Feeling cranky? Narito Kung Paano Pakiramdam Magaling, Kahit Kapag Hindi Mo Nais Upang!

Feeling Yucky? Paano Upang Palitan Ito Upang Masaya, Kahit Kapag Hindi Mo Nais Upang!

Wala nang mas mahalaga kaysa sa pakiramdam ng mabuti, at hindi mahalaga ang mga beans kung paano mo ito ginagawa. Kung nakatayo sa iyong ulo sa Times Square ay gagawin ito, kakila-kilabot. Kung ang pang-amoy ng bagong kahoy na hiwa ay gagawin ito, kagalang-galang. Anumang bagay na kinakailangan upang makuha ka sa lugar na iyon ng mas mahusay na pakiramdam kaysa sa kapag nagsimula ka. Alam mo kapag nasa iyo ka; hindi mo makaligtaan ito. Kahit na ito ay isang desisyon na pakiramdam magandang sa sandaling ito (o kahit na sa pakiramdam ng isang maliit na mas mahusay na), o ikaw ay orchestrating isang bagong uri ng Feel Good sa paligid ng isang partikular na Gusto, maaari mong karaniwang mahanap ang dose-dosenang mga iba't ibang mga paraan ng oddball upang i-on ... kung gusto mo talaga.

Ngunit may isang paraan na inilalaan ko para sa "kapag nabigo ang lahat ng iba pa," dahil mukhang palagi akong nagagalit upang makarating dito. Ang huling paraan para sa akin ay ang paghahanap ng isang bagay na positibo tungkol sa anumang masamang bagay na ito ay sarado ang aking balbula sa unang lugar.

Pagbubukas ng Iyong Puso Valve at Pakiramdam Mabuti!

Ang pagkakaroon ng isang bukas na balbula (pakiramdam magandang) ay nangangahulugan positibong enerhiya ay umaagos sa amin, sa pamamagitan ng sa amin at mula sa amin, at kami ay lumilikha sa layunin. Ang pagkakaroon ng saradong balbula (anumang bagay na pakiramdam ay hindi mabuti) ay nangangahulugan na umaagos tayo ng negatibong enerhiya, lumalaban sa ating likas na daloy, at lumilikha ng default.

Sabihin nating, halimbawa, naka-stuck ka sa trapiko dahil sa isang aksidente, at pinapayagan mo ang iyong sarili na makakuha ng talagang ticked off. Bibigyan namin ito bilang isang ibinigay na sa ilalim ng mga kalagayan ng iyong closed balbula, hindi lamang ang trapiko na hindi mapapabuti nang magmadali, ngunit ang lahat ng negatibong enerhiya ay, sa sandaling iyon, na nakakaapekto sa bawat iba pang aspeto ng iyong buhay.

Ang iyong trabaho ay upang makakuha ng balbula na buksan ang anumang paraan na maaari mong. Ngunit sabihin nating sinubukan mong "sinubukan" (isang salita na kumuha ng iyong bokabularyo) at walang nagtrabaho - hindi musika, hindi nakikipag-usap sa iyong sarili. Buweno, kapag nabigo ang lahat, mayroon lamang isang alternatibong kaliwa. Maghanap ng anumang bagay sa loob ng sitwasyon, o sa iyong mga kaagad na kapaligiran, upang pahalagahan o pakiramdam mabuti.

Marahil na ang katunayan na ang iyong kotse ay pagpapatakbo, o hindi mo na kailangang pumunta sa john, o ang empatiya na iyong nararamdaman para sa iba pang mga mahihirap slobs sa kalsada na tulad ng teed off bilang ikaw ay, o ang iyong pagpapahalaga para sa medikal na tugon koponan. Maghanap ng isang bagay ... kahit ano!

Simulan ang pakikipag-usap sa iyong sarili tungkol sa ito, pekeng ito, con iyong sarili, at medyo madaling makikita mo na banayad na maliit na pag-click sa Feel Good enerhiya (o hindi bababa sa isang Feel Better), at ang iyong balbula ay mabagal buksan. (Dahil ang isang daang iba pang mga drayber ay dumadaloy sa enerhiya ng irate sa paligid mo, ang trapiko ay hindi maaaring magbago para sa isang sandali, ngunit hindi bababa sa hindi mo na masasaktan ang iba pang mga lugar ng iyong buhay sa pamamagitan ng pag-agos ng mga basura.)

Ngunit Mahilig Ito Magandang Manatili sa ganitong Crappy Mood !!!

