Mga Tip sa Pag-aaral ng Mga Layunin Para sa Tagumpay ng Estudyante

Mga Tip sa Pag-aaral ng Mga Layunin Para sa Tagumpay ng EstudyanteAng pag-aaral ay maaaring gawing mas madali sa pamamagitan ng pag-alis ng mga distractions at spacing na pag-aaral sa loob ng ilang buwan. Shutterstock

Sa ngayon, libu-libong mga bata sa paaralan ng Australya at mga estudyante sa unibersidad ang nakakakuha ng isang mahusay na nakuha na bakasyon mula sa silid-aralan. Ang mahahabang break na ito ay makakatulong sa amin na malinis ang aming mga isip, ngunit maaari rin silang magbigay ng pagkakataon upang maghanda para sa taon ng pag-aaral sa hinaharap.

Kung ikaw ay isang mag-aaral, ito ay maaaring mangahulugan ng pag-iisip tungkol sa iyong mga gawi sa pag-aaral. Narito ang ilang mga mungkahi upang matulungan kang matuto nang mahusay hangga't maaari.

Tumuon! At huwag mag-multi-gawain

Ang aming talino ay kamangha-manghang machine, ngunit hindi nila maaaring pangasiwaan ang lahat nang sabay-sabay. May sobrang sobra pa sa ating madaling makaramdam na kapaligiran para sa atin na mahuli. Upang maging epektibo, kailangan naming idirekta ang aming pansin sa isa o dalawang gawain sa isang pagkakataon. Na sa pangkalahatan ay nangangahulugang walang musika sa background - hindi ito makakatulong sa iyo na matuto.

Huwag kang matukso sa multi-task habang natututo ka. Kapag ginawa mo, ang iyong utak ay talagang sinusubukan ang pinakamahirap na lumipat nang mabilis sa pagitan ng mga gawain. Ngunit kapag nakakagambala ka at lumipat ng focus, tumatagal ng ilang minuto upang manirahan pabalik sa uka ng pag-aaral. I-minimize ang iyong mga distractions at ituon ang iyong pansin sa gawain sa kamay.

Matulog nang mahusay, matuto nang mabuti

Ang pag-aaral ay hindi madali, at ang pag-focus ay mahalaga para sa pagtunaw ng mga bagong impormasyon at pag-unawa ng mga konsepto. Kapag ikaw kumuha ng magandang pagtulog ng gabi, sa tingin mo ay sariwa at matulungin sa susunod na araw.

Mahirap din ang pagtulog para sa nangyari sa nakaraang araw. Malawak na gawain sa parehong mga hayop at tao Ipinapakita ng Ang isang mahalagang function ng pagtulog ay muling iproseso at isama ang nangyari sa araw.

Halimbawa, naitala ng mga siyentipiko ang mga pattern ng aktibidad ng utak habang ang isang hayop ay natututo ng isang gawain, at muli kapag ang mga hayop susunod na sleeps. Kapansin-pansin, ang mga pattern sa pagtulog ay kamangha-manghang katulad ng kung ano ang nakikita kapag natututo ang hayop.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang replay ng mga pattern ng aktibidad sa panahon ng pagtulog ay nangyayari rin sa iyong utak, daan-daang beses bawat gabi. Bilang resulta, ang mga koneksyon sa pagitan ng aming mga neuron ay nagbabago, na tumutulong sa mga pattern na maging naka-embed sa utak. Sa madaling salita, ang pagtulog ay gumaganap ng isang napakahalagang papel sa pagtatago ng ating mga alaala para sa pangmatagalan.

Subukin ang sarili

Ang "test effect" ay isang mahusay na itinatag kababalaghan sa pag-aaral. Mahalaga, marami kaming natututunan sa pamamagitan ng pagsubok sa sarili nating kaalaman kaysa sa muling pag-aaral ng materyal. Kaya kung mayroon kang isang eksaminasyon na darating, huwag lamang basahin muli ang isang aklat-aralin at i-highlight ang mahahalagang mga sipi.

Sa halip, subukan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagsusulit sa pagsasanay. Ang proseso ng aktibong pag-recall ng impormasyon ay tumutulong sa mas malalim na pag-aaral na maganap, at ito ay mas mahusay na gumagana kung maaari mong suriin kung tama ang iyong sagot.

Hindi mo kailangang maghintay hanggang sa oras ng pagsusulit upang mapakinabangan ang epekto sa pagsubok. Habang binabasa mo sa pamamagitan ng isang aklat-aralin maaari mong bigyan ang iyong sarili ng mga pagsusulit na mini, na sinusubukan na matandaan ang mga pangunahing punto ng bawat kabanata na natapos mo.

