8 Mga Bagay na Dapat Na Isama Sa Mga Alituntunin sa Screen Para sa mga Mag-aaral

8 Mga Bagay na Dapat Na Isama Sa Mga Alituntunin sa Screen Para sa mga Mag-aaral
Ang kasalukuyang mga alituntunin ng estudyante ng estado na may edad na limang hanggang 18 ay hindi dapat gumagastos ng higit sa dalawang oras bawat araw na nakikibahagi sa electronic media para sa entertainment.
Shutterstock

Ang isa sa mga pinakamalaking isyu ng modernong mga paaralan at mga magulang ay kailangang makaharap ay kung paano pamahalaan ang paggamit ng mga estudyante sa electronic. Sa pag-iisip na ito, ang pambansang pansamantala na pag-uugali mga alituntunin mula sa Kagawaran ng Kalusugan ng Australya ay ginagamit bilang pangunahing gabay para sa mga paaralan at mga magulang.

Ang mga alituntunin ng estado ng mga estudyante na may edad na limang hanggang 18 ay hindi dapat gumastos ng higit sa dalawang oras bawat araw na nakikibahagi sa elektronikong media para sa entertainment (tulad ng telebisyon, paggamit ng computer at mga laro na nakaupo). Gayunpaman ang mga rekomendasyon ay karaniwang lumampas at kahit na hinamon bilang "halos imposible"Para makilala ang mga estudyante.

Halimbawa, dalawang kamakailang botohan sa Australia, isa sa higit sa 20,000 mga mag-aaral at ang pangalawang ng 2,600 mga mag-aaral ipakita sa paligid ng kalahati ang mga surveyed lumampas sa dalawang oras na mga alituntunin.

Isang kalusugan ng populasyon ng ABS pagsisiyasat ng mga kabahayan ng 9,000 sa kung ang mga kabataan ay mga patnubay ng pagpupulong ay nagresulta sa a D minus grade grade.

Marami na ngayon ang mga aspeto ng paggamit ng electronic device kabilang ang mga laptop, smart phone, telebisyon, tablet, kagamitan sa paglalaro at mga computer ng pamilya na kailangang isaalang-alang na lampas sa isang takdang oras o uri ng gawain na nakabatay sa screen.

Bilang karagdagan sa mga pisikal na hindi aktibo at mga labis na labis na katabaan, maaaring kabilang sa iba pang posibleng mga kahihinatnan sa kalusugan matulog, mata, pustura at saklaw ng iba pang mga isyu sa kabutihan.

Karagdagang mga pisikal na panganib

Ang kilalang paggamit ng elektronikong aparato bago matulog ay maaaring maka-impluwensya sa pagtulog ng mag-aaral. A suriin ng 20 na pag-aaral sa loob ng limang taon na binubuo ng halos 126,000 na mga mag-aaral na may edad na sa paaralan na nakakita ng mga asosasyon sa paggamit ng paggamit ng elektronikong kagamitan bago ang oras ng pagtulog at nabawasan ang dami ng pagtulog, kalidad, at sobrang pagtulog ng araw.

Ang paggamit ng mga electronic device bago pa lang oras ng pagtulog ay maaaring maging sanhi ng mga mag-aaral upang manatili sa ibang pagkakataon at maaaring mabawasan ang kanilang antas ng melatonin (mula sa liwanag mula sa mga screen na ginagamit). Maaari itong itapon ang mga rhythms ng circadian ng mga estudyante. Ang pagkawala ng pagtulog para sa mga mag-aaral na may edad na sa paaralan ay malamang na makaapekto sa kanila pag-aaral.

Ang mga smart phone ay dapat na 30 centimeters (11.81 pulgada) ang layo mula sa ulo.
Ang mga smart phone ay dapat na 30 cm (11.81 pulgada) ang layo mula sa ulo.
Shutterstock

Ang kalusugan ng mata ay mahalaga din upang isaalang-alang. Kamakailan lamang, nagkaroon ng media ulat na nagpapahiwatig ng hanggang isang-kapat ng mga mag-aaral ay maaaring paghihirap mula sa mga kondisyon ng mata na hindi nalalaman. Ang paggamit ng electronic device ay maaaring negatibong epekto sa mga mag-aaral ' kalusugan ng mata sa pamamagitan ng strain mula sa matagal na paggamit, mahinang screen positioning, mahinang resolution (sharpness ng imahe), kaibahan (kung paano ang mga imahe ihambing sa background) at / o antas ng liwanag.

Sa maraming mga aparato na magagamit na ngayon sa mga paaralan at sa bahay, mayroon ding mas mataas na posibilidad ng mga isyu sa postural. Ang pagnanais para sa kaginhawaan ng pag-access ay maaaring humantong sa mga posisyon ng ulo ng ulo at leeg kapag tumitingin sa isang screen. Bilang karagdagan sa karaniwang mga mismatch ng computer sa pagitan ng mga kasangkapan sa silid-aralan at katawan ng mag-aaral, ang paglitaw ng mga mobile device ay maaaring maging sanhi ng mga strain mula sa isang misalignment sa pagitan ng linya ng paningin ng mag-aaral at ang kanilang posisyon sa kamay.

Postural mga kahirapan sa mga mag-aaral na may edad na sa paaralan ay maaaring maging sanhi ng paghihigpit ng sirkulasyon, pagkapagod, paghihigpit sa paghinga, paninigas ng mata at paghihirap.

