Ang mga tinedyer na nagdurusa sa pagkalumbay ay higit na umabot sa maraming taon na darating kung mayroon silang mga pamilya na sumusuporta. fizkes / Shutterstock.com 

Lugang ay isang nangungunang sanhi ng kapansanan at sakit para sa mga tao sa buong mundo. Ito ay madalas na nagsisimula sa panahon ng pagdadalaga, lalo na para sa mga kababaihan, ay maaaring magpatuloy o umulit sa pagtanda at may posibilidad na maging isang buhay na talamak na kalagayan sa kalusugan.

Higit sa 300 milyon ang mga tao ay nagdurusa mula sa karamdaman sa kalusugan ng kaisipan sa buong mundo. Ang depression ay hindi lamang tungkol sa pakiramdam na asul. Maaari rin itong makapinsala sa mga relasyon sa lipunan, paaralan o trabaho at kalusugan sa pisikal. Ang mahinang kalusugan sa pag-iisip at mga sintomas ng nalulumbay ay maaari ring nauugnay sa kamakailan-lamang na pagtaas sa midlife napaaga pagkamatay ng kawalan ng pag-asadahil sa pagpapakamatay, alkohol at droga.

Bagaman ang mga pamamaraan ng paggamot at interbensyon ng interbensyon ay patuloy na sumulong, maraming mga kondisyon ng nalulumbay ang nananatiling hindi maaaring pawalang-bisa. Ang pagtulak sa pag-iwas at maaga, abot-kayang at magagawa na interbensyon ay mas malakas kaysa dati, lalo na sa mga kabataan.

Kami kapwa mga demograpikong panlipunan na nag-aaral ng mga proseso ng pamilya at kalusugan. Gumagamit kami ng isang pananaw sa kurso sa buhay sa aming pananaliksik, na nangangahulugang gumagamit kami ng mga paayon na data upang sundin ang mga indibidwal habang lumilipat sila sa iba't ibang yugto ng buhay at sinuri kung paano naiimpluwensyahan ng mga kontekstong panlipunan ang kanilang kalusugan.

Kamakailan lamang ay interesado kaming maunawaan kung paano nagbabago ang kalusugan ng kaisipan mula sa kabataan hanggang sa kalagitnaan ng gulang. Nais naming makita kung matutukoy namin ang mga proseso ng pamilya na maaaring maprotektahan ang mga tinedyer mula sa pagkalumbay sa pagbibinata at sa kalaunan. Natagpuan namin na ang malapit at magkakaugnay na mga relasyon sa pamilya, pag-unawa, at nagbahagi ng magandang oras ay nagpoprotekta sa kanila noon at kalaunan.

Pag-iwas sa isang karapat-dapat na layunin

Ang mga tinedyer na pakiramdam na suportado ng kanilang mga magulang sa panahon ng mga nalulumbay na yugto ay mas mahusay sa maraming taon. Lightfield Studios / Shutterstock.com

Kilalang-kilala ito mula sa katibayan ng pang-agham na ang malalapit na pakikipag-ugnayan sa pamilya ay binabawasan ang mga panganib ng pagkalumbay sa panahon ng kabataan, isang yugto ng buhay kapag madalas na nagsisimula ang depression, lalo na sa mga batang babae. Kami ay interesado na malaman kung ang mga benepisyo sa kalusugan ng kaisipan ng malapit at magkakaugnay na relasyon sa pamilya sa kabataan ay nagtatagal sa kabataan, at sa gayon ginamit namin ang mga paayon na data mula sa isang sample na kinatawan ng pambansa upang matugunan ang tanong na ito.

