Ang tunay na pag-ibig sa isang babae ay upang bigyan siya ng iyong buong tiwala. Gustung-gusto ko ang linya sa kanta ni Bryan Adams,
"... at kapag nakita mo ang iyong sarili
nakahiga walang magawa sa kanyang mga bisig,
alam mo na mahal mo talaga ang isang babae. "
Upang mahadlangan ang kanyang mga bisig, kailangan mong magbigay ng kontrol at maging masusugatan. Kailangan mong magtiwala na hindi siya sinasadya na saktan ka, na siya ay naghahanap para sa iyong kagalingan, ganap sa iyong panig, at panoorin ang iyong likod. Higit na mahalaga, maaari kang magtiwala sa isang mas mataas na kapangyarihan na nagpapahayag sa iyong minamahal, isang sagana ng pag-ibig at pag-aalaga na maaaring dumating sa pamamagitan niya.
Maging Mahihirap
Ang pagiging masusugatan sa isang babae ay nagtuturo sa iyo tungkol sa pagtitiwala. Madalas kong maririnig, "Mas mahina ako sa kanya kapag mas pinagkakatiwalaan ko siya." Ang saloobing ito ay hindi gumagana. Ang iyong kahinaan ay nagbubukas ng pinto upang magtiwala, at pinagkakatiwalaan ng pinagkakatiwalaan ang pinto upang mahalin. "Namamalagi na walang magawa sa kanyang mga armas" nagpapatunay na maaari mong pinagkakatiwalaan ang kanyang.
Kung hindi ka humingi ng tulong sa kanya, paano ka matututong tiwala sa kanya? Hayaan akong magbahagi ng isang mahalagang aral mula sa sarili kong buhay, isang oras na talagang kailangan ko ang tulong ni Joyce, at kailangan upang lubos na magtiwala sa kanyang karunungan.
Ang aking ama, bagama't kadalasang isang mapagmahal na lalaki, ay madaling kapitan ng maingay na galit. Bilang isang bata, ang mga "tantrums" na ito ay naapektuhan ako ng malalim. Upang makayanan ko, natutunan ko na i-tune ang masasakit na yelling, upang hindi na marinig ito sa isang nakakamalay na antas. Ito ang paraan ng aking pagprotekta sa aking sensitibong pakiramdam.
Nakuha ko ito sa aking pagkabata, ngunit hindi na ako nagsilbi bilang adulto. Sa aking relasyon kay Joyce, kung may isang bagay na nagalit ako sa kanya at ipinahayag niya ang kanyang damdamin sa akin, ang aking panghabambuhay na kasanayan sa pag-tune out at sa gayon ay hindi narinig ang kanyang ay anumang bagay ngunit mahusay. Kaya, nagtitiwala kay Joyce bilang aking guro, hiniling ko sa kanya na tulungan akong manatiling kasama niya sa lahat ng damdamin ko. Natututuhan ko na pagtagumpayan ang aking takot sa malakas na damdamin, at malusog na ipahayag ang aking sariling damdamin, salamat sa aking asawa.
Ang Galit at Tiwala ay Maaaring Magkaroon
Hindi ko palaging may ganitong lubos na pagtitiwala kay Joyce. Kapag ginamit namin ang pinainit na mga pagtatalo sa ating mga unang taon, paminsan-minsan ay naramdaman na siya ay nakarating upang makuha ako, na kami ay nasa iba't ibang panig, kahit na ang aming relasyon ay nanganganib.
Nagagalit pa rin kami, kahit na pinainit pa, ngunit ngayon ay pinagkakatiwalaan ko si Joyce. Nagtitiwala ako na kahit gaano siya nagagalit sa akin, nagpapatuloy pa rin siya sa pag-ibig. Ito ay hindi maliit na bagay. Nagtitiwala ako na gagawin niya ang anumang kailangan upang buksan ang kanyang puso sa akin, at nakakatulong ito sa akin na maging mas may pananagutan sa sarili kong galit. Nagbibigay ito sa akin ng pahintulot upang makahanap ng mga paraan upang buksan ang aking puso sa kanya pati na rin.
