Katotohanan sa Pakikipagtipan at sa Pakikipag-ugnay bilang isang Paglalakbay patungo sa Pagkamamalayan

Katotohanan sa Pakikipagtipan at sa Pakikipag-ugnay bilang isang Paglalakbay patungo sa Pagkamamalayan
Imahe sa pamamagitan ng Gerd Altmann

Tala ng Editor: Habang ang artikulong ito ay isinulat para sa mga kasangkot sa pakikipag-date, ang impormasyon nito ay napaka-angkop din at may pananaw para sa sinuman sa atin sa mga itinatag na ugnayan.

Ang Katotohanan sa Dating ay tungkol sa paggamit ng katapatan bilang isang "kasanayan." Ang isang pagsasanay ay isang disiplina na sinasadya mo upang palawakin ang iyong kamalayan at mapahusay ang iyong kakayahang makaranas ng buhay nang lubusan.

Nakarating na ba:

• Sinabi oo sa isang tao kapag nais mong sabihin hindi?

• nagsinungaling sa isang tao upang maprotektahan ang kanyang damdamin?

Nagtataka kung ano ang nararamdaman ng taong nakikipag-date sa iyo tungkol sa iyo, ngunit ayaw mong humingi ng takot sa paglitaw ng walang katiyakan, nangangailangan, o panunulak?

• nasaktan ba ang iyong damdamin ngunit hindi ito umamin?

• nadama ang galit ngunit kumilos tulad ng lahat ng bagay ay pagmultahin?

• Naninibugho ka tungkol sa pansin ng iyong petsa sa ibang tao, ngunit kumilos ka cool?

• nagpapanggap na tulad ng isang tao nang higit pa kaysa sa iyong tunay na ginawa?

• nagkunwari na tulad ng isang taong mas mababa kaysa sa iyong tunay na ginawa?

• Nais na maging maligaya sa pisikal, ngunit ayaw na lumitaw na sabik, madali, o malibog?

• Nais mong ipahayag ang pagpapahalaga, ngunit pinigilan mo ang iyong sarili?

• nagkunwari na maging mas nakipagsosyo kaysa sa talagang ikaw ay?

• nagkaroon ng sex sa isang tao upang maiwasan ang kontrahan o paghaharap?

• sumang-ayon na pumunta sa isang tao at pagkatapos ay tinatawag na mamaya upang basagin ang petsa?

• nakaramdam ng nerbiyos o inhibiting sa isang taong kaakit-akit ka?

• Nais mo bang maging mas kusang-loob at natural sa isang tao na iyong nalalaman?

Kung sumagot ka ng oo sa alinman sa mga tanong na ito, makatitiyak na hindi ka nag-iisa. Sa aking mga workshop at pakikipag-usap sa mga kalahok sa pananaliksik, halos lahat ay sumagot ng oo sa karamihan sa kanila.

Ang pagsasabi ng katotohanan ay hindi madali. Ngunit kapag pinahihintulutan mo ang iyong sarili na maging tunay at kusang-loob, ikaw ay mas nagliliwanag, buhay, at kaakit-akit.

Pagbabahagi ng Self-Talk Right Layo

Sa aking Katotohanan sa mga seminar sa Pakikipagdeyt, madalas kong hikayatin ang dalawang tao na hindi pa nakikilala upang maibahagi lamang ang "kung ano ang iniisip ko na napansin ko kayo mula sa buong silid." Tinatawag ko itong panloob na pag-uusap na "pag-uusap sa sarili." Kapag ibinabahagi nila ang mga saloobin na ito, sila ay magiging maligaya na kusang-loob, kawili-wili, at nakakatawa. Ito ay kamangha-manghang kung paano ang isang tao na sa una ay maaaring mukhang nahihiya o inhibited biglang dumating buhay kapag siya hihinto sinusubukang gawin ang mga bagay na tama at simpleng nagpapakita ng tunay.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Sa isang kamakailan-lamang na seminar, tinanong ko si Ted, isa sa mga lalaki sa grupo, upang pumili ng isang babaeng natagpuan niya na kaakit-akit at pagkatapos ay ibulong sa akin ang mga iniisip niya habang napansin niya ang buong silid. Sinabi niya, "Iniisip ko na ang isang taong galit sa kanya ay malamang na hindi na interesado sa akin." Kaya tinanong ko siya, "Paano kung papunta ka sa kanya at sasabihin sa kanya na napansin mo siya at pagkatapos ay sabihin sa kanya kung ano ang sinabi mo sa akin? Gusto mo bang subukan iyon?"

