Pag-alaga - Isang Regalo na Makapagpagaling sa mga Relasyon

Pag-alaga - Isang Regalo na Makapagpagaling sa mga Relasyon

Dalawampu't limang taon na ang nakararaan, nang ang aking ina ay nagkasakit at bahagyang umaasa, ang tagapag-alaga ay hindi umiiral. Hangga't maaari kong matukoy, hindi ito nasa diksyunaryo hanggang 1997. Hindi ko iniisip ang aking sarili bilang isang tagapag-alaga, ngunit simpleng bilang isang anak na babae, kapag ang kanyang ina ay nangangailangan ng tulong, ay malalaman kung paano ibigay ang pangangalaga na kailangan.

Sa aking partikular na sitwasyon, ang aking anak na babae at ako ay naging isang caregiving team. Siya ay nanirahan sa isang maikling distansya mula sa kanyang lola, habang ako ay nanirahan at nagtrabaho halos dalawang libong milya ang layo. Ginawa ko ang mga pangunahing desisyon, na ibinigay ang mga mungkahi.

Natatandaan kong nagnanais na makilala ko ang ibang tao na isang tagapag-alaga upang maaari kong pag-usapan ito sa kanila. Sa aking grupo ng mga kaibigan, ako ang unang nasa edad na may edad na babae upang pangalagaan ang isang matanda na magulang. Nais ng aking mga kaibigan na tulungan, ngunit ang aking partikular na sitwasyon ay wala sa larangan ng kanilang karanasan. Patuloy ko ang pag-juggle ng takot, pagkasiphayo, pangangati, pag-aalinlangan, at pagkakasala na hindi ko sapat na ginagawa para sa aking ina at na hindi ako dapat mamuhay sa kabilang panig ng bansa sa panahon ng kanyang pangangailangan.

Hindi nalutas na Mga Isyu sa Pagitan ng Aking Ina at sa Aking Sarili

Sa pagtatapos ng kanyang buhay, ang pinakamahirap na bagay para sa akin ay ang kalungkutan na nadama ko, hindi lamang dahil sa pagkawala, ngunit dahil ang ilan sa mga hindi pagkakaunawaan at hindi nalutas na mga isyu sa pagitan ng aking ina at aking sarili ay hindi kailanman tinalakay o binago nang hayagan. Marahil kung narinig ko ang mga kuwento ng mga rekonciliasyon ng ina-anak na babae, maaari kong ilagay ang ilan sa aking mga pag-aalala upang magpahinga matagal na ang nakalipas.

Sa mga taon na sumunod sa pagkamatay ng aking ina, nakipag-usap ako sa mga kaibigan at kapamilya tungkol sa aking kirot at kalungkutan dahil sa katotohanan na wala pang nakapagpapagaling sa aming relasyon. Kasama sa aming buhay ang mga kasinungalingan, galit, sakit, at pagkabigo. Sa paglipas ng mga taon, wala kaming nakitang isang paraan upang harapin ang mga bagay na ito, hayaan silang pumunta, o maabot ang isa't isa nang may pagmamahal.

Ang Mahirap na Relasyon ay pinagaling sa pamamagitan ng Pag-aalaga

Sa loob ng dalawang dekada simula ng kanyang kamatayan, sinabi sa akin ng mga tao ang maraming kuwento ng mahirap na relasyon sa ina at anak na pinagaling sa pamamagitan ng pag-aalaga. Nabasa ko na ang ilan, nakolekta ang ilan para sa aking mga programa sa radyo at mga libro, at nakipag-usap sa mga taong may sariling istorya ng pag-aalaga sa kanila. Ang kanilang mga kuwento ay nagbigay sa akin ng kaloob na pagpapagaling. Ang pagpapatawad, pakikiramay, pagtanggap, at pag-ibig ay lumalaki sa pamamagitan ng empathy para sa at pag-unawa sa mga karanasan ng iba.