Ang konteksto ng pamilya ay isang pangunahing lugar na nakakakuha ng malawak na scholar at pansin ng publiko maagang pagsisikap ng interbensyon. Karamihan sa pananaliksik sa papel ng konteksto ng pamilya para sa pagkalumbay ay nakatuon sa mga kadahilanan ng peligro, tulad ng pagpapabaya, pang-aabuso at kawalan ng kapanatagan sa pananalapi. Inisip namin, gayunpaman, kung ang mga pagsisikap sa pag-iwas ay maaaring maging mas epektibo kung nakatuon sa mga kadahilanan ng proteksyon. Hindi namin mahanap ang mga pangunahing pag-aaral na maaaring magbigay ng sapat na ilaw sa paksa.

Ang ilang maliit mga pag-aaral sa cross-sectional na may mga halimbawa ng klinikal at komunidad na iminumungkahi na ang pagiging bahagi ng isang malapit at magkakaugnay na pamilya sa kabataan ay nakakatulong na maibsan ang mga sintomas ng depresyon para sa mga tinedyer.

Ngunit ang epekto ba ng proteksiyon na ito ay tumatagal sa pagtanda kapag ang mga kabataan ay lumipat sa bahay ng kanilang magulang at nagsimula sa kanilang malayang buhay? Ang nakakaintriga at pagpindot na tanong na ito ay nananatiling hindi alam dahil sa isang gutom ng paayon na pag-aaral na sumusunod sa parehong mga tao sa paglipas ng panahon.

A pag-aralan, na inilathala namin noong Oktubre. 7 sa JAMA Pediatrics ay, hanggang ngayon alam natin, ang una na suriin ang paksang ito sa isang pambansang kinatawan ng sampol sa pamamagitan ng pagsubaybay sa mga indibidwal sa isang kurso sa buhay ng 30-taon mula sa maagang pagbibinata hanggang sa midlife. Iminumungkahi ng aming mga natuklasan na, oo, ang proteksiyon na epekto ay hindi lamang nakakatulong sa mga matigas na tinedyer na taon ngunit pinoprotektahan din ang kalaunan.

Ang ilang mga mabuting balita, at mabuting pananaw

Ang depression ay madalas na lumilitaw sa pagbibinata at maaaring bumalik sa buong kabataan at maging sa gitnang edad. Chanintorn.v / Shutterstock.com

Ang data na ginamit namin ay nagmula sa Pambansang Paayon sa Pag-aaral ng Mga Kabataan sa Kalusugan ng Matanda, isang pag-aaral na kinatawan ng pambansa na sumunod sa mga kabataan ng 20,000 na nagsisimula sa 1995 hanggang sa pagtanda. Ang pangkat ng mga kabataan na nagsimula sa cohort ay muling nainterbyu ng limang beses, na nagdaragdag ng mahalagang kaalaman tungkol sa pag-unlad sa kurso ng buhay. Ang bagong data mula sa 2017 round ng mga panayam ay nagpapagana sa amin upang suriin kung paano ang nangyayari sa mga kabataan ay mahalaga para sa kalaunan sa kalusugan ng kaisipan.

Ang aming mga natuklasan ay nagbibigay ng isang bagong kontribusyon sa pananaliksik sa mga maagang karanasan sa pamilya at panghabang buhay na pagkalungkot at pananaw sa kung paano maiiwasan ang pagkalumbay mula sa pagkakaroon ng isang sakit sa buhay.

Una, natagpuan namin ang mga pagkakaiba sa kasarian sa pagkalumbay sa paglipas ng panahon. Ang mga kababaihan ay nakaranas ng makabuluhang mas mataas na antas ng mga sintomas ng nalulumbay kaysa sa mga lalaki sa pagitan ng maagang pagbibinata at ang kanilang mga unang 40.

Ang pangkalahatang tilapon ng mga sintomas ng nalulumbay ay mataas sa kabataan, nahulog sa unang bahagi ng 20, at pagkatapos ay dahan-dahang bumangon muli sa huli na 30. Ang curve ng paglaki ng depresyon ay mas patag para sa mga kalalakihan kaysa sa mga kababaihan.

