Ano ang ginagawang masira ang iyong diyeta, o tumakbo ang iyong credit card, o maakit sa lahat ng maling tao? Ang bawat isa sa atin ay may mga tendensiyang pagsabotahe sa sarili, ang mga pinagmulan nito ay nakakaaalam sa atin. Huwag kang magambala! Narito ako upang sabihin sa iyo na ang mga pag-uugali na ito ay may kaugnayan sa isang bahagi ng iyong pagkatao na marahil ay hindi mo alam na mayroon ka: ang iyong Outer Child.
Ang aming mga talambuhay ay tunay na atin upang makipaglaro, at responsibilidad nating alagaan kung paano natin ito ginagawa. Kung, halimbawa, sabihin mo sa iyong sarili ang isang lumang kuwento na umiikot sa paligid ng paniwala na hindi mahalaga kung ano ang iyong ginagawa, "ganoon lamang ang paraang ito," at ang pagtatapos ay laging pareho, ang sanlibutan ay magpapakita sa iyo ng eksaktong iyan.
- By Sonja Grace
Sa aking mga taon ng pagtatrabaho sa mga kliyente at sa kanilang karmic history, pinili ko na kunin ang kahulugan ng karma mula sa duality, ibig sabihin, ang paniniwala na ang paggawa ng mabuti ay nagdudulot ng mabubuting bagay, ang paggawa ng masama ay nagdudulot ng masasamang bagay. Sa halip, ginagamit ko ang isang mas malalalim na espirituwal na kahulugan ng karma-ang papel nito bilang ang hindi malulutas na emosyonal na sugat ...
- By Alan Cohen
Ang isang website o anumang bagong propesyon, kaugnayan, o hakbang sa buhay ay isang mahusay na proyektong pagsubok para sa kung saan nabubuhay ang iyong kamalayan sa sandaling ito. Yamang ang buhay ay higit pa tungkol sa kung ano ang nangyayari loob sa halip kaysa sa kung ano ang nangyayari sa labas, ang pinakamahusay na paggamit ng labas ay upang lumiwanag ang liwanag sa loob, upang maaari kang umusbong sa paglalakbay ng iyong kaluluwa.
Namin ang lahat ng dalhin ang ilang mga antas ng self-sisihin, mga paraan namin akusahan o parusahan sa ating sarili. Kadalasan ang mga damdamin dumating mula sa aming pagkabata, kung saan kami ay blamed para sa mga pagkakamali na ginawa namin. Ito ay malungkot kung paano iba pang mga tao sisihin sa atin ay maaaring maging ang aming sisihin ng ating sarili, na pagkatapos ay madalas ay nagiging ang aming lihim na kahihiyan, at maaaring panatilihin sa amin mula sa kaligayahan na gusto namin ...
Ipinapahiwatig ng bagong pananaliksik na ang pagtutuon ng pansin sa "pilak na linings" ng aming mga negatibong katangian ay maaaring humantong sa mga positibong resulta. Tinatawag ng mga mananaliksik ang paghahanap ng teoriyang "pilak na lining".
Kung kami man ay bahagi ng isang mag-asawa, lumapit kami sa mundo na nag-iisa, nag-iiwan kami nang nag-iisa, at gumawa kami ng marami sa aming mga pinakamahalagang desisyon pagkatapos naming magawa ang aming sariling pribadong kaluluwa-na naghahanap. Kami at kami lamang ay may pananagutan sa aming pag-uugali; lumikha tayo ng sariling buhay.
- By Alan Cohen
Ang balita ay Lampas mapagpahirap. Ito ay walang katotohanan. Ito ay hindi kapani-paniwala. Sa wakas, matapos ang pagsara ng pag-aayos ng mga aksidente sa sasakyan at pag-snarled ng trapiko, inihayag ng broadcaster, ". . . at ngayon para sa isang mahusay na bagong libro sa pamamagitan ng isang may-akda na pagpunta sa sabihin sa iyo kung paano upang mabuhay ng isang masaya buhay. "
Ang pag-iisa ay ang kalagayan ng pag-iisa at malayo sa iba, nang walang pakiramdam ng pagsisisi, pagkakasala, o kalungkutan. Ang paggugol ng oras sa pag-iisa ay lubos na nagtutulungan sa sarili at isang kasanayan na kailangan nating lahat upang yakapin. Kapag kami ay abala sa mga napakahirap na gawain ng aming buhay ...
Ang kamalayan ay ang simula ng pagpapagaling. Ito ay ang pagbabagong-anyo ng kamalayan mula sa pakiramdam na binibiktima at hiwalay sa pag-alala na laging kami ay konektado sa isang mas mataas na layunin at isang mas higit na layunin kaysa sa simpleng pagtulog-paglalakad ...