Kahit na ang mga mananaliksik ay pa rin sinusubukan upang malaman ang mga mekanismo ng utak sa likod ng epekto, mayroong maraming katibayan para sa pagiging epektibo nito. Kapag isinama sa spacing (sa ibaba), ang pagpapabalik sa pagsasanay ay isang mahusay na paraan upang gumawa ng impormasyon sa iyong pangmatagalang memorya.

Space out (iyong pag-aaral)

Ang mga guro at mga magulang ay laging nagsasabi sa amin na ang cramming ay ang maling paraan upang matuto, at may magandang dahilan. Ito lang ay hindi kasing epektibo bilang espasyo ng iyong pag-aaral sa mga araw, linggo at buwan. Ito ay kilala bilang "spacing effect".

Sa tuwing nagsasagawa ka ng isang bagay, binibigyan mo ang iyong utak ng pagkakataong palakasin ang mga koneksyon sa pagitan ng mga neuron. Ang proseso ng pagpapalakas ay katulad ng kung paano ang mga hiker na lumilipad sa pamamagitan ng kagubatan ay gumagawa ng mga landas sa paglipas ng panahon. Ang mas maraming mga hiker, mas naiiba ang landas, tulad ng paulit-ulit na pagsasanay ay tumutulong sa pagbigay ng malakas na mga pathway ng neural upang mag-imbak ng mga alaala.

Mga Tip sa Pag-aaral ng Mga Layunin Para sa Tagumpay ng EstudyanteAng pag-aaral sa paglipas ng mga buwan, linggo at araw ay mas epektibo kaysa sa pag-cram malapit sa oras ng pagsubok. Shutterstock

Kahit na ang pinakamahusay na diskarte sa spacing ay hindi kilala, alam namin Ang isang iskedyul ng pagpapalawak ay mas mahusay kaysa sa iskedyul ng pagkontrata. Sa ibang salita, mas mahusay na suriin ang iyong materyal sa kurso pagkatapos ng isang araw, pagkatapos ng isang linggo, pagkatapos ng isang buwan, sa halip na ang iba pang paraan sa paligid.

Gumamit ng mga pantulong sa memorya

Kung natutunan mo ang musika bilang isang bata, malamang na matandaan mo ang isa sa mga nimonika para sa mga tala sa isang sukat - halimbawa "Ang Bawat Magandang Lalaki ay Marapat sa Prutas" (EGBDF). Ang mga nimonika na tulad nito ay mas madaling matandaan ang mahirap na mga bagay. Maaari mong gawin ang iyong sariling mga nimonika para sa mga konsepto sa silid-aralan.

Halimbawa, marahil kailangan mong kabisaduhin ang mga marangal na gas sa periodic table (Siya, Ne, Ar, Kr, Xe, Rn). Basta gumawa ng isang mabaliw na pangungusap sa labas ng ito at makikita mo ito mas madali (halimbawa, "siya ay hindi kailanman argues, Krusty, xenophobic runt." Ito ay maaaring magkaroon ng kahulugan lamang kung pinapanood mo Ang Simpsons).

Isa pang paraan, at isang madalas na ginagamit ng mga tao sa World Memory Championships, ay ang pamamaraan ng memory palasyo (tinatawag din na "paraan ng loci").

Ang iyong "memorya ng palasyo" ay isang lugar na alam mo na rin, tulad ng iyong bahay, o ang ruta na iyong dadalhin sa hintuan ng bus. Punan mo ang palasyo na ito sa mga bagay na kailangan mong matandaan, at pagkatapos ay muling lumikha ka ng landas na magdadala sa iyo sa nakaraan ng lahat ng mga bagay na iyon.

Ang pamamaraan na ito umaasa sa bahagyang sa katotohanan na ang aming hippocampus - ang bahagi ng utak kung saan maraming mga alaala ang nabuo - ay mahalaga din para sa pag-navigate. Parehong anecdotal at pang-agham Ang katibayan ay nagpapakita ng kahit sino na maaaring mapabuti ang kanilang memory gamit ang diskarte na ito.

Sa wakas, ang mga analogies at metaphors ay maaaring maging mahusay na mga tool para sa pag-aaral. Halimbawa, umaasa ako na sa pamamagitan ng paghahambing ng pagbuo ng memorya sa mga hiker sa landas ng kagubatan, mas malamang na matandaan mo ang kaunti tungkol sa kung paano naghuhulog ng malakas na mga alaala ang aming mga talino.

Maaari kang lumikha ng mga katulad na analogies sa iyong sariling pag-aaral, at kung pagsamahin mo ito ng mahusay na pagtulog, espasyo na pagsasanay, pagsubok sa sarili at hindi lubos na pansin, maaari mong gawin ang iyong pag-aaral sa isa pang antas.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Pankaj Sah, Direktor - Queensland Brain Institute, Ang University of Queensland

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = study habits; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}