Bakit ang mga Kaibigan ay Mas Mabuti sa Pamilya Kapag Dumating Ito sa Aging Magaling

relasyon

Bakit ang mga Kaibigan ay Mas Mabuti sa Pamilya Kapag Dumating Ito sa Aging Magaling

Sa mga matatanda, ang pagkakaibigan ay talagang isang malakas na tagahula ng kalusugan at kaligayahan kaysa sa mga relasyon sa mga miyembro ng pamilya, mga palabas sa pananaliksik.

Sa isang pares ng mga pag-aaral na kinasasangkutan ng halos 280,000 na mga tao, si William Chopik, katulong na propesor ng sikolohiya sa Michigan State University, ay napatunayan din na ang pagkakaibigan ay lalong mahalaga sa kaligayahan at kalusugan sa buong buhay.

"Ang pagkakaibigan ay nagiging mas mahalaga habang kami ay edad," sabi ni Chopik. "Ang pag-iingat ng ilang talagang magagandang kaibigan sa paligid ay maaaring gumawa ng isang daigdig na pagkakaiba para sa ating kalusugan at kapakanan. Kaya't matalino upang mamuhunan sa mga pagkakaibigan na nagpapasaya sa iyo. "

Para sa unang pag-aaral, sinuri ni Chopik ang impormasyon sa pagsusuri tungkol sa mga relasyon at kalusugan sa sarili at kaligayahan mula sa mga kalahok sa 271,053 sa lahat ng edad mula sa halos mga bansa sa 100. Ang ikalawang pag-aaral ay tumingin sa data mula sa isang hiwalay na survey tungkol sa suporta sa kaugnayan / strain at malalang sakit mula sa 7,481 na mas matatanda sa Estados Unidos.

Ayon sa unang pag-aaral, ang relasyon sa pamilya at kaibigan ay nauugnay sa mas mahusay na pangkalusugan at kaligayahan sa pangkalahatan, ngunit ang pagkakaibigan lamang ay naging mas malakas na predictor ng kalusugan at kaligayahan sa mga advanced na edad.

Ipinakita rin ng pangalawang pag-aaral na ang mga pakikipagkaibigan ay lubhang maimpluwensyang-kapag ang mga kaibigan ay pinagmulan ng pilay, ang mga kalahok ay nag-ulat ng higit pang mga malalang sakit; kapag ang mga kaibigan ay pinagmumulan ng suporta, ang mga kalahok ay mas masaya.

Sinasabi ni Chopik na maaaring dahil sa opsyonal na likas na katangian ng mga relasyon-na sa paglipas ng panahon, pinapanatili namin ang mga kaibigan na gusto namin at ginagawang magandang pakiramdam kami at itatapon ang iba pa. Ang mga kaibigan ay maaari ring magbigay ng isang mapagkukunan ng suporta para sa mga taong walang asawa o para sa mga hindi nanalig sa pamilya sa oras ng pangangailangan. Makakatulong din ang mga kaibigan na maiwasan ang kalungkutan sa mga matatandang matatanda na maaaring makaranas ng pangungulila at madalas na matuklasang muli ang kanilang mga buhay sa lipunan pagkatapos nilang magretiro.

Ang mga relasyon sa pamilya ay kadalasang kasiya-siya, sabi ni Chopik, ngunit kung minsan ay may kasamang seryoso, negatibo, at walang pagbabago na pakikipag-ugnayan.

"Mayroon na ngayong ilang pag-aaral na nagsisimula upang ipakita kung gaano kahalaga ang mga pagkakaibigan para sa matatanda. Ang mga buod ng mga pag-aaral na ito ay nagpapakita na ang mga pakikipagkaibigan ay hulaan ang pang-araw-araw na kaligayahan nang higit pa at sa huli kung gaano katagal tayo mabubuhay, higit pa kaysa sa mga relasyon sa asawa at pamilya, "sabi niya.

Ang mga pakikipagkaibigan ay madalas na kumuha ng "back seat" sa pananaliksik sa relasyon, si Chopik ay nagdadagdag, na kung saan ay kakaiba, lalo na sa pagsasaalang-alang na maaari silang maging mas maimpluwensyang para sa ating kaligayahan at kalusugan kaysa sa iba pang mga relasyon.

