Pag-alaga - Isang Regalo na Makapagpagaling sa mga Relasyon

Pag-alaga - Isang Regalo na Makapagpagaling sa mga Relasyon

Dalawampu't limang taon na ang nakararaan, nang ang aking ina ay nagkasakit at bahagyang umaasa, ang tagapag-alaga ay hindi umiiral. Hangga't maaari kong matukoy, hindi ito nasa diksyunaryo hanggang 1997. Hindi ko iniisip ang aking sarili bilang isang tagapag-alaga, ngunit simpleng bilang isang anak na babae, kapag ang kanyang ina ay nangangailangan ng tulong, ay malalaman kung paano ibigay ang pangangalaga na kailangan.

Sa aking partikular na sitwasyon, ang aking anak na babae at ako ay naging isang caregiving team. Siya ay nanirahan sa isang maikling distansya mula sa kanyang lola, habang ako ay nanirahan at nagtrabaho halos dalawang libong milya ang layo. Ginawa ko ang mga pangunahing desisyon, na ibinigay ang mga mungkahi.

Natatandaan kong nagnanais na makilala ko ang ibang tao na isang tagapag-alaga upang maaari kong pag-usapan ito sa kanila. Sa aking grupo ng mga kaibigan, ako ang unang nasa edad na may edad na babae upang pangalagaan ang isang matanda na magulang. Nais ng aking mga kaibigan na tulungan, ngunit ang aking partikular na sitwasyon ay wala sa larangan ng kanilang karanasan. Patuloy ko ang pag-juggle ng takot, pagkasiphayo, pangangati, pag-aalinlangan, at pagkakasala na hindi ko sapat na ginagawa para sa aking ina at na hindi ako dapat mamuhay sa kabilang panig ng bansa sa panahon ng kanyang pangangailangan.

Hindi Nalutas na Mga Isyu sa Pagitan ng Aking Ina at Aking Sarili

Sa pagtatapos ng kanyang buhay, ang pinakamahirap na bagay para sa akin ay ang kalungkutan na nadama ko, hindi lamang dahil sa pagkawala, ngunit dahil ang ilan sa mga hindi pagkakaunawaan at hindi nalutas na mga isyu sa pagitan ng aking ina at aking sarili ay hindi kailanman tinalakay o binago nang hayagan. Marahil kung narinig ko ang mga kuwento ng mga rekonciliasyon ng ina-anak na babae, maaari kong ilagay ang ilan sa aking mga pag-aalala upang magpahinga matagal na ang nakalipas.

Sa mga taon na sumunod sa pagkamatay ng aking ina, nakipag-usap ako sa mga kaibigan at kapamilya tungkol sa aking kirot at kalungkutan dahil sa katotohanan na wala pang nakapagpapagaling sa aming relasyon. Kasama sa aming buhay ang mga kasinungalingan, galit, sakit, at pagkabigo. Sa paglipas ng mga taon, wala kaming nakitang isang paraan upang harapin ang mga bagay na ito, hayaan silang pumunta, o maabot ang isa't isa nang may pagmamahal.

Ang Mahirap na Relasyon ay pinagaling sa pamamagitan ng Pag-aalaga

Sa loob ng dalawang dekada simula ng kanyang kamatayan, sinabi sa akin ng mga tao ang maraming kuwento ng mahirap na relasyon sa ina at anak na pinagaling sa pamamagitan ng pag-aalaga. Nabasa ko na ang ilan, nakolekta ang ilan para sa aking mga programa sa radyo at mga libro, at nakipag-usap sa mga taong may sariling istorya ng pag-aalaga sa kanila. Ang kanilang mga kuwento ay nagbigay sa akin ng kaloob na pagpapagaling. Ang pagpapatawad, pakikiramay, pagtanggap, at pag-ibig ay lumalaki sa pamamagitan ng empathy para sa at pag-unawa sa mga karanasan ng iba.

