Ang Pag-awit ng Mga Kanta sa Pag-ibig sa Iyong Sarili ay Therapeutic

Ang Pag-awit ng Mga Kanta sa Pag-ibig sa Iyong Sarili ay Therapeutic

Ang pag-awit ng mga awit ng pag-ibig sa iyong sarili ay maaaring tunog tulad ng isang bagay na kakaibang gagawin ngunit talagang ito ay panterapeutika at mahusay para sa pagpapahalaga sa sarili.

Ang karanasan ng pag-awit ng mga awit ng pag-ibig sa aking sarili ay unang nagsimula nang ako ay nakikinig sa radyo at naririnig ang lahat ng mga kanta na lovey-dovey. Nagsimula ang aking "Sarili" sa pagpapalit sa aking isip ang pangalan ng Lumikha, Diyos, ang Pinagmulan, atbp. Para sa salitang 'ikaw'. Halimbawa: 'Ikaw ay napakaganda para sa akin...'naging' Napakaganda ng Diyos sa akin '. Mahusay na pakiramdam Sa tuwing naririnig ko ang isang awit ng pag-ibig, naging isang debosyonal na awit ng papuri at pasasalamat sa Uniberso Ito ay tiyak na nagbigay ng higit na lalim sa mga awitin ko ay nakarinig.

Maaari mong isipin ang pamagat ng character sa Sister Act (na nilalaro ng Whoopi Goldberg) na ginagawa ang parehong bagay ... Ang pag-iisip ng araw-araw na mga awit ng pag-ibig sa mga debosyonal na awit sa Diyos, o ang Universe (o gayunpaman nais mong ilarawan ang Creative Force), ay kahanga-hanga paraan upang kumonekta sa pag-ibig at damdamin ng lubos na kaligayahan.

Pagkatapos ay nagkaroon ako ng isang utak-alon. Nagtataka ako, 'ano ang pakiramdam ng pag-awit sa mga awitin sa sarili ko?' Well, ang aking isip ay talagang napunta sa bayan sa isang iyon. Naririnig mo na! "Sino ang palagay mo? Ang Reyna ng Sheba? Hindi mo ba iniisip na ang iyong kaakuhan ay napalaki ng sapat na ito?" atbp. atbp. Ngayon alam ko na kung ang aking pag-iisip ay tumitibay sa lansungan na malakas na natatakot ito tungkol sa isang bagay.

Ano ang Nakakatakot Tungkol sa Iyon?

Nang mapansin ko ito, natanto ko na ang pag-awit ng mga kanta sa pag-ibig sa aking sarili ay mapapahiya sa lahat ng matandang conditioning na iyon. Alam mo ang mga bagay tungkol sa pagsasakripisyo at laging inilagay ang una. Ang "hindi ako sapat, sapat na kagustuhan" na gawain. Buweno, pinutol ko ang bala at binale-wala ang mga bastos na mga komento sa lumang programming, sa pamamagitan ng aking isip, ay gumagawa.

Sa una ito ay nadama ng isang maliit na kakaiba. "Paano kung narinig ako ng isang tao? Ano ang gagawin nila?" Oops, muli ang lumang programming. Maaari kong marinig ang aking lola at ang aking ama nag-aalala tungkol sa kung ano ang sinasabi ng mga kapitbahay. Lumang programming! Kaya, patuloy kong pinatutunayan na "karapat-dapat ako sa pinakamahusay na buhay", na kinabibilangan ng lubos na pagmamahal sa aking sarili at walang kondisyon.

Paano Upang Palakihin ang Iyong Pag-asa sa Sarili

Ang mas pinalitan ko "ako" para sa "ikaw" sa lyrics, ang mas mahusay na naramdaman ko. Ang aking pag-ibig sa sarili ay lumago sa mga paglukso at hangganan. Sinimulan ko talaga ang pagmamahal sa akin. Pagkatapos ng lahat, ang pagdinig sa isang tao (lalo na isang sikat na mang-aawit) ay nagsasabi sa iyo nang paulit-ulit na ikaw ay kahanga-hanga, na ikaw ay maganda, na ikaw ang pinaka-kagiliw-giliw na tao doon, sa wakas ay nalubog. Kaya kapag narinig ko ang mga salitang iyon sa halip na idirekta sila sa pag-iisip sa lalaki sa aking buhay, tinugunan ko sila sa akin. Kaya, "Napakaganda ka sa akin, hindi mo nakikita. Ikaw ang lahat na pinangarap ko, lahat ng kailangan ko ..."ay natugunan sa akin ... muling pinatutunayan na ako ay kahanga-hanga ...

Nagsimula akong maniwala na, oo, ako ay kaibig-ibig at maganda at kahanga-hanga. Pagkatapos ng lahat, nagtrabaho ito sa mga talahanayan ng multiplikasyon, hindi ba? Ang paulit-ulit na pag-ulit ng mga ito ay lumubog sa kanila sa isang lawak na maaari naming i-multiply ang mga simpleng mga numero na hindi nagbibigay ng isang pangalawang pag-iisip.