Tinanggap niya ang hamon, lumakad sa kung saan siya ay nakaupo, at sinabi sa kanya, "Ako ay pinapanood mo nang sandali, at gusto kong dumaan at sabihin na sa palagay ko ikaw ay talagang maganda ... at ako ay Iniisip ko sa sarili ko na ang isang tao na ganyan ay malamang na hindi ka interesado sa isang taong katulad ko ... ngunit muli, sino ang nakakaalam? " Ang iba pang mga kalahok sa pagawaan ay nanonood ng basag!

Pagkatapos ay tinuturuan ko ang babae, si Cherie, upang sabihin sa akin kung ano ang iniisip niya sa sarili sa puntong ito: "Hindi pa ako nalalapit na tulad ng dati. Gusto kong sabihin na ako'y naaakit kay Ted, ngunit sa puntong ito, hindi ako ... At gayunpaman, dahil bukas at nakakatawa siya, tiyak na nakuha niya ang aking pansin. Gustung-gusto ko kung paano siya kusang-loob, at sa palagay ko gusto kong gumugol ng mas maraming oras upang malaman kanya. " Pagkatapos lamang ng isang maliit na bit ng bigyan ng lakas at pag-asa, siya ay maaaring ibahagi ang lahat ng ito sa kanya. At muli, ang tagapakinig ay nakuha ng isang tunay na singil mula dito - tulad ng ginawa ni Ted!

Ang ilan sa mga nanonood ng pakikipag-ugnayan ay nagkomento tungkol sa kung gaano kagalakan ang dalawa sa kanila ay naging habang binabahagi nila ang talagang pakiramdam at iniisip nila. Ang isang testigo ay nagsabi, "Habang nagkakaroon sila nang higit na kusang-loob, sa sandaling nakarating na sila, mukhang lumiwanag nang mas maliwanag. Mukhang sila ay naiilawan ng isang panloob na mapagkukunan ng enerhiya.

Naobserbahan ko ang kababalaghang ito ng maraming beses. Kapag ang mga tao ay kumukuha ng mga panganib at nagpapakita ng tunay, nakakakuha sila ng mas magaan, mas maliwanag, mas nagliliwanag, at mas magnetikong kaakit-akit. Akala ko ito ay may kinalaman sa katotohanan na kapag hindi ka nagtatangkang itago o mapabilib, mas lundo ka, at ang puwersa ng buhay ay gumagalaw sa iyo nang mas madali. Ito ay isa sa mga gantimpala ng pagsasanay ng Katotohanan sa Dating.

Ano ang nasa Stake?

Bakit hindi tayo magiging mas lundo at libre? Ano ang natatakot natin? Anong panganib ang hinahangad nating protektahan ang ating sarili? Mula sa aking pag-uusap sa pag-aaral, nalaman ko na ang karamihan sa mga walang kapareha ay nagbibigay ng labis na timbang o kahulugan sa kinalabasan ng bawat pakikipag-ugnayan sa pakikipag-date.

Si Ron ay napaka-akit sa Maya. Sa ikalawang petsa, sinabi ni Maya kay Ron, "Gusto ko ikaw bilang isang tao, ngunit hindi ako nakikipagtalik sa iyo." Ang sinabi ni Ron mula dito ay: "Hindi ako magkakaroon ng gusto ko. Hindi ako ganoon kaakit-akit. Ang mga talagang gusto ko ay hindi nararamdaman ang tungkol sa akin." Ito ay malungkot, ngunit karaniwan. Ang isang nakagiginhawang pag-uusap ay pinalaki at nagiging isang malawakang paglalahad tungkol sa "ang paraan ng aking buhay ay magpakailanman."

