Ang Dos At Mga Hindi Nagbibigay ng Pagsuporta sa Kababaihan Pagkatapos ng Pagdaramdam

Ang Dos At Mga Hindi Nagbibigay ng Pagsuporta sa Kababaihan Pagkatapos ng Pagdaramdam

Ang aming kultural na kakulangan sa ginhawa sa pagtalakay sa anumang uri ng kawalan ay nangangahulugan na ang kababaihan ay madalas na natutugunan ng isang pader ng katahimikan.

Kaya nagpasya ang iyong kaibigan na kalilimutan ang "12 week rule" at sasabihin sa kanyang pamilya at mga social network na siya ay buntis. Alam niya ang mga istatistika - isa sa apat na pregnancies nagtatapos sa kabiguan - ngunit nais niyang magkaroon ng suporta ng pamilya at mga kaibigan sa paligid niya kung sakaling kailangan niya ito.

Pagkatapos ay ang pinakamasama ay nangyayari: siya ay nagkakamali. At nadiskubre niya ang maraming tao sa paligid niya, kabilang ang mga propesyonal sa kalusugan, walang sensitivity kapag binanggit ang tungkol sa pagkakuha. Ang ilan ay hindi kinikilala ang kanyang pagkawala.

Ang pagdadalisay sa Australya ay tinukoy bilang pagkawala ng isang sanggol bago ang 20 na linggo. Mula sa medikal na pananaw, ang pagkakuha ay madaling pinamamahalaang bilang isang "karaniwang pagbubuntis sa pagbubuntis". Sa damdamin, gayunpaman, maaari itong tumagal ng isang napakalaking halaga. Bilang isang kinikilala sa aming pananaliksik na paulit-ulit na ipinaliwanag:

Dahil lamang sa karaniwan, hindi ito nangangahulugan na hindi ito lubhang traumatiko. (Ella)

Ang mga kababaihan na nakakaranas ng pagkakuha ay kadalasang nakakadama ng kalungkutan at pagkawala ng isang katulad ng intensity sa iba pang mga pangunahing pagkalugi. Karaniwang may mga antas ng klinikal pag-aalaala, depresyon at post-traumatic stress disorder (PTSD) sa mga linggo, buwan o taon kasunod ng pagkakuha.

Ang pamilya, mga kaibigan at mga propesyonal sa kalusugan ay may mahalagang papel sa pagsuporta sa mga kababaihan na apektado ng pagkakuha: kung ano ang kanilang ginagawa o hindi sasabihin ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang epekto. Gayunpaman ang aming kultural na kakulangan sa ginhawa sa pagtalakay ng anumang uri ng pagkawala - lalo na ang isa na "hindi nakikita" - ay nangangahulugan na ang kababaihan ay madalas na natutugunan ng isang pader ng katahimikan.

Ito ay medyo tulad ng postnatal depression .... Mga tao ay hindi lamang makipag-usap tungkol dito. (Linda)

Kaya paano namin masusuportahan ang mga kababaihan? Ano ang kailangan ng mga kababaihan mula sa pamilya, mga kaibigan at mga propesyonal sa kalusugan sa panahon ng pagkalaglag?

Habang naroon ay limitadong pananaliksik na nakabatay sa katibayan, ang aming paunang pag-aaral na pag-aaral ng 14 na mga kababaihan na nakaranas ng kabiguan ay natagpuan ang kanilang mga pangangailangan ay nakahanay sa payo na kasalukuyang ibinibigay ng mga organisasyon ng pagbubuntis ng pagkawala ng pagbubuntis ng Australia. Narito ang mga pangunahing dosis at hindi dapat gawin:

Dalawa

1) Kilalanin ang kanilang pagkawala. Bagaman maaari kang mag-alala, sasabihin mo ang maling bagay at mapalitan ang mga ito, anupat wala nang masasabi na mas masama pa. Maaari itong pakiramdam ng mga babae na wala kang pag-aalaga o sa tingin nila ay hindi gaanong mahalaga. Ang kailangan mong sabihin ay: "Ikinalulungkot ko ang tungkol sa iyong kabiguan."

