Ito ba ay Ligtas na Uminom ng Alkohol Habang Nagpapasuso?

Ito ba ay Ligtas na Uminom ng Alkohol Habang Nagpapasuso?
Sa huli, tulad ng sa pagbubuntis, walang nalalaman na ligtas na antas ng pag-inom ng alak habang nagpapasuso. (Shutterstock)

Ligtas bang uminom ng alak at magpasuso? Bilang mga doktor, palagi naming binabalaan ang mga pasyente na hindi. Bilang mga ina, inaasahan namin ang paminsan-minsang baso ng alak.

Nalaman din namin na ang pag-inom habang nagpapasuso ay nananatiling kontrobersyal at napaka-personal na pagpipilian, na kung saan maraming mga ina ang hinuhusgahan ng kanilang mga kaibigan at pamilya.

Ang beer ba ay nagdaragdag ng supply ng gatas?

Sa kasaysayan, ang serbesa ay naiiba sa ngayon. Mga kumpanya ng beer Nag-market ng mababang alcohol beers sa mga kababaihan upang pasiglahin ang gana sa pagkain, dagdagan ang kanilang lakas at pagbutihin ang produksyon ng gatas. Ang barley na ginamit sa produksyon ng serbesa ay naglalaman ng isang polysaccharide na maaaring mapahusay ang produksyon ng dibdib ng gatas sa pamamagitan ng pagtaas ng prolactin secretion sa nursing moms.

Ito ba ay Ligtas na Uminom ng Alkohol Habang Nagpapasuso?
Si Dr. Stephanie Liu kasama ang kanyang unang anak. (Stephanie Liu), Author ibinigay

Sa kabilang banda, ang alkohol ay maaari ring pagbawalan ang milk milk letdown at pabagalin ang daloy ng gatas sa sanggol dahil sa isang blunted prolactin na tugon na kinakailangan para sa produksyon ng gatas ng gatas. Isang mas lumang pag-aaral na inilathala sa Developmental Psychobiology natagpuan din iyon ang mga sanggol ay kumain ng mas kaunting gatas sa loob ng apat na oras na mga sesyon ng pagsubok kung saan ang mga ina ng pag-aalaga ay umiinom ng alkohol na serbesa kumpara sa mga ina na umiinom ng di-alkohol na serbesa.

Ang pag-inom ng alak ay maaaring maging sanhi ng mas maraming damdamin ng isang babae, na nagbibigay ng ilusyon ng pinahusay na produksyon ng gatas kapag sa katunayan ay may mas kaunting pagpapasa ng gatas sa sanggol.

Magkano ang alak ay maabot ang iyong sanggol?

Ang halaga ng alkohol na naroroon sa iyong dibdib ng gatas ay malapit na nauugnay sa dami ng alkohol na nasa iyong dugo. Ang pinakamataas na antas ng alkohol sa iyong dibdib ay nangyayari 30 sa 60 minuto pagkatapos ng isang alkohol na inumin.

Maraming mga pag-aaral ang nagawa na sukatin ang dami ng alak na nakukuha sa gatas ng dibdib at kaya sa sanggol. Natuklasan ng isang pag-aaral na iyon Ang pag-ubos ng 250 ml ng alak ay may napakaliit na epekto sa antas ng dugo ng sanggol sa alak.

Ang legal na limitasyon sa pagmamaneho para sa konsentrasyon ng alkohol sa maraming mga lungsod ay 0.05 bawat sentimo. Nauugnay ito sa 50 mg ng alkohol sa 100 na ml ng dugo. Dahil ang dami ng alak sa iyong dibdib ay malapit na nauugnay sa dami ng alkohol sa iyong daluyan ng dugo, ang halaga na inilipat sa iyong sanggol ay nakasalalay sa antas ng iyong alak sa dugo sa oras ng pag-aalaga.

Halimbawa: Kung ang iyong sanggol ay umiinom ng 100 ml ng gatas ng suso habang ikaw ay mayroong isang antas ng dugo ng dugo ng 0.05 bawat porsiyento, ang iyong sanggol ay ubusin ang 50 mg ng alak. Para sa isang sanggol na 5 kg, ito ay 0.001 na porsiyento ng timbang ng kanilang katawan sa alak.

Maglagay ng isa pang paraan: isang standard na inumin (tinukoy bilang isang 355 ml ng beer, isang 150 na baso ng alak o 45 ml ng matitigas na alak) ay naglalaman ng humigit-kumulang na 14,000 mg ng alak. Kung ang iyong sanggol ay umiinom ng 100 ml ng gatas ng suso habang ikaw ay may konsentrasyon ng dugo ng 0.05 ng isang porsiyento, ito ay halos katumbas sa iyong sanggol na inom 1.5 ml ng serbesa, o 0.5 ml ng alak o 0.2 ml ng matapang na alak.

