Paano Itigil ang Kids Mula sa Pag-cut sa kanilang sarili

Paano Itigil ang Kids Mula sa Pag-cut sa kanilang sarili Maraming mga tin-edyer na nakakasakit sa sarili ang ginagawa ito upang makayanan ang napakaraming saloobin at emosyon. (Shutterstock)

Nag-shift ako kamakailan sa emergency room sa isang ospital sa Toronto-lugar at hiniling na makita ang isang batang lalaki na 12 na nag-cut sa kanyang sarili sa unang pagkakataon, sa kanyang pulso.

Ang pagputol ng mga pang-ahit, mga kutsilyo o iba pang matutulis na bagay ay isang pangkaraniwang paraan ng pagpapasok "Pinsala sa sarili" - sinadya ang mga pagtatangka na saktan ang sarili, nang walang sinadya na layunin ng pagpapakamatay. Kabilang sa iba pang mga pamamaraan ang pagsunog o paghagupit sa sarili.

Ang mga ospital mula sa mga insidente ng pinsala sa sarili ay nagdaragdag sa Canada - lalo na sa mga pre-teen at teenage girls - At globally.

Sa paglipas ng limang taon mula sa 2009-10 hanggang 2013-14, ang rate ng Ang intensyonal na pag-ospital na may kaugnayan sa pinsala sa sarili sa mga batang babae ay nadagdagan ng mahigit sa 110 bawat porsiyento - Mula 78 hanggang 164 bawat 100,000 kababaihan kababaihan. Ang rate para sa mga lalaki ay nadagdagan ng higit sa 35 bawat sentimo - mula sa 23 hanggang 32 bawat lalaki sa 100,000. At hindi ito kasama sa lahat ng mga kaso na hindi ginagawa sa mga ospital.

Tulad ng marami, ang batang ito ay hindi alam ng eksakto kung bakit ginawa niya ang ginawa niya; kaya binanggit ko ito sa kanya habang ako ay nag-repair ng kanyang laceration. Iniwan niya ang nakangiti at nasiyahan. Ang kanyang ina ay nagpadala sa akin ng isang email ngayon thanking ako para sa pag-aalaga ng kanyang anak na lalaki.

Bakit ang mga kabataan ay makakasakit sa sarili

Naaalala ko ang isa pang insidente noong nakaraang taon, kasama ang isa pang 12 na taong gulang na batang lalaki na nagputol ng kanyang sarili. Ito ang kanyang ikatlong pagbisita sa emergency room para sa pagputol; ang kuwento ay "siya ay nagsimulang magputol lamang matapos makilala ang isang babaeng kaibigan na nagbawas."

Tinanong ko siya kung bakit niya pinutol? Tumingin siya ng maikling at sinabi ito dahil "lahat ay napopoot sa akin." Tinanong ko siya kung bakit ang iba ay napopoot sa kanya, hindi nila ginagawa ang pagputol. Siya ay nalilito.

Pagkatapos ay tinanong ko siya kung posible na siya ay struggling sa mahirap na damdamin o mga saloobin na hindi siya maaaring ihinto, at kung siya ay gumagamit ng sakit ng pagputol upang matakpan ang mga ito. Tumingala siya at hinawakan ang unang tingin ko at nodded sa kanyang ulo.

Tinanong ko siya kung ano pa ang ginagawa niya upang itigil ang mga saloobin at damdamin. Naglalaro ba siya ng mga video game? Siya ay mabilis na tinanggihan ito. Itinuro ng kanyang ina na siya ay naglalaro ng hockey at walang oras na mag-aaksaya. Kaya tinanong ko siya muli kung ano pa ang ginagawa niya upang itigil ang kanyang mga saloobin. Nagulat ang kanyang ina nang sinabi niya sa wakas siya ay sumuntok sa dingding.

Tinanong ko siya kung ang sakit ay tumutulong sa kanya na itigil ang kanyang mga saloobin at damdamin. Sinabi niya oo. Pagkatapos ay tinanong ko siya kung ano pa? Sinabi niya pinabagsak niya ang kanyang ulo laban sa mga pader.

katulad marami pang iba na nakakasakit sa sarili, ang batang ito ay pinutol ang kanyang sarili sa isang pagtatangka na makayanan ang mga pangyayari sa kanyang buhay, at ang napakaraming damdamin at saloobin na nanggaling.

'Kumuha ng Limang:' Isang diskarte sa pag-iisip

Tinanong ko ang unang batang lalaki kung kaya kong ibahagi sa kanya isang nakabase sa isip at walang sakit na pamamaraan na tinatawag na "Take Five" na maaaring makatulong sa kanya makitungo sa mahirap na mga saloobin. Siya ay tumingin sa akin seriyosong at sumang-ayon.