Madalas ang pakiramdam ng mga tagapag-alaga ng pamilya na nabibigatan, nalulumbay, at nabigla. May isang magandang pagkakataon na ang isang tao na nakuha sa pananagutan ng pag-aalaga sa iba ay makakaranas ng mga damdamin ng depresyon, kawalan ng kakayahan, at paghihiwalay. Gayunpaman, malayo tayo sa nag-iisa. Si Dana Reeve, asawa ni actor na si Christopher Reeve na naranasan ang mga pinsala sa sugat ng galugod, ay nagsabi sa akin:


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


"Isa sa mga bagay na natanto ko ay bahagi ako ng isang grupo na tinatawag na 'tagapag-alaga,' at may milyun-milyon sa amin. Kadalasan ay isang bagay na ginagawa namin nang kusang-loob dahil mahal natin ang tao at dahil sa pakiramdam natin ito ang ating tungkulin, at gayon pa man ay hindi namin ito makikita bilang isang trabaho, kinakailangang, at ito talaga ay hindi. Hindi rin na hindi natin ito gagawin. "

Milyun-milyon kami ngayon ay nagbibigay ng pangangalaga at tulong sa isang taong may sakit, mahina, o may kapansanan, o nagawa na namin ito sa nakaraan. Maraming beses na narinig ko ang pigura na sinipi lamang na 5 porsiyento ng mga nangangailangan ng pangangalaga ay nakatira sa mga pasilidad na nagbibigay ng mga propesyonal na serbisyo. Ang iba pang 95 na porsiyento ay nakatira sa kanilang tahanan o sa tahanan ng isang kamag-anak. Ang kanilang pangangalaga ay kinuha ng mga miyembro ng pamilya o mga kaibigan kung kanino ang pag-aalaga ay hindi isang nagbabayad na trabaho o isang napiling karera. Isang tinatayang dalawampu't limang milyong matatanda ang nagdagdag ng volunteer caregiving commitment sa isang buong buhay.

Tumatagal Sa Tungkulin ng Tagapag-alaga: Minsan Hindi Kinukuna, Hindi Inilaan

Madalas nating maging mga tagapag-alaga sa hindi inaasahan at hindi nagplano-para sa mga pangyayari. Ang isang ama ay biglang nagkasakit, ang isang ina ay lalong nalilimutan, ang isang asawa ay nasuri na may sakit na pang-terminasyon, ang isang lola ay masyadong mahina upang pangalagaan ang sarili, isang matatandang kaibigan ay walang pamilya o mga mapagkukunan, ang isang bata ay ipinanganak na may malubhang pisikal o mental na mga limitasyon . May kaunting o walang babala, nagiging tagapag-alaga tayo.

Kinukuha namin ang papel ng caregiver dahil ang mga alternatibo ay hindi katanggap-tanggap sa aming mga pamilya o sa aming sarili. Kadalasan hindi namin alam kung ano ang nakukuha namin, ngunit ginagawa pa rin namin ang hakbang, kumuha ng pananagutan, at umaasa sa pinakamahusay. Kasama sa ating araw ang pagharap sa pagkabigo, pagkapagod, pangangati, pagkapagod, pagkalito, at pagkakasala. Gayunpaman, ang kalungkutan at kawalan ng katiyakan ay bahagi lamang ng karanasan. Ang pag-aalaga din ay tungkol sa pag-alam na nagawa namin ang aming makakaya at nagsilbi sa isang taong iniibig namin.

Pag-aalaga ng Pag-aalaga: Pag-ugnay sa Bagong Lalim ng Pagkamahabagin at Pasasalamat

Sa pamamagitan ng karanasan sa pag-aalaga ay mapalawak natin ang ating pangitain, hawakan ang mga bagong kalaliman ng pagkamahabagin at pasasalamat, at muling suriin ang ating mga prayoridad. Ang isang anak na babae, sa kanyang mga ikaanimnapung taon, ay nagbahagi sa akin ng ilang mga saloobin habang siya ay nakalarawan sa panahon nang siya ay nakaupo sa kanyang namamatay at mahina na ina.

