Kung Bakit Nakarating ang mga Tao, At Kung Paano Gagawin Nito

relasyon

Kung Bakit Nakarating ang mga Tao, At Kung Paano Gagawin Nito
Maraming mga kadahilanan ang mayroon ang mga tao.
Alex Iby / Unsplash

Naniniwala kami na ang isang romantikong kasosyo ay may upang magbigay sa amin ng pag-ibig, kaginhawahan at seguridad. Kaya ang mga tao ay mabilis na gumawa ng mga hatol at ibintang sa mga sinungaling ng kanilang nakikita bilang isang makabuluhang paglabag sa mga pamantayan ng relasyon at pagkakanulo ng pagtitiwala. Ang pagtataksil ay nagpapakita ng potensyal na hinaing ng pinakamalapit at pinakamahalaga sa mga relasyon.

Ngunit sa kabila ng mapurol na paniniwala sa pagtataksil ay ang resulta ng imoral at labis na pakikipagtalik na mga indibidwal na nagnanais ng kanilang cake at kumakain din nito, ang katotohanan ay higit na mas nuanced. Halimbawa, ang pagtataksil ay bihira lamang tungkol sa sex. Sa katunayan, pagdating sa puro sekswal na pagtataksil, ang average na pangyayari sa buong pag-aaral ay nasa paligid ng 20% ng lahat ng mag-asawa. Gayunpaman, ang pagtaas ng rate na ito sa paligid ng isang third ng mga mag-asawa kapag isinama mo ang emosyonal na pagtataksil.

Ang isang pangyayari sa pangkalahatan ay isang senyas na bagay ay hindi tama sa relasyon ng isang tao. Kung wala ang mga kinakailangang kasanayan upang pagalingin ang mga isyu, ang isang kasosyo ay maaaring makisali sa isang kapakanan bilang isang masamang paraan ng pagtatangka na matupad ang kanilang mga pangangailangan - maging ito man ay para sa intimacy, pakiramdam na pinahahalagahan, nakakaranas ng higit na kasarian, at iba pa. Kaya, ang straying partner ay tumingin sa isang alternatibong relasyon bilang isang mas mahusay na paraan upang matugunan ang mga pangangailangan kaysa sa kanilang umiiral na relasyon.

Sino ang may mga pangyayari, at bakit?

Pag-aaral sa kung bakit ang mga tao cheat ay marami at iba-iba. Ang ilan ay natagpuan mga taong kulang Ang mga ugali tulad ng pagiging maayos at pagiging masunurin ay mas malamang na mapanghimagsik, gaya ng mga mas mataas sa mga ugat at narcissistic traits. Ang iba pang mga pag-aaral ay natagpuan ang pagtataksil ay mas malamang na mangyari sa mga taong may hawak mas mahigpit na tanawin tungkol sa sex, tulad ng hindi mo kailangang limitahan ang iyong sarili sa isang sekswal na kasosyo.

Iba pang mahahalagang bagay na may kaugnayan sa pangako ng mga tao sa kanilang kasosyo at kasiyahan sa relasyon. Ang mga mababa sa mga hakbang na ito ay lumilitaw na mas malamang na magkaroon ng isang kapakanan. Ang kamakailang trabaho ay nagmumungkahi ng isa sa mga pinakamalaking tagahula ng pagkakaroon ng isang kapakanan ay nagkakalat bago.

Isang survey ng 5,000 mga tao sa UK natagpuan ang mga kapansin-pansin na parallel sa pagitan ng mga kalalakihan at kababaihan sa mga dahilan para sa pagtataksil, at walang prioritized sex. Ang pinakamataas na limang dahilan para sa mga kababaihan na may kaugnayan sa kakulangan ng emosyonal na pagpapalaganap (84%), kakulangan ng komunikasyon sa pagitan ng mga kasosyo (75%), pagkapagod (32%), isang masamang kasaysayan sa kasarian o pang-aabuso (26%), at kawalan ng interes sa sex kasama ang kasalukuyang kasosyo (23%).