"Ang mga pakikipagkaibigan ay makakatulong sa atin na matigil ang kalungkutan ngunit kadalasan ay mas mahirap na mapanatili sa buong buhay," sabi niya. "Kung ang isang pagkakaibigan ay nakaligtas sa pagsubok ng oras, alam mo na ito ay dapat na isang mahusay na isa-isang tao na madalas mong bibigyan ng tulong at payo at isang taong nais mo sa iyong buhay."

Ang pag-aaral ay lilitaw online sa journal Personal na Relasyon.

Source: Michigan State University

Mga Kaugnay na Libro:

Ang Pakikipagkaibigan ay Hindi Nagaganap !: Ang Gabay sa Paglikha ng Makahulugan na Circle ng GirlFriends

relasyonMay-akda: Shasta Nelson
Nagbubuklod: Paperback
Studio: Pamihit
Label: Pamihit
Publisher: Pamihit
tagagawa: Pamihit

Bumili na Ngayon
Repasuhin ang Editoryal:
Ang mahalagang gabay na ito ay nagpapakita kung paano maaaring mapahusay ng kababaihan ang kanilang buhay sa pamamagitan ng paglikha ng mga mahahalagang pagkakaibigan sa abala, mobile na mundo ngayon, mula sa nakikilala sa bansa na kaibigan at CEO ng GirlFriendCircles.com.

Bawat babae ay naghahanap ng mas maligaya, mas malusog, mas kasiya-siyang buhay. Maraming napagtanto ang makabuluhang tungkulin na ang isang intimate, mahigpit na pagbaluktot ng mga kaibigan ng mga kaibigan sa paglikha ng isang mas kasiya-siya na buhay, ngunit may napakahirap na iskedyul, madalas na gumagalaw, at mga pagbabago sa buhay, higit na mahalaga kaysa kailanman para sa mga kababaihan na magtatag ng natural, makabuluhang pagkakaibigan na mag-aambag sa kanilang pangkalahatang kabutihan.

In Ang Pakikipagkaibigan ay Hindi Nagaganap !, Ang Shasta Nelson, eksperto sa pagkakaibigan at CEO ng GirlFriendCircles.com, ay nagpapakita ng pinakamahalagang mga hakbang, proseso, at mga lihim na napakahalaga upang maitatag ang limang magkakaibang antas ng pakikipagkaibigan, o Mga Lupon ng Pagkakakonekta, na ang mga kababaihan-anuman ang kanilang edad o kalagayan ng relasyon-ay ang pagnanasa para sa stress at mobile na kultura ngayon. Ang rebolusyonaryo at nakakaengganyong gabay na ito ay makikinabang din sa mga kababaihan na nakadarama ng mga ugat sa mga kamangha-manghang kaibigan, na may mga mahahalagang prinsipyo na tutulong sa kanila na mapanatili at mapahusay ang kanilang mga kasalukuyang pakikipagkaibigan.
Puno ng praktikal na mga tip kung paano, mga aktibidad na masaya, mga katanungan sa paggabay, at mga sunud-sunod na tagubilin, Ang Pakikipagkaibigan ay Hindi Nagaganap! nagha-highlight ang ilang mga lugar ng pagbuo ng pangmatagalang pagkakaibigan, pagtuturo sa mga kababaihan kung paano:
  • Suriin ang kanilang mga kasalukuyang lupon ng mga kaibigan
  • Kilalanin kung anong uri ng mga kaibigan ang kanilang hinahanap batay sa karera, interes, lokasyon, at kalagayan ng relasyon
  • Gumawa ng isang priyoridad na plano ng pagkilos ng pagkakaibigan
  • Maghanap ng mga hindi pangkaraniwang kaibigan-kung saan dapat tingnan at kung paano lapitan ang mga ito
  • Kumuha ng inisyatiba upang magsimula ng pakikipagkaibigan at harapin ang mga takot sa pagtanggi
  • Magtatag ng "frientimacy," tiwala, at kaligayahan sa pamamagitan ng pag-uusap at gawain
  • Panatilihin ang makabuluhang pagkakaibigan at matukoy kung alin ang mga kapaki-pakinabang
Sipi mula sa Ang Pakikipagkaibigan ay Hindi Nagaganap:

May kasinungalingan doon na tunay na pagkakaibigan mangyayari lang.

