Bawasan ang Pagkabalisa sa mga Bata sa Mga Tip na Ito

Bawasan ang Pagkabalisa sa mga Bata sa Mga Tip na ItoMakatitiyak ng mga magulang sa mga bata na ang pagkabalisa ay isang likas na damdamin na maaari nilang matutunan upang pamahalaan. (Shutterstock)

Ang terminong "test of axiety" ay kadalasang nagpapalaki ng mga larawan ng isang mataas na paaralan o mag-aaral sa unibersidad na nahahalata sa isang paparating na pagsusulit.

Totoong, ang mga matatandang estudyante ay ang pokus ng higit sa kalahating siglo ng pananaliksik na sinusuri ang pagsubok at pagtatasa ng pagkabalisa at ang epekto nito sa mga grado. Alam ng mga mananaliksik na ang naturang pag-aalala sa pagsubok ay karaniwang may isang negatibong epekto sa akademikong tagumpay.

Ngunit alam din natin na ang mga paaralan at mga magulang ay nakikilala pagkabalisa sa mas batang mga bata. Natuklasan ng mga mananaliksik kung paano, sa partikular, ang pagtaas ng pagsubok sa pagkabalisa sa mga paaralan ay tumutugma sa isang pagtaas sa paggamit ng standardized testing lalong itinatagubilin para sa mga pananagutan sa pananagutan at pagsusuri.

Kaisa na may lumalaking kamalayan ng pagtugon sa mga hamon sa kalusugang pangkaisipan sa mga paaralan, kailangan ng mga tagapagturo at mga tagabigay ng patakaran na maunawaan kung paano harapin at i-minimize ang mga epekto ng pagsusuri sa pagkabalisa ng mga estudyante.

Sa malaking larawan, ang mga kasalukuyang pamamaraan sa pagtatasa ay dapat umangkop upang mapakita ang napapanahon na kaalaman sa magkakaibang kultura ng mga bata at mas nuanced na pag-unawa sa mga kakayahan sa pag-unlad.

Sa araw-araw, ang mga magulang at mga guro ay makapagbigay ng lakas sa kanilang sarili na maging mas handa upang suportahan ang kagalingan ng mag-aaral sa pamamagitan ng muling pag-iisip ng kanilang sariling mga diskarte sa mga pagsubok, at kung ano ang mga adulto ang pagmomodelo.

Ano ang pagkabalisa sa pagsubok?

Ang pagsusulit ng pagkabalisa sa pangkalahatan ay itinuturing na isang "nerbiyos na pakiramdam" na labis at nakakagambala sa pagganap ng mag-aaral. Mga sintomas ng Ang pagsubok ng pagkabalisa ay maaaring mahulog sa apat na malawak na pisikal, emosyonal, asal at nagbibigay-malay na mga kategorya.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang mga bata ay maaaring magpakita ng mga pisikal na sintomas tulad ng pananakit ng ulo, pagduduwal, pagpapawis at paghinga ng paghinga o mga damdamin ng takot, depression at kawalan ng kakayahan. Maaaring kasama ng mga pag-uugali ang pag-iingat, pagpapakilos at pag-iwas. Ang mga nakakaintriga na kognitibo ay maaaring magmukhang "walang laman," mga saloobing karera at negatibong pag-uusap sa sarili.

Bagaman hindi lahat ng mga mag-aaral ay nakakaranas ng bawat isa sa mga problemang ito, ang epekto ng isa o higit pa sa mga sintomas na ito ay maaaring maging mapanganib. Kaliwang walang kamalayan o di-sinadya, sa oras na ang mga sintomas ay maaaring humantong sa mga personal na negatibong resulta o pinsala, at mga kahirapan sa paaralan.

Ang problema sa patakaran sa pagsubok

Ang aming pananaliksik sa Canada at sa ibang bansa ay patuloy na natagpuan na kapag ang mga gumagawa ng mga patakaran ay humingi ng reporma sa paaralan, may isang sumusunod na diin sa pagsubok para sa pananagutan.

