Bakit Nalalasing ang Ating mga Utak sa Negatibong Pag-uugali?

Nakasalapat ba ang Ating mga Kapuso at Nalalasing sa Negatibong Pag-uugali?Ang pagiging naka-attach sa negatibong pag-uugali ay nakakahumaling sa utak. Sa ganitong mga kaso, kami ay nanganganib na gumawa ng mga pagpipilian batay sa mga pattern na naghahanap ng hindi kinakailangang drama. Puwede ba ang lahat ng ito dahil nagtakda ka ng isang pattern sa iyong pag-iisip na anticipates ang pinakamasama?

Kung Paano Ibalik ang Inosensyal: Ang Projection ay Kabaligtaran ng Innocence

Kung Paano Ibalik ang Inosensyal: Ang Projection ay Kabaligtaran ng InnocenceAng kawalang-kasalanan ay nakikita natin sa loob ng ating sarili kapag huminto tayo sa paghihinala at takot. Kapag hinayaan natin ang ating pagpapaalala sa lipunan, natutuklasan natin na may pangunahing dahilan tayo ng kawalang-kasalanan at pag-ibig. Innocence ay isang estado ng pag-ibig sa sarili at pagtanggap sa sarili na halos wala ...

Hayaan ang Go of Stereotypes at basagin ang iyong Kaarawan kisame

Hayaan ang Go of Stereotypes at basagin ang iyong Kaarawan kisameAng lumalaking edad ay hindi maiiwasan at, tulad ng nasabi, mas mahusay kaysa sa alternatibo. Gayunpaman, ang limitasyon sa ating sarili sa edad ay isang kalagayan ng pag-iisip. Ngunit madalas ay tumatanggap kami ng mga pahayag ng stereotypical tungkol sa edad, pag-iipon, at kung ano ang dapat mangyari sa ilang mga edad. Hindi namin kailangang tanggapin ang alinman sa mga saloobin na ito!

Kung Bakit Dapat Mong Pagsasanay Ang Golden Rule sa Reverse!

Kung Bakit Dapat Mong Pagsasanay Ang Golden Rule sa Reverse!Kung nakikita mo ang iyong sarili nang paulit-ulit sa mga relasyon na nagpapahiwatig sa iyo na hindi ka maibigin, malamang na maikli ka sa pagmamahal sa sarili. Mayroon akong mga relasyon tulad nito. Ang pagnanais ng pag-ibig mula sa ibang tao ay humantong sa akin na gawin ang mga nakatutuwang bagay tulad ng pagtawid sa isang lalaki na gusto ko na nakilala sa beach ...

Ay Ang Iyong Mask Tungkol sa Crack? Feeling Frustrated, Cynical ...

Ay Ang Iyong Mask Tungkol sa Crack? Feeling Frustrated, Cynical ...Ang idealized na sarili - ang mask na iyong isinusuot para sa hitsura ng hitsura - ay umaabot sa break point sa panahon ng burnout. Ang lahat ng ito ay gumagana upang mapanatili ang harapan, at hindi ito maaaring maghatid ng mga kalakal. Hindi ka pa rin nalulugod at natutupad. Bilang isang resulta, ang maling sarili sa wakas ...

Ang Mga Panuntunan ng Buhay: Sinusubaybayan Ninyo ang Kautusan ng Kautusan?

Ang Mga Panuntunan ng Buhay: Sinusubaybayan Ninyo ang Kautusan ng Kautusan?Sigurado ka - sa ngayon - buhay ng isang ganap na buhay sa pamamagitan ng iyong sariling mga patakaran? Hindi ko pinag-uusapan ang mga tuntunin ng iyong mga magulang, mga panuntunan ng iyong boss, o mga panuntunan ng iyong kasosyo ... Narito kung paano gumawa ng iyong sariling tuntunin ng libro upang hindi ka nakatira sa kanilang buhay, mga pangarap, kabiguan, at mga pangitain para sa iyo .. .

Sila ay Naglalaro ng Iyong Awit ... Nag-iisa Ka ba?

Sila ay Naglalaro ng Iyong Awit ... Nag-iisa Ka ba?Kapag ang isang babae sa isang tribo sa Aprika ay nakakaalam na siya ay buntis, lumalabas siya sa ilang na may ilang mga kaibigan at magkakasama sila manalangin at magnilay hanggang marinig nila ang kanta ng bata. Kinikilala nila na ang bawat kaluluwa ay may sariling panginginig ...

Paano Maging Real, Tunay, at Makatas

Paano Maging Real, Tunay, at MakatasAng isa sa mga katangian ng mga Budista ay nagsisikap para sa landas sa paliwanag ay tinatawag na "kapareho ng pagkatao." Nangangahulugan ito na eksakto kung sino talaga ang iyong, kahit na sino ka nakikipag-ugnayan. Upang maging iyong pinaka-tunay na sarili, dapat mong makuha ang iyong mga gawi ng nababahala tungkol sa ....