Si Harvey ay nakikipag-usap kay Maureen sa isang partido para sa mga labinlimang minuto nang ipahayag niya sa kanya, "Gusto ko talagang dalhin ka sa bahay upang matugunan ang aking ina. Sa palagay ko gusto niya sa iyo ang magagawa ko." Dahil alam niya na hindi siya masyadong nakakaakit kay Maureen, agad siyang nagulat, na nag-iisip sa sarili, "Oh Diyos ko, ngayon kailangan kong kumilos na parang nararamdaman ko rin ang tungkol sa kanya. at ako ay mahuhuli at hindi makapagsalita ng hindi sa kanya. Hindi ako makakasakit ng isang babae. "

Sa dalawang halimbawa sa itaas, parehong si Ron at Harvey ay nagkaroon ng awtomatikong reaksiyon sa takot sa sinabi ng babae sa kanila. Sa halip na nakikita lamang sa sandaling ito, ang kanilang mga isipan ay nagpatuloy sa hinaharap sa isang walang malay, may haka-haka na paraan.

Bakit hindi tayo magiging mas lundo at libre? Karamihan sa mga walang kapareha ay nagbibigay ng labis na sobrang timbang o kahulugan sa kinalabasan ng bawat dating pakikipag-ugnayan.

Mga Lumang Tape at Mga Pindutan

Sa pangkalahatan, ang karamihan sa atin ay hindi napakahusay sa pagiging kasalukuyang sa sandaling ito - dahil tayo ay madaling masusugatan sa mga awtomatikong reaksyon ng takot. Kapag napansin ko ang gayong mga reaksiyon sa sarili ko o sa iba, nakita ko ang mga ito bilang katibayan na ang isang lumang takot ay na-trigger. Sa pagsasalita ng metaphorically, isang pindutan ay hunhon. Lumalakad si Ron sa isang pindutan na "hindi ako sapat na mabuti" palaging may naghihintay na maitulak. Nang sabihin ni Maya kung ano ang sinabi niya, ang tape na nag-isip sa kanya ay, "Hindi ako sapat upang magkaroon ng gusto ko." Si Harvey ay patuloy na nabubuhay na may takot sa "reaksyon ng babae". Nang sabihin ni Maureen kung ano ang sinabi niya, ang kanyang "hindi ligtas na sabihin ang hindi sa isang babae" ay na-trigger.

Ang mga pindutan ay ang mga maliliit na bagay na isinusuot natin sa paligid ng ating puso at solar na sistema ng mga ugat. Kung ang isang tao ay itulak ang isa sa mga pindutan na ito, ang isang pamilyar na tape ay nagsisimula upang i-play. Ang iyong petsa ay tumatawag sa huling minuto at nagsasabi na siya ay masyadong pagod na dumating, at ang tape na nagaganap sa iyong isip ay, "Siya ay nawawalan ng interes. Ito ang simula ng pagtatapos. Mas mahusay na magsimula ako sa pag-withdraw upang maprotektahan ang aking sarili . "

Ang taong nakilala mo lamang, ngunit umaasa na kumonekta nang higit pa sa, ay nagsasabi sa iyo na "Hindi ako naghahanap ng pangmatagalang pagpapalagayang-loob. Nais ko lang na makilala ka bilang isang kaibigan." Ang tape na gumaganap sa iyong ulo ay, "Kung ako ay mas kaakit-akit, hindi niya ito sasabihin. Iyan ay isang pagtanggi kung narinig ko ang isa!"