Madalas ang pakiramdam ng mga tagapag-alaga ng pamilya na nabibigatan, nalulumbay, at nabigla. May isang magandang pagkakataon na ang isang tao na nakuha sa pananagutan ng pag-aalaga sa iba ay makakaranas ng mga damdamin ng depresyon, kawalan ng kakayahan, at paghihiwalay. Gayunpaman, malayo tayo sa nag-iisa. Si Dana Reeve, asawa ni actor na si Christopher Reeve na naranasan ang mga pinsala sa sugat ng galugod, ay nagsabi sa akin:


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

"Isa sa mga bagay na natanto ko ay bahagi ako ng isang grupo na tinatawag na 'tagapag-alaga,' at may milyun-milyon sa amin. Kadalasan ay isang bagay na ginagawa namin nang kusang-loob dahil mahal natin ang tao at dahil sa pakiramdam natin ito ang ating tungkulin, at gayon pa man ay hindi namin ito makikita bilang isang trabaho, kinakailangang, at ito talaga ay hindi. Hindi rin na hindi natin ito gagawin. "

Milyun-milyon kami ngayon ay nagbibigay ng pangangalaga at tulong sa isang taong may sakit, mahina, o may kapansanan, o nagawa na namin ito sa nakaraan. Maraming beses na narinig ko ang pigura na sinipi lamang na 5 porsiyento ng mga nangangailangan ng pangangalaga ay nakatira sa mga pasilidad na nagbibigay ng mga propesyonal na serbisyo. Ang iba pang 95 na porsiyento ay nakatira sa kanilang tahanan o sa tahanan ng isang kamag-anak. Ang kanilang pangangalaga ay kinuha ng mga miyembro ng pamilya o mga kaibigan kung kanino ang pag-aalaga ay hindi isang nagbabayad na trabaho o isang napiling karera. Isang tinatayang dalawampu't limang milyong matatanda ang nagdagdag ng volunteer caregiving commitment sa isang buong buhay.

Tumatagal Sa Tungkulin ng Tagapag-alaga: Minsan Hindi Kinukuna, Hindi Inilaan

Madalas nating maging mga tagapag-alaga sa hindi inaasahan at hindi nagplano-para sa mga pangyayari. Ang isang ama ay biglang nagkasakit, ang isang ina ay lalong nalilimutan, ang isang asawa ay nasuri na may sakit na pang-terminasyon, ang isang lola ay masyadong mahina upang pangalagaan ang sarili, isang matatandang kaibigan ay walang pamilya o mga mapagkukunan, ang isang bata ay ipinanganak na may malubhang pisikal o mental na mga limitasyon . May kaunting o walang babala, nagiging tagapag-alaga tayo.

Kinukuha namin ang papel ng caregiver dahil ang mga alternatibo ay hindi katanggap-tanggap sa aming mga pamilya o sa aming sarili. Kadalasan hindi namin alam kung ano ang nakukuha namin, ngunit ginagawa pa rin namin ang hakbang, kumuha ng pananagutan, at umaasa sa pinakamahusay. Kasama sa ating araw ang pagharap sa pagkabigo, pagkapagod, pangangati, pagkapagod, pagkalito, at pagkakasala. Gayunpaman, ang kalungkutan at kawalan ng katiyakan ay bahagi lamang ng karanasan. Ang pag-aalaga din ay tungkol sa pag-alam na nagawa namin ang aming makakaya at nagsilbi sa isang taong iniibig namin.

Pag-aalaga ng Pag-aalaga: Pag-ugnay sa Bagong Lalim ng Pagkamahabagin at Pasasalamat

Sa pamamagitan ng karanasan sa pag-aalaga ay mapalawak natin ang ating pangitain, hawakan ang mga bagong kalaliman ng pagkamahabagin at pasasalamat, at muling suriin ang ating mga prayoridad. Ang isang anak na babae, sa kanyang mga ikaanimnapung taon, ay nagbahagi sa akin ng ilang mga saloobin habang siya ay nakalarawan sa panahon nang siya ay nakaupo sa kanyang namamatay at mahina na ina.