Ngayon deretsahan, kapag ako ay sa isang crappy panagano, wala akong mas kasiya-siya kaysa sa naglalagi doon. Gustung-gusto ko pa rin sa asong babae at nilo dahil ito ay napakagaling. Gayunman, ang malungkot na bahagi ay alam ko rin sa tuwing gagawin ko iyon, ang aking buong mundo ay naapektuhan ng negatibo, at hindi naman ako nakakaakit ng higit pa sa kahit anong bagay na ito ay tungkol sa akin. Hindi ko nais na ipaalam ang nangyari - marami - ngayon.

Kaya begrudgingly, makikita ko ang ilang mga hangal, pipi, walang kahulugan, hindi gaanong mahalaga tungkol sa anumang ito ay ako baliw sa na maaaring ko - marahil - simulan upang isaalang-alang bilang isang positibong aspeto ng situasyon na ito o indibidwal; isang bagay na maaari ko - marahil lamang - ma-appreciate. Pagkatapos, ang pagtingin na tulad ng isang mapanirang brat na sinasabihan lamang, mag-iisip ako ng ilang paraan upang simulan ang pakikipag-usap sa aking sarili (halos palaging may pout) upang mag-usisa ang anumang positibong aspeto na nakuha ko.

Ang bagay na fries sa akin kaya kapag ako ay sa na uri ng kalooban ay na ito ay laging gumagana. Nakahanap ako ng isang bagay upang purihin, o pahalagahan, o humanga tungkol sa haltak o sitwasyon, at bago ko malalaman kung ano ang na-hit sa akin Mayroon akong isang ulo ng steam pagpunta. Maaari ko talagang pakiramdam ang sandali ang pivot ang mangyayari. Buksan ang balbula; Natapos ang misyon. Ngayon ay maaari kong palayain, at payagan ang uniberso na gawin ang bagay nito.

Mula sa Porch Light Fury sa Starry Starry Night

Feeling Good, o Feeling Yucky? Maaari Mo itong Baguhin!Sa loob ng maraming taon, inupahan ko ang isang maliit na maliit na bahay sa likod ng aking ari-arian. Ang deal ay na ang mga renters binayaran para sa kanilang propane pagpainit, at ako ay binayaran para sa koryente.

Buweno, nagkaroon ako ng batang mag-asawang ito na nagpipilit na mapanatili ang ilaw sa harap ng balkonahe araw at gabi. Nakipag-usap ako sa kanila at nakipag-usap sa kanila tungkol dito. Hindi mahalaga, iiwan nila ang bagay na iyon hanggang sa nakakakita ako ng mga bituin.

Sa wakas ay naabot ako sa akin na ako ay nakikitungo sa isang lubos na walang kabuluhan balbula mas malapit. Sa tuwing tinitingnan ko ang sinumpaang liwanag, ang aking balbula ay mag-shut shut, ang aking hapunan ay magsunog, ang aking mga aso ay magsisimula labanan, gusto ko i-cut ang aking daliri, isang appointment ay kanselahin, firplace sparks ay singe ang aking alpombra, at magpatuloy. Lahat habang nagsusulat ng aklat na ito, hindi kukulangin! Makipag-usap tungkol sa pagsasanay kung ano ang iyong ipangaral.

Kaya isang araw - atubili - sinabi ko, "Okay, makikita ko ang ilang mga blasted bagay na pleases sa akin tungkol sa mga dalawang at makakuha ng balbula sa akin bukas." Hindi ko magagawa. O mas maayos, hindi ko gusto. At ang liwanag ay nanatili sa gabi pagkatapos ng gabi habang ako ay namumula. Sa ngayon alam ko na ito ay seryoso at kailangang kumalat na tulad ng isang bastos na virus, kaya sa isang sulk nagpasya kong hanapin ang anumang pinagpalang bagay na maaari kong isipin na ito ay mabuti tungkol sa pagkakaroon ng mga ito doon.

"Well ... uh ... oh, sige, tulungan mo ako sa bakuran, at iyan ang una. Magandang tao sila sa paligid, tahimik ... blah blah, blah." Ito ay parang naghahanap ng isang itim na karayom ​​sa isang basang damuhan sa hatinggabi, ngunit sa lalong madaling panahon ay nararamdaman kong lumalaban ang paglaban, at tumalon ako dito. Baka sa pamamagitan ng galit bit Pinalawak ko ang pakiramdam, at sa lalong madaling panahon ay maaaring pakiramdam ko ang paggalaw ng Feel Mas mahusay na (hindi, hindi Feel Good) enerhiya na dumadaloy sa pamamagitan ko. ANG KANILANG LIGON NAGLALANG NIYANG NIGHT, at magpakailanman pagkatapos ay dumating lamang para sa mga bisita o mga pamilihan! Ako ay flabbergasted. Nagsusulat ng isang libro tungkol dito, sigurado, pa rin namangha at nanginginig sa patuloy na katibayan na ang mga bagay na ito ay talagang gumagana, kahit na sa porch lights.