Ang isang dahilan kung bakit hindi tayo naroroon sa pakikipag-ugnayan sa pakikipag-date ay dahil mayroon pa rin tayong hindi natapos na negosyo o bagahe mula sa ating nakaraan. Maaari naming hilingin na hindi ito ang kaso, ngunit ito ay. Maaari mong gawin ang iyong layunin upang maging kasalukuyan o "sa ngayon," ngunit imposibleng maging naroroon kung ikaw ay "sa ilalim ng impluwensya" ng isang walang malay reaksyon takot. Kapag nangyari ito, ang aming pinakamahusay na pagbaril sa pagiging kasalukuyan ay upang mapansin na hindi namin. Ang pagpuna na ito ay, sa sarili nito, ay nagdadala ng isang antas ng kamalayan sa kasalukuyang panahon.

Namin ang lahat ng gamitin ang ilang mga pattern sa pag-iisip o pag-uugali upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa o kontrol ng pagkabalisa. Sa isang sitwasyon sa pakikipag-date, ang aming pagkabalisa ay maaaring tungkol sa hindi alam kung saan tayo nakatayo, hindi nakukuha ang gusto natin, o sa pangkalahatan ay hindi kontrolado.

Hindi alam ni Ron kung ano ang magiging kinabukasan ng relasyon na ito, ngunit sa halip ay pakiramdam lamang ang kanyang kakulangan sa pakiramdam tungkol sa isang bagay na iyon, awtomatiko siyang sumasagot, na nagpapakilala tungkol sa kung paano ang kanyang buong buhay. Ito ay isa sa mga patterned paraan siya deal sa damdamin hindi sa kontrol. Sa paanuman, ang pagkukunwaring alam ang hinaharap ay nagbibigay sa kanya ng ilang pagkukunwari ng kontrol - kahit na ang hula ay isang hindi kanais-nais.

Dating bilang isang Paglalakbay patungo sa Kamalayan

Ang pakikipagdeyt ay maaaring isang paglalakbay patungo sa kamalayan at pag-ibig, patungo sa pagharap sa ating pagtitiwala sa ilusyon ng kontrol upang tulungan tayong maging ligtas. O ang dating ay maaaring isang serye ng mga estratehiya upang matulungan kaming mapanatili ang isang maling kahulugan ng seguridad at kontrol.

Upang ilagay ito sa isa pang paraan, ang pakikipag-date ay maaaring mapahusay ang aming kamalayan sa sarili at pagtitiwala sa sarili sa nakaharap sa hindi kilalang mga resulta, o maaari itong panatilihin sa amin sa isang walang katapusang paghahanap para sa perpektong kasosyo (bilang isang paggambala mula sa pakiramdam lamang ang aming kahinaan sa mga bagay na hindi namin magagawa kontrol). Maaaring mapalawak ng pakikipag-date ang aming kapasidad para sa pag-ibig at pagtanggap ng kung ano ang, o mapalakas ang aming mga takot na hindi kami okay kung ang mga bagay ay hindi lumalabas ayon sa aming mga pag-asa at plano.

Ang ideya sa likod ng Katotohanan sa Pakikipag-date ay hindi namin kailangang maghintay hanggang sa magkaroon kami ng isang nakatuong relasyon upang gamitin ang aming buhay ng relasyon bilang isang sasakyan para sa personal at espirituwal na pag-unlad. Maaari naming simulan kung saan kami naroroon! Maaari naming gamitin ang aming karanasan sa pakikipag-date bilang isang pagsasanay.

Sa kasalukuyan, ang karamihan sa mga tao ay mukhang pinapaboran ang dating bilang isang estratehiya para manatiling ligtas sa pakikipag-date bilang isang kasanayan sa kamalayan. Ngunit sa tingin ko ang pagtaas ng tubig. Maraming mga tao na sinalita ko sa sinabi nila mapagtanto na sinusubukan upang mahanap ang isang tao na hindi itulak ang kanilang mga pindutan ay hindi gumagana. Ito ay isang magandang sign - isang palatandaan na ang mga tao sa pangkalahatan ay maaaring nakakakuha ng mas mababa gumon sa ginhawa at kontrol.