Ang mga batang babae na malabata ay mahina sa mataas na antas ng pagkalungkot sa gitna ng huli na kabataan. Kung ihahambing ang mga batang lalaki, ang isang mas maikling panahon ng pagkalumbay sa huli na kabataan. Naranasan ng kababaihan ang pinakamataas na antas ng pagkalumbay sa kanilang mga huli na 30. Ang pinakamataas na antas ng pagkalumbay ng mga kalalakihan ay naganap sa kanilang kalagitnaan ng 30 sa unang bahagi ng 40 sa harap ng pagtaas ng mga hamon mula sa trabaho, pamilya at buhay panlipunan.

Ang aming pangunahing interes, gayunpaman, ay upang suriin kung ang magkakaugnay na ugnayan ng pamilya sa kabataan ay pinoprotektahan ang mga kabataan mula sa pagkalungkot sa pagtanda at kung gaano katagal ang mga proteksyon na iyon.

Ang aming mga natuklasan ay nagpapahiwatig ng mga benepisyo sa kalusugan ng kaisipan ng magkakaugnay na ugnayan ng pamilya sa panahon ng pagbibinata hanggang sa midlife. Ang mga indibidwal na nakaranas ng mga positibong relasyon sa pamilya ng kabataan ay may mas mababang antas ng mga sintomas ng nalulumbay na mga sintomas mula sa maagang pagbibinata hanggang sa midlife (huli na 30 hanggang sa unang bahagi ng 40) kaysa sa mga nakaranas ng hindi gaanong positibong relasyon sa pamilya.

Nakikita rin namin ang pakinabang na ito na gumagana nang iba para sa mga kalalakihan at kababaihan. Ang mga kababaihan ay higit na nakikinabang sa mga positibong relasyon sa pamilya ng kabataan kaysa sa mga kalalakihan, lalo na sa kabataan at mga unang bahagi ng 20. Ngunit ang mga kalalakihan na may mababang magulang-anak na salungatan ay nakikinabang sa mas mahabang panahon sa buong kabataan na kaysa sa mga kababaihan.

Ang pamumuhay sa isang cohesive home, pagkakaroon ng isang tao sa paligid na nakakaintindi at nagbabayad ng pansin, at pagkakaroon ng kasiyahan bilang isang pamilya ay maaaring makapagpapalakas ng init, tiwala at pagkakabit sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya at mga kabataan at positibong damdamin para sa mga tinedyer. Ang kawalan ng labanan ng magulang-anak ay nagpapatibay sa suporta at pag-apruba ng magulang para sa kanila. Ang malapit na relasyon ay maaaring magbigay ng mga mapagkukunan ng suporta sa lipunan at emosyonal na naghihikayat sa pag-unlad ng mga kasanayan para sa pagkaya sa pagbabago at pinagsama-samang mga stressors.

Ang aming mga natuklasan sa pananaliksik ay binibigyang diin ang kagyat na pangangailangan para sa maagang pag-iwas sa pagkagambala ng pagkalumbay sa buhay ng pamilya ng kabataan. Ang kabataan ay isang kritikal na yugto ng buhay kung saan naganap ang malalim na mga pagbabagong-anyo sa neurological, biological, cognitive at social development. Ang mga malalim na pagbabagong ito sa panahon ng pagdadalaga ay gumagawa ng mga kabataan lalo na mahina sa pag-unlad ng panghabang-buhay na pagkalungkot.

Ang mga inisyatibo sa kalusugan ng publiko ay maaaring magturo at hikayatin ang mga magulang at miyembro ng pamilya na mag-alaga ng positibong relasyon sa pamilya sa kanilang mga kabataan. Ang mga programa ay maaaring mabuo upang maitaguyod ang pagkakaisa ng pamilya para sa mga kabataan sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga tip kung paano maipakita ng mga pamilya ang pagmamahal at pag-unawa, paggugol ng oras nang magkasama at magtrabaho sa pamamagitan ng alitan. Ang paraan ng pag-iwas na ito ay magiging pinaka-epektibo sa pag-aalaga ng pangmatagalang malusog na pag-unlad ng kaisipan sa pagiging adulto.

