Paano natin masasabi kung ang ating mga intimate relationship ay batay sa pangangailangan o mas malalim na bagay? Dito nakikibahagi ako ng ilang karaniwang mga tagapagpahiwatig ng codependency at iba pang mga pag-uugali na nakakalas ng tapat na kalooban at pagkakaisa sa mga relasyon.
Tanungin ang iyong sarili kung ang mga sitwasyong ito ay naglalarawan ng iyong relasyon, at pagkatapos ay basahin ang aking mga mungkahi kung paano baguhin ang mga pag-uugali na ito sa isang mas mapagmahal na paraan ng pakikipag-ugnay.
Sitwasyon: Kasinungalingan ka sa iyong kapareha.
Ang mga kasinungalingan ay maaaring mula sa maliliit na bagay, tulad ng "Oo, honey, mahal ko ang iyong kaserola ng manok," sa mas mahahalagang bagay, tulad ng pagsabi sa iyong asawa na kailangang magtrabaho ka ng huli kapag sa katotohanan ay matutugunan mo ang isang magkasintahan. Ngunit kung ang mga ito ay puti kasinungalingan o whoppers, ang mga ito ay isang pag-sign ng isang relasyon na batay sa pangangailangan - ang pangangailangan upang makatanggap ng pag-apruba ng iba.
solusyon: Maging matapat.
Ang pag-ibig ay laging tapat. Ang pagsisinungaling ay nagmumula sa takot. Kung nais mo ang isang mapagmahal na relasyon, ang katotohanan ay ang tanging pagpipilian. Laging.
Sitwasyon: Sinusubukan mong kontrolin at palitan ang iyong kasosyo.
Ang pangangailangan upang baguhin ang mga ito ay mula sa iyong sariling mga inaasahan kung paano sa tingin mo dapat silang kumilos upang maramdaman mong suportado at mahalin. Ito ay mula sa hindi pagkuha ng responsibilidad para sa iyong sariling seguridad.
solusyon: Hayaan ang pumunta.
Kapag nakikita mo ang iyong sarili sa pagmamanipula o pagiging mapanupil, huminto. Dalhin ang iyong sarili sa sandaling ito at isipin sa iyong sarili, Oh, maaari kong hayaan na pumunta. Pumasok ka at tumuon sa pagmamahal sa iyong sarili. Kung magkagayon ang pangangailangang kontrolin ang iyong kapareha ay mahuhulog.
Sitwasyon: Ang iyong mga pag-uusap ay laging nagiging argumento.
Maaari mong makita na ang pinakamaliit na mga hindi pagkakasundo ay nagpapahiwatig ng hindi katimbang na argumento sa iyong relasyon, na bago mo natapos ang pagbibigay ng iyong pananaw, ang iyong partner ay tumutugon mula sa isang nakaraang inaasahan ng iyong iniisip o pakiramdam, at kabaliktaran.
solusyon: Makinig.
Kapag ang iyong partner ay nakikipag-usap sa iyo, talagang makinig sa kung ano ang kanilang sinasabi, lalo na kung hindi ka sumasang-ayon o kung nagagalit ka. Matutuklasan mo na ang mga bagay na ayaw mong marinig ay makatutulong sa iyo na lumago. Hindi ka dapat sumang-ayon upang makinig, at sa pamamagitan ng pakikinig ikaw ay hindi awtomatikong ginagawang tama ang ibang tao, ngunit binubuksan mo upang makatanggap ng kung ano ang mayroon sila upang ipakita sa iyo. Kapag nakikinig ka, marami kang natututunan tungkol sa ibang tao, ngunit, pinaka-mahalaga, matuto ka nang higit pa tungkol sa iyong sarili.
Sitwasyon: Nagagalit ka sa iyong kapareha.