Ang kalungkutan bilang isang pagmumuni-muni ay umaakay sa Kapayapaan at Kalmado

Kalungkutan bilang isang pagmumuni-muniAng kalungkutan ay maaaring maging isang napaka-enriching na karanasan. Kailangan mong magtrabaho dito. Madali na makatakas mula sa iyong kalungkutan - at ang lahat ng mga relasyon ay karaniwan ay nakakarera; isa lamang ang napupunta sa pag-iwas sa mga ito. At ito ay laging naroon sa ilalim ... ang kasalukuyang patuloy ...

Checklist ng Reality para sa Psychological Maturity

Checklist ng Reality para sa Psychological MaturityNagtataka ka ba kung ano ang characterizes isang tao sa psychologically mature? Naisip ko ito ng maraming - sa aking sariling personal na panloob na paglalakbay ng paggising at dahil nagtatrabaho ako bilang isang therapist at coach sa araw-araw, na tumutulong sa ibang mga tao sa kanilang mga isyu. Narito ang ilan sa mga bagay na natuklasan ko.

Laging Isang Pagmuni-muni: Paghahanap ng Nawawalang Marka

Laging Isang Pagmuni-muni: Paghahanap ng Nawawalang MarkaAng mga paghihirap na nakukuha natin sa ating mga relasyon ay kadalasang nagbabantay ng mga bahagi ng ating sarili na kailangan nating pagalingin. Maaaring kasangkot ang gayong mga problema sa isang kapamilya, isang malapit na kaibigan, katrabaho, o kahit isang klerk sa isang tindahan. Kung nahihirapan ka sa isang relasyon ...

Pagpapalaya sa Iyong Sarili mula sa Reactive Thoughts at Ego Concepts

Pagpapalaya sa Iyong Sarili mula sa Reactive Thoughts at Ego ConceptsPaano mo mapalaya ang iyong sarili mula sa pagiging nawala sa iyong mga saloobin? Upang maunawaan ang sagot dapat nating suriin ang kadena reaksyon ng pag-iisip. Ang bawat pag-iisip na dumadaan sa iyong isip ay nagtatakda ng background para sa susunod. Ang iyong pansin ay nagpapanatili sa pagtugon sa bawat pag-iisip sa isang paraan na gumagawa ng paraan para sa susunod. Halimbawa...

Inner Brat sa Pagkilos sa aming mga Saloobin, Damdamin, at Pag-uugali

Inner Brat sa Pagkilos sa aming mga Saloobin, Damdamin, at Pag-uugaliKadalasan ang impluwensya sa loob ng puso ay nakakaimpluwensya sa atin na sabihin o gumawa ng mga bagay na ating pinagsisihanang muli, dahil hindi ito makapagpapahintulot ng kahit na mahinang pagkabigo. Na kumakatawan sa mga pangunahin na hangarin at impulses, nais ng panloob na brat kung ano ang nais nito, kapag nais nito, nang hindi isinasaalang-alang ang mga kahihinatnan.

Pagbawi Mula sa Mababang Pag-asa sa Pagkabata

Pagbawi Mula sa Mababang Pag-asa sa PagkabataAng mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay pinaniniwalaan ang pinakamasama sa kanilang sarili nang napakalakas at para sa matagal na madali nilang itatapon ang anumang puna na salungat sa kanilang paniniwala. Hindi nila pinagkakatiwalaan ang mga papuri at papuri at madalas na hindi pinapansin ang mga ganitong mga komento upang sabihin ang kabaligtaran.

Kung Paano Mo Mag-ingat sa Iyong Sarili at Gumawa ng Magandang Pagpipilian

Paano Mo Mag-ingat sa Iyong Sarili at Gumawa ng Magandang Pagpipilian?Maaari mo lamang mag-ingat sa iyong sarili kung alam mo ang iyong sarili. Maaari ka lamang gumawa ng mga mahusay na pagpipilian para sa iyong sarili kung alam mo ang iyong sarili. Maaari ka lamang magtakda ng mga limitasyon kung alam mo ang iyong sarili. Ngunit upang malaman ang iyong sarili kailangan mong masagot ang mga pangunahing tanong tulad ng ...

Ang Buhay ay Maaaring Magkaputi Ngunit Ito ay Isang Kinakailangan na Paglalakbay

Ang Buhay ay Maaaring Magkaputi Ngunit Ito ay Isang Kinakailangan na PaglalakbayHindi ko inaasahan na ang buhay ay magiging marumi. Ang buhay na aking naisip para sa aking sarili, na lumalaki, ay mas simple at mas matalino kaysa sa isa na talagang nabuhay ko. Ang buhay ay, naisip ko noon, isang tuwid, walang harang na daan patungo sa mga destinasyon na gusto kong piliin, na may magagandang tanawin at paglubog ng araw sa daan.