Para sa mga kalalakihan ang mga kadahilanan ay kakulangan ng komunikasyon sa pagitan ng mga kasosyo (68%), stress (63%), sekswal na Dysfunction sa kasalukuyang kasosyo ng isang tao (44%), kakulangan ng emosyonal na intimacy (38%) at pagkapagod o pagiging chronically tired (31% ).

Kaya kung nahihirapan tayo sa tunay na pakikipag-usap sa ating kapareha, o hindi nila tayo pinapahalagahan, maaaring mas malamang na magkamali tayo. Kailangan ng mga tao na mamuhunan ng oras at enerhiya sa kanilang relasyon. Ang pagkakaroon ng matagal na pagkapagod sa paglipas ng maraming taon ay nangangahulugang ang kakayahan ng isang tao na maglagay ng kinakailangang gawain upang mapanatili ang isang malakas na relasyon ay nakompromiso rin.

Habang ang ilang mag-asawa ay nag-uulat ng mga karagdagang dahilan, na maaaring magsama ng higit na pagnanais para sa kasarian, ang karamihan ay nagsasalita sa mga isyu na naninirahan sa loob ng mag-asawa o sa labas ng relasyon. Ang huli ay maaaring maging mga stressors na hamunin ang kakayahan ng mag-asawa na gumawa ng relasyon sa trabaho.

Kung nakakaranas ka ng mga kahirapan sa relasyon, ang pagkuha ng tulong mula sa isang therapist ay maaaring maayos na maikli ang mga kadahilanan ng panganib na maaaring humantong sa pagtataksil.

Pagbubunyag at therapy

Pinipili ng ilang tao na panatilihing lihim ang kanilang relasyon dahil maaaring gusto nila itong magpatuloy, pakiramdam na labis na nagkasala o naniniwala na pinoprotektahan nila ang damdamin ng kanilang kapareha. Ngunit ang lihim lamang ay nagpapaputok sa pagkakanulo. Kung ang isang tao ay malubhang tungkol sa pag-aayos ng kanilang umiiral na relasyon, ang pagsisiwalat ay kinakailangan, kasama ang naghahanap ng propesyonal na patnubay upang suportahan ang mag-asawa sa pamamagitan ng magulong panahon patungo sa pagbawi.

tulay iminumungkahi ang mga therapist sa relasyon Ang mga isyu sa paligid ng pagtataksil ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng therapy. Ngunit sila rin ang nag-uulat pagtataksil bilang isa sa mga pinaka-mahirap mga isyu na gagana sa pagdating sa muling pagtatayo ng isang relasyon.

Mayroong iba't ibang mga diskarte na nakabatay sa ebidensya sa pagharap sa pagtataksil, ngunit karamihan ay kinikilala ang pagkilos ay maaaring makaranas bilang isang uri ng trauma ng betrayed person, na may kanilang pangunahing mga pagpapalagay Nilabag ang kanilang kasosyo. Kabilang dito ang tiwala at ang paniniwala na ang kapareha ay mayroong upang magbigay ng pag-ibig at seguridad sa halip na magpahamak.

Ngunit ito ay hindi lamang ang betrayed tao na maaaring makaranas ng mga isyu sa kalusugan ng isip. Pananaliksik ay natagpuan na, kapag ang affair ay ipinahayag, ang parehong mga kasosyo ay maaaring makaranas ng mga isyu sa kalusugan ng isip kabilang ang pagkabalisa, depression at mga saloobin ng pagpapakamatay. Maaari ring maging isang pagtaas sa emosyonal at pisikal na karahasan sa loob ng mag-asawa.

Kaya ang isang pares ay dapat humingi ng propesyonal na tulong upang harapin ang mga resulta ng isang kapakanan, hindi lamang sa posibleng pagalingin ang kanilang relasyon kundi pati na rin para sa kanilang sariling sikolohikal na kagalingan.

Mayroong maraming mga pamamaraan sa pagpapayo sa mga mag-asawa pagkatapos ng kapakanan, ngunit sa pangkalahatan, ito ay tungkol sa pagtugon sa mga isyu na nag-uudyok at nagpapanatili sa pagtataksil. Isa sa mga pinaka mahusay na sinaliksik pamamaraan ng pagtulong sa isang mag-asawa na pagalingin ang mga isyung ito ay kinabibilangan ng pagtugon sa paunang epekto ng kapakanan, pagbuo ng isang nakabahaging pag-unawa sa konteksto ng kapakanan, kapatawaran, at paglipat.