Kung hindi mo ipahayag ang iyong mga damdamin nang hayagan sa iyong kapareha, magsisimulang lumaki ang loob mo sa loob mo. Pagkatapos ay mapanghimok ang damdaming ito ng pinakamakapangyarihang maliit na bagay. Sa panahon ng isang argumento, ikaw ay paikutin ang listahan ng lahat ng bagay na sa palagay mo ay nagagalit.
solusyon: Maging mahina.
Ang tunay na mapagmahal na relasyon ay magtataglay ng pagsubok sa katotohanan. Maging tapat tungkol sa kung ano ang iyong pakiramdam, at makikita mo sa lalong madaling panahon ang tunay na likas na katangian ng iyong relasyon. Sabihin sa iyong kapareha kung ano ang nararamdaman mo - sa isang regular na batayan, kapag ang mga damdamin ay dumating. Huwag ninyong baguhin ang mga ito; ipahayag ang iyong mga damdamin sa layunin ng pagiging lubos na maliwanag, sa pagpapakita ng iyong sarili nang eksakto kung nasaan ka. Kilalanin ang takot sa root ng iyong pagkahilig na huwag magsalita, at pahintulutan ang iyong sarili na madama ito. Sa paggawa nito, magsisimula kang mailabas ang emosyonal na singil na nagiging sanhi ng sama ng loob, at upang palitan ito ng pag-ibig.
Relasyon Batay sa Mutual Love at Paggalang?
Ang kahanga-hangang bagay tungkol sa mga rekomendasyong ito ay ang pagkuha lamang ng isang tao sa trabaho! Huwag mahulog sa bitag ng pag-iisip, Hindi ko maibabahagi ang damdamin ko sa kanya dahil hindi siya nakikinig or Magiging tapat ako sa kanya kung tapat siya sa akin.
Kung ang iyong relasyon ay tunay na nakabatay sa pag-ibig at paggalang sa isa't isa, ito ay magiging mas matalik na kaibigan, mas matutupad kung isasagawa mo ang mga pag-uugali na ito. Kung, sa kabilang banda, ang pagmamahal ay talagang nawala, kung gayon ang relasyon ay maaaring magtapos sa lalong madaling panahon. Ngunit itanong mo ito sa sarili: kapag nahaharap sa katotohanan, gusto mo bang gugulin ang iyong buhay sa isang taong hindi nagmamahal sa iyo?
Sa sandaling simulan mo ang pagiging matapat upang harapin ang katotohanang iyan, magkakaroon ka ng mabuti sa paraan upang mapagmahal ang iyong sarili. Matutuklasan mo na ito ay higit pa sa pagbayad para sa pagkawala ng isang walang katapusan na relasyon na hindi nagawa.
Reprinted na may pahintulot ng New World Library, Novato, CA.
© 2012 ni Isha Judd. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
www.newworldlibrary.com o 800 972-6657-ext. 52.
Artikulo Source
Ang Pag-ibig ay May Wings: Iyong Sarili mula sa Paghihigpit sa Paniniwala at Pagkahulog sa Pag-ibig sa Buhay Para sa Karagdagang Impormasyon o Mag-order ng Aklat
Tungkol sa Author
Isha Judd ay ang tagapagtatag ng Isha Educating for Peace at ang may-akda ng Why Walk When You Can Fly? Ipinanganak sa Australia, si Isha ay nanirahan simula 2000 sa Timog Amerika. Siya ang nagtatag ng Isha Educating for Peace, isang self-funded NGO na nagbibigay ng libu-libo sa buong kontinente na may libreng access sa kanyang mga aral. Ang pagtatrabaho sa mga bata, mga pulitiko, mga bilanggo, at mga taong may kapansanan, ang organisasyon ay naglalayong suportahan ang mga kulang sa karapatan sa lahat ng lugar ng lipunan. Kamakailan ay pinangalanang Ambassador for Peace ng Argentinean Senado, at Citizen of the World ng International University of Cuernavaca, Mexico. Bisitahin ang kanyang website sa www.IshaJudd.com
Manood ng isang video: Paano Mahalin ang Pag-ibig sa Ating Sarili Ang Mundo (kasama si Isha Judd)