Maghintay ng hindi bababa sa dalawang oras bago pag-aalaga

Sa huli, tulad ng sa pagbubuntis, walang ligtas na antas ng pag-inom ng alak habang nagpapasuso. Hindi namin alam ang tiyak na kaligtasan ng kahit na maliit na halaga ng alak para sa mga batang sanggol.

Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang paglantad ng alak sa itaas ng mga antas ng katamtaman sa pamamagitan ng pagpapakain ng isang sanggol kaagad pagkatapos uminom ng alak ay maaaring nakakapinsala Isang pag-aaral na inilathala sa New England Journal ng Medicine iminungkahing iyon ang pagkakalantad sa alak sa itaas ng isang inumin kada araw sa pamamagitan ng gatas ng suso ay maaaring nakapipinsala sa pagpapaunlad ng sanggol sa motor. Isa pang pag-aaral na inilathala sa Pedyatrya natagpuan na Ang mga sanggol na binigyan ng dibdib ng gatas ng humigit-kumulang isang oras matapos ang kanilang mga ina ay uminom ng alak ay maaaring may kapansanan sa mga pattern ng sleep-wake.

Gayunpaman, ipinakikita ng mga pag-aaral na ang paminsan-minsang pag-inom ng alak (na tinukoy bilang mas mababa sa isang inumin kada araw) ay malamang na hindi mapanganib.

Ang mga feed ng tiyempo ng sanggol ay isang posibleng paraan upang mabawasan kung magkano ang alak na nakalantad sa iyong sanggol. Mga Alituntunin na inilathala sa Canadian Family Physician, kasabay ng Motherisk, magbigay ng mga rekomendasyon na nakapalibot sa tiyempo ng pag-aalaga ng ina at pag-inom ng ina. Iminumungkahi ang mga panuntunang ito naghihintay ng hindi bababa sa dalawang oras pagkatapos ng pag-inom ng alak bago pasusuhin ang iyong sanggol.

Ang 'pumping and dumping' ay hindi gumagana

Ang pumping iyong gatas ng dibdib pagkatapos ay itapon ito ("pumping at paglalaglag") pagkatapos mong kumain ng alak hindi binabawasan ang dami ng alkohol sa iyong dibdib ng gatas.

Ito ba ay Ligtas na Uminom ng Alkohol Habang Nagpapasuso?
Mas mahusay na maghintay ng hindi bababa sa dalawang oras bago magpasuso, pagkatapos ng pag-inom ng alak. (Shutterstock)

Ang nilalamang alkohol ng iyong dibdib ay mananatiling malapit sa nilalaman ng alkohol sa iyong daluyan ng dugo. Hangga't mayroon kang alkohol sa iyong daluyan ng dugo, malamang na magkaroon ka ng alak sa iyong dibdib ng gatas.

Ang pumping at paglalaglag ay maaaring kapaki-pakinabang para sa ina lamang upang mapawi ang kakayahang makaranas ng buong dibdib at upang makatulong na mapanatili ang supply ng gatas ng gatas.

Ang pangunahin ng personal na pagpili

Kung mayroon kang alak sa iyong daluyan ng dugo, malamang na magkaroon ka ng alak sa iyong dibdib ng gatas. Ipinakikita ng karamihan sa mga pag-aaral na ang pagpapasuso kapag ang konsentrasyon ng iyong alkohol sa dugo ay mas mababa sa legal na limitasyon sa pagmamaneho malamang na hindi nagiging sanhi ng pinsala sa sanggol

Ito ay nananatiling isang personal na pagpipilian kung magpasya kang magkaroon ng alak sa moderation habang nagpapasuso.

Pagkatapos suriin ang medikal na katibayan, ang ilan sa amin ay pinili upang matamasa ang paminsan-minsang inuming nakalalasing habang nagpapasuso. Ngunit maingat naming nag-time ang anumang pagkonsumo ng alak upang mabawasan ang dami ng alak sa gatas ng dibdib.

Si Stephanie Liu ay nag-aalok ng katibayan na batay sa pagiging magulang at payo sa kanyang blog Buhay ni Dr. Mom.Ang pag-uusap

Tungkol sa May-akda

Si Stephanie Liu, Lecturer ng Klinika, Kagawaran ng Family Medicine, University of Alberta; Erin Manchuk, Clinical Academic Colleague, Faculty of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, University of Alberta, at Shannon Ruzycki, Lecturer ng Klinika, Kagawaran ng Panloob na Gamot, University of Calgary

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}