Ang aming pag-aaral, gayunpaman, ay hindi nagpapahiwatig na ang mga kabataan sa mas kaunting cohesive na pamilya ay napapahamak sa panghabang buhay na pagkalungkot. Ang depression ay isang sobrang kumplikadong sakit sa kaisipan. Walang nakakaalam nang eksakto kung ano ang sanhi nito. Ang mga kadahilanan tulad ng genetika, pang-aabuso o malubhang sakit ay maaaring dagdagan din ang mga panganib ng pagkalumbay. Ang mga tinedyer ay maaaring makahanap ng mga katulad na mapagkukunan ng suporta sa lipunan at makakuha ng mga kasanayan sa pagkaya sa pamamagitan ng iba pang mga koneksyon sa lipunan sa mga kaibigan, sa relihiyon at iba pang mga institusyon, at sa lokal na komunidad.

Ang mga kasanayan at estratehiya na natutunan ng kabataan na makayanan ang mga emosyonal na problema ay maaaring tumagal sa buong buhay, magpatuloy upang maitaguyod nang maayos ang kalusugan ng kaisipan sa pagiging may edad, at makakatulong upang maiwasan ang mga negatibong kinalabasan at mga napaagang pagkamatay dahil sa pagpapakamatay, alkohol o droga sa gitnang edad.

Tungkol sa May-akda

Ping Chen, Siyentipiko ng Pananaliksik ng Matanda, University of North Carolina sa Chapel Hill at Kathleen Mullan Harris, Propesor ng Sosyolohiya, University of North Carolina sa Chapel Hill

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

Ang Buong Utak na Bata: 12 Mga Estratehikong Rebolusyonaryo upang Pangalagaan ang Uunlad na Isip ng Iyong Anak

ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson

Nagbibigay ang aklat na ito ng mga praktikal na diskarte para sa mga magulang upang matulungan ang kanilang mga anak na bumuo ng emosyonal na katalinuhan, regulasyon sa sarili, at katatagan gamit ang mga insight mula sa neuroscience.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Walang-Drama na Disiplina: Ang Buong Utak na Paraan para Kalmahin ang Kaguluhan at Mapangalagaan ang Lumalagong Isip ng Iyong Anak

ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson

Ang mga may-akda ng The Whole-Brain Child ay nag-aalok ng patnubay para sa mga magulang na disiplinahin ang kanilang mga anak sa paraang nagtataguyod ng emosyonal na regulasyon, paglutas ng problema, at empatiya.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Paano Makipag-usap Para Makikinig ang Mga Bata at Makikinig Para Makipag-usap ang mga Bata

nina Adele Faber at Elaine Mazlish

Ang klasikong aklat na ito ay nagbibigay ng mga praktikal na diskarte sa komunikasyon para sa mga magulang upang kumonekta sa kanilang mga anak at pagyamanin ang pakikipagtulungan at paggalang.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Montessori Toddler: Isang Gabay ng Magulang sa Pagpapalaki ng Isang Mausisa at Responsableng Tao

ni Simone Davies

Ang gabay na ito ay nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa mga magulang na ipatupad ang mga prinsipyo ng Montessori sa tahanan at pagyamanin ang likas na pagkamausisa, pagsasarili, at pagmamahal ng kanilang sanggol sa pag-aaral.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Mapayapang Magulang, Masayang Mga Bata: Paano Itigil ang Pag-iingay at Magsimulang Kumonekta

ni Dr. Laura Markham

Nag-aalok ang aklat na ito ng praktikal na patnubay para sa mga magulang na baguhin ang kanilang mindset at istilo ng komunikasyon upang pasiglahin ang koneksyon, empatiya, at pakikipagtulungan sa kanilang mga anak.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order