Inaasahan ko na kung maaari naming aminin na lahat kami ay may awtomatikong patterned reaksyon batay sa aming hindi natapos na negosyo mula sa nakaraan, pagkatapos ay maaari naming ipasok ang pakikipag-date arena sa layunin ng pagiging mas may malay-tao kapag maaari naming ipaalam sa pumunta sinusubukang magpanggap sa maging cool o kung ano sa tingin namin ay inaasahan sa amin. Maaari naming itigil ang pagpapanggap at simulan ang pagiging mas malinaw. Anong lunas ito - kung titigil namin ang pag-strategize kung paano lilikha ang nais na impression. Siguro kaya namin mamahinga sapat na upang maging kasalukuyan at gising sa aming karanasan ng mga sandali.

Tinutulungan ko ang mga walang kapareha at mag-asawa na "magpakita ng totoong" para sa maraming taon, at alam ko na ang katapatan ay hindi madali para sa karamihan ng mga tao. Para sa karamihan sa atin ang katapatan ay nakadarama ng peligro. Kaya't upang Kumuha ng Real, iyon ay, upang makapagpahinga sa pagiging naroroon lamang sa anumang iniisip o nararamdaman mo, ay nangangailangan ng pagtatakda ng iyong layunin na gawing isang "kasanayan" ang katapatan. Ang isang pagsasanay ay isang bagay na kinukuha mo upang mapalawak ang iyong kamalayan, upang mapahusay ang iyong kakayahan upang makaranas ng buhay nang buo, upang ipahayag ang iyong pinakamataas na potensyal. Kaya't ang pakikipag-date ay maaaring maging isang pagsasanay para sa iyo kung saan napapahalagahan mo ang pagbibigay pansin kapag ikaw ay naroroon at kapag nahuli ka sa isang reaksyon.

Siyempre, maaari mo pa ring piliin na lumapit sa pakikipag-date gamit ang lahat ng mga diskarte na natutunan mo sa panahon ng iyong buhay upang matulungan kang manatiling kontrol. Ang pagpili ay sa iyo. Kahit na hindi ka ganap na nabenta sa Katotohanan sa Pakikipagdate, maaari pa rin kayong makahanap ng halaga sa mga pahinang ito kung mayroon kang taos na pagnanais para sa mas matapat na relasyon. Ang pag-aaral ng Katotohanan sa mga kasanayan sa Pakikipag-date ay gagawing mas madali ang tapat na komunikasyon at mas nakakatakot.

Ang Katotohanan sa Dating ay Magandang Kasanayan sa Pag-aasawa

Hindi lahat ay nagnanais na makakuha ng isang kasal o pangmatagalang pakikipagsosyo. Ngunit kung gagawin mo, malamang na alam mo na ang isang pangako sa pag-aasawa ay hindi maaaring umunlad nang walang katapatan. Ang iyong antas ng katapatan at mutual na tiwala ay matutukoy ang iyong antas ng matalik na pagkakaibigan at katuparan. Gayunman, gaya ng nalalaman natin, ang karamihan sa mga kasal ay hindi batay sa ganap na katapatan. Ang pangunahing dahilan para sa mga ito ay ang mga taong may asawa ay tulad ng hindi posible na magkaroon ng mga kinakailangang kasanayan katapatan bilang solong tao. Pagsasanay sa mga kasanayan sa katotohanan habang ikaw ay nakikipag-date, kapag ang mga stake ay mas mababa, maaaring makatulong sa iyo na bumuo ng mga tool na kakailanganin mo upang makagawa ng isang pangmatagalang pangmatagalang trabaho na may kaugnayan sa relasyon. Tayong lahat ay nangangailangan ng maraming "mga pakikipag-ugnayan" bago tayo ay handa na para sa walang hanggang pagmamahal.