Itinuro ko sa kanya ang mga sumusunod:

  1. Itaas ang isang kumakalat na kamay at i-hold ang hintuturo sa kabilang banda.
  2. Dahan-dahan na sagutin ang balangkas ng pagkalat ng kamay gamit ang hintuturo ng kabaligtaran ng kamay sa sumusunod na paraan.
  3. Maghintay para sa susunod (mas mabuti na hindi sinasadya) hininga.
  4. Sundan ang digit sa bawat inspirasyon.
  5. Sundan ang digit sa bawat pag-expire.
  6. Ulitin hanggang sa maabot ang buong pagkalat ng kamay.

Ipinaliwanag ko sa kanya na sa pamamagitan ng sinadyang pagbibigay-pansin sa pandamdam ng kanyang hininga at pagsubaybay sa kanyang kamay, maaari niyang i-redirect ang kanyang pansin mula sa kanyang mahirap na mga kaisipan at damdamin kung wala ang sakit at problema ng kanyang mga kasalukuyang pamamaraan.

Hinihikayat ko siya na gawin ang bagong pamamaraan na ito sa bawat pagkakataon na siya ay makakakuha. Iminungkahi ko na ang kanyang kakayahang mag-direct ang kanyang pansin ay mapabuti sa mga regular na kasanayan na ito - tulad ng mga hockey drills mapabuti ang kanyang pag-play.

Ang mga hamon sa kalusugan ng isip ay pangkaraniwan

Ayon sa ang Canadian Mental Health Association, sa paligid ng 50 porsiyento ng populasyon ay nakaranas ng sakit sa isip sa pamamagitan ng edad ng 40.

Ang ulat ng 2016 ng isang American College Health Association survey sa Ontario nagsiwalat na ang 65 sa bawat estudyante ay "iniulat na nakararanas ng napakatinding pagkabalisa sa nakaraang taon" at ang 13 na porsyento ay seryosong itinuturing na pagpapakamatay.

Paano Itigil ang Kids Mula sa Pag-cut sa kanilang sarili Ang pamamaraan tulad ng Take Five ay maaaring mag-alok ng alternatibong paraan ng pag-redirect ng pansin mula sa mga mahirap na saloobin at emosyon. (Shutterstock)

Nakakaengganyo paunang ebidensiya ay nagpapahiwatig na ang mga therapist ay makapagpapatibay alumana, sa isang medyo maikling panahon at ang pagka-isip ay maaaring makaapekto sa iba't ibang proseso na naisip na mag-ambag sa pag-uugali ng paniwala.

Mga pagkakataon para sa higit na pag-unawa

Bago siya umalis, tinanong ko ang batang ito kung ang sinuman sa kanyang pamilya ay nahirapan sa mga kaisipan at damdamin. Sinabi niya "aking kambal." Tinanong ko, "sino pa?" Itinuro niya sa kanyang ina.

Tinanong ko, "kung ano ang kapag ang iyong ama ay nawalan ng galit at yells sa iyo tungkol sa hockey?" Naisip niya at nagsimulang nakangiting at nodding. Kaya iminungkahi ko na makakahanap siya ng angkop na sandali upang ibahagi ang kanyang bagong kaalaman at Dalhin ang Limang kasama ang kanyang ama.

Hinawakan niya ang aking tingin. Sa aking pangitain na paningin, napansin ko na patuloy niyang isinasagawa ang Take Five sa pamamagitan ng pagsunod sa kanyang kamay.

Iminungkahi ko sa kanya na maraming tao ang nakikibaka sa mga hamong ito at hindi siya nag-iisa. Ipinaliwanag ko na sa pamamagitan ng pagpapaunlad ng kanyang kakayahan na piliin ang bagay ng kanyang sandali hanggang sa sandaling pansin, makakagawa siya ng pag-ibig sa sarili at magbukas ng maraming kapana-panabik na posibilidad.

Itinuro ko rin sa kanya na kahit na ang Olympic silver medalist ay maaaring sumisigaw para lamang sa pangalawang pinakamahusay; na ang "pinakamasama" na manlalaro ay nagpapakita ng malaking tapang para lamang maging bahagi ng laro; at lahat ay may karapatan na maging masaya.

Inutusan ko siya sa isang libreng online na pagsasanay sa pagsasanay na programa at hinimok ang kanyang pamilya na suriin ito.

Pagkatapos ay naabot niya at hinawakan ko ang aking kamay sa pagtulong sa kanya.

Tungkol sa Ang May-akda

Carlos Yu, Assistant Professor, Department of Community and Family Practice, Queen's University, Ontario

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = successful parenting; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}