Ito ay isang pang-unibersal na tanong: paano namin itinuturo ang isang bata na kumilos? Ang mga kilalang estratehiya na kilala at malawakang ginagamit ay ang paggamit ng mga positibong reward sticker o mga bituin sa ginto, o mga negatibong oras-out o mga detensyon. Ang mga ito ay mga diskarte batay sa ideya na ang pag-uugali ay maaaring makontrol at mabago sa mga sistema ng pagpapalakas ng mga gantimpala at mga parusa, at maaaring maging kapaki-pakinabang na paraan upang ganyakin ang mga bata o i-moderate ang kanilang pag-uugali.

Ngunit kung ang mga panlabas na mekanismo sa kondisyon na pag-uugali ay talagang nagtrabaho, hindi namin kailangan ang mga bilangguan at diyan ay hindi magiging a 50% na re-offending rate. Hindi rin nila nalulutas ang mga isyu sa kalusugan ng isip, na kadalasan ang pinagmumulan ng mga problema sa pag-uugali. Ang mga bata din ay "habituate" upang gantimpalaan ang mga sistema, na nangangahulugang sila mawala ang kanilang pagiging epektibo sa pagganyak sa mga bata na kumilos.

Katulad nito, ang takot sa kaparusahan ay maaaring humantong sa mga bata na umaasa sa mga likas na mekanismo ng kaligtasan ng buhay tulad ng disassociation (hindi nag-aalaga) o nagiging reaktibo (agresibo) sa pagtatangka na magbayad. Ang mga gantimpala at mga parusa ay hindi gumagana para sa mga bata na may mga karagdagang pangangailangan dahil umaasa sila sa isang kakayahan upang isipin ang pag-iisip at maunawaan ang mga kahihinatnan ng pag-uugali. Kinakailangan nila ang kakayahang maantala ang pagbibigay-kasiyahan at kakayahang mag-ayos ng mga pangangailangan sa emosyon. Ang mga gantimpala at mga parusa ay umaasa sa isang kalmado, ganap na pagganap at makatwiran na isip upang matagumpay na gumana.

Ang isang mas epektibong paraan ng pamamahala ng pag-uugali ay isang pamamaraan na tinatawag na "emotion coaching". Sumasalamin ang sistemang ito ang ebidensya na ang pinakamatagumpay na programa para sa pagpapabuti ng pag-uugali ay ang mga tumutuon sa emosyonal at panlipunang mga sanhi ng mahirap na pag-uugali at proactively magturo ng mga kasanayan sa panlipunan at emosyonal.

Ang emosyonal na pagtuturo ay nagpapahiwatig ng emosyonal na regulasyon sa halip na pagbabago sa pag-uugali. Tinitingnan nito ang lahat ng pag-uugali bilang isang paraan ng komunikasyon, na ginagawang isang mahalagang pagkakaiba sa pagitan ng pag-uugali ng mga bata at ang mga damdamin na nagpapatunay sa kanilang mga pagkilos. Ito ay tungkol sa pagtulong sa mga bata na maunawaan ang kanilang iba't ibang mga emosyon habang maranasan nila ang mga ito, kung bakit nangyari ito, at kung paano haharapin ang mga ito.

Ang sistema ay binubuo ng dalawang pangunahing sangkap - empathy at gabay. Ang bahagi ng empatiya ay kinabibilangan ng pagkilala at pag-label ng emosyon ng isang bata, anuman ang pag-uugali, upang itaguyod ang emosyonal na pagkilala sa sarili. Ang mga pangyayari ay maaari ring mangailangan ng mga limitasyon sa pagtatakda ng angkop na pag-uugali at kahit na mga kahihinatnan, ngunit ang susi sa prosesong ito ay gabay, pagtulong sa isang bata na kilalanin at lagyan ang ilang mga emosyon at damdamin, tulad ng "galit" o "malungkot".

Ito ay mula sa pakikipag-ugnayan sa bata sa paglutas ng problema upang suportahan ang kanilang kakayahang mag-ayos ng sarili at magpatupad ng mga alternatibong pag-uugali, at maiwasan ang mga paglabag sa hinaharap. Ngunit kapag ang kanilang mga talino ay nasa isang receptive na estado para sa paglutas ng problema.