"Mahirap na ang lahat ng ito ay sinisingil ng kanyang personal na pangangalaga, nakikita ang aking sariling mga pattern ng pamumuhay ay nagbago sa halos lahat ng nalalaman na paraan, nakikipaglaban sa pagkakasala na hindi gumagawa ng sapat, pa rin sa ilang mga paraan na hindi ko talaga maipaliwanag na may ilang di-gaanong halaga Para sa akin sa pagiging doon para sa kanya. Sa pamamagitan ng karanasang ito ng pag-aalaga, sa palagay ko talagang lumaki ako at natutunan ang tungkol sa aking sarili. "

Maraming mga tao ang nagsalita ako ng mga katulad na pag-iisip tungkol sa isang pagpapalalim ng personal na kamalayan at lumalaking sensitivity. Si Beth Witrogen McLeod, na nakaupo sa kanyang maaraw na living room sa Northern California, ay nagsabi sa akin:

"Sa palagay ko ang tunay na pag-aaral sa pagbibigay sa ating sarili ay upang malaman natin kung sino tayo sa puso. Upang magbigay ng higit sa anumang posibleng antas kaysa sa naisip natin na kaya nating, o nais na maging may kakayahang, o nais na maging may kakayahan ng, ay tulad ng isang kahabaan ng puso pa rin, ang pagkakataon na magbigay sa isang tao - iyon ay ang pinaka-nakapagpapagaling, ang pinaka maluwalhati koneksyon na maaari naming magkaroon ng isang tao Hindi mo maaaring makatulong ngunit makita ang mundo naiiba. nagbabago ka nang labis at permanente. Ito ay isang palagiang aral upang malaman kung sino talaga kami. "

Isinulat ni Beth ang tungkol sa kanyang karanasan sa pag-aalaga sa kanyang mga magulang sa kanyang aklat, Caregiving: Ang Espirituwal na Paglalakbay ng Pag-ibig, Pagkawala, at Pag-renew.

Bagong Pananaw: Ano ang Makahulugan sa Buhay

Sa aming mga pag-uusap, madalas na sinabi sa akin ng mga tagapag-alaga kung paano nagbago ang kanilang mga prayoridad - kung paano sila nakakuha ng mga bagong pananaw sa kung ano ang makabuluhan sa kanilang buhay at natutunan na mapabagal ang bilis ng kanilang mga araw. Maraming nagsalita sa isang bagong talinghaga ng kapayapaan.

Naaalala ko ang pagbisita sa Gordon Dickman sa Seattle. Ako ay nagtatrabaho sa isang ganap na iba't ibang proyekto sa oras, at ang aming appointment ay walang kinalaman sa caregiving. Gayunpaman, sa kalagitnaan ng aming pag-uusap, ibinahagi ni Gordon ang isang anekdota tungkol sa kamatayan ng kanyang ama.

"Ito ay isang kuwento tungkol sa pagkakaroon ng isang anghel na hindi ko alam ay isang anghel," nagsimula siya.

"Ang aking ama ay hindi isang tao ng mga salita Hindi niya sinabi, 'Mahal kita,' o 'Anak, gumawa ka ng magandang trabaho,' o nakaupo at nakipag-usap sa puso ko sa puso. sa mga huling araw ng kanyang buhay at komatose, at ako ay nakahiga sa kama sa kanya na humahawak sa kanya sa aking mga bisig, naisip ko, 'Bakit ako humahawak sa iyo sa aking mga kamay tulad nito? Bakit ako gumagawa ng mga bagay para sa iyo na hindi mo ginawa para sa akin?' At nagsimula akong magpakita, sa loob ng mahabang araw hanggang sa siya ay namatay, sa lahat ng mga bagay na ginawa niya para sa akin.

"Nagdala siya ng mga milya noong bata pa ako upang dalhin ako sa mga pelikula na gusto kong makita. Noong una kong nakipag-date at hindi makapagmaneho ng kotse, pinalayas siya sa bayan, kinuha ang babae, dinala kami sa ang mga pelikula, nawala sa isang lugar at naghintay, bumalik at kinuha sa amin, at kinuha ang kanyang bahay. At hindi siya nagreklamo, hindi kailanman sinabi hindi.