Gusto Ka Bang Magka-kanan o Magiging Maligaya Ka ba?

Ako ay nabigyang-katwiran sa aking inis na reaksiyon? Siyempre, pero ano kaya ?! Ito ay halos walang halaga para sa iba pang bahagi ng mundo ko kaysa ngayon.

Tandaan lamang, kapag nakakuha ka ng mga negatibong damdamin ng anumang uri na dumadaloy (kahit na tungkol sa mga ilaw sa balkonahe), mas marami ang ginagawa nila kaysa sa nagpapalawak ng sitwasyong iyon. Nagsasagawa sila tulad ng pagtatanggol sa front-line ng Dallas Cowboys, na hinaharangan ang lahat ng iyong Nais mula sa pagbagsak sa pamamagitan ng iyong napakalaking linya ng negatibiti.

Kasabay nito, ang mga negatibong damdamin ay nakakaakit sa lahat ng uri ng iba pang mga hindi kasiya-siyang kaganapan sa proseso. Pinakamahina sa lahat, kung ito ay isang negatibong tao na nakakakuha ka ng lahat ng riled up tungkol sa, ikaw ay sinipsip karapatan sa kanilang disconnectedness. Paano ito maaaring maging katumbas ng halaga?

Anumang paraan mo itong iuunat, anuman ang dahilan ng negatibong pag-iisip, ang mahalagang bagay ay sarado ang iyong balbula. Kaya buksan ito!

© 2000, 2015. Na-reprint na may pahintulot.
Nai-publish sa pamamagitan ng Hampton Kalsada.
www.hamptonroadspub.com

Artikulo Source

Excuse Me, Naghihintay ang Iyong Buhay: Ang Kapansin-pansin na Kapangyarihan ng Damdamin
ni Lynn Grabhorn.

Excuse Me, Naghihintay ang Iyong Buhay: Ang Kapansin-pansing Kapangyarihan ng Damdamin ni Lynn Grabhorn.Excuse Me, Naghihintay ang Iyong Buhay nililinaw kung bakit ang karamihan sa aming mga pangarap ay hindi kailanman natutupad, kung bakit ang karamihan sa atin ay nanirahan sa mga walang-laman na mga account sa bangko, matigas na relasyon, hindi pangkaraniwang kalusugan, at madalas na walang buhay sa espirituwal. Sa madaling basahin ang estilo na may mga lohikal na paliwanag, mga simpleng hakbang, at mga totoong buhay na halimbawa, ang may-akda na si Lynn Grabhorn ay nagpapakita sa amin kung paano i-on ito sa lahat - ngayon.

Info / Order book na ito (mas bagong pinalawak na edisyon ng pag-aaral) o bumili bilang isang Papagsiklabin edisyon.

Si Lynn Grabhorn ay may-akda rin ng:

Ang Excuse Me, Ang Iyong Buhay ay Naghihintay sa Playbook
ni Lynn Grabhorn.

Ang Excuse Me, Ang Iyong Buhay ay Naghihintay sa PlaybookAng nakakatawa at praktikal na gabay na ito Excuse Me, Naghihintay ang Iyong Buhay ay hindi ordinaryong workbook. Ito ay isang workbook para sa empowerment na may malinaw na nakatutok na mga paliwanag, materyal na talakayan, meditasyon, at mga pagsasanay na mahalagang mga bloke ng gusali para sa isang bagong paraan ng pagiging. Ang bagong playbook ay isang tool na madaling gamitin para sa mga taong naghahanap upang mabuhay ang Batas ng Pag-akit sa bawat araw ng taon.

Impormasyon sa / Order aklat na ito o bumili bilang isang Papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Author

Lynn Grabhorn

Si Lynn Grabhorn ay isang matagal nang mag-aaral ng paraan kung saan ang pag-iisip at damdamin ay nagpapalubog sa ating buhay. Ang unang aklat ni Lynn, Higit pa sa Labindalawang Hakbang, kasama ang kanyang nakamamanghang programa sa multimedia, Life Course 101, ay nakatanggap ng mataas na pagbubunyi mula sa lahat ng sulok ng mundo. Nagpasa si Lynn sa isa pang estado ng pagiging Mayo ng 2004. Ang kanyang paalam na mensahe ay makikita sa: www.wisdomcd.com/lynngrabhorn.cfm. Maaari mong hilingin na bisitahin ang http://www.excusemecourse.com/ website pati na rin.

Higit pang mga Aklat sa pamamagitan ng Author na ito

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 1571742670; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 1571743847; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = 157174407X; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}