Ang isa sa mga lihim ng pamumuhay ng isang masayang buhay ay maging iyong sariling matalik na kaibigan. Ngunit maaari mo lamang gawin ito kapag alam mo kung sino ka, kapag tapat ka at tunay na nakaaalam sa iyong sarili. Sapagkat ano ang ginagawa ng isang matalik na kaibigan? Ang isang pinakamahusay na kaibigan nakikita mo para sa kung sino ka talaga at unconditionally nagmamahal at sumusuporta sa real mo ...
- By Lisa Stefany
Noong ako ay anorexic, ang mga damdamin sa ibabaw ay kinuha sa isang malupit at kritikal na papel. Alam ko na ang mga tunog na ito ay melodramatiko at hindi makatotohanang (dahil ito ay), ngunit ang "pakiramdam na namamaga" ay literal na nadama tulad ng pagkamatay ko. Hindi ko maihihiwalay ang aking tunay na sarili mula sa aking mga pag-iisip at damdamin.
- By Shari Arison
Sa buong buhay ko ay nagtaka ako, Ano ang aking papel? Inintindi ko ito sa aking sarili at sa tulong ng iba. Nagsimula ako sa pagtatanong sa sarili ko, Ano ang maaari kong mag-alok sa mundo, bibigyan ang aking mga partikular na kasanayan, karanasan sa buhay, at sa pamamagitan ng mga platapormang matutugunan ko?
Napagtanto ko ang aking pag-iisip na hindi nasisiyahan, ang maliit na tinig na hindi mapag-aalinlangan na nagpaparamdam na parang hindi ako nasa tamang lugar sa tamang panahon, o ginagawa ang tamang bagay, ay isang hanay ng mga tagubilin kung paano makatagpo ng panloob na kapayapaan sa ang presensya ng aking emosyonal na kaguluhan ...
Pinahihintulutan tayo ng kalayaan na piliin ang ating buhay, ipamuhay ang mga ito gayunpaman gusto natin, magpasiya kung sino ang pinakasalan natin, kung anong uri ng gawain ang ginagawa natin, kung nais nating magkaroon ng mga anak, at ang relihiyon o espirituwal na landas na ating sinusunod. Ang kalayaan ay nagbibigay sa atin ng kalayaang pumili. Madali nating makalimutan ang isang pantay na mahalagang bagay ... pagsalig ...
Ang Joy ay pumasok sa aking puso tuwing nakikita ko ang mundo mula sa mas mataas na pananaw kaysa dati. Nakikita ko nang higit na malinaw sa pamamagitan ng mga mata ng aking mas higit na sarili. Alam ko na ang paghahanap ng kagalakan ay posible kahit na sa pinakamalabis na kalagayan ...
May mga taong nag-iisip na ang karma ay tungkol sa pagsisi at parusa. Ang tunog na ito ay tulad ng dating relihiyon sa akin - ang pamamaraan at mga estratehiya batay sa takot na idinisenyo upang kontrolin ang mga simpleng isip at simpleng mga puso. Karma ay hindi katulad na ...
Walang nakakakuha sa pamamagitan ng pagkabata nang walang antas ng sugat. Kung kami ay bulag sa mga sugat na ito, mayroon silang isang paraan ng walang kamalayan na namumuno sa amin. Ang aming panloob na bata ay ang ganap na pandagdag ng mga damdamin sa pagkabata, mga pangangailangan at ...
- By Jamie Rose
Alisin ang iyong journal at isulat ang mga pangalan ng dalawang babaeng hinangaan mo. Babae na para sa iyo embody ang salitang "diyosa." Para sa akin, maaaring kabilang ang unang listahan na sina Michelle Obama at Helen Mirren. Kung ikaw ay ...
Kailangan nating kilalanin ang ating paghihirap ng tao. Habang ito ay, siyempre, natural para sa mga tao na makipag-usap at makipag-usap sa isa't isa, maliban kung mayroon kaming isang magandang dahilan o dahilan upang gawin ito tila namin upang mapanatili ang aming pangkaraniwang araw-araw na estranghero katayuan sa buong pangkalahatang publiko na nakapaligid sa amin.
Panahon na upang ihinto ang iyong sariling pinakamasama kaaway at magsimulang maging iyong sariling matalik na kaibigan. Bilang isang psychotherapist, nakikita ko ang oras at oras muli ang mga masamang epekto ng kawalan ng pangangalaga sa aking mga kliyente. Sa pangkalahatan...
Sa loob ng maraming taon, tiningnan ko ang aking sarili sa pamamagitan ng prisma ng pagsisikap na "ayusin" ang aking sarili. Ito ay banayad, wala sa paningin, tulad ng kasalukuyang sa ilalim ng makinis na ibabaw ng isang ilog, ngunit binabago nito ang daloy ng aking buhay ...
Ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay pinaniniwalaan ang pinakamasama sa kanilang sarili nang napakalakas at para sa matagal na madali nilang itatapon ang anumang puna na salungat sa kanilang paniniwala. Hindi nila pinagkakatiwalaan ang mga papuri at papuri at madalas na hindi pinapansin ang mga ganitong mga komento upang sabihin ang kabaligtaran.