Ang Workaholism ay Pumatay ng mga Relasyon: Paglikha ng Pamamagitan ng iyong Pamilya at Mga Minamahal

Paglikha ng pagkakaisa sa iyong Pamilya at mga Minamahal

Ang 80s ay isang panahon ng mga pamilya na nabali kung hindi mula sa abalang mga iskedyul at malalayong gumagalaw, pagkatapos ay mula sa mga batang may sapat na gulang na tinutukoy at pinapahamak ang kanilang mga magulang at ang kanilang mga pagkakamali. Ang ilan ay kahit na 'diborsyado' ang kanilang mga magulang, tinanggihan ang pakikipag-ugnay, at paglipat ng cross-country upang makatakas sa kanila.

Ang halaga at pangmatagalang epekto ng pamilya ay muling nadiskubre. Kahit na ang guro ng paglalapat ng 'dysfunctional family' ng paglalathala at telebisyon, si John Bradshaw, ay lumambot ang kanyang posisyon - bagaman ipinagtanggol niya ang kanyang trabaho ay hindi naunawaan kung ang mga tao ay aktwal na nagsumite ng mga miyembro ng pamilya mula sa kanilang buhay.

In Lihim ng Pamilya, binibigyang-diin niya ang kahalagahan ng koneksyon ng pamilya. Binibigyang-diin niya ang pagtanggap at "pagmamahal sa iyong sariling baluktot na pamilya sa iyong sariling baluktot na puso. Ang katwiran namin para sa pamilya ay makatwiran."

Ganito ang sabi ni Bradshaw: "Mas maligaya ako sa paglihis ng pamilya, kaya mas nakatutok ako sa dysfunctional family. Ang nararamdaman ko ngayon ay ang diwa ni Thomas Moore na ang buhay ay mas kaluluwa at hindi natin makuha sa mga kategoryang ito na sa tingin ko ay mas bata pa. Ang pamilya ay may isang kaluluwa, mas malalim kaysa sa lubos nating maunawaan kung paano ito nakakaapekto sa ating buhay. "

Sa isang artikulo sa magasing Life, itinuro ni George Howe Colt na ang mga bono ng pamilya ay "nabuo nang mas kaunti sa mga sandali ng pagdiriwang at ng krisis kaysa sa tahimik, di-nararapat na pag-akit ng minutiae - ang pangungusap sa paglabas ng pinto, ang gawain sa bahay, ang hindi inaasahang ngiti. "

At, idagdag natin, ang oras na ginugol nang sama-sama. Tulad ng mga Mormons ipagdiwang ang Lunes bilang Pamilya sa Home Night, maaari naming pag-isipang muli ang ilan sa aming mga commitments at lumikha ng oras para sa kung ano ang tunay na mahalaga.

At ang pamilya ay mahalaga. Ang pagpapanatili ng kaluluwa ng pamilya ay napakahalaga sa isang panahon kung saan ang mga bata ay bumaling sa mga gangs upang madama ang pag-aari nila.

Ang Workaholism ay Pumatay ng Mga Relasyon

Bugtong: Ano ang pinakamainam na paraan upang mapakinabangan ang iyong boss at biguin ang iyong asawa?

Sagot: Magtrabaho nang overtime. Magdala ng trabaho sa bahay. Hatiin ang mga pangako sa pamilya kapag ang trabaho ay nag-aalis ng mga plano.

Habang itinutulak nating magtagumpay, ang mga relasyon ay nagdurusa, minsan namamatay. Ngunit ang presyon ay mas malaki kaysa kailanman upang gumastos ng mas maraming oras sa trabaho.

Ang isang survey ng 3,000 male readers ng isang business magazine ay nagpapakita ng:

1. Higit sa kalahati ng trabaho na higit sa animnapung oras na lingguhan;
2. Ang porsyento ng 29 ay nagtatrabaho nang higit sa pitumpung oras.
3. Mahigit sa kalahati ang labanan ang tungkol dito sa kanilang mga asawa nang hindi bababa sa buwanang, halos 25 na porsiyento ng hindi bababa sa isang beses lingguhan.
4. Isang-ikatlong dalhin ang trabaho sa bahay at trabaho hanggang 11 pm o hatinggabi;
5. Ang ilang trabaho ay walumpung oras sa isang linggo at hindi makatulog hanggang 2

Sino ang may oras - o enerhiya - para sa pag-ibig?

Ngayon, hindi kami nakikipag-usap dito tungkol sa isang malusog na etika sa trabaho, katapatan ng kumpanya, o integridad ng trabaho. Nagsasalita kami tungkol sa pagbili ng mga alamat na nagtatrabaho mahabang oras upang ang pagbubukod ng pagkakaroon ng isang buhay ay mabuti para sa iyo.

