Mga emosyon sa Paggalaw: Emosyon at Power Immune

Mga emosyon sa Paggalaw: Emosyon at Power Immune
Imahe sa pamamagitan ng Noupload

Ang mga paghuhukom ay ang paraan ng aking pag-iisip ng pagtatakda ng mga hangganan laban sa mga bagay na hindi komportable, sa ngayon. Ang aking isip ay gumagamit ng mga hatol upang maisaayos at ilagay sa angkop na lugar sa aking hindi malay, komportable at hindi komportable na mga tugon sa anumang pag-iisip, damdamin o pagkilos na pumapasok sa aking personal na domain mula sa sandaling ang aking isip ay nagsimulang mangolekta ng data sa sinapupunan.

Ang paghatol sa sarili, ang hatol na ginawa ko tungkol sa aking sarili, ay hindi katugma sa daloy ng kaluluwa. Ang hatol o paghatol sa sarili, naipon, nakahanay, nakakatipid para sa ibang araw, at lumilikha ng mga hangganan sa aking isipan. Habang ang memorya ay mabuti, ang paghatol at paghatol sa sarili ay nagtataglay ng mga bagay sa loob na maaaring hindi na angkop sa daloy ng kaluluwa. Kailangan kong maging tagapag-alaga ng aking sariling isip.

Kapag ang isang kaibigan ng aming ay pagbisita para sa katapusan ng linggo. Ang pinagsamang sakit sa aking mga paa ay lubhang masakit, sapat na kaya nais kong dalhin ako ng aking asawa. Natagpuan ko ang aking sarili na humihingi ng paumanhin sa aking asawa at kaibigan sa maraming pagkakataon: humihingi ng paumanhin para sa aking walang-hanggang presensya, dahil nalulungkot ako tungkol sa sakit, at ang aking pangangailangan para sa labis na tulong. (Walang alam sa akin, ako ay nasa simula ng isa pang arthritis flare-up.)

Hindi ko karaniwang ginagawa iyon, gagawin ko ba? Humingi ng paumanhin para sa aking pisikal na mga pagkukulang? Ang bawat oras na narinig ko ang aking sarili ay humihingi ng paumanhin Hindi ko naramdaman ang tungkol sa kung ano ang sinabi ko lang. Hindi nito naramdaman ang kapareho ng aking Sarili bilang Kaluluwa.

Pagkatapos ng dalawang araw ng apologetic na saloobin na ito, sa wakas ay ipinahayag ko sa aking asawa at kaibigan na hihinto ako sa pag-iyak sa aking sarili kahit na kung hindi ako (muli) at kukuha ako ng gamot na Western hanggang hindi ko na ito kailangan. Ang intensity ng aking pinagsamang sakit ay nagsimulang lumubog.

Nasaan ang Hukom sa Ito, Magtanong Ka?

Kinabukasan, pagkatapos ng aking deklarasyon na tumigil sa paglaban sa sakit, ang aking kaibigan ay nagbabahagi ng mga saloobin. Nagdala siya ng isang bagay na nakilala ko bilang paghuhusga sa sarili sa kanya. Nakilala niya sa akin na ako ay naghuhusga sa sarili sa tuwing humihingi ako ng tawad sa aking mga pisikal na sintomas na ginagawang pabigat sa akin sa iba. Sinabi niya na hindi niya ako iniisip para sa aking pisikal na estado. Napansin niya na hindi iniisip ng aking asawa. Ito ay: Ako na gumagawa ng paghuhusga na ako ay gumagawa ng isang bagay na hindi maganda, na naglalagay ako ng isang dampener sa kanilang katapusan ng linggo.