... Sa tingin ko mas mahusay na tinatanggap ito kaysa sa hindi, dahil sa hulaan ko kung hindi mo ito tinatanggap, pagkatapos ay nararamdaman na hindi mo pinapahalagahan. (Ellen)

2) Makinig at hayaan silang magdalamhati. Maraming babae ang kailangang makipag-usap tungkol sa kanilang karanasan. Tanungin sila kung paano sila. Ang ilang mga kababaihan ay nakatutulong na pag-usapan kung ano ang nararamdaman nila, ang iba ay hindi maaaring maging handa, ngunit pahahalagahan mo ang pagtatanong.

Makipag-usap sa kanila, makinig. Huwag lang subukan na walisin ito sa ilalim ng karpet ... Bigyan ang tao ng pagkakataon na magdalamhati, dahil nawalan ka ng isang bata .... (Jane)

3) Hikayatin silang makipag-usap sa ibang mga kababaihan na nagkaroon ng pagkakuha. Madalas lamang kapag nagsimulang makipag-usap ang kababaihan tungkol sa kanilang kabiguan, na natuklasan nila ang iba pang nakapaligid sa kanila ay nakaranas din ng pagkakuha. Alam nila na hindi sila nag-iisa at naiintindihan ng iba kung paano ang pakiramdam nila ay talagang makatutulong.

4) Mag-alok ng praktikal na suporta. Mag-drop ng pagkain o tulong sa pag-aalaga ng bata. Ang mga regalo at bulaklak ay nagpapakita sa iyo ng pangangalaga at kinikilala ang kanilang pagkawala.

5) Tapusin ang katahimikan sa paligid ng pagkakuha. Gusto ng kababaihan na ang kabiguan ay nagsalita nang mas bukas para hindi sila mag-isa.

Hindi gagawin

1) Iwasan ang mga komento sa clichéd. Habang ang mabuti, ang mga komento tulad ng "ito ay hindi sinadya upang maging" o "ito ay karaniwan" ay maaaring maging masakit at dismissive ng kanilang pagkawala.

Ang mga taong nagsasabing, 'oh alam mo, ikaw ay magbubuntis muli' o 'oh hindi ito sinadya upang maging'. Alam mo, iyan lamang ang pinakamasamang bagay na sasabihin. At maraming mga tao ang nagsasabi ng mga bagay-bagay tulad na ... (Samantha)

2) Iwasan ang pagbasol at pag-aalok ng hindi hinihinging payo. Maging sensitibo at maawain; huwag mag-alok ng payo na maaaring pakiramdam ng isang babae na siya ay sisihin.

maraming hindi nakakatulong, hindi hinihinging payo ... lahat ng ito ay tungkol sa 'nagtatrabaho ka nang napakahirap', 'sobrang stress mo', 'sobrang iniisip mo'. (Amy)

3) Kilalanin ang kalungkutan ay walang limitasyon sa oras. Ang mga antas ng kalungkutan ng kababaihan ay hindi nakasalalay sa kung gaano karaming linggo ang buntis nila - ang kanilang sanggol ay namatay. OK para sa kanila na magtrabaho sa kanilang kalungkutan sa kanilang sariling oras.

Kung saan pupunta para sa tulong

Ang Dos At Mga Hindi Nagbibigay ng Pagsuporta sa Kababaihan Pagkatapos ng PagdaramdamHindi mo kailangang sabihin ng marami. Ben White

Sa labas ng mga social network, mayroong maraming mga mahahalagang pagbubuntis sa pagbibigay ng suporta sa mga organisasyon sa Australya na nagbibigay ng impormasyon, suporta at pangangalaga ng pangungulila sa mga kababaihan na apektado ng pagkakuha. Kabilang dito ang:

Para sa karagdagang suporta sa sikolohikal, sumasaklaw ang Medicare ng hanggang sa tatlong sesyon ng pagpapayo sa pagbubuntis sa pamamagitan ng referral mula sa isang GP.

Ang pagpapabuti ng suporta para sa mga kababaihan na apektado ng pagkakuha ay nagsisimula sa pamamagitan ng pagsasalita nang hayagan tungkol dito at ipapaalam sa mga kababaihan na hindi sila nag-iisa sa karanasan.

Tungkol sa Ang May-akda

Jade Bilardi, Senior Research Fellow, Central Clinical School, Monash University; Jayashri Kulkarni, Propesor ng Psychiatry, Monash University, at Meredith Temple-Smith, Propesor, Kagawaran ng Pangkalahatang Practice, University of Melbourne, University of Melbourne

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = dealing with A Miscarriage; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}