"Siya ang nagtulak sa akin sa kolehiyo, inilagay ang aking puno ng kahoy sa sulok, at pinalayas at naghintay sa dulo ng bloke hanggang sa pumasok ako. Napagtanto ko na siya ay nandoon para sa akin lahat.

"At kaya kong hawakan siya at sabihin, 'Hindi ko binibigyan ka ng anumang bagay na hindi mo ibinibigay sa akin, matandang lalaki, binabayaran kita pabalik.' At hinawakan ko siya hanggang sa siya ay namatay, hindi ko pinayaon at hindi ko pinahintulutan ang sinumang makarating sa paraang iyon, sa palagay ko, 'Hindi ko hinahayaan ang anghel na ito hanggang sa mawawala na siya.' '

Ang Mga Gantimpala: Ang bawat Nagtatapos Nag-aalok ng Isang Bagong Pagsisimula

Mahirap bang ulitin ang lumang parirala na, 'Ang bawat pagtatapos ay nag-aalok ng isang bagong simula'? "Hindi sa tingin ko. Ang mga sinasalita ko na madalas ay ginagamit ang salitang" ang mga gantimpala ng caregiving "upang ilarawan ang kanilang mga karanasan. tinatawag na ang kanilang personal na paglago ng pagbabagong-anyo; ang iba naman ay tumutukoy sa mga kaloob ng caregiving.

Kadalasan ang mga kaloob na ito ay hindi nakikita o naiintindihan hanggang matapos ang mga agarang presyon at mga alalahanin ng aktibong pag-aalaga ay nakaraan. Ang pag-aaral na ito ay walang partikular na time frame. Gayunpaman, minsan sa panahon ng ating buhay, kung tayo ang tagapag-alaga o ang tatanggap ng pangangalaga, magkakaroon ng pagkakataong tuklasin ang mga posibilidad ng pagbabago ng kahirapan sa pag-asa, at upang matuklasan ang mga hindi kapani-paniwalang gantimpala at hindi inaasahang mga kaloob ng caregiving.

Ang pag-aalaga ay maaaring maging isang regalo sa magkaila - isang karanasan na gumagalaw sa iyo patungo sa isang mas makabuluhang koneksyon sa iyong sarili at sa iba at isang pagkakataon upang mapangalagaan ang iyong espiritu at ibahin ang anyo ng iyong buhay.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Fairview Press. © 2002, 2018. www.fairviewpress.com

Artikulo Source

Ang Mga Regalo Ng Pag-aalaga: Mga Kuwento ng Kahirapan, Pag-asa, at Pagpapagaling
ni Connie Goldman.

takip ng libro: Ang Mga Regalo Ng Pangangalaga: Mga Kuwento ng Paghirap, Pag-asa, at Pagpapagaling ni Connie Goldman. (Ika-2 edisyon)Ang librong ito ay nagsimula bilang isang programa sa publiko sa radyo na pinamagatang "Hardship into Hope: The Rewards of Caregiving." Ang programa ay binubuo ng isang serye ng mga panayam sa mga tagapag-alaga ng pamilya --- ilang kilalang tao, ang ilan ay hindi gaanong kilala, ngunit lahat ay may mga nakasisiglang kwento upang ibahagi. Ang isang kopya ng program na ito, na naitala sa isang CD, ay naka-attach sa panloob na pabalat ng aklat na ito. Matapos ipalabas sa buong bansa ang program na iyon, maraming tagapakinig ang naghimok sa tagagawa na si Connie Goldman na magsulat ng isang libro batay sa programa sa radyo.

Sinimulan ni Connie na mangolekta ng mga karagdagang pag-uusap na inilalagay sa mga salita ang mga espesyal na regalo ng pangangalaga. Ang librong ito ay ang resulta ng kanyang paggawa: isang nagbibigay kaalaman at inspirational na antolohiya na nagpapakita kung paano ang pagbabago ng pag-aalaga ay maaaring mabago sa isang karanasan ng pag-asa at paggaling.

Impormasyon sa / Order aklat na ito (Ika-2 edisyon). Magagamit din bilang isang papagsiklabin na edisyon.