Learning to Trust
Madalas kong nahirapan na magtiwala kay Joyce sa mga pangkat ng mga nangungunang. Noong parehong dalawampu't-pito kami, sumama siya sa akin sa paggawa ng gawain sa proseso ng grupo. Mas marami akong pagsasanay at karanasan. Ako alam higit sa ginawa niya, at sumang-ayon siya. Madalas niyang naupo ako sa tabi ko, habang ginagawa ko ang karamihan sa nangunguna.
Pagkatapos ay nalaman niya na hindi na nga ako alam higit pa. Sinimulan niya ang pakikinig sa kanyang intuwisyon, at buong pagmamahal sa bawat tao. Maaaring ako ang therapist, ngunit siya ang kasintahan. Hindi na ako nagtagal upang makita ang liwanag. Kapag nadama ng mga kalahok ng grupo ang pagmamahal ni Joyce, nadama nilang mas ligtas at nagbukas ng higit pa. Sinimulan kong makita ang karunungan ng diyosang dumarating sa kanya. Natutuhan kong magtiwala sa karunungan na iyon, na umaasa sa mga ito.
Pag-aaral na Pakinggan
Gayunpaman, ang mga lumang gawi ay dahan-dahan na namamatay. Marahil na ang aming pinakamalaking hamon sa pakikipagtulungan ay ang aking lumang ugali ng pagiging therapist, na nakagambala ni Joyce na gumawa ng isang punto.
Pagdaragdag pa mula sa puso, Joyce ay mas tahimik at mas mabagal na magsalita, na kung minsan ay mahaba ang mga pag-pause sa pagitan ng kanyang mga salita. Bukod pa rito, lumaki siya sa isang pamilya kung saan ang mga tao ay tunay na nakinig sa isa't isa, kung saan ang isang tao ay tumigil sa pakikipag-usap at pagkatapos ay nagsimula ang isa pa.
Ako, sa kabilang banda, lumaki sa isang pamilya kung saan ang lahat ay nagsalita nang sabay-sabay, at ang sinumang nakapagsalita nang malakas ay maaaring narinig. Walang ganoong bagay bilang pause sa pagitan ng mga salita, pabayaan ang mga pangungusap. Kahit na ang pinakamaliit na pag-pause ay isang paanyaya lamang para sa isang tao.
Kaya si Joyce ay nakikipag-usap sa grupo, at magkakaroon ng pause habang naramdaman niya ang matinding salita. Gusto ko ng pakiramdam hindi komportable sa bagay na ito na tinatawag na katahimikan sa pagitan ng mga salita, isang puwang na dapat na puno ng tunog, at tumalon upang i-save ang araw. Siyempre, nasaktan ito ni Joyce. Sa kanya ito ay isang pagkilos ng kawalang paggalang. Hindi siya nadama na pinagkakatiwalaan, hindi kinakailangan, kahit na ayaw. Minsan gusto niyang palayain ang mga kasama ko sa paggawa ng mga grupo.
Pagtitiwala sa mga Instinct at Sensitivity
Gustung-gusto ko si Joyce sa pamamagitan ng lubos na pagtitiwala sa kanya sa harap ng isang grupo. Mahal ko siya sa pamamagitan ng paglikha ng puwang para sa kanya upang ibahagi ang kanyang karunungan, sa pamamagitan ng paggawa ng espasyo para sa diyosa, sa pag-upo at pag-inom sa kanyang mga salita na ipinag-ibig ng pag-ibig. Mahal ko siya sa pamamagitan ng pagtitiwala na maaari niyang sabihin ang mga bagay na hindi ko magagawa, na ang kanyang pananaw ay nagbabalanse sa akin, na ang dalawa sa atin ay mas epektibo kaysa sa isa sa atin bilang mga indibidwal.