Hindi ito.

Nakaharap sa mga Mito

Tingnan ang mga alamat:

1. Ang hirap na trabaho ay nagdudulot ng pasasalamat ng kumpanya.

Hindi kinakailangan. Tanungin ang mga taong ang kumpanya ay itinapon ang mga tao. Tanungin ang mga manggagawa sa isang kompanya na kinuha ng isa pang korporasyon o ng mga bagong tagapamahala. Ang iyong natapos ay maaaring mabilang para sa walang magdamag. Walang kailangang-kailangan.

2. Pinatutunayan ng pagtratrabaho ng mahabang oras na mahal mo ang iyong pamilya.

Tinanong mo ba ang iyong asawa o mga bata kamakailan lamang kung ano ang nadarama nila tungkol sa iyong walang hanggang pisikal o emosyonal na kawalan? Nakikita mo ba ang iyong sarili na nag-aalok ng mga bagay sa iyong pamilya sa halip na oras? Dalawang-ikatlo ng mga lalaki na nagtatrabaho ng walumpu o higit pang mga oras na lingguhan ay sinabi sa survey ng magasin na pinayagan nila ang kanilang mga pamilya sa pamamagitan ng pagbili ng mga mamahaling regalo o pagpapadala sa kanila off sa magarbong bakasyon.

3. Ipinapakita ng overtime ng pagtrabaho na matagumpay ka.

Hindi kinakailangan. Maaaring ipahiwatig lamang nito na ikaw ay isang gumaganang trabaho, nakakalito na pagiging produktibo sa pagiging abala, at paglilibang sa pag-aaksaya ng panahon. Pinakamahina sa lahat, ang mga workaholics ay nakakalito sa trabaho na may personal na halaga. Ang mga ito ay ang mga taong hindi pansinin ang pamilya at mga kaibigan, na walang pakiramdam sa pagretiro, na namatay sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pagreretiro - o gawin ang kanilang mga kasamang malungkot na nais nilang mamatay.

4. Malakas na trabaho ay makakakuha ka sa langit.

Iyan ang paniniwala ng teologong si John Calvin (1509-1564). Ang mga araw na ito, nakakakuha ka ng burnout.

Pag-iwas sa Job Burnout at Alienation

Kaya kung paano namin mapipigilan ang pagkawala ng trabaho at pag-alien ng pamilya? Ang mga tindahan ng libro at mga library ay puno ng mga libro sa stress ng trabaho. Ang ilang mga tagapayo ay espesyalista sa paksa. Maaari nating mapakinabangan ang lahat ng ito.

Matututunan natin ang ating mga priyoridad - tulad ng taong nagsabi sa akin, "Ipinangako ko sa aking sarili na hindi ako makakabalik ng limampung at mapagtanto na hindi ko alam ang aking mga anak." Maaari naming i-off ang mga pag-promote. Alamin na magtrabaho nang mas mahusay. Mag-iwan kapag ang araw ng trabaho ay higit sa halip na naghihintay para sa liwanag ng boss upang lumabas. Itigil ang pagdadala ng trabaho sa bahay.

Maaari naming ihinto ang pagbili sa mga myths na madaling sumabog ng mga na-rifled, "downsized", o hinihikayat na magretiro maaga sa amin. Alalahanin ang kasinungalingang inukit sa mga pintuan ng mga kampo ng konsentrasyon ng mga Nazi: "Ang trabaho ay dapat magpapalaya sa iyo."

Ang paggawa ng matagal at mahirap ay maaaring gumawa ka ng alagang hayop sa lugar ng trabaho. Maaari itong gawing mayaman o sikat. Maaaring gawing CEO ka.

Ngunit hindi ka magiging popular sa mga mahal mo. At ang mga ito ay ang mga tao na mahalaga.

Paglikha ng Panahon Magkasama

Ang oras magkasama ay hindi awtomatikong mangyayari; kailangan nating gawin ito. At kung talagang mahalaga ito sa atin, ginagawa natin iyan. Inilaan natin ang oras para sa mga minamahal natin - una.

1. Oras ng iskedyul regular na kasama ang iyong kapareha o bata o mga magulang. Isulat ito sa kalendaryo sa pula.

2. Magpasya kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo: Isang petsa tuwing Biyernes ng gabi? Isang lakad magkasama pagkatapos ng hapunan? Isang masayang almusal ng Sabado ng umaga? Talakayin ito sa mga kasangkot.