Ang isang mahalagang kasanayan na kakailanganin mo kung nais mong magkaroon ng pangmatagalang relasyon ay ang kakayahang mag-navigate sa pagbabago. Kung hindi man, maaari mong bawasan ang iyong relasyon. Ang pinakamahusay na paraan upang malaman ang tungkol sa pagharap sa katotohanan ng pare-pareho ang pagbabago sa mga relasyon ay sa pamamagitan ng pakikipag-totoo sa lahat ng oras, lalo na kapag ito ay peligroso.

Itinuturo sa iyo ng matapat na pagsasamantala sa panganib kung paano haharapin ang hindi alam, isang mahalagang kasanayan para sa paglipas ng mga pagbabago sa ibang tao. Kapag tapat ka, hindi mo alam kung bakit ang reaksyon ng iba. Ito ay tulad ng kung ikaw ay stepping sa hindi kilalang magkasama. Habang nakakakuha ka ng mas komportable at mahusay sa paglipat sa hindi alam, lumalaki ang iyong kapasidad para sa pag-navigate, bilang mga indibidwal at kasosyo.

Narito ang isa pang paraan ng pagtuturo ng katotohanan ay makatutulong sa iyo na matuto upang makayanan ang patuloy na pagbabago: nagbibigay ito sa iyo ng maraming karanasan sa halos unibersal na kababalaghan na pagkatapos mong ganap na ipahayag ang isang damdamin, nagbabago ito. Ang pagsasalu-salo ng liwanag ng kamalayan sa isang dating nakatagong pakiramdam ay nagdudulot sa iyo ng isang bagong kaugnayan sa pakiramdam na ito. Narito ang isang halimbawa: Sabihin nating nararamdaman ko ang galit sa aking kasintahan para sa isang bagay na ginawa niya. Ipinahayag ko ang aking galit sa kanya - bilang isang pagsisiwalat sa sarili, hindi bilang isang diskarte sa pagkontrol. At sa susunod na sandali, kami ay tumatawa at muling hugging. Ang aking galit ay nawala. Kung ito ay bumalik, ipapakita ko itong muli kapag ginagawa nito; at muli, malamang na magbago ito.

Ang malayang pagpapahayag ng mga damdamin sa interes ng transparency ay nagbibigay-daan sa amin na makaranas ng likas na pagkalikido, pagbagsak at daloy, ng buhay. Ang buhay ay nagbabago. Kaya ito ay malusog upang pahintulutan ang iyong panloob na estado na baguhin sa halip na hawak nang matigas sa isang posisyon.

Kung mas tapat tayo sa paglalakbay sa pakikipag-date, mas magiging handa tayo para sa isang pangmatagalang relasyon. Ang katotohanan sa Dating ay nagtuturo sa atin kung paano maging matapat na tapat; itinuturo nito sa atin kung paano mag-surf sa mga alon ng pagbabago; at nagbibigay-daan ito sa amin upang makakuha ng higit pang agwat ng mga milya mula sa aming relasyon sa pakikipag-date. Kung ang pakikipag-date ay paghahanda para sa mas matagal na matalik na kasipagan, mabuti na magkaroon ng higit pa kaysa sa mas kaunting karanasan.

Ang Katotohanan sa Dating Nagdadagdag ng Kahulugan at Layunin

Ang Katotohanan sa Dating ay isang personal na kasanayan sa kamalayan at espirituwal na kasanayan, pati na rin ang isang paraan upang maging mas makatas at kaakit-akit. Bilang isang pagsasanay, ito ay tulad ng paggawa yoga - isang yoga ng komunikasyon. Ang mga tao ay nagsanay ng yoga upang mapalawak ang kanilang kapasidad para sa pakiramdam at nakakaranas ng buhay. Masakit minsan, ngunit ang sakit ay mabuti para sa iyo. Mahalagang sakit. Hindi ito masochistic.