Kapag ang pamamahala ng pag-uugali, ang mga may sapat na gulang ay umaasa sa dahilan upang makagambala o magpalayas sa isang bata. Ngunit kapag ang isang bata ay nasa isang emosyonal na kalagayan, lalo na ang isang matinding isa, hindi sila makaka-engganyo sa mas makatuwiran mga bahagi ng kanilang utak. Ang kanilang mga isip at mga katawan ay "naka-lock" sa isang kaligtasan ng buhay ng estado ng flight o paglipad tulad ng klasikong "Toddler magwawalang-bahala", kahit na ang tugon ay na-trigger ng isang bagay tulad ng thwarted pagnanais.

Ang mga bata sa isang emosyonal na estado ay kailangang maibalik sa isang nakakarelaks, tahimik na kalagayan bago tayo makapangangatwiran sa kanila. Kung nagpanukala kami ng mga solusyon bago kami makiramay, tulad ng pagsisikap na bumuo ng isang bahay bago inilatag ang matatag na pundasyon. Ang empatiya ay tumutulong sa bata na huminahon upang sila ay mas bukas at makatutulong, na tumutulong na lumikha ng mga koneksyon sa neural sa nakapangangatwiran na utak upang maging isang mahusay na tagapangasiwa ng emosyon.

Maaari mong isipin na ang empathising sa mga bata ay hahantong sa isang endorso ng masamang pag-uugali. Gayunpaman, ang pagsasaliksik ng damdamin ay nagsasangkot ng pagtatag ng mga hangganan ng katanggap-tanggap na pag-uugali at pagtatakda ng mga limitasyon Maaari mong pahintulutan ang pakiramdam na napapailalim sa pag-uugali, ngunit hindi ang pag-uugali mismo.

Pinag-uusapan ito

Ang malinaw na katibayan mula sa isang pilot na pag-aaral na aming ginawa ay ang emosyon na pagsasanay sa mga paaralan ay maaaring mabawasan ang mga pagbubukod, mapabuti ang kakayahan ng akademiko at pagbutihin ang kalusugan ng isip. Ang isang sampung taong gulang na batang lalaki na nasuri na may mga problema sa pag-uugali ay kadalasang sumigaw, sumigaw at tumama. Sa halip na balewalain siya o alisin siya mula sa klase, nakipag-usap ang guro sa lalaki tungkol sa kung ano ang nararamdaman niya. "Mukhang galit ka talaga. Sa palagay ko ikaw ay napupuno sa pagkakaroon ng paghihintay sa iyong turn. Naiintindihan ko iyon."

Nakatulong ito upang mapalitan siya nang mas mabilis. Ang guro ay maaaring makipag-usap sa kanya tungkol sa mga tuntunin ng paaralan at magmungkahi ng mga estratehiya upang pamahalaan ang kanyang mga damdamin at pag-uugali. Matapos makaranas ng ganitong uri ng pagtuturo, ang batang lalaki ay nagsimulang mag-kontrol sa sarili ang kanyang damdamin at paggawi ?. Papalapit niya ang guro at sasabihin, "Nagagalit ako dahil tinawag ako ni Tom na makapal." Napalaki siya ng higit na empatiya tungkol sa epekto ng kanyang pag-uugali at humihingi ng paumanhin sa kanyang mga kasamahan. Hindi na siya nanganganib sa pagbubukod.

Maaaring gamitin ang pagtuturo ng damdamin para sa lahat ng edad - mula sa mga sanggol hanggang sa mga tinedyer. Pananaliksik nagpapakita ng mga magulang na ang emosyonal na tagasanay ay may mga anak na nakakuha ng higit sa paaralan, may mas maraming mga kaibigan, nakakaranas ng mas kaunting mga problema sa pag-uugali at mas nababanat. Ito ay isang paraan ng pagsasabi sa isang bata na sila ay sinusuportahan, inaalagaan, nauunawaan at iginagalang. Ipinahayag din nito na hindi lahat ng mga pag-uugali ay katanggap-tanggap, na hindi nila palaging makuha ang nais nila at kailangan nilang mag-moderate kung paano ipahayag ang mga damdamin at mga hangarin.

Sa ganitong paraan, ang isang bata ay natututo na empathize, basahin ang mga emosyon at mga social cues ng iba at kontrolin ang mga impulses. Magagawa nilang kalmado ang sarili at kontrolin ang sarili, maantala ang pagbibigay-kasiyahan, mag-udyok sa kanilang sarili at mas mahusay na makayanan ang mga buhay at kabiguan - mga mahahalagang kasanayan para sa kapag sila ay lumaki din.

Tungkol sa Ang May-akda

Si Janet Rose, Superbisor ng Doktor, Bath Spa University

Rebecca McGuire-Snieckus, Lektor sa Psychology, Bath Spa University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon