Shutterstock
Sa ilang mga estado ng Australia, ang mga bata ay bumalik sa mga slide, swing at mga bar ng unggoy nang maraming buwan. Ngunit sa Victoria, maraming pamilya ngayon lamang nakakabalik sa mga palaruan, matapos silang sarado para sa halos pangalawang lockdown.
Sa maraming mga bata na tumatakbo sa paligid, at pagtingin ng mga magulang, paano mo masisiguro na ang iyong paglalakbay sa palaruan ay ligtas para sa iyo, sa iyong mga anak at sa iba pa?
Ang isang magandang lugar upang magsimula ay upang maunawaan kung paano kumalat ang COVID-19, at kung ano ang maaari mong gawin upang magambala ito.
Ang mga droplet ay malaki at maliit
Ayon sa US Centers for Disease Control and Prevention, ang pangunahing paraan ng pagkalat ng SARS-CoV-2 (ang virus na sanhi ng COVID-19) ay kumakalat. sa pamamagitan ng droplet transmission.
Ang mga patak na naglalaman ng mga particle ng virus ay inilalabas mula sa bibig o ilong kapag ang isang taong nakahahawang umuubo, bumahing, tumatawa, pag-uusap o kahit huminga. Mas masigla ang aktibidad, mas malaki ang dami ng mga droplet at kumakalat (kaya, halimbawa, ang pagtawa ay naglalabas ng maraming mga droplet kaysa sa paghinga).
Ang mas malalaking mga droplet ay nahuhulog sa lupa medyo mabilis at sa loob ng isang maikling distansya kung saan sila pinakawalan. Ngunit maaari mong malanghap ang mga ito kung nakatayo ka malapit sa isang taong nahawahan.
Mas maliit na mga droplet, o aerosols, maaaring maglakbay nang higit pa at mag-hang mas matagal sa hangin. Ang mga siyentista ay nagtatrabaho pa rin upang maunawaan ang kahalagahan ng form na ito ng paghahatid - karaniwang tinatawag na term paghahatid ng eruplano - sa pagkalat ng COVID-19.
Ang ibig sabihin ng COVID-19 na mga palaruan ay sarado nang ilang sandali. Shutterstock
Ang isa pang posibleng ruta ng paghahatid ay makipag-ugnay sa mga kontaminadong ibabaw. Nangyayari ito kapag nahuhulog ang mga nakakahawang droplet sa mga ibabaw, o nahawahan ng mga kamay ang mga ibabaw. Kung ang isang taong hindi naka-impeksyon ay hawakan ang kontaminadong ibabaw at pagkatapos ay hawakan ang kanilang mukha o pagkain, maaari silang makakain ng mga partikulo ng virus at mahawahan.
Ang isang kamakailang pag-aaral sa laboratoryo ay natagpuan ang mga maliit na butil ng SARS-CoV-2 ay maaaring manatiling kapwa natutukoy at mabubuhay (maaaring maging sanhi ng impeksyon) sa mga ibabaw sa maraming araw, partikular kung ang mga ibabaw ay makinis, tulad ng metal o plastik. Tulad ng paghahatid ng panghimpapawid na hangin, inaalam pa rin ng mga siyentipiko kung gaano karaniwan ang mode na ito ng paghahatid para sa COVID-19.
Ang mga palaruan ay nasa labas, kaya't karagdagan iyon
Ang magandang balita tungkol sa mga palaruan ay karaniwang nasa labas sila sa mga parke. Ang peligro ng malanghap ang mga nakakahawang droplet ay nabawasan dahil ang malaking dami ng hangin ay may dilution effect, kumpara sa isang nakakulong na espasyo sa loob ng bahay ng ibang mga tao. Ang mga simoy sa labas ay maaari ring maghiwalay ng mga maliit na butil.
Ang temperatura ay lilitaw din upang maimpluwensyahan ang panganib. Ang mas maiinit na temperatura ay ipinakita upang mabawasan ang posibilidad na mabuhay ng SARS-CoV-2 mas mabilis kaysa sa mas malamig na temperatura, habang ang sikat ng araw ay maaari ring makatulong i-aktibo ang virus. Sa Australia, syempre, pupunta tayo ngayon sa mas maiinit at mas sikat na tag-init.
Sa kabilang bahagi ng barya, ang mga kagamitan sa palaruan sa publiko ay maaaring hindi malinis nang regular. Kaya't maaaring may panganib na maihatid sa pamamagitan ng mga kontaminadong ibabaw.
At habang ang mas maiinit na panahon at lalo na ang nasa labas ay maaaring maprotektahan tayo sa isang degree, tulad ng anumang bagay sa panahon ng pandemya, isang maliit na antas ng peligro ang mananatili.
10 mga tip upang manatiling ligtas sa COVID sa palaruan
-
Suriin ang mga paghihigpit at kinakailangan sa iyong estado sa paligid ng suot ng maskara, kung hanggang saan ka makakapaglakbay, at ang bilang ng mga tao na pinapayagan sa isang puwang bago magtungo sa isang palaruan.
-
Huwag pumunta sa palaruan kung ikaw o ang iyong anak ay may sakit o mayroong anumang mga sintomas ng COVID-19 (lagnat, ubo, pagsinghot, pagkabalisa sa tiyan).