Pagpili upang manatili o pumunta

Sa pangkalahatan, ang therapy ay tila gumagana para sa tungkol sa dalawang-ikatlo ng mag-asawa na nakaranas ng pagtataksil. Kung ang isang mag-asawa ay nagpasiya na manatiling sama-sama, dapat nilang kilalanin ang mga lugar ng pagpapabuti at gumawa ng paggawa sa kanila.

Mahalaga rin na muling maitatag ang tiwala. Ang therapist ay maaaring makatulong sa ilang na kilalanin ang mga lugar ng relasyon kung saan ang tiwala ay itinayong muli. Kung gayon ang progresibong kasosyo ay maaaring malantad sa mga sitwasyon na nagbibigay ng karagdagang katiyakan na mapagkakatiwalaan nila ang kanilang kapareha nang hindi kinakailangang suriin ang mga ito.

Ngunit kung gumagana ang therapy para sa dalawang ikatlong ng mga mag-asawa, ito ay umalis sa isa pang ikatlong na nakakaranas ng walang pagpapabuti. Ano ngayon? Kung ang relasyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng maraming hindi nalulutas na mga salungatan, poot, at kawalan ng pag-aalala sa isa't isa, maaaring ito ang pinakamahusay na tapusin ito. Sa huli, ang mga relasyon ay naglilingkod sa pag-andar ng pagtugon sa mga pangangailangan ng pagmamahal, kaginhawahan at seguridad.

Ang pagiging nasa isang relasyon na hindi nakakatugon sa mga pangangailangang ito ay itinuturing na problema at dysfunctional ng kahulugan ng sinuman.

Ngunit ang pagtatapos ng isang relasyon ay hindi madali dahil sa attachment na binuo namin sa aming romantikong kasosyo. Kahit na sa ilang mga relasyon, ang aming mga pangangailangan sa attachment ay mas malamang na matupad, hindi ito tumigil sa amin na nais na maniwala na ang aming kasosyo ay (isang araw) matugunan ang aming mga pangangailangan.

Ang nagbabala na dulo ng isang relasyon ay pumupuno sa atin sa tinatawag na "separation distress". Hindi lamang namin pinipighati ang pagkawala ng relasyon (gaano man kabuti o masama), ngunit nagdadalamhati tayo kung makakasumpong pa ba tayo ng iba na matutupad ang ating mga pangangailangan.

Ang panahon ng paghihiwalay ng kabagabagan ay nag-iiba mula sa tao hanggang sa tao. Ang ilan ay maaaring naniniwala na ito ay nagkakahalaga ng pagdiriwang ng katapusan ng isang nakakalason na relasyon, ngunit magkakaroon pa rin sila ng pagkabalisa sa isang form o isa pa. Kung ang mag-asawa ay nagpasiya na tapusin ang relasyon at pa rin sa therapy, ang therapist ay maaaring makatulong sa kanila na magtrabaho sa pamamagitan ng kanilang desisyon sa isang paraan na nagpapahina sa damdamin ng nasaktan.

Ang pag-uusapKaya ang pagtataksil ay mas mababa tungkol sa sex at higit pa tungkol sa mga bagay ng puso at isang misguided pakikipagsapalaran upang magkaroon ng mga pangangailangan ng relasyon sa isa nakilala. Ang problema ay na pinipili ng ilang tao na hanapin ang kanilang mga pangangailangan sa relasyon sa mga kamay ng iba sa halip na magtrabaho sa kani-kanilang relasyon.

Tungkol sa Ang May-akda

Gery Karantzas, Associate professor sa Social Psychology / Science Relations, Deakin University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Books sa pamamagitan ng ito May-akda:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Gery Karantzas; maxresults = 3}

relasyon
enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

Nakatanggap ako ng kaunting tulong mula sa aking mga kaibigan