Paano Gumawa ng Pag-aalaga, Pag-aalaga ng Relasyon at Maging Tahimik

Paano Dapat Maging Tahimik at Gumawa ng Pag-aalaga at Pag-aalaga ng Relasyon

Tandaan ng Editor: Habang ang artikulong ito ay tinutugunan sa mga kababaihan, ang impormasyon ay maaaring mailapat din para sa isang lalaki sa isang relasyon ... Habang binabasa mo, maaari mo lamang ipagpalit ang salitang "babae" para sa "lalaki".

Natatandaan mo kung paano ka nagsimula sa pag-ibig mo? Gustung-gusto ng mga tao ang pagiging nasa paligid mo dahil nagpapalawak ka ng kaligayahan. Ang pag-ibig na ibinahagi mo sa iyong tao ay naging magandang buhay, at sigurado ka na magiging masaya ka magpakailanman. Nandito kami upang muling magbigay-tiwala sa iyo na maaari kang magkaroon ng isang malambot, mapagbigay, warm-puso relasyon muli ... at maaaring ito ay mas mahusay kaysa sa dati.

Ito ay natural para sa mga relasyon na magkaroon ng isang pagbagsak at daloy, upang lumago nang higit pa o mas mababa kilalang-kilala bilang paglilipat ng mga pangyayari. Ang mga relasyon ay nangangailangan ng pangangalaga at pangangalaga, at kadalasan mahirap malaman kung ano ang gagawin. Hindi ba magiging maganda kung ang mga problema mo sa iyong mga tao ay maaaring mukhang hindi gaanong mahalaga tulad ng ginawa nila noong una kang nakilala?

Marahil ikaw ay naghahanap ng mga dahilan kung bakit ang iyong relasyon ay hindi bilang mainit, mapagmahal, at mahabagin ayon sa gusto mo. Alam namin kung gaano kahirap ito, at nalulugod kaming sabihin sa iyo na hindi mo na kailangang gawin ang lahat ng ito sa iyong sarili. Tutulungan ka naming patnubayan na mahanap ang tunay na mga dahilan kung bakit ang iyong relasyon ay maaaring hindi lahat na nais mo - at maaaring magulat ka sa iyong nakikita.

Tutulungan namin kayong makita na walang mali sa iyo ... na sa katunayan, ikaw ay mas malakas sa iyong relasyon kaysa sa iyong naisip. Tutulungan namin kayong matutunan na gamitin ang iyong kapangyarihan para sa iyong sarili ... upang maaari kang magkaroon ng masaya, masaya, kasiya-siya, kapana-panabik, pagtanggap, mabait na relasyon na gusto mo. Hindi lamang posible, mas malapit ito kaysa sa iyong paniniwalaan. Magagawa mo ito, karapat-dapat ka ... at gabayan ka namin roon.

Rose-Coloured Glasses

Ito ay natural na i-filter ang isang bagong pag-ibig sa pamamagitan ng malarosas lenses na gumawa ng mga bagay na madaling tumingin sa simula. Namin ang lahat ng ginagawa ito. Ito ay bahagi ng kung ano ang nagpapahintulot sa amin upang buksan ang aming mga puso at ipaalam sa isang tao sa ating buhay. Ang pag-ibig at pagpapahalaga na sa palagay namin ay may sapat na lakas upang i-override ang anumang mga isyu na lumalabas. Pagkaraan ng ilang sandali, ang mga isyu ay naging mas malinaw at mas malinaw - hindi ba?

Sa araw na ito, maaaring imposible para sa iyo na ilagay muli ang iyong kulay-baso na baso. Gayunpaman maaari mong ilagay ang mga isyu pabalik sa pananaw kaya hindi sila tila kaya napakalaking o hindi malulutas. Maniwala ka o hindi, malamang na ang mga isyu na mayroon ka ngayon ay maliwanag mula pa sa simula - hindi mo pa nakita ang mga ito dahil ikaw ay may suot na rosas na baso.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Sa kasamaang palad hindi ka maaaring maglakbay pabalik sa oras at relive ang mga araw na kapag ikaw ay sigurado ang iyong pag-ibig ay pagtagumpayan ang anumang balakid. Ni hindi mo maaaring iwagayway ang isang magic wand at ibaling siya sa isang prinsipe. Ang paggawa ng oras-travel at fairy tales, kung gayon, ano ang iyong mga pagpipilian sa tunay na mundo?

