Paano Upang Labanan ang Pagkabalisa ng Bata sa Panahon ng Trump

Paano Upang Labanan ang Pagkabalisa ng Bata sa Panahon ng Trump

"Lucy," isang mahiyain, matalino na anim na taong gulang, hindi nakalimutan ang tatlong araw ng paaralan dahil siya ay may sakit sa tiyan. Sinimulan ng mga sintomas ang araw pagkatapos na masaksihan ni Lucy ang isang malakas na argumento habang naghihintay sa bus kasama ang kanyang babysitter. Sumigaw ang isang "nakakatakot na tao" sa mga taong naghihintay: "Panoorin, lahat kayo ay dadalhin ngayon!" Hindi alam ni Lucy kung ano ang ibig sabihin ng "deportado", ngunit alam niyang masama ito. Sinabi ng mga tao sa lalaki na umalis at sumigaw ng insulto sa kanya na hindi naintindihan ni Lucy. Ang lalaki ay sa wakas ay umalis, nanginginig ang kanyang kamao at nagbabanta sa "pagkilos ng pulisya." Itinatag ni Lucy ang kamay ng kanyang babysitter, tumingala at napansin ang mga luha sa mga mata ng kanyang tagapag-alaga. Nagsimula ang tiyan ni Lucy. Nakalulungkot, ang mga kaso tulad ni Lucy ay nagiging mas karaniwan. Ang pag-uusap

Ako ay bata at psychiatrist na nagbibinata at psychoanalyst na may kadalubhasaan sa mga sakit sa pagkabalisa. Mula noong eleksyon ng Nobyembre at ng pangkalahatang pampulitikang pagbabago na sinamahan nito, ang mga medikal na propesyonal sa buong bansa ay nakapagmasid isang uptick sa pagkabalisa at pagkabalisa kasama ng aming mga batang pasyente.

Ano ang alam natin tungkol sa kung paano bumubukal ang pagkabalisa sa mga bata? At ano ang magagawa ng mga magulang upang mabawasan ito?

Kinuha ng mga bata ang pagkabalisa ng mga nasa hustong gulang

Malakas ang mga emosyon ay nakakahawa - lalo na pagkabalisa. At habang ang pagkabalisa ay madaling kumakalat sa ating lahat, ang mga bata ang pinakamahihina. Ang mga bata sa paaralang elementarya ay walang sapat na kakayahan upang malutas ang mga problema sa kanilang sarili, na ginagawang mahirap para sa kanila na paghiwalayin ang mga alalahanin ng iba pang mga tao (lalo na ang mga may sapat na gulang) mula sa kanilang sariling mga nakakatakot na mga pantasya.

Sa kasamaang palad, bagaman ang mga bata ay may posibilidad na mag-alala sa kanilang mga alalahanin sa kanilang mga magulang, maaaring mahirap para sa mga magulang na kontrolin ang pagkabalisa - kahit na sa mga normal na oras. Ngunit ang mga ito ay hindi normal na mga oras: Ang mga pulitiko, ang media at mga ordinaryong mamamayan sa magkabilang panig ay naghuhugas ng pinainit na retorika sa pasilyo, na ang lahat ay ay nagpapalaki ng pagkabalisa.

Kapag sapat na nagagalit, ang mga tao ay maaaring magsimulang mag-isip at kumilos sa mas nakapangangatwiran, mas primitive na paraan. Ang mga propesyonal sa kalusugan ng isip ay tinatawag na "pagbabalik": Kapag ang mga tao ay mula sa pang-adulto, may makatuwirang pag-uugali sa isang mas emosyonal na pagsingil, hindi gaanong nakapagtuturo na paraan ng pag-iisip at pagkilos.

Sa mga araw na ito, personal kong naobserbahan ang ganitong uri ng labis na emosyonal, pang-uusig na pag-uugali nang higit pa at mas madalas - madalas sa mga pampublikong lugar, tulad ng sa subway, kung saan ang mga tao ay mukhang mas handa kaysa sa kamakailang memorya upang magbigay ng insulto.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Bilang isang psychiatrist ng bata, nag-aalala ako kapag nakikita ko ang sinasalita ng emosyonal na salita na karaniwang ipinahayag sa pampublikong diskurso, kadalasan sa anyo ng di-pagtitiis sa mga may magkakaibang paniniwala sa pulitika o magkakaiba na pinagmulan ng lahi sa lipi / etniko / sekswal na oryentasyon.

Ang mga panahon ng emosyonal na pag-aalsa (at ang pag-uugali ng pag-uugali na kasama nito) ay maaaring epektibo takutin ang mga bata, nagiging sanhi ng mga ito upang maging traumatized, lubos na sabik o nahihirapan sa pagtulog, pagkain o tumututok sa paaralan.

