Dapat Mong Itago ang Negatibong Emosyon Mula sa mga Bata?

Dapat Mong Itago ang Negatibong Emosyon Mula sa mga Bata?
Ang pagbabahagi ay mabuti. altanaka / Shuttestock

Mula sa pag-iyak sa banyo upang umalis sa bahay sa isang galit, maraming mga magulang at tagapag-alaga ang ayaw na makita ng kanilang mga anak na sila ay nakakakuha ng emosyonal. Ngunit ito ba ang tamang bagay na gagawin, o dapat kang malinis tungkol sa iyong takot sa mga spider o kung gaano ka nagagalit sa iyong boss? Habang ang paksa ay kumplikado, ang ilang mga malinaw na sagot ay simula na lumabas mula sa pananaliksik.

Nababahala ang maraming mga magulang na ang pagpapakita ng mga negatibong emosyon sa harap ng kanilang mga anak ay magdudulot sa kanila na magdusa. Halimbawa, maaaring isipin ng mga bata na ito ang kanilang kasalanan o "mahuli" ang damdamin. Sa katunayan, ang nababagabag na huli na ito ay may matibay na batayan - ang kababalaghan ng "emosyonal na pagkalat" ay totoo, at napag-alaman ng isang kamakailang pag-aaral na ang mga magulang maaaring ilipat ang kanilang takot Halimbawa, sa pagpunta sa dentista, sa kanilang mga anak.

Sa kabilang banda, may intuitive idea na dapat tayong "maging totoo" sa ating mga anak, at makikinabang sila sa pagmamasid sa isang magulang na nakikipagpunyagi at sa huli ay sinusubukan ang kanilang mga negatibong emosyon tulad ng ibang tao. Kung nakikita ng iyong anak na ginagawa mo iyon, hindi ba dapat itong tulungan silang matuto upang makayanan ang kanilang sariling mga damdamin?

Ang panganib ng pagsugpo

May tatlong konsepto upang isaalang-alang ang pagdating sa emosyonal na pagpapakita sa harap ng mga bata: panunupil, ekspresyong "walang pagpipigil", at pakikipag-usap tungkol sa mga emosyon. Ang pagpigil ng emosyon ay kapag itinatago mo ang mga panlabas na palatandaan ng emosyon. Sa kasamaang palad, hindi ito gumagana nang maayos - ang pagkilos ng pagpigil sa iyong emosyon talaga pinatataas ang presyon ng iyong dugo at physiological arousal. Maaaring kunin ng mga tagamasid sa iyong pagkabalisa sa kabila ng iyong mga pagsisikap na itago ito, na nagiging sanhi ng stress sa kanila, masyadong. Natuklasan din ng kamakailang pananaliksik na kapag ang mga magulang ay nakadarama ng mga negatibong damdamin (tulad ng galit o sama ng loob) at hindi na nila ito pinapansin mula sa kanilang mga anak, sila makaranas ng mas mababang kalidad ng relasyon at pinabababa ang kakayahang tumugon sa mga pangangailangan ng kanilang anak.

Sa katunayan, kahit na ang mga sanggol ay napaka-tuned sa ang dynamics ng pakikipag-ugnayan ng kanilang magulang sa kanila. Kung dampen mo ang mga likas na dynamics, ang mga sanggol ay maaaring mahanap ito upsetting. Ito ay kapansin-pansing inilalarawan sa mga kilalang "mukha pa" na mga eksperimento, kung saan ang magulang ay mayroong isang flat, hindi mapagdamay na pagpapahayag para sa isang maikling panahon. Ito ay isang maaasahang inducer ng stress, kahit na para sa mga napakabata sanggol - ang mga ito ay malinaw na hindi komportable sa isang unexpressive magulang at karaniwang gumawa ng mga pagtatangka upang makuha ang magulang upang makipag-ugnay sa kanila.

Sa kabilang banda, ang "walang pagpipigil" na pagpapahayag ng galit at kalungkutan ng magulang ay hindi rin kapaki-pakinabang para sa bata. Ang hindi nakasagip ay nangangahulugang mataas na intensidad ng emosyon, na walang mga pagtatangka na pangalagaan o pagmamay-ari nito. Ang pagsisigaw, pagbasag ng mga bagay at pagsisisi ng ibang tao "dahil sa pagkagalit sa iyo" ay lahat ng mga halimbawa nito. Sa kaso ng isang takot sa dentista, ang walang pigil na damdamin ay nangangahulugan na kumilos na parang mga kasanayan sa dental ay talagang mapanganib na mga lugar, sa halip na nagsasabing "Alam kong natatakot ako at sinisikap kong makayanan ito".


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Gitnang lupa

Kaya, kung sa isang labis na panunupil ay masama, at sa iba pang mga walang pagpipigil na expression ay masamang din, ano ang gitnang lupa? Iyon ay pagsasalita tungkol sa mga emosyon, pagkuha ng pagmamay-ari sa mga ito at pagpapakita ng iyong anak na sinusubukan mong makaya sa kanila. Natuklasan ng klasikong pananaliksik na anim na taong gulang ay mas mahusay na emosyonal na pag-unawa at pananaw sa pagkuha ng mga kasanayan kung ang kanilang mga ina ay nakipag-usap sa kanila tungkol sa kanilang mga damdamin sa edad na tatlo. Sa katunayan, lalo pang sinalita ng mga ina, mas mabuti ang resulta.