1. Maaari mong panatilihin ang iyong relasyon sa paraang ito. Hindi na kailangang magbasa pa.

2. Maaari mong hintayin siyang baguhin. Good luck! Napansin mo na hindi ito nangyayari, hindi bababa sa hindi iskedyul mo, tama?

3. Maaari kang makalabas ng relasyon sa kabuuan. Ito ay isang opsyon na marahil ay mukhang kaakit-akit kung ikaw ay nagagalit at nagagalit. Mag-ingat, bagaman - kasaysayan ay may gawi na ulitin ang sarili nito. Ang mga isyu na lumalakad ka sa relasyon na ito ay maaaring bumalik upang mapangalagaan ka sa susunod. Kapaki-pakinabang ang paggawa ng trabaho ... bago gumawa ng anumang marahas na desisyon.

4. Maaari mong magpainit ang iyong puso papunta sa kanya muli. Kapag pinapayagan mo ang iyong puso na magpainit, humina, at magbukas patungo sa kanya, pinahihintulutan mo ang puwang para sa pagpapagaling at pagpapabalik mangyari. Ang pag-init ng iyong puso ay hindi para sa kanya, bagaman makikinabang siya. Ito ay para sa iyo. Kapag ang iyong puso ay pinainit, maaari mong mahuling muli ang glow na sa sandaling malambot ang mga problema at magkaroon ng pag-iibigan, pag-ibig, at kalambutan bumalik.

Pinto #1, #2, #3, o #4?

Ang unang dalawang pagpipilian ay medyo di-aktibo. Maaaring napili mo na ang mga opsyon na iyon para sa mga buwan, taon, o dekada. Upang baguhin ang mga bagay, kung gayon, malamang na gusto mong pumili ng isa pang pagpipilian. Ang Pagpipilian # 3 ay maaaring ang pinaka-kaakit-akit at tila ang pinakamadaling. Ngunit hindi mo napili ito. Bakit? Dahil mahal mo siya. Sa ilang mga kaso, ang pag-iiwan ay maaaring tunay na tamang pagpipilian. Kung ikaw ay inabuso, magiging mabuti para makuha ang iyong sarili sa gayong sitwasyon. Kung hindi ka inabuso, gayunpaman, inirerekomenda ang Pagpipilian #4.

Ang Pagpipilian # 4, na pinapainit ang iyong puso patungo sa iyong tao, ay isang napakalakas na pagpipilian. Kapag ang iyong puso ay mainit at ikaw ay bukas sa pagmamahal sa iyong mga tao, ikaw ay nag-iisang paglilipat ng dynamics ng relasyon. Ang iyong mga tao ay magsisimula na pakiramdam mas mahal at pinahahalagahan. Maganda iyan para sa kanya, at mas mahalaga ito ay mahalaga para sa iyo - dahil kapag nararamdaman niya mas mahal at pinahahalagahan siya ay mas hilig na nais na gumawa ka masaya.

Kapag ang pagmamahal ay naroroon, ang karamihan sa mga bagay ay maaaring maayos. Tayong lahat ay tao, at lahat tayo ay gumagawa ng pinakamainam na magagawa natin. Maaaring hindi ito mukhang tulad ng lahat ng oras, ngunit kung maaari naming gawin ito ng mas mahusay na gagawin namin ito ng mas mahusay na - hindi ba namin?

Ginagawa mo ang pinakamainam na magagawa mo, at ginagawa ng iyong lalaki ang pinakamahusay na magagawa niya. Ang pag-iingat sa pag-iisip ay makatutulong sa pagsisimula ng pagbubukas ng iyong puso sa kanya.

Kung Ikaw Ay Nagagalit o Nasiyahan ...

Kung ang mga bagay na nakuha mahirap sa iyong mga tao, maaari kang maging galit sa kanya o bigo sa kanya. Mayroon kang magandang dahilan para sa iyong damdamin. Hindi madaling ibahagi ang iyong buhay sa isang tao sa araw, araw, araw-araw, buong araw.

Ngunit magiging kapaki-pakinabang mo na maging maluwag sa iyong galit o pagkabigo hangga't maaari. Ang pagiging mapataob ay tumatagal ng maraming lakas. Bakit hindi mag-channel na enerhiya patungo sa pagkakaroon ng kung ano ang gusto mo? Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang iyong sarili i-redirect ang iyong enerhiya.

Bigyan ang Iyong Sarili Anim na Buwan

Maaaring sinusubukan mong magpasiya kung manatili o manatili sa iyong relasyon. Ang pagbabasa ng aklat na ito ay tutulong sa iyo na gawin ang iyong isip dahil ito ay maglilipat ng mga bagay sa mga paraan na hindi mo maaaring maisip ngayon.

Ngunit ang pagbabago ay hindi laging nangyayari sa isang gabi. Pahintulutan ang iyong sarili ng anim na buwan upang makita kung nasaan ang iyong relasyon bago gumawa ng anumang mga pangunahing desisyon. Kung tila masyadong mahaba, bigyan ang iyong sarili ng tatlong buwan, pagkatapos ay i-extend ito kung kinakailangan. Kailangan mo ng oras upang makuha ang kabutihan ng pagharap sa iyong mga tao nang iba, at kailangan niya ng oras upang tumugon sa iyo nang magkakaiba. Ikaw ay nagkakahalaga ng oras na kinakailangan.

Panatilihin ang Parehong Paa Sa loob ng Door

Kapag nagkamali ang mga bagay, malamang na isipin mo ang pag-iiwan ng iyong relasyon, at maaaring mahirap kang maging handa na gawin kung ano ang kinakailangan para mapabuti ang mga bagay. Paano ito magiging mas mahusay na kapag ikaw ay nasa kalahati ng pinto?

Sa ngayon, bumalik ka sa loob at ipagpatuloy ang pananatili sa relasyon para sa dami ng oras na pinapayagan mo ang iyong sarili. Sabihin mo sa iyong sarili, "Narito ako. Ang pinto ay sarado at mayroon akong dalawang paa sa loob. Ang aking pokus ay upang gawin ito sa kanya."

Mayroon kang isang mas mahusay na pagkakataon na mapabuti ang iyong relasyon kapag ikaw ay nakatuon sa paggawa nito. Kung walang pagbabago pagkatapos ng iyong itinakdang panahon, maaari kang magpasiya kung ano ang susunod na gagawin. Kung ang mga bagay ay nagsisimula sa pagbabago, hayaan ang iyong sarili na hinihikayat ... at patuloy na panatilihin.

Maging handa na magkaroon ng iba

Ito ay isang uniberso na pagsubok at error. Minsan ang tanging paraan na makatapos tayo sa pagkuha ng tama ay sa pamamagitan ng pagkakamali ng maraming beses.

Ang paggawa ng isang bagay ng isang bagong paraan ay nangangailangan ng kasanayan. Mahalaga ang iyong pagpayag na mag-eksperimento sa iyong kaugnayan.

Ipagpalagay Na Ang Iyong Tao Ay Mabuti ...

Oo, maaari kang maging napaka-galit sa kanya ngayon - o maaari kang makadama ng bigo o mag-resign. Gayunpaman, ang pagpapanatili sa galit o pagbibitiw ay nagpapahirap sa pag-ibig.

Ikaw ay nahulog sa pag-ibig sa kanya at nais na maging sa kanya sa isang punto, tama? Siya ay dapat magkaroon ng maraming magagandang katangian para sa iyo na pumili sa kanya.

... Maliban kung Hindi Siya

May ilang mga tao sa labas na hindi gusto ng mga kababaihan, o kung sino ang maaaring umiiral upang gumawa ng buhay na mahirap para sa amin. Kung mayroon kang isa sa mga ito, maaaring hindi mo magagawang magtrabaho ang mga bagay. Kung ikaw ay inabuso at ang iyong mga kaibigan ay nagpapalimos sa iyo na iwan siya, maaaring kailangan mong gawin iyon.

Ngunit ang "masasamang" kalalakihan ay mas kaunti kaysa sa pag-iisip natin. Malamang na naisip mo na ang iyong kalalakihan ay kahanga-hanga sa simula. Ang pagiging bukas para sa muling pagkonekta sa pakiramdam na sa huli ay pahihintulutan ka na muling pagalitan siya muli. Ipapakita namin sa iyo kung paano.