Dalhin Ang Hamon: Isaaktibo ang Iyong Kabutihan

Dalhin Ang Hamon: Isaaktibo ang Iyong KabutihanSa buong buhay ko ay nagtaka ako, Ano ang aking papel? Inintindi ko ito sa aking sarili at sa tulong ng iba. Nagsimula ako sa pagtatanong sa sarili ko, Ano ang maaari kong mag-alok sa mundo, bibigyan ang aking mga partikular na kasanayan, karanasan sa buhay, at sa pamamagitan ng mga platapormang matutugunan ko?

Pag-withdraw ng Mga Proyekto sa pamamagitan ng Pag-alam na Nagpaplano Kami

Pag-withdraw ng Mga Proyekto sa pamamagitan ng Pag-alam na Nagpaplano KamiBakit namin inuukol ang aming mga pinindot na bahagi? Bakit hindi o hindi ba ang mga bahaging iyon ay nananatiling tahimik na inilibing - o natutulog sa basement - at tayo ay hindi nagagambala sa ating "normal" na buhay? Tila walang paraan upang maiwasan ito kahit na may mga walang limitasyong mga paraan upang huwag pansinin o tanggihan ito ...

Handa Para sa Kolehiyo? Narito Bakit Dapat Mong Isipin Tungkol sa Isang Taon ng Gap

Maaaring madagdagan ng kolehiyo ang sikolohikal na pagkabalisa. Jeremy Wilburn, CC BY-NC-NDMalia Obama kamakailan inihayag na siya ay kumuha ng isang taon ng agwat bago pumapasok sa Harvard University. Sa kasaysayan, ang mga gradwado ng mataas na paaralan sa Amerika ay mas malamang na magkakaroon ng isang taon ng kumpara kumpara sa kanilang mga kasamahan sa Europa at Australya.

Ang Karunungan ng Iyong Kawalang-Pananabik ay Humahabol sa Iyo

Ang Karunungan ng Iyong Kawalang-Pananabik ay Humahabol sa IyoNapagtanto ko ang aking pag-iisip na hindi nasisiyahan, ang maliit na tinig na hindi mapag-aalinlangan na nagpaparamdam na parang hindi ako nasa tamang lugar sa tamang panahon, o ginagawa ang tamang bagay, ay isang hanay ng mga tagubilin kung paano makatagpo ng panloob na kapayapaan sa ang presensya ng aking emosyonal na kaguluhan ...

Pagpapasya sa Iyong Sarili: Ang Karangalan ay Talagang Tungkol sa Paggalang

Pagpapasya sa Iyong Sarili: Ang Karangalan ay Talagang Tungkol sa PaggalangAng karangalan ay talagang tungkol sa paggalang. Ang salita paggalang ay karaniwang ginagamit bilang nauugnay sa paggalang sa iba. Halimbawa, "Igalang ang iyong mga matatanda. Igalang mo ang iyong ina at ang iyong ama." Ang mga pariralang ito ay pamilyar. Ngunit paano ang tungkol sa isang ito: "Igalang mo ang iyong sarili." Tama ba ang pakiramdam mo sa iyo?

Ang Mabuting Balita at Ang Bad News

Ang Mabuting Balita at Ang Bad NewsNagsusulat ako tungkol sa iyo. Ikaw; kahanga-hangang flawed, perpektong nutty, maganda, sirang puso, malakas sa iyo. Gusto mo bang makaapekto sa planeta at maging bahagi ng isang positibong pagbabago? Gusto mo bang makadarama ng kapayapaan sa iyong sarili at maging isang mas maligayang tao?

Tatlong Tanong na Magtanong para sa Isang Buhay at Mahalaga na Buhay

Tatlong Tanong na Magtanong para sa Isang Buhay at Mahalaga na BuhayKung kami man ay bahagi ng isang mag-asawa, lumapit kami sa mundo na nag-iisa, nag-iiwan kami nang nag-iisa, at gumawa kami ng marami sa aming mga pinakamahalagang desisyon pagkatapos naming magawa ang aming sariling pribadong kaluluwa-na naghahanap. Kami at kami lamang ay may pananagutan sa aming pag-uugali; lumikha tayo ng sariling buhay.

Paano Ang Isang Masamang Memorya ay Maaaring Magandang Magandang Para sa Iyo

Paano Ang Isang Masamang Memorya ay Maaaring Magandang Magandang Para sa IyoIto ay hindi bihira upang marinig ang mga tao na nagnanais na sila ay nagkaroon ng isang mas mahusay na memory. "Kung lamang ako ay hindi kaya malilimutin", sila ay nagreklamo. "Kung lamang ang maaari kong mapagkakatiwalaan matandaan ang aking computer password, at na pangalan ng aking kapuwa naroon si Sara, hindi Sandra." Kung ito tunog pamilyar pagkatapos ay alam ko kung paano mo pakiramdam.

Ang Sweet Dawn of Renewal pagkatapos ng Dark Night of the Soul

Ang Sweet Dawn of Renewal pagkatapos ng Dark Night of the SoulRenewal ay mahusay na inilarawan sa pamamagitan ng Beat nobelista at makata Jack Kerouac sa kanyang line, 'Nakita ko na ang aking buhay ay isang malawak na kumikinang walang laman na pahina at ako ay maaaring gumawa ng kahit ano ang nais ko.' Pagkatapos ng isang makinis na paglipat, pag-renew ay nagdudulot ng isang unti-unti pakiramdam ng katatagan at katiyakan pagkatapos ng isang oras ng mabilis na pagbabago. Bilang namin ang hakbang patungo sa aming mga pangarap ...

Rediscovering Yourself Kapag Life Inilalagay ang Squeeze On You

Rediscovering Yourself Kapag Life Inilalagay ang Squeeze On YouKapag ipinakita ng anim na taong gulang ang kanyang pagguhit sa mga taong nasa hustong gulang sa kanyang buhay, sa halip na makita ang isang boa constrictor na hinuhubog ang isang elepante, naisip nila na ito ay isang drowing ng isang sumbrero. Sa tuwing ipinakita niya ito sa mga may sapat na gulang, natanggap niya ang parehong sagot. Ang bata ay nagtapos na wala sa mga nasa hustong gulang ang nagkaroon ng anumang imahinasyon sa lahat!

Mamahinga at Alamin ang Paglabas ng Pag-igting, Pagkabalisa, at Stress

Mamahinga at Alamin ang Paglabas ng Pag-igting, Pagkabalisa, at StressKapag nakuha mo ang iyong sarili mula sa mga lugar ng stress, tensyon, at sakit sa iyong katawan at makatarungan malaman ang mga ito nang walang panghihimasok sa iyong analytical isip, mayroon silang kuwarto upang makapagpahinga at palayain. Ito ay hindi upang tanggihan o huwag pansinin ang sakit; ito ay dapat na naroroon sa ito sa isang nakakarelaks, bukas, hindi paghuhusga paraan.

Walang Anuman Upang Ayusin: Pagtuklas at Pagtanggap ng Sino Ako

Walang Anuman Upang Ayusin: Pagtuklas at Pagtanggap ng Sino AkoSa loob ng maraming taon, tiningnan ko ang aking sarili sa pamamagitan ng prisma ng pagsisikap na "ayusin" ang aking sarili. Ito ay banayad, wala sa paningin, tulad ng kasalukuyang sa ilalim ng makinis na ibabaw ng isang ilog, ngunit binabago nito ang daloy ng aking buhay ...

Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala

Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at TiwalaHabang naranasan mong maging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng paglilingkod ay puno ng malalim na damdamin. Kami ay nasa serbisyo sa lahat ng oras, at kailangan naming magpakita ng halimbawa sa ibang mga anghel sa lupa. Kung ikaw ay namumuhay na may Dysfunction, at ang iyong buhay ay hindi balanse, kailangan mong maghanap ng guro at magpagaling sa loob. Hindi namin maaaring maglingkod sa iba kapag tayo mismo ay wala sa balanse.

Paglikha ng Panahon upang Mag-isa: Isang Batas sa Pag-save ng Buhay

Paglikha ng Panahon upang Mag-isa: Isang Batas sa Pag-save ng BuhayAng pag-iisa ay ang kalagayan ng pag-iisa at malayo sa iba, nang walang pakiramdam ng pagsisisi, pagkakasala, o kalungkutan. Ang paggugol ng oras sa pag-iisa ay lubos na nagtutulungan sa sarili at isang kasanayan na kailangan nating lahat upang yakapin. Kapag kami ay abala sa mga napakahirap na gawain ng aming buhay ...

Ang Sekreto sa Pagiging Maligaya sa Kung Sino ka

Ang Sekreto sa Pakiramdam Magandang Tungkol sa "pagiging Ikaw"Hindi ako naging isang malaking fan ng country music. Nalaman ko na ito ay nalulungkot, malungkot, nagngangalit, nag-aalala sa sarili ... Bueno, nakuha mo ang larawan. Gayunpaman, ngayon na nakatira ako sa hilagang Florida, kapag ako ay nasa aking kotse at ako ay "nag-surf" sa mga istasyon ng radyo, ang musika ng bansa ay kadalasang nakikita ko. Ngayon, dapat kong aminin, natuklasan ko na hindi ...

Blame, Shame, at Self-Responsibility

Blame, Shame, at Self-ResponsibilityKung mas mabigat natin ang ideya ng responsibilidad sa sarili, mas malamang na tayo ay itinuro sa isang maagang edad upang makadama ng kahihiyan. Ang kahihiyan at kahihiyan ay nag-iisang kamay, isa na nagbubunga sa isa pa. Kapwa sila may kinalaman sa paghahanap ng kasalanan, pagturo ng isang daliri ng paghatol, at pagtukoy ng isang bagay o isang tao na "mali."

Awareness: Ang Key sa Personal at Planetary Healing

Awareness: Ang Key sa Personal at Planetary HealingAng kamalayan ay ang simula ng pagpapagaling. Ito ay ang pagbabagong-anyo ng kamalayan mula sa pakiramdam na binibiktima at hiwalay sa pag-alala na laging kami ay konektado sa isang mas mataas na layunin at isang mas higit na layunin kaysa sa simpleng pagtulog-paglalakad ...

Ang Iyong Mga Kahalagahan sa Iyong Mga Halaga, o Ginawa ba Nito sa Iba?

Ang Iyong Mga Kahalagahan sa Iyong Mga Halaga, o Ginawa ba Nito sa Iba?Ang mga pangunahing halaga ay ang mga bagay sa ating buhay na nabubuhay tayo mula sa mga iyon na hindi maigagaw. Ang mga ito ay nasa puso ng kung sino tayo, at kailangan nilang maisantabi ang enerhiya ng ating puso. Kung hindi nila ginagawa, hindi sila ang aming mga halaga kundi kabilang sa ibang tao.

Ay Ang iyong Child Outer isang Self-Saboteur at isang Bully?

Maligayang Pagdating sa Iyong Magandang AnakAno ang ginagawang masira ang iyong diyeta, o tumakbo ang iyong credit card, o maakit sa lahat ng maling tao? Ang bawat isa sa atin ay may mga tendensiyang pagsabotahe sa sarili, ang mga pinagmulan nito ay nakakaaalam sa atin. Huwag kang magambala! Narito ako upang sabihin sa iyo na ang mga pag-uugali na ito ay may kaugnayan sa isang bahagi ng iyong pagkatao na marahil ay hindi mo alam na mayroon ka: ang iyong Outer Child.

Pagpapalawak ng Iyong Mga Lente at Pagbalangkas ng Iyong Kwento

Pagpapalawak ng Iyong Mga Lente at Pagbalangkas ng Iyong KwentoAng aming mga talambuhay ay tunay na atin upang makipaglaro, at responsibilidad nating alagaan kung paano natin ito ginagawa. Kung, halimbawa, sabihin mo sa iyong sarili ang isang lumang kuwento na umiikot sa paligid ng paniwala na hindi mahalaga kung ano ang iyong ginagawa, "ganoon lamang ang paraang ito," at ang pagtatapos ay laging pareho, ang sanlibutan ay magpapakita sa iyo ng eksaktong iyan.

Pag-unawa sa Karma at Paglutas ng Damdamin ng Emosyon

Pag-unawa sa Karma at Paglutas ng Damdamin ng EmosyonSa aking mga taon ng pagtatrabaho sa mga kliyente at sa kanilang karmic history, pinili ko na kunin ang kahulugan ng karma mula sa duality, ibig sabihin, ang paniniwala na ang paggawa ng mabuti ay nagdudulot ng mabubuting bagay, ang paggawa ng masama ay nagdudulot ng masasamang bagay. Sa halip, ginagamit ko ang isang mas malalalim na espirituwal na kahulugan ng karma-ang papel nito bilang ang hindi malulutas na emosyonal na sugat ...

Aking Karamihan sa Di-malilimutang Nakatagpo

Aking Karamihan sa Di-malilimutang NakatagpoKamakailan lamang may nagtanong sa akin, "Sa iyong mga taon ng pag-publish, ano ang sasabihin mo ay ang iyong pinaka-hindi malilimot na nakakaharap?" Agad kong narinig ang aking panloob na boses ang ibulong ang sagot, ngunit ang aking isip ay hindi kumportable sa pagpapahayag kung ano ang narinig nito ...

Gossiping at Pagsusulit sa Iba: Mga Sanhi at Kahihinatnan

Gossiping at Pagsusulit sa Iba: Mga Sanhi at KahihinatnanMarami sa atin ang may mahusay na kasanayan na nagsasabing tungkol sa mga pagkakamali ng iba. Sa katunayan, kung minsan ginagawa ito ay karaniwan na hindi natin nauunawaan na nagawa na natin ito hanggang sa pagkatapos. Gayunpaman, kapag pinag-aaralan natin ang epekto nito sa ating buhay, napag-alaman natin na ang ugali na ito ...

Paghahanap ng Mga Regalo Na Nariyan Namin ang Araw-araw

Paghahanap ng Mga Regalo Na Nariyan Namin ang Araw-arawTulad ng mga taong gulang na 13 na nagmamarka ng pagbibinata, ang 21 ay nagtatanda na (hindi bababa sa opisyal na), ang 50 ay tila nakapagbigay sa akin ng pag-abot ng kapanahunan? isang tiyak na 'je ne sais quoi' ng 'Ginawa ko ito!', 'Ginawa ko ito' sa pamamagitan ng aking 20s, 30s at 40s

Nagniningning ang Banayad sa The Jewel sa Lotus

Nagniningning ang Banayad sa The Jewel sa LotusAng isang website o anumang bagong propesyon, kaugnayan, o hakbang sa buhay ay isang mahusay na proyektong pagsubok para sa kung saan nabubuhay ang iyong kamalayan sa sandaling ito. Yamang ang buhay ay higit pa tungkol sa kung ano ang nangyayari loob sa halip kaysa sa kung ano ang nangyayari sa labas, ang pinakamahusay na paggamit ng labas ay upang lumiwanag ang liwanag sa loob, upang maaari kang umusbong sa paglalakbay ng iyong kaluluwa.

Zen at ang Art ng Blackberry Picking

Zen at ang Art ng Blackberry PickingSa labas ng kanyang tahanan sa bahay, sinabi ni Dorisse, "Kailangan ko lang na tumigil at pumili ng ilan sa mga masarap na blackberry na ito." Hanggang sa sinabi niya iyon, hindi ko napansin na may mga bushberry na nasa paligid natin. Ako ay nagtaka nang labis. Narito ako ay napapalibutan ng isang potensyal na mapagkukunan ng pagpapakain ...

Sino ang Nagiging Ikaw? Nagustuhan Mo Na Kayo?

Sino ang Nagiging Ikaw? Tulad ba Ninyo ang Naging Maging Ikaw?
Ang tanong na itanong sa ating sarili ay "Sino tayo?" Kami ba ay nabubuhay hanggang sa bata na kami ay, o maaaring naging? Mapagmahal, mapaglarong, kulang sa pag-ibig at pagmamahal. (Nagsasalita ako tungkol sa maagang pagkabata. Bago tayo ay nabubulok at "napinsala" ng mga laro ng isipan, sa pamamagitan ng pakikipagkumpitensya, paninibugho, paghihiganti, atbp.)

How We internalize Blame at Damdamin ng unworthiness

How We internalize Blame at Damdamin ng unworthinessNamin ang lahat ng dalhin ang ilang mga antas ng self-sisihin, mga paraan namin akusahan o parusahan sa ating sarili. Kadalasan ang mga damdamin dumating mula sa aming pagkabata, kung saan kami ay blamed para sa mga pagkakamali na ginawa namin. Ito ay malungkot kung paano iba pang mga tao sisihin sa atin ay maaaring maging ang aming sisihin ng ating sarili, na pagkatapos ay madalas ay nagiging ang aming lihim na kahihiyan, at maaaring panatilihin sa amin mula sa kaligayahan na gusto namin ...

Ang Sandali na Ito ay Hindi Nagtatakda sa Iyo: Ikaw ay Higit Pa sa Iyon

Ang Sandali na Ito ay Hindi Nagtatakda sa Iyo: Ikaw ay Higit Pa sa IyonNoong ako ay anorexic, ang mga damdamin sa ibabaw ay kinuha sa isang malupit at kritikal na papel. Alam ko na ang mga tunog na ito ay melodramatiko at hindi makatotohanang (dahil ito ay), ngunit ang "pakiramdam na namamaga" ay literal na nadama tulad ng pagkamatay ko. Hindi ko maihihiwalay ang aking tunay na sarili mula sa aking mga pag-iisip at damdamin.

Ano Ang Silver Lining ng Iyong Worst Personality Trait?

Ano Ang Silver Lining ng Iyong Worst Personality Trait?

Ipinapahiwatig ng bagong pananaliksik na ang pagtutuon ng pansin sa "pilak na linings" ng aming mga negatibong katangian ay maaaring humantong sa mga positibong resulta. Tinatawag ng mga mananaliksik ang paghahanap ng teoriyang "pilak na lining".

Pagbabagong-anyo: Heeding ang Tawag ng Pag-ibig

Pagbabagong-anyo: Heeding ang Tawag ng Pag-ibig

Ang mga paniniwala, dogma, teolohiya - lahat ng costume ng relihiyon - ay nagkakaiba-iba sa pamamagitan ng oras at lugar. Ngunit ang tawag na malaman ang pag-ibig bilang batayan ng ating pagkatao, at igalang ang ating kaloob na buhay sa paraan ng pamumuhay natin: hindi ito iba-iba. Paghahanap, pagnanasa, pagtikim at pagbabago ay tiyak na puso, kaluluwa at kahulugan ng ...

Kumuha ng Real: Live na May-akda Sa Isang Mundo Na-Steeped Sa Illusion

Kumuha ng Real: Live na May-akda Sa Isang Mundo Na-Steeped Sa Illusion

Ang balita ay Lampas mapagpahirap. Ito ay walang katotohanan. Ito ay hindi kapani-paniwala. Sa wakas, matapos ang pagsara ng pag-aayos ng mga aksidente sa sasakyan at pag-snarled ng trapiko, inihayag ng broadcaster, ". . . at ngayon para sa isang mahusay na bagong libro sa pamamagitan ng isang may-akda na pagpunta sa sabihin sa iyo kung paano upang mabuhay ng isang masaya buhay. "

Ilalabas ang Junk Emotions sa pamamagitan ng Washing Your Mind

Ilalabas ang Junk Emotions

sa pamamagitan ng Venerable Yifa. Ang mga dumi ng damdamin, tulad ng pagkabalisa, paninibugho, galit, pagkagusto, kawalan ng pag-uugali, kasakiman, pagkapoot, at iba pa, ay hindi mabuti para sa atin ni mabuti para sa iba pang mga taong nakikipag-ugnayan sa atin. Kailangan nilang imbentuhin, tulad ng ...

