugon sa ibang tao. Ang mas mahaba ang anumang relasyon ay umiiral na mas kongkreto ang hangganan sa pagitan ng mga piraso ng puzzle ay nagiging.

Ang katotohanan ay ang pagsasanay namin sa iba upang tumugon sa aming mga pag-uugali sa isang partikular na paraan. Ginagawa namin ito sa iba, at ginagawa ito ng iba sa amin, dahil una, madali, at pangalawa, para sa karampatang bahagi, gumagana ito. Pinapayagan nitong panatilihin ang ilang antas ng pagiging pare-pareho sa aming mga pakikipag-ugnayan sa iba na nagbibigay-daan sa amin upang mapanatili ang buhay at ang mga kinakailangang proyektong sumusulong sa pinakamababang pagkagambala.

Gayunpaman, may mga problema na kapag ang isang miyembro ng anumang kaugnayan - halimbawa, si Jack - ay nagpasiya na gumawa ng mga nagbabagong pagbabago sa kanyang pag-uugali. Ang mga tao na ang mga piraso ng palaisipan hangganan sa mga tao na nais na baguhin ang kanyang pag-uugali ay hindi pinapayagan ito! Sa mundo ng interpersonal relationships, ito ay katulad na sa pag-alis ng isang gitnang piraso mula sa isang nakumpletong puzzle larawan at sinusubukan upang palitan ito sa isang iba't ibang mga hugis piraso. Hindi ito gagana! Sa katunayan, mula sa mga pananaw ng mga piraso ng palaisipan na nauugnay sa piraso na ngayon-nawawalang, ang inalis na piraso ay naroon pa rin! Ang hugis ng nawawalang piraso ay tinukoy na ngayon ng mga piraso na may hangganan nito.

Ang isip ay nakikita kung ano ang pinaniniwalaan nito

Kung ano ang mangyayari ay natatakot tayo sa ating mga larawan kung paano ang isang tao - sa katunayan, kung paano talagang sinanay tayo ng taong iyon na mag-isip tungkol sa kanya - at patuloy tayong tumugon sa kanya na parang walang pagbabago. Sa ibang salita, ang mga miyembro ng kawani ni Jack ay hindi maaaring makita ang bagong Jack dahil napuno ng lumang Jack ang lahat ng mga puwang sa kanilang karanasan sa mga alaala. Lahat sila ay tumutugon sa mga larawan sa kanilang mga ulo na dinala nila tungkol kay Lumang Jack at hindi tumutugon sa New Jack habang siya ay nasa real time.

Ito ay isa pang halimbawa ng kapangyarihan ng katotohanan na ipinahayag ni Mary Baker Eddy sa kanyang klasikong siglo, Agham at Pag-iisip at Susi sa mga Banal na Kasulatan, "Nakikita ng isip kung ano ang pinaniniwalaan nito at pagkatapos ay naniniwala kung ano ang nakikita nito."

Pagkalipas ng ilang panahon, ang aral na aking natipon mula sa sitwasyon kay Jack at ang kanyang kawani ay napakalinaw: Kung hindi ka makakakuha ng mga tao upang suportahan ka sa pagbabago, susuportahan ka nila sa pagkapareho!

Mayroong kailangang bukas na pag-renegotiation ng mga hangganan. Ito ay magreresulta sa mga taong nakapaligid sa iyo na sumusuporta sa iyong balak na magbago sa halip na pigilan ang iyong mga pagtatangka na baguhin at sub-sinasadya na mapahamak ka dahil patuloy silang nakikita sa iyo katulad ng sa iyo sa ngayon. Dahil itinuturo namin ang mga tao sa paligid sa amin upang tumugon sa amin sa partikular na mga paraan batay sa kung paano tayo, talagang nararapat sa atin na muling paganahin ang mga ito kung gusto o kailangan nating baguhin kung paano tayo.

Enlisting Ang Suporta Ng Mga Tao sa Palibot Mo

Ikaw ay magiging mas matagumpay sa paggawa ng mga pagbabago sa buhay ng mga pangunahing antas kung ikaw ay nagpatulong sa suporta ng mga tao sa iyong paligid - yaong mga piraso ng palaisipan ay hangganan sa iyo sa iba't ibang mga arena na bumubuo sa iyong buhay. Mahirap subukan ito nang mag-isa, at magiging hangal na subukan.