Nais namin na sa pagbabasa ng aklat na ito ay makakakuha ka ng lakas upang pangalagaan ang iyong sarili sa loob ng relasyon. Anuman ang kaso, tiyaking ang iyong unang priyoridad ay ikaw. Karapat-dapat kang maging masaya at pinahahalagahan.

Alamin Kung Paano Ka Nag-iisip at Nagsasalita Tungkol sa Kanya

Kung ikaw ay may ugali ng nagreklamo tungkol sa kanya, inilagay siya pababa, at iniisip ang negatibong tungkol sa kanya ... magkaroon ng kamalayan na kung ano ang iyong iniisip at nagsasalita ng mga bagay.

Kung patuloy kang nakikipag-usap sa iyong mga girlfriends tungkol sa pag-iwan sa kanya, halimbawa, ikaw ay nakakapinsala sa iyong relasyon sa kanya sa bawat oras, at hindi ka lumilikha ng maraming espasyo upang gumana ang mga bagay.

Alamin Na Iyong Ginagawa Ito Para sa Iyong Sarili

Hindi, hindi tama na ginagawa mo ang trabaho at maaaring hindi siya.

Ngunit kung nais mong maging masaya, ikaw ay nagkakahalaga ng paggawa ng anumang maaari mong. Kayo ay nagkakahalaga ng oras at atensyon na kinakailangan upang mahalin sa paraang nais ninyo.

Kilalanin ang Bahagi Ng Iyong Nais Ito Upang Magtrabaho

May bahagi ka na nagnanais na maging mas mahusay ang iyong relasyon - o sana ay naiwan mo na siya. Hayaan na ang bahagi mo ay bukas sa paniniwala mga bagay ay maaaring makakuha ng mas mahusay at maaari kang magkaroon ng relasyon na gusto mo.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Mga Aklat sa Buhay sa Buhay. © 2004. www.lifeworksgroup.com

Artikulo Source

Paano Dapat Maging TahimikPaano Dapat Maging Tahimik: Isang Gabay sa Pag-ibig
ni Marilyn Graman & Maureen Walsh.

Impormasyon sa / Order aklat na ito

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng mga May-akda

Tungkol sa May-akda

Marilyn GramanMaureen WalshSi Marilyn Graman ay isang psychotherapist na nakabase sa Greenwich Village ng New York. Siya ay nagdidisenyo at naghahatid ng karamihan sa mga kurso na ginagawa ng Buhay. Binabahagi ni Maureen Walsh ang kanyang oras sa pagitan ng Santa Fe at Los Angeles, kung saan siya ay nagtuturo sa pagpapaunlad ng mga bagong proyekto, at lumilikha at nagtatanghal ng mga espesyal na kurso. Siya ang pinuno ng negosyo ng Buhay. Dahil ang 1984 ay nag-aalok sila ng mga workshop, seminar, retreat at intensyon upang suportahan ang mga tao na may higit sa kung ano ang nais nila sa buhay. Sa 2002 inilunsad nila ang Life Works Books. Magkasama Marilyn at Maureen magdala ng 50 pinagsamang mga taon ng karanasan sa kanilang mainit, masaganang at malinaw na guidebooks. Sila ang mga may-akda ng dalawang aklat na ito: Ang Lalake Babae sa loob at Walang Prince at Iba Pang Katotohanan ang Inyong Ina Hindi Sinabi sa Iyo.

Video / Pakikipanayam kay Marilyn Graman sa mga Pakikipag-ugnay bilang isang Espirituwal na Landas

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MOST READ

Ano ang Kahulugan Ng Buhay?
Ano ang Kahulugan Ng Buhay?
by John O'Rourke

MULA SA EDITOR

Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...
Maskot para sa Pandemya at Kanta ng Tema para sa Panlipunan at Pagkahiwalay ng Panlipunan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Nakakita ako ng isang kanta kamakailan at habang nakikinig ako sa mga lyrics, naisip ko na ito ay isang perpektong kanta bilang isang "theme song" para sa mga panahong ito ng paghihiwalay ng lipunan. (Lyrics sa ibaba ng video.)