Ang mga tinedyer na gumugol ng higit sa tatlong oras sa isang araw sa social media ay mas malamang na mag-ulat ng mataas na antas ng pag-uugali na maaaring magpahiwatig ng mga problema sa kalusugan ng kaisipan kumpara sa mga kabataan na hindi gumagamit ng social media, ayon sa isang bagong pag-aaral.
Sinusuri ng pag-aaral ang mga oras na iniulat ng mga kabataan sa paggastos sa social media at kapwa internalizing at externalizing behaviour.
Ang mga pag-uugali sa panloob ay maaaring kasangkot sa pag-alis ng lipunan, pagdidirekta ng mga damdamin sa loob, o kahirapan sa pagkaya sa pagkabalisa o pagkalungkot. Ang mga panlabas na pag-uugali ay maaaring magsama ng pagsalakay, pagkilos, pagsuway, o iba pang mga nakikitang pag-uugali.
Ang paggamit ng social media para sa anumang dami ng oras na nauugnay sa parehong isang mas malaking panganib ng pag-uulat ng mga internalizing na problema lamang at kasabay na mga sintomas ng parehong internalizing at externalizing na mga problema, sabi ng mga mananaliksik.
Ang pag-aaral ay natagpuan walang makabuluhang kaugnayan sa paggamit ng social media at pag-i-externalize ang mga problema lamang. Ang mga tinedyer na gumugol ng hindi bababa sa tatlong oras sa social media sa isang araw ay may pinakamalaking panganib para sa pag-uulat ng mga problema sa pag-internalize lamang.
"Maraming umiiral na mga pag-aaral ang nakakita ng isang link sa pagitan ng paggamit ng digital o social media at kalusugan ng kabataan, ngunit kakaunti ang pagtingin sa asosasyong ito sa buong panahon," sabi ng nangungunang may-akda na si Kira Riehm, isang estudyante ng doktor sa departamento ng kalusugan ng kaisipan sa Johns Hopkins University Bloomberg School School ng Public Health.
"Ipinapakita ng aming pag-aaral na ang mga tinedyer na nag-uulat ng mataas na antas ng oras na ginugol sa social media ay mas malamang na mag-ulat ng mga internalizing problema sa isang taon mamaya. Hindi natin maaaring tapusin na ang sanhi ng social media Mental na kalusugan ang mga problema, ngunit sa palagay namin na mas kaunting oras sa social media ay maaaring mas mahusay para sa kalusugan ng mga tinedyer. "
Ang paggamit ng social media ay may parehong mga panganib sa kalusugan at benepisyo. Ang mga platform na ito ay madalas na nagbibigay ng mga paraan upang kumonekta sa mga kapantay at impormasyon at mga mapagkukunan sa mga sanhi na mahalaga sa kanila, ngunit may mga panganib ng cyberbullying at iba pang mga digital na pagsalakay.
Tulad ng iniulat sa JAMA Psychiatry, ang mga mananaliksik ay gumamit ng isang pambansang kinatawan ng halimbawang mga kabataan ng US na edad 13 hanggang 17 mula sa pinondohan ng pederal na Pagsuri ng populasyon ng Tobacco at Pangkalusugan sa pagitan ng 2013 at 2016. Ang pag-aaral ay nakolekta ng data sa loob ng tatlong taon, at ang pagsusuri ay kasangkot sa mga respondents ng 6,595. Bawat taon, tinanong ng mga mananaliksik ang mga kalahok kung gaano karaming oras ang ginugol nila sa social media pati na rin ang mga katanungan na nauukol sa mga sintomas ng mga panloob at panlabas na mga problema sa kalusugan ng kaisipan.
Ang mga natuklasan ay nagpakita na:
- Tungkol sa 17% ng mga kabataan ay nagsabing hindi nila ginagamit ang social media
- Iniulat ng 32% ang paggastos ng mas mababa sa 30 minuto
- Iniulat ng 31% ang paggastos ng 30 minuto hanggang tatlong oras
- Iniulat ng 12% na gumugol ng tatlo hanggang anim na oras
- Iniulat ng 8% ang paggastos ng higit sa anim na oras bawat araw
Nalaman din ng mga mananaliksik na:
- Tungkol sa 9% ng mga kalahok na iniulat na nakakaranas lamang ng mga problema sa internalizing
- Ang 14% ay naiulat na nakakaranas lamang ng mga panlabas na problema
- Ang 18% ay naiulat na nakakaranas ng parehong mga panloob at panlabas na mga problema
- Ang 59% ay naiulat ng walang o mababang mga problema
Ang pag-aaral ay walang nahanap na mga link sa pagitan ng paggamit ng social media at mga problema sa kalusugan ng kaisipan at kasarian.
"Ang social media ay may kakayahang kumonekta sa mga kabataan na maaaring hindi kasama sa pang-araw-araw nilang buhay. Kailangan nating maghanap ng isang mas mahusay na paraan upang mabalanse ang mga pakinabang ng social media na may posibleng negatibong mga resulta sa kalusugan, "sabi ni Riehm.
"Ang pagtatakda ng mga makatuwirang mga hangganan, pagpapabuti ng disenyo ng mga platform ng social media, at pag-focus sa mga interbensyon sa literacy ng media ay lahat ng mga paraan kung saan maaari nating matagpuan ang balanse na ito."
Pinagmulan: Caitlin Hoffman para sa Johns Hopkins University
Mga Kaugnay na Libro:
Narito ang 5 non-fiction na aklat sa pagiging magulang na kasalukuyang Best Seller sa Amazon.com:Ang Buong Utak na Bata: 12 Mga Estratehikong Rebolusyonaryo upang Pangalagaan ang Uunlad na Isip ng Iyong Anak
ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson
Nagbibigay ang aklat na ito ng mga praktikal na diskarte para sa mga magulang upang matulungan ang kanilang mga anak na bumuo ng emosyonal na katalinuhan, regulasyon sa sarili, at katatagan gamit ang mga insight mula sa neuroscience.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Walang-Drama na Disiplina: Ang Buong Utak na Paraan para Kalmahin ang Kaguluhan at Mapangalagaan ang Lumalagong Isip ng Iyong Anak
ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson
Ang mga may-akda ng The Whole-Brain Child ay nag-aalok ng patnubay para sa mga magulang na disiplinahin ang kanilang mga anak sa paraang nagtataguyod ng emosyonal na regulasyon, paglutas ng problema, at empatiya.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paano Makipag-usap Para Makikinig ang Mga Bata at Makikinig Para Makipag-usap ang mga Bata
nina Adele Faber at Elaine Mazlish
Ang klasikong aklat na ito ay nagbibigay ng mga praktikal na diskarte sa komunikasyon para sa mga magulang upang kumonekta sa kanilang mga anak at pagyamanin ang pakikipagtulungan at paggalang.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Montessori Toddler: Isang Gabay ng Magulang sa Pagpapalaki ng Isang Mausisa at Responsableng Tao
ni Simone Davies
Ang gabay na ito ay nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa mga magulang na ipatupad ang mga prinsipyo ng Montessori sa tahanan at pagyamanin ang likas na pagkamausisa, pagsasarili, at pagmamahal ng kanilang sanggol sa pag-aaral.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Mapayapang Magulang, Masayang Mga Bata: Paano Itigil ang Pag-iingay at Magsimulang Kumonekta
ni Dr. Laura Markham
Nag-aalok ang aklat na ito ng praktikal na patnubay para sa mga magulang na baguhin ang kanilang mindset at istilo ng komunikasyon upang pasiglahin ang koneksyon, empatiya, at pakikipagtulungan sa kanilang mga anak.