Habang sinusundan ko ang aking proseso ng sakit at paghuhusga sa sarili nang kaunti, mas napagtanto ko ang sanhi ng aking sakit sa oras na ito. Nagkaroon ako ng labis na emosyonal na ilang linggo sa paligid ng isang isyu sa pagkabata sigurado akong nakumpleto na ang nakalipas. Parehong naramdaman ng aking asawa at kaibigan na ang aking magkasanib na sakit ay marahil ay nauugnay sa emosyonal na pagkabalisa na aking nararanasan. Tama sila.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Pinaghuhusga ko ang aking sarili tungkol sa isang bagay tungkol sa aking pinagmulan. Hindi ko ito nakita nang malinaw hanggang sa lumabas ito sa akin habang humihingi ako ng tawad sa aking mga mahal sa buhay dahil pinapalagahan ko sila sa pamamagitan ng pag-aalala sa akin. Alam ng maliit na batang babae sa akin na hindi ako dapat gumawa ng mga alon o maging sanhi ng problema. Lahat ay abala. Ito ay isang napaka-lumang pattern ng pagkabata para sa akin. Ang mga alaala na inilipat ni Tatay ay nagagalit sa akin para sa kung sino ang nakakaalam kung ano at sasabihin niya, "Kukunin ko ito laban sa iyo hanggang sa araw na mamatay ako."

Paghuhukom sa Sarili, Pagmumura sa Sarili, at Sakit

Nang magpasiya akong tingnan ang sariling paghuhusga na ako ay gumagawa ng mali sa pagiging sakit, na ako ay isang masamang batang babae (tandaan ito ay o nai-nakategorya sa isang lugar sa aking hindi malay na kaisipan), itinakda ko ang aking hangarin na ibigay ang aking sarili sa leeway ng galit sa sakit at aking katawan para sa karanasan nito, sa halip na matalo ang aking sarili tungkol dito. Nagpapasalamat din ako na ipinakita sa akin ni Kaluluwa na sa aking hindi malay na isipan ay mayroon pa rin akong paghatol na ako ay isang masamang babae kung ako ay may sakit o anumang gulo. Narito ang isa pang layer ng self-loathing breaking free. Ang tindi ng aking sakit ay nagsimulang humupa. Nasa kanan ako sa isang bagay.

Ang aking paghatol sa sarili ay pinanghahawakan ang sakit? Siguro ginawa ito. Siguro wala. Kung naranasan ko lang ang sakit sa pasimula, kinuha ang kinakailangang gamot at lumipat sa "down the road" sa aking buhay, sasaktan ba ang sakit? Marahil ay magkakaroon ito. Siguro hindi. Tiyak na hindi ko na napalampas ang pagkakataon na ipahayag ang paghuhusga sa sarili at ipatotoo sa akin na tawagin ito. Ang pangunahing dahilan ng partikular na karanasan sa sakit na ito ay ang aking paghuhusga sa sarili: hinuhusgahan ang aking sarili na nagkasala at hindi sapat kung ako ay may sakit o nangangailangan ng tulong.

Ang ideyang ito ay napaka-bago sa akin: ang paghuhusga ay may hawak na emosyon, sakit, kahit na mga gamot sa katawan. Tiyak na ang paghatol ay nasa lugar nito sa aking mundo, hindi lamang pagdating sa pinsala sa aking sarili. Sapagkat kung ang pag-iisip ng katawan ay nasa likido na paggalaw - nangangahulugang nagpapahintulot sa kung ano ang nangyayari sa anumang sandali na maging tulad lamang ng: ito ay kung ano ito, walang paghuhusga na gumagawa ako ng isang mali - walang pinsala na "naipon."

Alam ko ang mga gamot, halamang gamot, pagkain, kapaligiran, namamana at maraming iba pang mga kadahilanan ay maaaring maging sanhi ng pisikal na sakit para sa akin. Masigla ako ngayon tungkol sa aking pagtaas sa sakit at sintomas at anumang emosyonal na pagsasama sa aking sakit mula sa mga dating paraan ng pag-iisip at pakiramdam tungkol sa aking sarili. Talagang nagpapasalamat ako sa kamalayan na hindi ako masamang babae kung nangangailangan ako ng tulong. Ito ay isang napakahusay na pakikitungo sa akin dahil kailangan ko pa ng maraming tulong sa mga araw na ito. Narito ang isa pang pagkakataon para sa isang layer ng aking "mga alaala sa katawan" na magkahanay sa daloy ng kaluluwa.

Kaya, napansin ko na ang emosyon ay konektado sa mga pisikal na discomforts. Hindi mabuti o masama. Ito ay lamang. Kadalasan ang aking mga labis na labis na labis na labis na labis ay nakaupo sa mga hatol na nakakabit. Ang mga bagay ay hindi palaging emosyonal o pisikal lamang. Ang isang bagay na nakakaapekto sa pisikal tulad ng gamot o operasyon, pinsala, o genetika ay maaaring maging sanhi ng emosyonal na kawalan ng timbang. Ito ay kumplikado upang malutas ang mga hindi nais na mga koneksyon sa enerhiya, ang mapanganib na hatol sa iba o ginawa ko sa akin na maaaring humawak sa akin sa sakit. Salamat sa kabutihan Ang Espiritu ay namamahala. Ito ang aking gawain upang makinig at magtiwala sa aking proseso.

Mga Emosyon at Kapansanan ng Imunidad

Ang emosyonal na kalusugan o balanse ay napakahalaga sa aking buong pagkatao. Ang emosyonal na kalusugan ay mahalaga sa akin bilang dalisay na hangin at tubig.

Narinig ko na sinabi na ang emosyon ay maliit lamang ang porsyento ng sanhi ng isang sakit. May iba pang mga kadahilanan tulad ng kapaligiran, pagkain, pollutants, pagmamana, genes at iba pang mga pangyayari na bumubuo sa kabuuang sanhi ng "dis-ease." Ang aking pakiramdam ay ang emosyon ay isang makapangyarihang puwersa ng pagpapagaling sa isang tao.

Sa pagsasaksi sa aking sarili sa aking buhay na proseso ng pagpapagaling, maaari kong makagawa ng isang pagsasakatuparan tungkol sa isang bagay, pakiramdam ng isang bagay tungkol sa aking pagkabata o sarili ko na may bagong kamalayan, at ang lahat sa akin ay maaaring magbago sa isang flash. Nararamdaman ko ang lubos na pagsasama sa bagong pagsasakatuparan at hindi na ako pareho.

Sa mga unang ilang taon ng pagharap sa rheumatoid arthritis, sinubukan ko ang halos lahat upang pagalingin ito. Ginawa ko ang mga asing-gamot na ginto, hindi bababa sa 20 iba't ibang mga di-steroidal na mga anti-namumula na gamot at mga kumbinasyon ng mga gamot, acupuncture tatlong araw sa isang linggo, Trabaho ng Traeger, Jin Shin Do, Jin Shin Jyutsu, homeopathy, ginagawang imahinasyon, galit na galit, hilaw na juice, pag-aayuno , chiropractic, color therapy, herbs at supplement. Ang ilang mga bagay ay nakatulong minsan. May mga pagkakataong mayroon pa rin akong matinding sakit.

Ang mga oras na naramdaman ko ang ilan sa pinakadakilang permanenteng kaluwagan ay kapag naramdaman kong lubusan ang aking damdamin, tulad ng mga panahong iyon na sumigaw ako o sumigaw sa galit, sapat na ang sakit, nasusumpa ito ng diyos, o kung kailan ako magkakaroon ng pahinga- sa pamamagitan ng session sa aking psychotherapist. Ang galit ay isang pabagu-bagong emosyonal na puwersa para sa pagpapagaling.

Tama na!

Isang araw na sa wakas sinabi ko na sapat na ako upang subukan na makahanap ng isang lunas para sa rheumatoid arthritis. Upang mapanatili ang pagsusumikap upang makahanap ng isang lunas na inihalintulad ko sa paghabol sa buntot ng isang dragon: hindi ko ito mahuli. Sinabi ko lang, "sumuko ako." Talagang ginamit ko ang salitang "f" na may maraming galit sa likod nito. Sa loob ng ilang segundo, ang matinding sakit na nakadikit sa aking pagkabigo at kung saan ang nag-trigger ng aking labasan ay humupa. Ang presyon ay natapos at naramdaman kong mas mahusay mula sa sandaling iyon pasulong.

Kahit na sinimulan kong isulat ang unang bahagi ng librong ito, napansin kong nakakaranas ako ng mas matinding sakit kaysa sa maraming taon. Tumagal ako ng ilang linggo ng pagtitiis ng sakit at nalulumbay tungkol dito at hinuhusgahan ang aking sarili, pagkatapos ay sa pag-inom ng gamot, bago ko napagtanto ang isang relasyon sa pagitan ng sakit na nararanasan ko at ang mga alaala na isinusulat ko sa librong ito.