-
Panatilihin ang iyong distansya (hindi bababa sa 1.5 metro) mula sa sinumang wala sa iyong sambahayan. Habang nakakaakit na makihalubilo sa ibang mga magulang, iwasang magtipun-tipon sa iba.
-
Dalhin ang mga disinfectant wipe o wet wipe kasama mo at punasan ang mga lugar na madalas na hawakan ng mga maliit na kamay (tulad ng mga swing chain) bago gamitin ng iyong mga anak ang kagamitan, lalo na kung napakabata upang maunawaan ang mga tagubilin.
-
Sumakay sa kamay na sanitiser (minimum 60% na alkohol). Siguraduhin na ang iyong mga anak ay malinis ang kanilang mga kamay bago sumakay sa kagamitan, pagkatapos maglaro, bago kumain at bago umalis sa palaruan. Pangasiwaan ang maliliit na bata kapag gumagamit sila ng alkohol na batay sa alkohol na san sanerer. Ang mga magulang ay dapat na regular na malinis din.
-
Iwasang gumamit ng mga nakabahaging taps o water fountains; sa halip, magdala ng mga de-boteng inumin. Ang mga madalas na hinawakan na ibabaw tulad ng mga gripo ay mas malamang na mahawahan.
-
Ipaalala sa mga bata na iwasang hawakan ang kanilang mukha habang ginagamit ang kagamitan sa paglalaro.
-
Iwasan ang pisikal na pakikipag-ugnay sa pagitan ng iyong mga anak at iba pang mga bata sa lugar.
-
Iwasan pagbabahagi ng mga laruan kasama ang ibang mga bata. Kung magdadala ka ng mga laruan, tiyaking maaari silang hugasan.
-
Gumamit ng palaruan sa labas ng pinakamataas na panahon ng paggamit upang mabawasan ang dami ng pakikipag-ugnay sa iba.
Habang ang mga mas maliliit na bata ay maaaring hindi maunawaan o sundin nang mabuti ang mga tagubilin tungkol sa pag-iiwas sa ibang mga bata o paghawak sa kanilang mukha, mabuti na lang, lumitaw silang mas mababang panganib na ma-diagnose na may COVID-19, at ng pagbuo matinding karamdaman kung nahawahan sila.
Ang pagtuon sa maliliit na bata ay dapat na sa madalas na kalinisan ng kamay at pumipigil sa pisikal na pakikipag-ugnay sa mga hindi miyembro ng pamilya hangga't maaari.
Sa maliit na paghahatid ng COVID-19 sa Australia ngayon, at ang karamihan sa mga palaruan ay nasa labas, isang paglalakbay sa palaruan ay medyo mababa ang peligro, at alam natin nagdudulot ng maraming benepisyo ang pisikal na aktibidad para sa mga bata at matatanda. Ngunit lahat ay magagawa natin ang ating bahagi upang mabawasan ang anumang panganib na maihatid.
Tungkol sa Author
Thea van de Mortel, Propesor, Pangangalaga at Deputy Head (Pag-aaral at Pagtuturo), School of Nursing at Midwifery, Griffith University
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Narito ang 5 non-fiction na aklat sa pagiging magulang na kasalukuyang Best Seller sa Amazon.com:Ang Buong Utak na Bata: 12 Mga Estratehikong Rebolusyonaryo upang Pangalagaan ang Uunlad na Isip ng Iyong Anak
ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson
Nagbibigay ang aklat na ito ng mga praktikal na diskarte para sa mga magulang upang matulungan ang kanilang mga anak na bumuo ng emosyonal na katalinuhan, regulasyon sa sarili, at katatagan gamit ang mga insight mula sa neuroscience.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Walang-Drama na Disiplina: Ang Buong Utak na Paraan para Kalmahin ang Kaguluhan at Mapangalagaan ang Lumalagong Isip ng Iyong Anak
ni Daniel J. Siegel at Tina Payne Bryson
Ang mga may-akda ng The Whole-Brain Child ay nag-aalok ng patnubay para sa mga magulang na disiplinahin ang kanilang mga anak sa paraang nagtataguyod ng emosyonal na regulasyon, paglutas ng problema, at empatiya.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paano Makipag-usap Para Makikinig ang Mga Bata at Makikinig Para Makipag-usap ang mga Bata
nina Adele Faber at Elaine Mazlish
Ang klasikong aklat na ito ay nagbibigay ng mga praktikal na diskarte sa komunikasyon para sa mga magulang upang kumonekta sa kanilang mga anak at pagyamanin ang pakikipagtulungan at paggalang.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Montessori Toddler: Isang Gabay ng Magulang sa Pagpapalaki ng Isang Mausisa at Responsableng Tao
ni Simone Davies
Ang gabay na ito ay nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa mga magulang na ipatupad ang mga prinsipyo ng Montessori sa tahanan at pagyamanin ang likas na pagkamausisa, pagsasarili, at pagmamahal ng kanilang sanggol sa pag-aaral.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Mapayapang Magulang, Masayang Mga Bata: Paano Itigil ang Pag-iingay at Magsimulang Kumonekta
ni Dr. Laura Markham
Nag-aalok ang aklat na ito ng praktikal na patnubay para sa mga magulang na baguhin ang kanilang mindset at istilo ng komunikasyon upang pasiglahin ang koneksyon, empatiya, at pakikipagtulungan sa kanilang mga anak.