3. Magplano ng maraming mga pagkain magkasama hangga't maaari; itatag ang ilan bilang sapilitan. Ang paghahanda ng pagkain, paghahatid ng kasiya-siya, pagtamasa, at paglilinis ay maaaring maging isang ritwal na walang humpay na nagbibigay ng itinatangi na oras na magkasama.

4. Mag-date sa isang bata. Ang bawat bata ay may espesyal na oras na nag-iisa sa Nanay o Tatay sa isang regular na batayan. Maaaring ito ay isang burger lamang, ngunit ito ay walang sama-samang pansin. Ang isang ama na alam ko ay tumatagal ng bawat bata para sa isang espesyal na hapunan na nag-iisa sa kanya malapit sa kanilang mga kaarawan.

5. Lumayo nang nag-iisa bilang isang mag-asawa, nang walang mga bata. Gawin ang pakikipagsosyo na ito nang tama, at magtatagal ito katagal matapos ang mga bata ay nawala. Masikip ang pera? Ayusin ang mga bata sa Gramma o kaibigan; nakatulog na hubad, tangkilikin ang almusal sa kama, maging romantiko. Dalhin ang iyong pagliko na panatilihin ang mga bata ng kaibigan upang ibalik ang pabor.

6. Gawing espesyal ang mga pamilya sa pamamagitan ng pagsunod sa TV at paggamit ng iyong imahinasyon. Kumuha ng mga board game. Ipakita sa mga bata kung ano ang iyong dating ginagawa bilang mga bata. Sabihin sa mga kwento ng pamilya. Kumuha ng isang laro ng bola sa likod-bahay o malapit na parke. Pagkatapos ng isang hapunan ng pamilya sa aking bahay kamakailan lamang, tatlong henerasyon ang naglaro ng mga charade ng mga uri - kumpleto sa mga impromptu costume. Nahati kami sa mga koponan ng dalawang matatanda at isang bata, pagkatapos iminungkahi o ipaalam sa mga bata kung anong kuwento ang nais nilang kumilos. Ang Grampa, Daddy, at Zach ay nagsuot ng mga tuwalya sa kanilang mga balikat upang maging dueling Tatlong Musketeers. Si Brittany, Tiya, at Uncle ay Little Red Riding Hood. Nakatago sa sopa na may masamang likod, si Nan ay ang slumbering na Snow White, tatlong taong gulang na si Ashley na tumatangal ng dwarf, at si Gramma ang Prince Charming na nagising sa kanya. Hindi lang kami nag-play at nagtawa, ngunit ayaw ng mga bata na umalis.

7. Isaalang-alang ang mga kamping sa kamping ng pamilya. Maraming mga pamilyang alam ko ang magkakasama sa bawat weekend ng Labor Day sa isang lugar ng kamping, palawakin ang bilang ng mga tolda upang masakop ang lumalaking bilang ng mga apo.

Ang artikulong ito ay excerpted na may pahintulot ng publisher,
Higit sa Mga Salita Publishing, (800) 284-9673.
http://www.beyondword.com

Artikulo Source

Home Sweeter Home: Paglikha ng Haven ng pagiging simple at Espiritu
ni Jann Mitchell.

Home Sweeter Home ni Jann Mitchell.Sinusubukan natin ang mundo para sa espirituwalidad at kapayapaan - tanging natuklasan na ang kaligayahan at kasiyahan ay hindi natagpuan "out doon" sa mundo ngunit dito mismo, sa ating mga bahay at sa ating mga puso. "Walang lugar tulad ng bahay" ay totoo kung nakatira kami sa isang kastilyo o isang condo, isang mansyon o isang studio apartment. Ang HOME SWEETER HOME ay nag-aalok ng mga malikhaing pananaw at mga suhestiyon para gawing mas nurturing, espirituwal, at kapaki-pakinabang ang ating tahanan sa ating sarili, sa ating mga pamilya, at sa ating mga kaibigan.

Info / Order book na ito paperback at / o i-download ang Papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Ang May-akda

Jann MitchellSi Jann Mitchell ay isang manunulat at may-akda ng award winning na tampok. Ang kanyang tanyag na haligi, "May kaugnayan," sa Ang Linggo ng Oregonian ay tumakbo nang higit sa walong taon at dinadala ng Newhouse News Service sa mga pahayagan sa buong bansa. Ang kanyang trabaho ay itinampok sa pambansang mga magasin at lumilitaw sa Isang Ikalawang Pagtulong sa Suga ng Chicken para sa Kaluluwa. May-akda Barbara De Angelis tawag Jann Mitchell "ang pinaka-nakakamalay na mamamahayag sa Amerika." Si Jann ay isang tagapagturo din.

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Jann Mitchell; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}