Noong bago ako sa San Francisco walong taon na ang nakalilipas, natatandaan ko na nakatayo sa isang window ng cafe sa Polk Street na nanonood ng isang grupo ng mga kababaihan sa loob, huddled sa paligid ng isang table tumatawa. Tulad ng puppy dog ​​sa pound, tumingin ako sa pamamagitan ng salamin, na nagnanais na ang isang tao ay kukunin ako upang maging kanila. Mayroon akong isang telepono na puno ng mga numero ng telepono ng mga malalapit na kaibigan, ngunit hindi pa ako nakakaalam ng sinuman na maaari kong umupo at tumawa sa isang café.

Ito ay na-hit sa akin kung gaano napakahirap ang proseso ng pagkakaibigan. Ako ay isang palabas, komportable na babae na may mahabang linya ng mabubuting pagkakaibigan sa likod ko. At gayon pa man ay tumayo ako doon na nararamdaman kong masyadong malungkot. At walang katiyakan. At naubos na lamang ang ideya kung gaano ako kalayo mula sa katotohanan na iyon.

Alam ko na hindi lang ako makalakad doon at ipakilala ang aking sarili sa kanila. "Hi! Tila ka masaya babae, maaari ba ako sumali sa iyo? "Gusto ko ay natutugunan ng mga stares ng awa. Walang nais na tila desperado, kahit na kung tayo ay. Wala kaming kabisado ng mga linya ng pick-up ng platonic. Ang pag-aakit para sa mga kaibigan ay tila katakut-takot. Ang pagtatanong para sa kanyang numero ng telepono tulad ng tatawagan namin siya para sa isang petsa ng Sabado ng gabi ay kakaiba lamang. Ang lahat ng mga batting ng aking mga eyelashes ay hindi magpapadala ng tamang signal.

At sa gayon ay tumalikod ako mula sa tanawin ng pagtawa at lumayo.

Hindi, sa kasamaang palad, hindi lamang ang mga pagkakaibigan.

Pinahahalagahan Namin ang Halaga

Ang pagkakaibigan ay maaaring hindi awtomatikong mangyari, ngunit kung ano ang aming hinahangad tungkol sa mga ito sigurado tila! Gusto nating lahat na pag-aari-na kailangang maging konektado sa iba ay isang likas na hangarin. Nabubuhay namin ang aming buong buhay na nagsisikap upang magkasya, makilala, maakit ang pagtanggap, at makaranas ng pagpapalagayang-loob. Gusto tayong magkaroon ng pagmamalasakit sa iba sa atin. Ang aklat na ito ay tungkol sa gutom na iyon. At higit na patas, ito ay tungkol sa pakikinig dito at pag-aaral kung paano ito matutupad.





Pagkabihag: Paano Mapapalalim ang Pagkakaibigan para sa Hangang Kalusugan at Kaligayahan

relasyonMay-akda: Shasta Nelson
Nagbubuklod: Kindle Edition
Format: Kindle eBook
Studio: Seal Press
Label: Seal Press
Publisher: Seal Press
tagagawa: Seal Press

Bumili na Ngayon
Repasuhin ang Editoryal:
Gamit ang patuloy na pagkakakonekta ng mundo ngayon, hindi kailanman naging mas madali upang matugunan ang mga tao at gumawa ng mga bagong kaibigan ?? ngunit hindi kailanman naging mahirap upang bumuo ng makabuluhang kaibiganbarko.

In Biyenan, Ipinapakita ng award-winning na tagapagsalita na Shasta Nelson kung paano maaaring bumuo ng mas malakas, mas makabuluhang pakikipagkaibigan ang sinuman, na minarkahan ng isang antas ng tiwala na tinatawag niya ?? frientimacy. "Sinasaliksik ni Shasta ang sampung pinakakaraniwang reklamo at mga salungatan na nakaharap sa mga babaeng pakikipagkaibigan ngayon, at naglalabas ng mga estratehiya para sa overcoming ang mga pitfalls na ito upang lumikha ng mas malalim, matulungang relasyon na huling para sa pang-matagalang.