Sa mga kontekstong ito, ang mga guro at mga tagapangasiwa ng paaralan ay itutok ang silid-aralan at pagtuturo ng paaralan sa mga piling lugar at sa huli ay papanghinain ang isang mas holistic na diskarte sa edukasyon ng mga bata. Ang pamantayan sa pagsusuri para sa pananagutan ay nauugnay din sa mas mataas na tagapagturo at stress ng mag-aaral.

Ang makitid na pakiramdam ng "tagumpay" - tulad ng nasusukat sa pamamagitan ng mga pamantayan sa pagsusulit sa mga piling lugar ng paksa - ay hindi sapat upang makuha ang mahahalagang kaalaman, kasanayan at disposisyon ng mga bata na kailangang maging matagumpay sa kontemporaryong pag-aaral at buhay.

Para sa mga kadahilanang ito, ang mga gumagawa ng mga patakaran ay magiging marunong na isaalang-alang ang mga multi-dimensional na pamamaraang may pananagutan sa mga paaralan. Halimbawa, ang mga repormang pang-edukasyon ay mas malamang na maging matagumpay kapag gumamit sila ng mga kolektibong proseso na nagsasama ng mga pananaw ng mga tagapagturo at mga komunidad.

Ang magagawa ng mga magulang at guro

Sa konteksto ng mga sistematikong at pangmatagalang isyu, ang mga magulang at guro ay maaaring mamagitan upang mabawasan ang pagkabalisa ng pagsubok para sa mga bata sa mga sumusunod na paraan:

1. Mag-alok ng positibong pagmemensahe

Isa sa pinakasimpleng at pinaka-epektibong paraan na maaaring labanan ng mga magulang ang pagkabalisa sa pagsubok ay sa pamamagitan ng positibong pagpapadala ng mensahe.

Halimbawa, ang pananaliksik ay nagpapakita ng mga positibong benepisyo kung kailan hinihikayat ng mga magulang ang positibong pag-uusap sa sarili, nag-aalok ng mga diskarte sa relaxation at tiyakin ang mga bata na ang pagkabalisa ay isang likas na damdamin. Dapat malaman ng mga magulang na nagmumungkahi ang sikolohiyang pananaliksik ng isang tiyak na halaga Ang kinakailangang pataas ay kinakailangan upang maayos na gawin, isang estado ng balanse-sa-tensyon.

2. Panatilihing bukas ang komunikasyon

Kailangan din ng mga magulang na mapanatili ang mga bukas na linya ng komunikasyon sa mga guro ng kanilang anak - lalo na dahil ang mga mag-aaral ay hindi kinakailangang magpakita ng pagsubok sa pagkabalisa sa lahat ng mga paksa.

3. Ibaba ang mga pusta

Kadalasan ang mga inaasahan ng magulang ay nadaragdagan ang nakitang mga "pusta" ng mga pagsusulit para sa mga mag-aaral, nagtatalaga ng karagdagang mga kahihinatnan o hinuhusgahan ang karapat-dapat at kakayahan ng isang bata sa kinalabasan ng isang pagsubok.

Sa halip, mahalaga para sa mga magulang na maunawaan at ihatid din sa kanilang anak na ang mga pagsusulit ay isang tagapagpahiwatig ng kanilang pagganap sa isang paksa. Walang pagsusulit ay isang perpektong pagmuni-muni kung ano ang alam ng isang mag-aaral o nagagawa.

Nakakakita ng mga pagsusulit bilang isang piraso ng impormasyon tungkol sa kung paano umunlad ang isang bata, at naghahanap ng karagdagang impormasyon kung kinakailangan, tutulungan ang mga magulang na magkaroon ng pananaw.

4. Ingatan mo ang sarili mo

Gayunpaman, ang isang mahalagang isyu na dapat isaalang-alang ng mga magulang at mga guro kapag sinusubukan na tulungan ang mga estudyante na magkaroon ng pagsubok na pagkabalisa ay ang unang pangalagaan ang kanilang sarili.