Ang Pag-uulit Ay Ang Susi

Kaya ang pag-uulit ay gumagana din sa pagbubuo ng pag-ibig sa sarili at pagpapahalaga sa sarili. Subukan mo! Kumanta ng mga kanta sa pag-ibig sa iyong sarili. Maaaring makaramdam ito ng kakaiba sa simula, ngunit tiyak na ito ay nagpapalakas ng iyong moral at nagpapaalam sa iyo na ikaw ay minamahal. Pagkatapos ng lahat, hindi ka maaaring magsinungaling sa iyong sarili. Ang iyong subconscious ay tumatagal sa halaga ng mukha ang lahat ng bagay sabihin mo ito, kaya ang iyong mga affirmations ay kinuha bilang ang tunay na katotohanan ... kahit na hindi mo talaga naniniwala ang mga ito pa.

"Ako ay napakaganda sa akin ... Ako ang lahat ng aking pinangarap, ang lahat ng kailangan ko. Ako ay napakaganda, sa akin ..." Kantahin ang kadalasang sapat at ang iyong pagpapahalaga sa sarili at pag-ibig sa sarili ay lalago.

Laging Gawin-Naniniwala

Ang isa pang hakbang ay ang "magpanggap" na ang Universe / God / All That Is ay kumanta ng mga awit ng pag-ibig sa iyo. Napakalaki ng pakiramdam! Ginagawa mo ang pakiramdam na parang nasa tuktok ka ng mundo - kung nasaan ka. Makikita mo na kapag sinimulan mo ang paggamit ng lahat ng mga awitin na iyong naririnig sa radyo at inilalapat ito sa iyong personal na paglago o sa iyong espirituwal na paglago, ito ay gumawa ng napakalawak na pagkakaiba sa kung paano mo nakikita ang iyong sarili, at kung paano mo tingnan ang mundo.

Pagkatapos ng lahat, hindi ba tayo maganda kapag nagmahal tayo? Buweno, paano kung tayo ay umiibig sa lahat ng oras? Sa pag-ibig sa ating sarili at sa Uniberso. Ang isang paraan upang manatili sa na estado ng pag-iisip ay upang kantahin ang mga awit ng pag-ibig. Ikaw ay nagtaka nang labis sa kung ano ang gagawin nito ... at marami ang mga pagkakataon.

Co-Dependent o Co-Creator?

Maraming mga kanta na kapag inilapat sa iba pa ay may "codependent", tulad ng "Wala ako wala ka", ngunit kapag kumanta ka na sa Uniberso o sa iyong sarili, kung inilalagay ito sa isang buong konteksto, hindi ba? Siyempre wala ka nang walang "ikaw" (kung ang "ikaw" ay ang iyong sarili o ang Universe) ... Gayunpaman, ikaw pa rin ang iyong sarili at isang karapat-dapat na tao kahit na ang iyong kasintahan ay umalis sa iyo.

Marami sa mga awit ng pag-ibig kapag kinanta tungkol sa isang lalaki (o babae) ay lubos na nalulumbay. Muli, ang pinakamahusay na halimbawa ay ang "Wala ako wala ka" cliché. Buweno, kahit na iniwan ka ng lahat sa iyong buhay, ikaw ay magiging "isang bagay / isang tao" ... Kaya i-turn ang mga awitin sa paligid, at simulan ang pag-awit sa mga ito para sa isang mas mataas na layunin ... ang pagpapataas ng iyong sariling pagpapahalaga sa sarili, sarili -love, at / o pagtugon sa mga ito sa Creator na talaga namin ay walang wala. (Kung ang Creator - sa alinman form na nakikita mo ito - ay hindi umiiral, kami talaga ay wala ...)

Ipagpatuloy mo, "kumanta, kumanta ng isang awit, kantahin ito ng malakas, kumanta ito malakas ..."at ikaw ay lalabas na mas malakas ang iyong sarili Huwag kang mag-alala kung ano ang sinasabi ng iba ... Hindi mo kailangang sabihin sa kanila na ikaw ay umaawit ng mga awitin sa iyong sarili o sa Diyos ... Gawin mo lang! magugustuhan mo ito!

Inirerekomendang libro sa paksang ito:

52 Mga Bagay na Maaari mong Gawin upang Itaas ang Iyong Pag-asa sa sarili ni Jerry Minchinton52 Mga Bagay na Magagawa Mo Upang Itaas ang Iyong Pag-asa sa sarili
ni Jerry Minchinton.

Itaas ang iyong pagpapahalaga sa sarili gamit ang alinman sa mga simpleng mungkahi na ito ng 52, isa para sa bawat linggo ng taon.

Info / Order book (reprint edition)

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com

Mga Kaugnay Books

Higit pang mga aklat sa paksang ito

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = self-esteem; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}