Ang Shasta ay ang tagapagtatag ng girlfriendcircles.com, isang komunidad ng mga kababaihan na naghahanap ng mas malakas, mas kasiya-siyang pakikipagkaibigan, at ang may-akda ng Ang Pakikipagkaibigan ay Hindi Nagaganap. In Biyenan, itinuturo niya ang mga mambabasa na tanggihan ang salpok upang makalayo mula sa mga pagkakaibigan na hindi kaagad at patuloy na nakagagalak. Sa mainit, nakakaengganyo, at nakasisiglang boses, ipinakikita niya kung paanong ang pakikipagkaibigan ay nakatuon sa pagtatalaga at pagtatalaga ay maaaring humantong sa pagpapalaki ng mga relasyon, mas malakas at mas makabuluhang ugnayan, at pangkalahatang pagtaas sa kalusugan ng isip.

Ang Intimacy Gap ay higit pa sa isang tawag para sa mas malalalim na koneksyon sa pagitan ng mga kaibigan; ito ay isang roadmap para sa paglipat mula sa pagkakaibigan sa frientimacy ?? at ang makabuluhan at nagbibigay-kasiyahan relasyon na kasama dito.




Paano Upang Gumawa ng Mga Kaibigan: Ang Ultimate Gabay Sa Paano Upang pakikisalamuha At Paano Upang Gumawa ng Mga Kaibigan At Impluwensya Mga Tao (Paano Upang Pagtagumpayan Takot Sa Isang Smile Book 2)

relasyonMay-akda: Andrew Manae
Nagbubuklod: Kindle Edition
Format: Kindle eBook

Bumili na Ngayon
Repasuhin ang Editoryal:

Being Social, Making Friends, And Living Life On Your Terms. You Deserve This. It’s Time To Destroy Loneliness And Build Your Social Confidence, And Of Course, Make New Friends



***Limited Time Offer***

There are over seven billion people on planet Earth, yet many struggle to make lasting and fulfilling friendships. There is a social epidemic on the rise, a crack in communication between two human beings; people are forgetting what it’s like to have meaningful conversations, communication away from electronic devices. But what if you – the reader – are one of the millions who struggle making friends? You might not even use social media because you have no meaningful friends to add, or worse yet, you do have loads of friends on Facebook, but you don’t even know them in real life.

There’s a gnawing feeling inside of your heart, and that feeling, my friend, is called loneliness. You feel it most when you see happy people having a great time. Their happiness becomes hurt for you, and you might ask yourself, “Why isn’t that me? Where did I go wrong?” or you might ask yourself something that you really shouldn’t, and that is, “Am I destined for loneliness?” You might not realize this now, but somewhere deep inside of you, you already have everything you will ever need to make wonderful, inspiring friends, people whom you could depend on with your life and happiness.

Sounds too good to be true? It is, and here’s why. Over the years, you have accumulated limiting beliefs and personalities, things that sit on top of your true self, the part that is screaming to come out, and the part people will fall in love with. This book will help you get your true self back, and this book will – without a doubt – show you how to make friends again. If you implement the easy-to-do steps that are inside of this book, your loneliness would be gone forever, and that’s a promise.

Here’re some reasons why you need a quality book on how to make friends:

* Misinformation on how to make friends will only harm your social confidence, something that should be avoided at all costs.
* You will make friends, cure your loneliness, and build confidence.
* You will realize that making friends, being social, isn’t as hard as you might think. If you think curing your loneliness is a lost cause, you need to be shown what is possible when implementing a few simple steps; you will influence people the right way.
* Making friends should be easy, fun, and memorable, not soul-destroying, fearful, and hopeless. A quality book on how to make friends will have the former ideals as its foundation for success, and being social will come easy.

Those are just a few reasons ...

Here Are Some Of The Things This Book Will Teach You:



  • Seven things you need to know when making friends. If you don’t know these seven principles, making friends would be a life-long struggle forever.

  • This book will tell you exactly why you don’t have friends.

  • The three qualities every person on this planet should have if he or she wishes for lasting, memorable friendships and to cure loneliness once and for all.

  • The things holding you back from making friends, being social.

  • A deep understanding in human nature and behavior. Why making friends can be hard if done the wrong way.

  • A book written by someone who understands how it feels to have zero friends, who went from chronically depressed and lonely to having abundance in friendships and love.


The easy-to-understand advice and simple steps in this book will work for you, because it has worked for many others. Stop reading this now, browse up, and grab yourself a copy, friend!

Words to help you understand this book: being social, how to make friends, how to make friends and influence people, friendships at all ages, how to socialize, making friends, how to get friends, make friends




relasyon
enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

Nakatanggap ako ng kaunting tulong mula sa aking mga kaibigan