Minsan nalaman ni Joyce ang mga bagay na hindi ko ginagawa. Sa isa sa aming mga unang grupo, nagkaroon ng isang babae na nangangailangan ng aking pagmamahal sa isang paraan na tumawid sa isang napaka-banayad na linya, ngunit isang linya na nakita at nadama ni Joyce. Sa isang sandaling iyon, habang nagsasabi ng paalam sa kanya, sa pamamagitan lamang ng ilang mga salita, pinapayagan ko ang aking sarili na maging isa upang mapunan ang kanyang pangangailangan. Masigla, tinawid ko ang parehong mahiwagang linya mula sa propesyonal sa personal. Bulong ni Joyce, "Ngayon nagkagulo ka, Barry. Maghintay lang at makita. "
Tumingin ako sa kaniya na hindi naniniwala. "Ano ang pinag-uusapan mo?"
"Nagbigay ka ng isang bagay sa kanya na hindi sa iyo upang bigyan. Manood kalang. Ngayon mas gusto pa niya. "
Tama si Joyce. Sinimulan ako ng babaing ito, at nangangailangan ng maraming oras at lakas upang pigilan siya.
Pinagkakatiwalaan ko si Joyce na marami ang magtuturo sa akin sa maraming lugar. Pinagkakatiwalaan ko ang kanyang mga instincts. Nakikinig ako kapag nakakuha siya ng panloob na oo o hindi. Pinagkakatiwalaan ko ang kanyang sensitivity. Nagtiwala ako na nararamdaman niya ang mga bagay na hindi ko natutunan na pakiramdam pa. Pinagkakatiwalaan ko ang kanyang karunungan. Mayroon siyang isang paraan upang makita ang mga bagay sa paraang hindi ko ginagawa. Mayroon siyang pananaw na wala ako.
Pagtitiwala sa Pag-ibig
Karamihan sa lahat, pinagkakatiwalaan ko ang kanyang pagmamahal sa akin. Ito ay hindi totoo. Kahit na siya ay baliw sa akin, siya pa rin ang nagmamahal sa akin.
At madalas na sinasabi niya sa akin kung gaano kahusay ang nararamdaman ko na tiwala ako sa kanya nang lubusan.
Trust Practice
Isulat ang lahat ng mga paraan na pinagkakatiwalaan mo ang iyong babae. Maaari itong sorpresa kung gaano karaming mga paraan ang iyong pinagkakatiwalaan sa kanya.
Ipakita sa kanya ang listahan ngunit, mas mabuti, sabihin sa kanya sa iyong sariling mga salita.
subtitles pamamagitan InnerSelf
Sipi mula sa hindi pa-publish na libro ng Vissell,
Sa Talagang Pag-ibig sa Isang Babae. © 2016 Joyce at Barry Vissell.
Book ng May-akda na ito
at Tungkol sa May-akda (s)
Joyce at Barry Vissell, isang nars / therapist at mag-asawa na psychiatrist mula pa noong 1964, ay mga tagapayo, malapit sa Santa Cruz CA, na masigasig sa may malay na relasyon at paglago ng personal-espiritwal. Ang mga ito ang may-akda ng 9 na libro at isang bagong libreng audio album ng mga sagradong kanta at chants. Tumawag sa 831-684-2130 para sa karagdagang impormasyon sa mga sesyon ng pagpapayo sa pamamagitan ng telepono, on-line, o personal, kanilang mga libro, recording o kanilang iskedyul ng pag-uusap at pagawaan.
Bisitahin ang kanilang website sa SharedHeart.org para sa kanilang libreng buwanang e-heartletter, ang kanilang na-update na iskedyul, at kagila-gilalas na mga artikulo sa maraming paksa tungkol sa relasyon at pamumuhay mula sa puso.