Ang pagsasagawa ng Katotohanan sa Pakikipagdeyt ay maaaring magbigay sa iyong mga aktibidad sa pakikipag-date ng isang layunin na higit pa sa paghahanap ng isang mag-asawa - ang paghahanap ng pagmamahal, ang uri ng pagmamahal na namamalagi sa iyong sariling pagkatao. Ang pag-ibig na ito ay isang bagay na maaari mong matamasa kung ikaw ay nakipagtulungan o nag-iisang. Ito ay isang bagay na walang maaaring makuha mula sa iyo. Ang subtitle ng aklat na ito, Paghahanap ng Pag-ibig sa pamamagitan ng Getting Real, ay may dobleng kahulugan: paghahanap ng iba upang mahalin at mahalin; at ang mas mataas na layunin ng muling pagdiskubre ng aming mahahalagang katangian, na sa tingin ko ay pag-ibig.

Ang paglalakbay sa aming likas na kapasidad para sa pagmamahal ay ang paglalakbay sa gawa-gawa ng bayani. Ang aming kakayahang ibalik ang aming mga panlaban ay susubukan sa bawat oras na makaranas kami ng pinsala, pagkabigo, o pagkakanulo; sa bawat oras na matugunan namin ang isang tao na hindi namin pinapahalagahan na gumugol ng oras, bawat oras na sinubukan ng isang tao na dominahin o kontrolin kami. Ang mga ito ay ilan sa mga hadlang na hindi namin maiiwasan ang landas ng bayani. Ang landas na iyon, ang landas ng pagiging sinasadya ng tao, ay nag-aalok sa amin ng isang pagkakataon upang mag-alis ang mga layer ng panlipunang at pamilya conditioning; upang biguin ang mga illusions na magdikta sa aming mga pagtatangka upang maging katanggap-tanggap sa lipunan, upang maging tama, upang i-play ito ligtas, at upang lumitaw sa kontrol; at higit sa lahat, upang palayain ang ating sarili ng mga ilusyon na lumikha ng ating dependency sa pag-ibig o pagtanggap ng iba upang makadama ng kabutihan.

Habang natututunan natin na pabayaan ang ating bantay at magpakita ng tunay, kung ang iba ay nagmamahal sa atin para sa ating pagiging totoo o hindi, nagiging mas mataas ang order ng tao. Wala kaming walang patunay, wala namang itago, at walang ipagtanggol. Nakakaapekto kami sa pagkawala ng pabor sa iba, ngunit sa proseso ay matuklasan ang pag-ibig para sa sarili at sa iba pa na palagi nang nasa aming core.

Kung tila ito ay tulad ng isang matayog na layunin, ito ay lubos na isang hedonistic isa. Ang pakiramdam ng buhay ay mas mahusay - nakakaranas kami ng higit na kasiyahan at hindi gaanong pagkadismaya - kapag tumigil kami sa pagkontrol ng labis. Masama ang pag-ibig, sabihin ang katotohanan, at gumana ayon sa prinsipyo ng kapwa benepisyo.

Kung isinasagawa mo ang iyong pakikipag-date at relasyon sa pakikipagkaibigan sa isang mata patungo sa pagtukoy ng mga pagkalito at pagkontrol ng mga pattern na nagpapasiklab sa iyong kakayahan na maging bukas at mapagmahal, sa huli ay makikita mo ang iyong daan patungo sa kapayapaan sa loob na hindi nauunawaan. Sa kabilang panig, kung patuloy ka sa pagsisikap na magkaroon ng buhay upang sumang-ayon sa iyong mga tuntunin, ang mga karanasan ng pagmamahal at pagtitiwala na iyong nais ay malamang na makawala ka.

Buod

• Katotohanan sa Dating ay parehong paraan upang maging mas may kamalayan at kasalukuyan at isang paraan upang bumuo ng mas malalim na tiwala sa sarili.

• Kapag ang mga tao ay may panganib at pumasok sa "hindi kilala" magkasama, ito ay isang karanasan sa pagkakahati. At sila ay madalas na lumitaw mas magaan at mas nagliliwanag.