Developmental factors sa pagproseso ng pagkabalisa

Bago ang ikatlo o ikaapat na grado, ang mga bata ay hindi pa nabuo ang makatuwiran, organisadong mga proseso ng pag-iisip na pangkaunlad na pag-unlad Jean Piaget na tinatawag na "kongkretong operasyon. "Bago maabot ang yugtong ito ng pag-unlad ng nagbibigay-malay, ang mga bata ay hindi umaasa sa sanhi at epekto. Sa halip, ang mahiwagang (di-makatwirang) mga paliwanag ay namamayani. Ang mga ingay sa gitna ng gabi ay malamang na nagmumula sa mga monsters bilang mga pipa ng pag-init. Ang bus ng paaralan ay malamang na lumitaw dahil nag-blink at nagnanais na ito dahil dahil may iskedyul ito. Nagtatampok ang mga salungatan ng "mabuting guys" at "masamang guys."

Ang mga nakakatawang pantasiya ay maaaring makadama ng tunay na pang-araw-araw na mundo. Para sa Lucy, na nakaranas ng kanyang mga alalahanin bilang mga pisikal na sintomas (sakit sa tiyan at pagsusuka sa susunod na oras na nakuha niya ang bus), kailangan ang pasensya at atensyon na isalin ang kanyang mga sintomas pabalik sa wikang wika upang maaari siyang makontrol.

Sa pangkalahatan, umaasa ang mga adulto isang karaniwang kakayahan upang basahin ang kanilang sariling damdamin at ang mga iba. Ang mga kasanayang ito ay bagong binuo sa mga maliliit na bata at maaaring gumuho sa nakakatakot na mga sitwasyon o sa harap ng pag-aalala ng magulang. Kapag ang mga bata ay sapat na nababalisa, maaari itong bumagsak spiral sa isang may kapansanan kakayahan upang maunawaan ang mundo at isang lumalagong pakiramdam ng paghihiwalay.

Ano ang magagawa ng mga magulang?

Paano mai-navigate ito ng mga magulang Ang pagbaha ng personalidad at komunidad ng baha at itataas ang medyo malusog na mga bata? Ang mga magulang ay palaging may mahirap na trabaho, ngunit nakita ko na ang agresibong klima sa pulitika ay kumplikado ng napakahirap na gawain ng pagpapalaki ng mga bata. Gusto ng mga magulang na manatiling matapat sa mga bata upang mahawakan ang tiwala, habang tinitingnan din kung ano ang maaaring mahahain ng mga bata sa pandinig nang hindi nalulumbay. Ito ay maaaring maging mas mahirap kapag ang mga magulang pakiramdam overwhelmed kanilang sarili.

Ang mga magulang ay dapat magpakita at magpatibay ng kanilang sariling mga halaga. Ang mga magulang ni Lucy ay hindi maaaring magpanggap na ang kanyang insidente sa bus stop ay hindi mangyayari, hindi mahalaga o hindi nakakatakot. Kailangan nilang kilalanin kung gaano katakot ang kanyang nadama, habang na nagpapasigla sa kanya ang paaralan na iyon ay hindi naging mapanganib.

Ang mahalaga sa mga magulang na sabihin sa mga bata, ngunit kung paano kumilos ang mga magulang ay isang mahalagang gabay para sa mga bata. Sa pampulitikang klima ngayon, mas mahalaga pa kaysa kailanman para sa mga magulang na maging mahusay na mga modelo ng papel. Ito ay nangangahulugan na ang mga pagpapahalaga tulad ng kabaitan, pagtitiis, paggalang sa iba, pagpapalihis at pagbabahagi ay dapat na maunlad nang maaga at madalas na nagpapakita.

Ang pakikinig sa iba ay mahalaga, kahit na tayo ay galit. Ang pang-aapi, karahasan at pagtawag sa pangalan ay mga pag-uugali na dapat mag-ingat ng mga magulang na huwag iparehistro para sa kanilang mga anak. (Isang survey ng 2,000 K-12 na mga guro ang nagmungkahi ng isang pagtaas ng pag-aaruga sa paaralan sa panahon ng halalan 2016.)

Ang mga tungkulin ng mga magulang ay mas mahalaga ngayon. Paano makatutulong ang mga magulang sa mga mapanghamong panahon kakayahan ng isang bata na maging normal o maging trauma. Kung paano ang channel ng pagkabalisa at galit ay gumagawa ng isang pagkakaiba.

Higit pa rito, ang malaking epekto ng mga magulang sa kalusugan at kaisipan ng kanilang mga anak ay maaaring maging mahalaga sa pagpapanatili ng isang makatuwirang lipunan. Sa aking pagtingin, ito ang maliit, bahagyang kontribusyon na maaaring gawin ng mga magulang sa kasalukuyang kaguluhan ng bansa.

Tungkol sa Ang May-akda

Barbara Milrod, Propesor ng Psychiatry, Medikal na Kolehiyo, Cornell University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = pagkabalisa ng bata; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}