Sa ibang pag-aaral, mga ina itinatago ang isang talaarawan ng mga emosyonal na expression ipinakita nila ang kanilang mga preschooler, kabilang ang mga detalye tungkol sa kung paano nila sinubukan at ipinaliwanag ang mga ito. Ang mga anak ng mga ina na nagpahayag ng higit na kalungkutan at pag-igting ay may mas mataas na emosyonal na kaalaman, ayon sa kanilang mga guro. At sa mga kaso kung saan ipinaliwanag ng mga ina ang mga dahilan sa likod ng kanilang kalungkutan sa kanilang anak, natagpuan na ang pag-uugali ng prosocial ng bata ay mas mataas. Ito ay malamang din ang kaso para sa mga ama, ito ay lamang na pananaliksik sa pagiging magulang ay isinagawa sa kasaysayan sa mga ina.

Ngunit paano mo talagang makamit ang balanseng diskarte sa bahay? Isaalang-alang ang sumusunod na tatlong mga pagpipilian.

1. Malungkot ka at kailangan mong umalis sa kuwarto upang umiyak. Ang iyong anak ay nakadarama ng isang bagay na mali ngunit hindi alam kung ano ito.

2. Malungkot ka at hindi ka maaaring tumigil sa pag-iyak sa harap ng iyong anak.

3. Masyado kang malungkot at may isang maliit na sigaw, at sabihin sa iyong anak na ikaw ay masyadong pagod at may isang masamang araw - at na ito ay walang kinalaman sa kanila. Ipinaliliwanag mo na ikaw ay umupo at magpahinga at makipag-usap sa iyong kaibigan sa telepono, at sa lalong madaling panahon ay magiging mas mabuti ang pakiramdam mo.

Tanging ang pangatlong sitwasyon ang nagbibigay ng pagkakataon para malaman ng bata ang tungkol sa mga emosyon at kung paano ito makayanan. Tinutukoy ito ng mga mananaliksik bilang ang magulang na kumikilos bilang isang "emosyonal na coach". Sa estilo ng pagiging magulang, ang mga negatibong emosyon ay itinuturing bilang isang pagkakataon para matuto ng mga bata kung paano lutasin ang mga problema.

Maliwanag, hindi dapat itago ng mga magulang ang damdamin o ganap na ipamalas ang mga ito nang walang limitasyon. Sa halip, dapat nilang pakinggan ang kanilang mga damdamin sa kanilang anak, lalo na tungkol sa mga sanhi ng kanilang mga damdamin at kung paano nila sinisikap na harapin ang mga ito.

Kaya sa susunod na sa tingin mo ay malungkot, galit o bigo at ang iyong anak ay nanonood sa iyo ng pagpapahayag ng damdamin, ipaliwanag kung ano ang nangyayari sa mga term na maaari nilang maunawaan. Maaari kang gumawa ng pabor sa kanila. Maaari rin itong maging mabuti para sa iyo - ang mga bata ay kamangha-manghang mahabagin at madalas ay nag-aalok ng ilang mga payo na posibleng maglagay ng ngiti sa iyong mukha.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

John Lambie, Reader in Psychology, Anglia Ruskin University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = John Lambie; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Setyembre 6, 2020
by InnerSelf staff
Nakikita natin ang buhay sa pamamagitan ng mga lente ng aming pang-unawa. Si Stephen R. Covey ay nagsulat: "Nakikita natin ang mundo, hindi tulad nito, ngunit bilang tayo, o tulad ng pagkakondisyon na makita ito." Kaya't sa linggong ito, titingnan namin ang ilang…
InnerSelf Newsletter: Agosto 30, 2020
by InnerSelf staff
Ang mga kalsada na ating nilalakbay sa mga araw na ito ay kasing edad ng mga oras, gayon pa man ay bago para sa amin. Ang mga karanasan na mayroon tayo ay kasing edad ng mga panahon, ngunit bago rin ito para sa amin. Ang parehong napupunta para sa ...
Kapag Napakapangit Ito ng Katotohanan, Masasagawa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sa gitna ng lahat ng mga kakila-kilabot na nagaganap ngayong araw, binigyan ako ng inspirasyon ng mga sinag ng pag-asa na lumiliyab. Ang mga ordinaryong tao na tumayo para sa kung ano ang tama (at laban sa kung ano ang mali). Mga manlalaro ng Baseball, ...
Kapag Ang Iyong Likod Ay Laban Sa The Wall
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mahilig ako sa internet. Ngayon alam kong maraming tao ang maraming masasamang bagay na sasabihin tungkol dito, ngunit mahal ko ito. Tulad ng pagmamahal ko sa mga tao sa buhay ko - hindi sila perpekto, ngunit mahal ko pa rin sila.
InnerSelf Newsletter: Agosto 23, 2020
by InnerSelf staff
Marahil ay maaaring sumang-ayon ang lahat na nabubuhay tayo sa mga kakaibang panahon ... mga bagong karanasan, bagong mga saloobin, bagong mga hamon. Ngunit maaari tayong mahikayat sa pag-alala na ang lahat ay laging nasa pagkakamali, ...