Ang mga tao ay hindi sinasadya sa iyong paraan, ngunit ang kalikasan ng tao ay kalikasan ng tao, at ang karamihan sa mga tao ay may kahirapan na makilala sa kanilang sarili na ang isang tao ay gumagawa ng isang sama-samang pagsisikap na baguhin. Sa katunayan, ang aking karanasan ay hindi nila naaalaala kahit na may isang punto na sabihin sa kanila, at pinilit kong ipaalala sa kanila: "Tandaan? Ito ang paraan ngayon."

Madalas na ang aming tugon sa kasalukuyan ay isang function ng aming mga karanasan ng nakaraan. Ang mga nakaraang karanasan ay maaaring maging napakalakas at nakagawa ng ganitong impresyon sa amin - marahil lamang sa pamamagitan ng pare-pareho na pag-uulit - na lubos na pinalalaki ang anumang bagay na salungat sa "katotohanan" nito na maaaring mangyari niya sa kasalukuyan.

Kung nais mong maiwasan ang sitwasyon na nakita ni Jack sa kanyang sarili, kailangan mong matuklasan ang mga taong umaasa sa iyo na huwag baguhin at pagkatapos ay ipatala ang mga ito sa pagbabago na nais mong gawin. Ito ay aabutin ang paulit-ulit na komunikasyon - marahil isang mahusay na deal ng ito.

Kailangan mong isipin ang iyong paraan sa pamamagitan nito sa simula. Isaalang-alang ang isang arena ng iyong buhay - sabihin, trabaho - at isipin ang tungkol sa iyong piraso ng palaisipan na may kaugnayan sa mga iba sa iyong lugar ng trabaho kung saan mayroon kang makabuluhang pakikipag-ugnayan: iyong tagapamahala, mga kapantay, kawani, mga customer, mga vendor, at iba pa . Paano mo sinanay ang mga taong iyon upang tumugon sa iyo sa nakaraan? Ano ang kailangan mong makipag-usap sa bawat isa upang mabigyan ka ng pinakamagandang pagkakataon upang makagawa ng pagbabago sa bawat relasyon?

Kilalanin na maaaring mayroong maraming mga indibidwal na komunikasyon na kinakailangan dahil may mga tao na ang mga piraso ng puzzle ay hangganan sa iyo. Gawin ito para sa bawat arena kung saan nais mong baguhin ang iyong pag-uugali.

Maaari mong isaalang-alang ang paglikha ng isang nakasulat na matrix sa bawat arena na nagpapakita ng pangalan ng bawat tao sa isang hanay, ang ilang mga salita na naglalarawan ng relasyon na mayroon ka na ngayon sa taong ito sa pangalawang haligi, at ang mga salitang naglalarawan ng relasyon na gusto mong likhain sa ikatlong haligi . Ang pagpunta sa pamamagitan ng nakasulat na ehersisyo ay malamang na magmungkahi ng isang plano ng aksyon para sa pakikipag-usap sa bawat tao, na maghahalili sa mga gulong para sa pamanggit na pagbabago.

Ang Pagpapalit ng Ating Mga Pag-uugali ay Nag-iiba Ang Katayuan ng Quo

Mayroon kaming mga gawi, nakikita mo, at pagkatapos ay itinayo ng iba ang kanilang sariling mga gawi sa pakikitungo sa amin sa ilang mga pangunahing degree na nakasalalay sa atin. Hindi namin maaaring baguhin ang aming mga gawi nang hindi ginagambala ang katayuan quo, at ang mga tao ay labanan ang ganoong pagkagambala sa pamamagitan ng pinakamadaling mekanismo na magagamit, na karaniwan ay pagtanggi. Sa ganitong mga sitwasyon, ang pagtanggi madalas ay nangangahulugan na hindi nakikita na ang anumang bagay na naiiba ay nangyari at nagpapatuloy sa buhay tulad ng ito.