Tungkol sa Author

larawan ni Connie GoldmanSi Connie Goldman ay isang award-winning na tagagawa ng radyo at reporter. Simula ng kanyang karera sa pag-broadcast sa Minnesota Public Radio, nagtrabaho siya ng maraming taon sa mga tauhan ng National Public Radio sa Washington DC Sa loob ng nakaraang 30 taon ang kanyang mga programa sa publiko sa radyo, libro, at pagsasalita ay eksklusibong nababahala sa mga pagbabago at hamon ng tumatanda na 

Pinuno ng sining ng mga personal na kwentong nakolekta mula sa daan-daang mga panayam, ang mga pagtatanghal ni Connie ay idinisenyo upang ipaalam, bigyan ng kapangyarihan, at bigyang inspirasyon. Ang kanyang mensahe sa publikong radyo, na naka-print at personal ay malinaw — gawing isang pagkakataon ang anumang oras ng buhay para sa bagong pag-aaral, paggalugad ng malikhaing mga hangarin, pagtuklas sa sarili, pagpapalalim ng espiritwal, at patuloy na paglago.

Bisitahin ang kanyang website sa http://www.congoldman.org/

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito
  

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Pang-araw-araw na Inspirasyon ni Marie T. Russell

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

Nagsusumikap na Maging "Sapat" Sa Frantic Hamster Wheel
Nagsusumikap na Maging "Sapat" Sa Frantic Hamster Wheel
by Kate Eckman
Kung tiningnan mo ang aking buhay mula sa labas, maaari kang mabigla nang malaman na ginugol ko ang karamihan sa aking…
Isang Hindi Natitinag na Tiwala sa ilalim ng Lahat ng Mga Kaganapan
Isang Hindi Natitinag na Tiwala sa ilalim ng Lahat ng Mga Kaganapan
by Pierre Pradervand
Parami nang parami, mayroon akong pakiramdam na ang isang pambihirang lakas na kosmiko ay hinihila ang mga kuwerdas ng aking…
5 Mga Bagay na Maaaring Makagambala sa Malinaw na Pakikipag-usap sa Interspecies
5 Mga Bagay na Maaaring Makagambala sa Malinaw na Pakikipag-usap sa Interspecies
by Nancy Windheart
Sa aking mga post sa blog, libreng mapagkukunan, at mga kurso, marami akong pinag-uusapan tungkol sa mga bagay na magagawa natin upang…
Ang Iyong Katawan ay Isang Hardin, Hindi isang Makina
Ang Iyong Katawan ay Isang Hardin, Hindi isang Makina
by Kristin Grayce McGary
Ang katawang tao ay kamangha-manghang bagay, puno ng mga system, organo, nerbiyos, at mga sisidlan na nagtutulungan…
Linggo ng Horoscope: Mayo 17 - 23, 2021
Horoscope Kasalukuyang Linggo: Mayo 17 - 23, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
Ang Daigdig sa Aming Mga Tainga: Muling Pagbubuo ng Ating Koneksyon sa Mundo
Ang Daigdig sa Aming Mga Tainga: Muling Pagbubuo ng Ating Koneksyon sa Mundo
by Anton Stucki
Ang hindi marinig ay hindi normal — kahit na sa pagtanda mo. Gayunpaman madalas itong nangyayari, at…
Ang Unang Prinsipyo ng Pagpapagaling: Ang Pag-ibig Ay Ang Tunay na Manggagamot
Ang Unang Prinsipyo ng Pagpapagaling: Ang Pag-ibig Ay Ang Tunay na Manggagamot
by Jacques Martel
Mayroong maraming mga diskarte sa pagkuha ng pinakamainam na kalusugan, lahat ng mga ito ay mahalaga, bawat isa sa kanila ...
Pagkain ng Rainbow: Mga Kulay sa Pagkain at Mga Pagsusulat sa Chakra
Pagkain ng Rainbow: Mga Kulay sa Pagkain at Mga Pagsusulat sa Chakra
by Candice Covington
Itinakda ng mga chakra ang mga dalas na nagbibigay ng pagtaas sa bawat aspeto ng karanasan ng tao. Ang mga pagkain…