"Mahirap na ang lahat ng ito ay sinisingil ng kanyang personal na pangangalaga, nakikita ang aking sariling mga pattern ng pamumuhay ay nagbago sa halos lahat ng nalalaman na paraan, nakikipaglaban sa pagkakasala na hindi gumagawa ng sapat, pa rin sa ilang mga paraan na hindi ko talaga maipaliwanag na may ilang di-gaanong halaga Para sa akin sa pagiging doon para sa kanya. Sa pamamagitan ng karanasang ito ng pag-aalaga, sa palagay ko talagang lumaki ako at natutunan ang tungkol sa aking sarili. "

Maraming mga tao ang nagsalita ako ng mga katulad na pag-iisip tungkol sa isang pagpapalalim ng personal na kamalayan at lumalaking sensitivity. Si Beth Witrogen McLeod, na nakaupo sa kanyang maaraw na living room sa Northern California, ay nagsabi sa akin:

"Sa palagay ko ang tunay na pag-aaral sa pagbibigay sa ating sarili ay upang malaman natin kung sino tayo sa puso. Upang magbigay ng higit sa anumang posibleng antas kaysa sa naisip natin na kaya nating, o nais na maging may kakayahang, o nais na maging may kakayahan ng, ay tulad ng isang kahabaan ng puso pa rin, ang pagkakataon na magbigay sa isang tao - iyon ay ang pinaka-nakapagpapagaling, ang pinaka maluwalhati koneksyon na maaari naming magkaroon ng isang tao Hindi mo maaaring makatulong ngunit makita ang mundo naiiba. nagbabago ka nang labis at permanente. Ito ay isang palagiang aral upang malaman kung sino talaga kami. "

Isinulat ni Beth ang tungkol sa kanyang karanasan sa pag-aalaga sa kanyang mga magulang sa kanyang aklat, Caregiving: Ang Espirituwal na Paglalakbay ng Pag-ibig, Pagkawala, at Pag-renew.

Bagong Pananaw: Ano ang Makahulugan sa Buhay

Caregiving - Isang Regalo na NagagalingSa aming mga pag-uusap, madalas na sinabi sa akin ng mga tagapag-alaga kung paano nagbago ang kanilang mga prayoridad - kung paano sila nakakuha ng mga bagong pananaw sa kung ano ang makabuluhan sa kanilang buhay at natutunan na mapabagal ang bilis ng kanilang mga araw. Maraming nagsalita sa isang bagong talinghaga ng kapayapaan.

Naaalala ko ang pagbisita sa Gordon Dickman sa Seattle. Ako ay nagtatrabaho sa isang ganap na iba't ibang proyekto sa oras, at ang aming appointment ay walang kinalaman sa caregiving. Gayunpaman, sa kalagitnaan ng aming pag-uusap, ibinahagi ni Gordon ang isang anekdota tungkol sa kamatayan ng kanyang ama.

"Ito ay isang kuwento tungkol sa pagkakaroon ng isang anghel na hindi ko alam ay isang anghel," nagsimula siya.

"Ang aking ama ay hindi isang tao ng mga salita Hindi niya sinabi, 'Mahal kita,' o 'Anak, gumawa ka ng magandang trabaho,' o nakaupo at nakipag-usap sa puso ko sa puso. sa mga huling araw ng kanyang buhay at komatose, at ako ay nakahiga sa kama sa kanya na humahawak sa kanya sa aking mga bisig, naisip ko, 'Bakit ako humahawak sa iyo sa aking mga kamay tulad nito? Bakit ako gumagawa ng mga bagay para sa iyo na hindi mo ginawa para sa akin?' At nagsimula akong magpakita, sa loob ng mahabang araw hanggang sa siya ay namatay, sa lahat ng mga bagay na ginawa niya para sa akin.

"Nagdala siya ng mga milya noong bata pa ako upang dalhin ako sa mga pelikula na gusto kong makita. Noong una kong nakipag-date at hindi makapagmaneho ng kotse, pinalayas siya sa bayan, kinuha ang babae, dinala kami sa ang mga pelikula, nawala sa isang lugar at naghintay, bumalik at kinuha sa amin, at kinuha ang kanyang bahay. At hindi siya nagreklamo, hindi kailanman sinabi hindi.

"Siya ang nagtulak sa akin sa kolehiyo, inilagay ang aking puno ng kahoy sa sulok, at pinalayas at naghintay sa dulo ng bloke hanggang sa pumasok ako. Napagtanto ko na siya ay nandoon para sa akin lahat.

