Ang pagsaway sa mga buntis na kababaihan tungkol sa kanilang timbang ay maaaring maging masama para sa kanila at sa kanilang mga sanggol. kzenan / Shutterstock.com
Ang Disyembre ay itinuturing na pinaka-mayabong buwan, isang oras kung saan mayroong pinakamalaking posibilidad na ang mga bata ay maglihi. Ang ilang mga eksperto kahit na matukoy ang Dec. 11 bilang ang pinaka-mayabong araw.
Ngunit sa pangunguna hanggang sa manganak at sa oras matapos maipauwi ang kanilang bagong mga karagdagan, maraming kababaihan ang maaaring makaranas ng isang hindi inaasahang sorpresa. Ang pamilya, mga kaibigan at maging ng mga bystander ay masyadong mabilis na magkomento - at madalas na pumuna - isang umaasa o bigat ng bagong ina.
Kasama sa nakakahiya na ito ang paghatol sa isang ina-para-sa-timbang para sa kanyang timbang bago maging buntis; ang bigat na natamo niya sa pagbubuntis; at ang bigat na hindi niya mawawala pagkatapos magkaroon ng sanggol. Ang timbang na stigma tulad nito ay potensyal na isang tunay na banta sa kalusugan ng ina.
Sa labas ng kaharian ng pagbubuntis, ipinapakita ng pananaliksik na iyon nakakaranas ng timbang na stigma ay nakababalisa at nakakapinsala. Halimbawa, nauugnay ito sa iba't ibang mga kahihinatnan sa kalusugan, kabilang ang pagtaas ng timbang, pinataas na cortisol at pamamaga, at hindi malusog o nagkakaugnay na pagkain. Sa kabila nito, sinuri ng kaunting pananaliksik ang mga epekto ng timbang ng stigma sa mga buntis at postpartum na kababaihan.
Bilang isang psychologist sa kalusugan na nag-aaral ng timbang na stigma at ang mga kahihinatnan nito, Nakikita ko ang pagbubuntis bilang isang mahalagang bagong daan para sa pananaliksik. Ito ay dahil, sa konteksto ng pagbubuntis, ang mga kahihinatnan ay maaaring dumami ng dalawa. Ang stress na nakakaapekto sa isang buntis ay maaaring saktan din ang kanyang hindi pa isinisilang anak.
Ang mga buntis ba ay talagang nakakahiya sa kanilang timbang?
Ang mga kaibigan at pamilya ay madalas na sinusubukan na subaybayan kung ano ang kinakain ng isang buntis. Federico Marcicano / Shutterstock.com
Ang maikling sagot - oo! Ang aking kamakailang pananaliksik ay nagmumungkahi na halos dalawang-katlo ng mga buntis at postpartum na kababaihan makaranas ng ilang anyo ng timbang na stigma. Sa isang pag-aaral, ang 501 buntis at postpartum na kababaihan ay naiulat na nakakaranas ng timbang na stigma mula sa maraming tao at lugar.
Halimbawa, ipinahiwatig ng 21% na naranasan nila ito mula sa agarang pamilya. Isang babae ang nagsabi, "Isang mabuting bilang ng aking pamilya ang nagsabi sa akin na hindi ako dapat 'sinusubukan' na magbuntis dahil napakabigat ako matapos nilang malaman na inaasahan ko." Halos 25% ang naiulat na naramdaman ng stigmatized ng media. Gayundin, sinabi ng 33% na nakaranas sila ng timbang na stigma sa media, isang halimbawa na, "ang lipunan ay tinatrato ang sobrang timbang na mga buntis na kababaihan na mas mababa sa."
Ang mga tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan ay isa pang karaniwang mapagkukunan. Ibinahagi ng isang babae, "Sinabi sa akin ng isang doktor na kahila-hilakbot ako sa pagbubuntis sa bigat ko ... Inayos ko ang aking sanggol upang mabigo."
Bukod dito, ang mga ganitong uri ng karanasan ay hindi lamang nangyari para sa mabibigat na ina. Ang mga kababaihan ng lahat ng timbang ay nakaranas ng ilang anyo ng timbang na stigma.
Ano ang big deal?
Ang pag-shaming ng timbang ay na-link sa pagtaas ng depression sa postpartum sa mga kababaihan, isang madalas na malubhang sakit. Aspen Studio / Shutterstock.com
Mayroong isang malawak na nag-aalala na ang mabibigat na kababaihan ay hindi malusog at may hindi malusog na pagbubuntis, napakaraming iniisip na kailangan nating makialam sa timbang. Ang aking pananaliksik, gayunpaman, ay nagmumungkahi na dapat din tayong mag-alala tungkol sa bigat na stigma na nakadirekta sa mga babaeng buntis at postpartum
Halimbawa, sa parehong halimbawa ng mga kababaihan ng 501, nakakaranas ng timbang na stigma ay nauugnay sa higit pang mga sintomas ng pagkalumbay (kapwa sa at pagkatapos ng pagbubuntis), pag-diet sa hindi malusog na paraan, mas emosyonal na pag-uugali sa pagkain, at pakiramdam na nai-stress out. Kabilang sa mga postpartum moms, ang weight stigma ay nauugnay din sa pagsunod sa bigat ng kanilang sanggol.
{vembed Y = tacBOfYA2FM}
Tinatalakay ng may-akda ang kanyang pananaliksik tungkol sa timbang stigma sa panahon ng pagbubuntis.
Sa isa pang halimbawa, natagpuan ko rin na ang nakakaranas ng diskriminasyon na nakabatay sa timbang sa panahon ng pagbubuntis ay nauugnay sa nakakakuha ng mas maraming timbang sa buong pagbubuntis. Nahulaan din nito ang higit pang mga sintomas ng postpartum depression at pagpapanatili ng bigat ng sanggol sa unang taon pagkatapos ng pagkakaroon ng sanggol.
Ang lahat ng mga natuklasan na ito ay isinasaalang-alang ang aktwal na timbang ng isang babae. Hindi lamang na ang mas mabibigat na mga ina ay may posibilidad na maging mas nalulumbay o kumain sa mga hindi malusog na paraan. Ang mga ugnayang ito ay lumitaw anuman ang bigat ng isang babae bago maging buntis. Kaya't ang timbang o hindi ang timbang ay isang mahusay na tagapagpahiwatig ng kalusugan - na pinagtutuunan ko na hindi - ang paggawa ng isang buntis o postpartum na babae ay masama sa kanyang timbang ay maaaring maging mapanganib sa kanyang kagalingan.
Nagbabago ang pag-uusap
Ang pagbubuntis ay hindi bigla itong gawin hindi gaanong hindi komportable para sa isang tao na magkomento sa iyong timbang (o hawakan ang iyong tiyan). Kaya't matapos ang taon, maaari mong isaalang-alang ang isang bagong uri ng resolusyon ng Bagong Taon. Kung ang iyong kapareha, kaibigan, kapatid na babae, kapitbahay o kasamahan ay buntis, mag-isip sa kung paano ka nakikipag-usap sa kanya tungkol sa kanyang timbang. O mas mahusay pa, marahil ay hindi kahit na banggitin ang timbang.
Kung nais namin ang mga malusog na sanggol, nagsisimula ito sa malusog na mga ina. Tayong lahat ay may papel na gagampanan sa insofar na iyon upang maiiwasan natin ang bigat na pagpapahiya.
Tungkol sa Author
Si Angela Incollingo Rodriguez, Assistant professor ng Psychology, Worcester politeknik Institute
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