MOST READ

Ang Malubhang Covid sa Mga Kabataan ay Kadalasang Maipaliwanag ng Labis na Katabaan
Ang Malubhang Covid sa Mga Kabataan ay Kadalasang Maipaliwanag ng Labis na Katabaan
by Nerys M Astbury, University of Oxford et al
Ang body mass index (BMI) ay isang panukalang paglalagay ng taas at timbang upang makalkula ang isang marka ng timbang. Tao…
Paano Ginagawa ng mga Siyentista ang lasa ng Mga Pagkain na Nakabatay sa halaman at Mas Tulad ng Meat
Paano Ginagawa ng mga Siyentipiko na lasa ang Mga Pagkain na Batay sa Halaman at Mas Tulad ng Meat
by Mariana Lamas, Northern Alberta Institute of Technology
Noong 2019, pinakawalan ng Burger King Sweden ang isang burger na nakabatay sa halaman, ang Rebel Whopper, at ang reaksyon ay…
Ang Iyong Katawan ay Isang Hardin, Hindi isang Makina
Ang Iyong Katawan ay Isang Hardin, Hindi isang Makina
by Kristin Grayce McGary
Ang katawang tao ay kamangha-manghang bagay, puno ng mga system, organo, nerbiyos, at mga sisidlan na nagtutulungan…
Ang Mga Bata Na Mas Natamaan Ay Malamang Masasangkot Sa Kasamang Karahasan Sa Pagkakaedad?
Ang Mga Bata Na Mas Natamaan Ay Malamang Masasangkot Sa Kasamang Karahasan Sa Pagkakaedad?
by Angelika Poulsen, Queensland University of Technology
Habang may isang malakas na ugnayan sa pagitan ng pang-aabuso bilang isang bata at lumalaki upang maging kasangkot sa ...
Mga Bot sa Kasarian, Mga Virtual na Kaibigan, Mga Mahilig sa VR: Kung Paano Binabago ng Tech Ang Paraang Nakikipag-ugnay, at Hindi Laging Para sa Mas Mabuti
Mga Bot sa Kasarian, Mga Virtual na Kaibigan, Mga Mahilig sa VR: Kung Paano Binabago ng Tech Ang Paraang Nakikipag-ugnay, at Hindi Laging Para sa Mas Mabuti
by Rob Brooks, UNSW
Dalawampu't isang siglo na mga teknolohiya tulad ng mga robot, virtual reality (VR) at artipisyal na intelihensiya ...
Ang Mga Akademya ng Pulisya ay Nagtatalaga lamang ng 3.21% Ng Pagsasanay Sa Etika At Serbisyong Pampubliko
Ang Mga Akademya ng Pulisya ay Nagtatalaga lamang ng 3.21% ng Pagsasanay sa Etika at Serbisyong Pampubliko
by Galia Cohen, Tarleton State University
Ang mga akademya ng pulisya ay nagbibigay ng kaunting pagsasanay sa mga uri ng kasanayan na kinakailangan upang matugunan ang lumalaking opisyal…
Pag-unawa at Pagbubuo ng Aming mga Chakras sa aming Paglalakbay ng Personal at Espirituwal na Pag-unlad
Pag-unawa at Pagbubuo ng Aming mga Chakras
by Glen Park
Sinimulan namin ang aming paglalakbay sa pamamagitan ng mga chakra na may mas mababang mga chakra, kung saan ang indibidwal na kaakuhan…
Apat na Paraan Upang Siguraduhin na Ang Iyong Mga Password Ay Ligtas at Madaling Tandaan
Apat na Paraan Upang Siguraduhin na Ang Iyong Mga Password Ay Ligtas at Madaling Tandaan
by Steven furnell, Unibersidad ng Nottingham
Ang mga password ay nagpapakita ng maliit na tanda ng pagkawala na. Ngunit maraming tao pa rin ang gumagamit ng mga ito ng masama at tila…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.