Mayroon ding mahalagang pakinabang para sa pagtalakay sa iyong mga iminungkahing pagbabago sa ibang tao sa iyong buhay: pananagutan. Ako ay isang malaking mananampalataya sa pagkakaroon ng pananagutan ng iba. Ito ay kamangha-mangha kung magkano ang magagawa ko kapag alam ko na ang isang tao ay magtatanong sa akin kung ginawa ko ang sinabi ko na gagawin ko.

Halimbawa, habang sinusulat ko ito, huli na - hatinggabi. Ako ay nasa mesa ko simula ng umagang ito ng umaga - bago ang alas-singko - at magiging madali para sa akin na matulog, lalo na dahil mayroon akong isang maagang pagsisimula at isang ganap na iskedyul bukas. Gayunpaman, sinabi ko kay Kim, na naging kapareha ko sa loob ng ilang taon, na gagawin ko ang kabanatang ito ngayon, at kaya nga ang ginagawa ko. Itatanong niya sa akin tungkol dito ang unang bagay sa araw pagkatapos ng bukas kapag nagsasalita kami sa susunod dahil iyan ang ginagawa namin para sa isa't isa. Sa katunayan, iyon ang pangunahing layunin ng ating relasyon bilang mga kasosyo sa pagtuon. At kaya, tinutulak ko at tinapos ang tungkulin na ito - isang bagay na hindi ko magawa kung may pananagutan lang ako sa sarili ko para sa paggawa nito.

Sa gayunding paraan, ang mga tao sa iyong buhay na natural na sumasalungat sa iyong mga pagtatangka na baguhin ay maaaring ma-enroll upang tulungan ka sa pagkamit ng iyong layunin na magbago. Sabihin sa kanila kung anong kinagawian na pag-uugaling nais mong baguhin at kung ano ang nais mong baguhin ito at pagkatapos ay bigyan sila ng pahintulot upang tawagan ka dito kapag gumagawa ka ng isang bagay maliban sa iyong sinabi na nais mong gawin. Maaari mo ring ibigay sa kanila ang eksaktong mga salita na gagamitin na magpapabatid sa iyo na ginagawa nila kung ano mismo ang hiniling mong gawin nila.

Sa pamamagitan ng pagdadala sa mga nakapaligid sa iyo sa mga tungkulin na sumusuporta sa iyong nilalayon na pagbabago, inaalis mo ang posibilidad na sila ay magiging mga hadlang sa iyong tagumpay. Sa halip, ginagawa mo silang bahagi ng proseso na matiyak na magtagumpay ka.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Higit pa sa Mga Salita Publishing, Inc. © 2003.
www.beyondword.com

Artikulo Source

Maging isang Buhay na Master sa Balanse
ni Ric Giardina.

Maging Isang Buhay na Balanse ng Master sa pamamagitan ng Ric Giardina.Nararamdaman mo ba na kung ikaw ay walang hanggan sa labis na buhay? Ang pag-iingat ng iyong buhay sa balanse ay hindi dapat maging isang nakakatakot na gawain. Kung ang iyong buhay ay kaunti lamang sa kilter o sa kahila-hilakbot na hugis, tutulungan ka ni Ric Giardina na kumuha ng higit na kontrol at lumikha ng buhay na gusto mo. Maging Master ng Balanse sa Buhay nag-aalok ng isang praktikal, naa-access, driven na resulta na sistema upang gabayan ka palayo sa isang magulong, reaksyunaryong pag-iral sa isang kalmado, sinadya, at nakatuon na paraan ng pamumuhay.

Info / Order book na ito paperback o bumili at i-download ang Papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Author

Pakikipag-usapSi RIC GIARDINA ay ang tagapagtatag at pangulo ng The Spirit Employed Company, isang pagkonsulta sa pangangasiwa at pagsasanay ng kompanya na nag-aalok ng mga address ng keynote at iba pang mga programa sa pagiging tunay, balanse, komunidad, at disiplina. Si Ric ay ang may-akda ng Ang Iyong Tunay na Sarili: Maging Sarili sa Trabaho at isang aklat ng mga tula na tinatawag Mga Thread ng Ginto.

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Ric Giardina; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}