"At kaya kong hawakan siya at sabihin, 'Hindi ko binibigyan ka ng anumang bagay na hindi mo ibinibigay sa akin, matandang lalaki, binabayaran kita pabalik.' At hinawakan ko siya hanggang sa siya ay namatay, hindi ko pinayaon at hindi ko pinahintulutan ang sinumang makarating sa paraang iyon, sa palagay ko, 'Hindi ko hinahayaan ang anghel na ito hanggang sa mawawala na siya.' '

Ang Mga Gantimpala: Ang bawat Nagtatapos Nag-aalok ng Isang Bagong Pagsisimula

Mahirap bang ulitin ang lumang parirala na, 'Ang bawat pagtatapos ay nag-aalok ng isang bagong simula'? "Hindi sa tingin ko. Ang mga sinasalita ko na madalas ay ginagamit ang salitang" ang mga gantimpala ng caregiving "upang ilarawan ang kanilang mga karanasan. tinatawag na ang kanilang personal na paglago ng pagbabagong-anyo; ang iba naman ay tumutukoy sa mga kaloob ng caregiving.

Kadalasan ang mga kaloob na ito ay hindi nakikita o naiintindihan hanggang matapos ang mga agarang presyon at mga alalahanin ng aktibong pag-aalaga ay nakaraan. Ang pag-aaral na ito ay walang partikular na time frame. Gayunpaman, minsan sa panahon ng ating buhay, kung tayo ang tagapag-alaga o ang tatanggap ng pangangalaga, magkakaroon ng pagkakataong tuklasin ang mga posibilidad ng pagbabago ng kahirapan sa pag-asa, at upang matuklasan ang mga hindi kapani-paniwalang gantimpala at hindi inaasahang mga kaloob ng caregiving.

Ang pag-aalaga ay maaaring maging isang regalo sa magkaila - isang karanasan na gumagalaw sa iyo patungo sa isang mas makabuluhang koneksyon sa iyong sarili at sa iba at isang pagkakataon upang mapangalagaan ang iyong espiritu at ibahin ang anyo ng iyong buhay.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Fairview Pindutin. © 2002. www.fairviewpress.com

Artikulo Source

Ang Mga Regalo Ng Pag-aalaga: Mga Kuwento ng Kahirapan, Pag-asa, at Pagpapagaling
ni Connie Goldman.

Ang Mga Regalo Ng Pag-aalaga sa Pamamagitan ni Connie Goldman.Ang aklat na ito ay nagsimula bilang isang pampublikong programa sa radyo na pinamagatang "Hardship into Hope: The Rewards of Caregiving." Ang programa ay binubuo ng isang serye ng mga interbyu sa mga tagapag-alaga ng pamilya --- ang ilan na kilala, ang ilan ay hindi kilala, ngunit lahat ay may mga nakasisiglang kuwento upang ibahagi. Ang isang kopya ng programang ito, na naitala sa isang CD, ay naka-attach sa panloob na pabalat ng aklat na ito. Matapos ang programa na naka-air sa buong bansa, maraming tagapakinig ang hinimok ng producer na si Connie Goldman na magsulat ng isang libro batay sa programa ng radyo. Si Connie ay nagsimulang mangolekta ng mga karagdagang pag-uusap na naglalagay sa mga salita ng mga espesyal na regalo ng caregiving. Ang aklat na ito ay ang resulta ng kanyang paggawa: isang nakapagtuturo at Pampasigla antolohiya na nagpapakita kung paano ang paghihirap ng pag-aalaga ay maaaring maging isang karanasan ng pag-asa at pagpapagaling.

Impormasyon sa / Order aklat na ito.

Tungkol sa Author

Connie Goldman

Si Connie Goldman ay isang award-winning na independiyenteng pampublikong radio producer, may-akda, at pampublikong tagapagsalita, dating nasa kawani ng National Public Radio. Siya ang may-akda ng apat na libro at ang tatanggap ng 2001 Senior Award mula sa American Society on Aging.

Mga Aklat ng May-akda na ito

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Connie Goldman; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}