Walong rekomendasyon para sa paggamit ng mga mag-aaral ng mga electronic device

1: Lumiko ang mga electronic device ng hindi bababa sa isang oras bago ang oras ng pagtulog upang mapabuti ang kakayahang mag-aaral na matulog, at tulungan sila matulog na. Makatutulong ito na mapabuti ang pang-araw-araw na kalusugan ng mga estudyante at, pagkaraan, ang kanilang pag-aaral.

2: Pangasiwaan ang isang 20-20-20 rule upang masira ang hindi maiiwasan at matagal na panahon ng pakikipag-ugnayan sa screen. Pinapayagan ang mga mag-aaral na umalis mula sa mga screen ng maximum ng bawat 20 minuto at naghahanap ng 20 na paa para sa hindi bababa sa 20 na mga segundo. Maaari itong pahintulutan ang isang shift sa focus at pahintulutan ang mga kalamnan sa paligid ng mga mata upang maisagawa.

3: Tiyaking isang "isa at dalawang tuntunin sa paa" para sa mga smart phone 30 cm (11.81 pulgada) at monitor ng computer / tablet screen sa pagitan 50-63 cm (tantiya 20 - 25 pulgada) malayo sa ulo. Ang mga mata ay maaaring strained mula sa tumututok sa mga bagay na mas mababa sa 30 cm ang layo.

4: Ang paglalagay ng mga mobile device ay dapat nasa paligid ng antas ng mata kapag nagbabasa / tumitingin upang maiwasan mababa ang tingin ng mga anggulo na maaaring makaapekto sa leeg at ulo pustura.

5: Suriin kung mahalaga ang elektronikong aparato para sa pakikipag-ugnayan ng mga estudyante sa isang takdang gawain. Mayroong ebidensya gusto ng mga mag-aaral na magbasa ng papel habang nagtatakda ng mga gawain.

6: Magkaloob ng screen intensity scale para sa mga mag-aaral upang maipakita ang iba't ibang mga intensity ng electronics sa panahon ng kanilang mga aktibidad sa pag-aaral na nakabatay sa screen. Ang mas maraming intensity, ang mas regular na mga break ay kinakailangan. Iba't ibang uri ng paggamit ng screen (interactive, libangan o pasibong entertainment) at iba't ibang mga aparato ay nangangailangan ng iba't ibang antas ng pakikipag-ugnayan iting.

7: Palitan ang terminong "nakaupo na mga laro" sa mga alituntunin na may "mga pasibong laro". Mayroong ilang mga malulutong na laro na maaaring maging malusog para sa mga estudyante. Kabilang dito aktibong pagbibisikleta mga laro na maaaring makatulong upang matugunan ang mga pinapayong mga alituntunin sa aktibidad

8: Tiyakin na ang teksto sa mga screen ng mga mag-aaral ay tatlong beses na mas malaki kaysa sa pinakamaliit na sukat na maaari nilang basahin mula sa isang normal na posisyon ng panonood. Ang laki ng aparato ay may iba't ibang laki, kaya ang mga estudyante ay dapat ipinapayo sa laki ng teksto sa screen upang mabawasan ang strain ng mata.

Ang mga paghihirap mula sa umpisa sa mga estudyanteng may edad na sa paaralan ay maaaring maging sanhi ng paghihigpit ng sirkulasyon, pagkapagod, paghihigpit sa paghinga, paninigas ng mata at pagkasira.
Ang mga paghihirap mula sa umpisa sa mga estudyanteng may edad na sa paaralan ay maaaring maging sanhi ng paghihigpit ng sirkulasyon, pagkapagod, paghihigpit sa paghinga, paninigas ng mata at pagkasira.
Shutterstock

Sa pangkalahatan, ang mga alituntunin ay dapat magbigay ng mas malawak na rekomendasyon ng paggamit ng screen para sa mga mag-aaral na may edad na sa paaralan, bilang karagdagan sa mga nasa maagang pagkabata.

May iba pang mga lugar ng paggamit ng elektronikong media na mahalaga upang isaalang-alang. Kabilang dito ang paggamit ng mga baso na dinisenyo upang protektahan ang mga mata mula sa screen-based bughaw na ilaw at ang kahalagahan ng pisikal na pagkonekta sa ibang mga tao at likas na katangian.

Pakikipag-ugnayan sa kalikasan ay ipinapakita upang bumuo ng mga benepisyo sa pagbawi kabilang ang nabawasan ang stress, nadagdagan ang laki ng pansin at pangkalahatang kagalingan. Modelling Ang mga inirekumendang pag-uugali para sa paggamit ng electronic device ay mahalaga din para sa mga guro at mga magulang.

Ang pag-uusapMahalaga ang teknolohiya, ngunit gayon din ang kalusugan ng mag-aaral, kaya kailangan namin ng mas malawak na mga alituntunin.

Tungkol sa Ang May-akda

Brendon Hyndman, Senior Lecturer at Kurso ng Direktor ng Pag-aaral sa Paaralan sa Edukasyon, Charles Sturt University at Noella Mackenzie, Associate Professor sa Literacy Studies, Charles Sturt University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Aklat sa pamamagitan ng mga May-akda

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 9811047375; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 1138674443; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}