Sigurado Emosyon Bad o Isang Gateway sa iyong Soul?

Sigurado Emosyon Bad o Isang Gateway sa iyong Sarili?

Madalas nating may maling kuru-kuro na ang ating mga damdamin ay nakagambala sa ating karanasan ng tunay na kapayapaan: na sila ang bagyo na nakagagambala sa atin mula sa maluwang na kalmado. Mayroong maraming mga maling mga notions tungkol sa emosyon. Karaniwan naming natututo sa isang maagang edad na may "magandang" ...

Ang isa sa mga lihim ng isang masayang buhay ay ang Maging Ang Iyong Sariling Pinakamagandang Kaibigan

Pagkakaroon ng Iyong Sariling Pinakamagandang Kaibigan: Isa sa mga Lihim ng Isang Maligayang Buhay

Ang isa sa mga lihim ng pamumuhay ng isang masayang buhay ay maging iyong sariling matalik na kaibigan. Ngunit maaari mo lamang gawin ito kapag alam mo kung sino ka, kapag tapat ka at tunay na nakaaalam sa iyong sarili. Sapagkat ano ang ginagawa ng isang matalik na kaibigan? Ang isang pinakamahusay na kaibigan nakikita mo para sa kung sino ka talaga at unconditionally nagmamahal at sumusuporta sa real mo ...

Ang Pakikipag-usap Tungkol sa Karma ay Pag-uusapan Tungkol sa Pag-ibig

Pakikipag-usap Tungkol sa Karma - Pag-uulat Tungkol sa Pag-ibig

May mga taong nag-iisip na ang karma ay tungkol sa pagsisi at parusa. Ang tunog na ito ay tulad ng dating relihiyon sa akin - ang pamamaraan at mga estratehiya batay sa takot na idinisenyo upang kontrolin ang mga simpleng isip at simpleng mga puso. Karma ay hindi katulad na ...

Ang iyong Tawag sa Pagkilos: Pagpili ng Little Green Apples ng Diyos

Ang iyong Tawag sa Pagkilos: Pagpili ng Little Green Apples ng Diyos

sa pamamagitan ng OC Smith & James Shaw. Ang maliit na berde na mansanas ng Diyos ay sa iyo para sa pagpili. Kung nakarating ka sa itaas ng iyong ulo para sa berdeng mansanas, o kung mahulog ka sa iyong mga paa, dapat mong gawin ang pagpili. Ito ay lamang pagkatapos na maaari mong "kumagat" (mayroon) ang iyong bago at nagbago na mga karanasan.

International Dependence Day: Isang Bagong Holiday

Dependence Day: Isang Bagong International Holiday

Pinahihintulutan tayo ng kalayaan na piliin ang ating buhay, ipamuhay ang mga ito gayunpaman gusto natin, magpasiya kung sino ang pinakasalan natin, kung anong uri ng gawain ang ginagawa natin, kung nais nating magkaroon ng mga anak, at ang relihiyon o espirituwal na landas na ating sinusunod. Ang kalayaan ay nagbibigay sa atin ng kalayaang pumili. Madali nating makalimutan ang isang pantay na mahalagang bagay ... pagsalig ...

Paghahanap ng Iyong Kaligayahan: Kapag ang Paniniwala ay Labanan Ang Katawan

Paghahanap ng Iyong Kaligayahan: Kapag ang Paniniwala ay Labanan Ang Katawan

Ang Joy ay pumasok sa aking puso tuwing nakikita ko ang mundo mula sa mas mataas na pananaw kaysa dati. Nakikita ko nang higit na malinaw sa pamamagitan ng mga mata ng aking mas higit na sarili. Alam ko na ang paghahanap ng kagalakan ay posible kahit na sa pinakamalabis na kalagayan ...

Paghahanap ng Iyong Batayang Diyos

Paghahanap ng Iyong Inner diyosa ni Jamie Rose

Ilabas ang iyong journal at isulat ang mga pangalan ng dalawang babae na hinahangaan mo. Ang mga babae na para sa iyo ay nagtataglay ng salitang "diyosa." Para sa akin, ang unang listahan na ito ay maaaring kasama sina Michelle Obama at Helen Mirren. Kung ikaw ay ...