Tulad ng mga magulang ay dapat magkaroon ng kamalayan ng kung ano ang mga messsages ipapadala nila, ang mga guro ay kailangan din na dumalo sa kanilang sariling kagalingan at maiwasan ang hindi sinasadyang pagpapadala ng kanilang sariling mga pag-aalala sa mga mag-aaral.

Halimbawa, ang relasyon sa pagitan ng pagkabalisa ng matematika ng mga guro at pagkabalisa ng matematika ng mag-aaral ay mahusay na naitatag pagdikta sa ilang mga mananaliksik upang galugarin ang mga paraan ng pagsira ng isang matematika cycle ng pagkabalisa.

Sa katulad na paraan, mag-alala ang guro tungkol sa mga malalaking resulta ng pagsubok, tulad ng mga panlalawigang panlahat o pagtatasa ng estado, na maaaring ilipat sa mga mag-aaral.

Sa kabutihang palad, ang isang positibong pag-unlad na lumabas mula sa ilan sa mga nakakagambala na natuklasan ay mayroong isang lumalaking pagkilala sa relasyon sa pagitan ng guro at mag-aaral na kapakanan.

5. Bigyang-diin ang mga kasanayan sa pagsubok, hindi pagbabarena

Matutulungan din ng mga guro ang mga estudyante na labanan ang mga alalahanin sa pagsubok sa pamamagitan ng pagbibigay ng pag-unlad ng kasanayan sa paghahanda ng pagsubok at paghahanda bago ang mga mahalagang pagtasa

Ang huli ay hindi dapat malito "Pagtuturo sa pagsusulit," na parehong nakakapagpaliit sa kurikulum at maaaring walang lubay na pagsubok ng nilalaman ng pagsubok.

Sa halip, ang mga estratehiya sa pagsasanay tulad ng mga mahirap na pagbabasa ng mga tanong, ang pagsusulat ng mga maikling balangkas sa tabi ng mga maikling sagot na tanong at pamamahala ng oras sa panahon ng mga pagsusulit ay magiging kapaki-pakinabang.

Ang paghahanda sa mga mag-aaral na magsulat ng mga pagsubok ay may kasamang epektibong kabilang ang mga mag-aaral sa pagtuturo tungkol sa mga istruktura ng pagsubok - mga format ng tanong, ang makatwirang paliwanag ng mga scoring scheme at mga karaniwang pitfalls na may iba't ibang mga uri ng tanong.

Bawasan ang Pagkabalisa sa mga Bata sa Mga Tip na ItoAng kaliwang matagal o walang nag-aalaga, ang pagsubok ng pagkabalisa ay maaaring humantong sa mga negatibong resulta. (Shutterstock)

Sama-sama, ang mga kasanayang ito ay maaaring ilapat sa anumang kurikulum o pagsubok. Ang mga mag-aaral na inihanda sa parehong nilalaman at kakayahan ay may posibilidad na magkaroon ng mas mababang antas ng pagkabalisa sa pagsubok at mas may kakayahang pamahalaan ang kanilang oras at mga tugon.

Hindi nakakagulat, ang mga uri ng estratehiya ay mas epektibo kapag sinusuportahan sila ng mga magulang at tagapag-alaga.

Ang mga magulang, mga guro at mga policymaker ay maaaring gumana sa kanilang iba't ibang tungkulin upang suportahan ang tagumpay ng mga bata habang natututo tungkol sa mga posibilidad para sa higit pa kumplikado at matalinong mga paraan ng pananagutan.

Sa pangkalahatan, kailangan nating muling isipin kung ano ang mahalaga sa mga paaralan at kung ano ang nararapat sa pagsukat.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Si Louis Volante, Propesor ng Edukasyon, Brock University at Christopher DeLuca, Associate Professor sa Assessment ng Silid-aralan at Kumikilos Associate Dean, Graduate Studies & Research, Faculty of Education, Queen's University, Ontario

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = test anxiety; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}