• Karamihan sa mga tao ay maaaring mahina sa pagkakaroon ng mga lumang takot na naibalik sa mga bagong relasyon, ngunit kapag nangyari ito, pinapayagan nitong mapansin ang aming mga awtomatikong reaksiyon upang maaari naming pagalingin ang mga ito.

• Ang Katotohanan sa Pakikipag-date ay isang kasanayan sa pagdaig sa ating mga ilusyon tungkol sa buhay at relasyon - lalo na ang ilusyon na nasa kontrol ay magiging ligtas at ligtas sa atin. Ang kontrol ay isang ilusyon.

• Katotohanan sa Dating ay isang paglalakbay patungo sa higit na kamalayan. Nag-aalok ito ng pagkakataong pag-alis ng mga layers ng panlipunang pag-uugali ng pamilya at maaari naming maugnay sa iba mula sa aming mahahalagang pagkatao - iyon ay, upang maging totoo tayo sa isa't isa.

• Kung ang katapatan ay kinakailangan upang makagawa ng isang relasyon sa uri ng relasyon sa trabaho, ang Katotohanan sa Dating ay nagbibigay sa iyo ng mga kasanayan na kakailanganin mo sa hinaharap. Ito ay mahusay na kasanayan!

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Bagong World Library. © 2004. www.newworldlibrary.com

Artikulo Source:

Katotohanan sa Dating: Paghahanap ng Pag-ibig sa pamamagitan ng Pagkuha ng Real
ni Susan M. Campbell.

Katotohanan sa Dating ng Susan M. Campbell.Ang Katotohanan sa Dating ay nagbibigay ng isang hanay ng mga simpleng ngunit malalim na mga kasanayan sa kamalayan na sumusuporta sa paghahanap at kaugnay sa iyong kaluluwa. Sa halip na i-play ang karaniwang "dating laro" ng pagsisikap na maging isang bagay na hindi sila, matututunan ng mga mambabasa kung paano maiuugnay ang totoo sa mga nakakasama nila. Ang katapatan na ito ay tutulong sa kanila na maunawaan kung ano ang kanilang hinahangad at kailangan sa isang relasyon at sa gayon ay suriin ang mga suitors. Makakatulong din ito sa kanila na realistically na suriin kung ano ang maaari ng isang romantikong kasosyo - at hindi maaaring mag-alok sa paraan ng katuparan at kaligayahan.

Impormasyon sa / Order aklat na ito.

Iba pang mga aklat ng may-akda na ito

Tungkol sa Author

Susan M. Campbell, Ph.D. Ang sikologo na si Susan Campbell ay nagtrabaho bilang isang tagapayo sa pagtutulungan ng magkakasama sa mga kumpanya ng Fortune 500, isang propesyonal na tagapagsalita, at, sa paglipas ng 35 na mga taon, bilang dating tagasanay at relasyon. Siya ay may-akda ng maraming iba pang mga libro, kabilang ang kanyang ground-breaking Ang Couples Journey (sa paglipas ng ibinebenta 100,000) na ipinakilala ang ideya sa mainstream ng paggamit ng intimate relasyon bilang isang espirituwal na kasanayan. Ang kanyang website ay www.susancampbell.com.

Video / Pagtatanghal kay Susan M. Campbell: Kapag Nagmamadali ang Pag-ibig: (Bahagi 1 ng 8) Bakit Natatakot tayo sa Pagkahilig

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MOST READ

MULA SA EDITOR

Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ay mamamatay nang wala sa oras bilang isang direktang ...
Maskot para sa Pandemya at Kanta ng Tema para sa Panlipunan at Pagkahiwalay ng Panlipunan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Nakakita ako ng isang kanta kamakailan at habang nakikinig ako sa mga lyrics, naisip ko na ito ay isang perpektong kanta bilang isang "theme song" para sa mga panahong ito ng paghihiwalay ng lipunan. (Lyrics sa ibaba ng video.)