Pakikipag-ugnay sa Shadow

Pakikipag-ugnay sa Shadow ...

ni Robert Ohotto. Kapag hindi namin kinikilala o tinatanggap ang ilang mga bahagi ng aming sariling likas na katangian - positibo at negatibo - ipapakita namin ang mga katangiang ito sa iba. Yaong mga galit, inisin, biguin, at kahit sinasadya na sikaping sumpain tayo ay ang ating pinakadakilang guro ...

Bakit Namin Binabale-wala ang Ating Kalungkutan?

Hindi papansin ang Ating Kalungkutan

Kailangan nating kilalanin ang ating paghihirap ng tao. Habang ito ay, siyempre, natural para sa mga tao na makipag-usap at makipag-usap sa isa't isa, maliban kung mayroon kaming isang magandang dahilan o dahilan upang gawin ito tila namin upang mapanatili ang aming pangkaraniwang araw-araw na estranghero katayuan sa buong pangkalahatang publiko na nakapaligid sa amin.

Nagpapahayag ng Damdamin: Ang Pagguhit ay Mahalaga Isang Libong Luha

Nagpapahayag ng Damdamin: Ang Pagguhit ay Mahalaga Isang Libong Luha

ni Lucia Capacchione. Natuklasan ko ang lakas ng pagpapagaling na nakakaugnay sa mga damdamin habang nakikipaglaban sa isang malubhang karamdaman. Nang walang napagtatanto kung ano ang aking ginagawa o kung saan ito hahantong, sinulat ko at sinunod ang aking mga damdamin sa papel. Ang mga kakaibang ...

Mechanics and Miracles: Alin ang Nakikita Mo?

Mechanics and Miracles: Alin ang Nakikita Mo?

Kung isasaalang-alang ang mga hamon na nakaharap sa sangkatauhan, maaaring magtaka ang isang tao kung panahon na upang hindi mas mababa ang diin sa aktibidad at higit na diin sa paggising. Mas kaunti Ano at iba pa bakit. Ang anyo ng buhay ay ang kaliskis kung saan inumin natin ang kakanyahan ng buhay.

Ang pagiging isang Mas mahusay na Tao

"Ginagawa niyang gusto kong maging mas mahusay na tao." Habang binubulay-bulay ko ang pahayag na ito sa ibang pagkakataon, natanto ko na ito ang pinakamahusay na papuri na maaaring inaasahan ng sinuman na matatanggap. Pag-isipan ang tungkol sa iyong sariling buhay ... Isipin ang mga reaksiyon at mga puna na maaaring ginawa mo tungkol sa iba ...

Ang Pagiging Ang Susunod na Door ng Santo

Ang Pagiging Ang Susunod na Door ng Santo ni Alan Cohen

ni Alan Cohen. Paano kung ang isang taong malapit sa iyo ay naging isang bayani sa milyun-milyon? Ang mga buto ng kadakilaan ay maaaring mag-usbong kahit saan, sa pamamagitan ng sinuman. Ang bawat dakilang tao, mula sa Galileo hanggang St. Francis sa Martin Luther King Jr., lumaki bilang isang normal na tao at gumawa ng mga normal na bagay sa mga normal na tao. Marahil wala sa kanilang mga buddy na inaasahan ...

Altered State - Altered Life

Altered State - Altered Life

ni Cheryl Canfield. Ang paghahanap upang matuklasan ang 'Sino ako?' at 'Bakit ako narito?' ay madalas na sinundan ng ilang krisis na nagsisilbi bilang isang wake-up na tawag at may potensyal na magpatibay sa amin, kung handa kami, sa isang mas pinalawak o espirituwal na kamalayan. Ito ay kanser na nagbigay sa akin ng pagkakataon na subukan ang mga prinsipyo na ...

Ikaw ay kahanga-hanga

Responsable ka sa lahat ng iyong damdamin. Huwag kailanman ilagay ang iyong sarili pababa. Huwag kailanman mag-isip o magsabi ng negatibong bagay tungkol sa iyong sarili. Gumawa ka ng ilang minuto araw-araw, ilang beses sa isang araw kung maaari, at gawin ang pagmamahal sa iyong sarili, pag-tune sa mapagmahal na liwanag sa loob at paggalang sa iyong pagka-diyos.

Mga Snapshot Mula sa Infinity

Kung tumingin ka sa mga mata ng isang bata, isa o dalawang taong gulang, kadalasan ito ay mukhang parang may liwanag sa loob doon. Sa isang pang-adulto ang liwanag na ito ay nawala. Saan ito pumunta? Ano ang nangyayari dito? Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng bata na ito at sa akin na hindi na ako lumiwanag sa ningning na ito?

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Ang Araw Ng Pagtatala Ay Darating Para Sa GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang partidong Republikano ay hindi na partidong pampulitika ng pro-Amerika. Ito ay isang iligal na pseudo-pampulitikang partido na puno ng mga radikal at reaksyonaryo na ang nakasaad na layunin ay upang matakpan, mapahamak, at ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...