Muli, ang sakit ay nagsimulang humina kapag ginawa ko ang pagsasakatuparan ng ugnayan ng aking pagkabata at aking sakit. Natagpuan ko ang aking sarili na nagpapalabas ng layer pagkatapos ng layer ng mga emosyonal na bagay na may direktang kaugnayan sa aking pisikal na sakit. Patuloy kong ginagawa ang aking makakaya upang bigyang-pansin ang sinasabi ng aking katawan sa pamamagitan ng aking mga sintomas, na maaaring maging isang malakas na pag-eehersisyo sa kaluluwa.

Ang simbuyo ng damdamin ng kaluluwa sa akin ay hindi maaaring mabawasan ang lakas ng damdamin sa aking pagpapagaling. Mula sa aking personal na karanasan, ang mga damdamin ay isang mahalagang bahagi ng pagpapagaling at kalusugan ng buong tao. Ang pagpapagaling ay hindi nangangahulugang ako ay gumaling. Ang sakit ay maaari pa ring umiiral sa isang tao na buo. Malakas ang pakiramdam ko na ang aking mapagmahal at hindi mapagmahal na mga kaisipan at damdamin tungkol sa aking sarili MAAARING magbabalik ng mga sakit, mga lason, pangalanan mo ito. Libu-libong pahina ang isinulat tungkol sa pag-iisip ng tao at kakayahang labanan ang sakit. Maniwala ka sa akin, hindi ko sinasadya na ang lahat ay may kinalabasan tungkol sa aking damdamin at aking immune system - pa.

Sa aklat Ang Immune Power Personality, ni Henry Dreher, ang may-akda ay nagsasabi tungkol sa isang pag-aaral ng kababaihan na may isang rheumatoid factor. May kadahilanan na makikita sa dugo, na nagsasabi na ang isa ay may predisposed sa rheumatoid arthritis. Sa kaso pagkatapos ng kaso ng dalawang magkakapatid, pareho ang pagkakaroon ng rheumatoid factor sa kanilang dugo, ang isa ay makakakuha ng puspusang rheumatoid arthritis at ang iba ay hindi nakuha ito.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang magkakapatid na may eksaktong parehong mga kadahilanan ng dugo na nagsabing pareho silang dapat magkaroon ng rheumatoid arthritis? Sinabi ng aklat na sa pamamagitan ng pag-aaral sa kanilang mga pagkatao, ang isang kapatid na babae ay isang manlalaban, nadama ang ligtas at tiwala sa mundo, habang ang ibang kapatid ay walang personal na mga hangganan, palaging pinalalaw at ginagamit ng iba, nagbigay ng lahat ng bagay sa lahat. Maaari mong hulaan kung alin ang nakuha ng sakit sa bawat kaso ng dalawang babae na may parehong potensyal para sa rheumatoid arthritis. Ito ang akma sa akin.

Pakiramdam ng Aking Mga Damdamin

Pagkalipas ng mga taon ng "pag-eksperimento" sa pakiramdam ng aking naramdaman, nalaman kong may malaking lakas sa emosyon. Ang isang puwersa mula sa galit o poot ay madaling makilala. Ang lakas ng walang kondisyon na pag-ibig ay hindi sa simula na kilala rin sa akin, at ang pakiramdam ng panginginig ng boses nito ay tila hindi banayad ng isang karanasan. Ang pagkakaroon ng nadama ng isang alon ng damdamin (damdamin, sa pamamagitan ng paraan, ay tinatawag na enerhiya sa paggalaw) sa aking katawan,

Napansin ko na ang galit ay may galaw ng pagtulak o pagputok. Ang napopoot ay parang isang nasusunog na pandamdam, tulad ng isang laser. Ang takot ay isang pag-draining na pagkilos. Ang pakiramdam ng sarili ay parang nararamdamang isang mabibigat na bigat na humahawak at tinulak nang sabay-sabay. Ang paggalaw o puwersa ng walang kondisyon na pag-ibig ay naramdaman tulad ng isang banayad na tumba-tumulak na paggalaw na pumupuno, nagpapasuso, sumusuporta at nagpapalawak.

Ang "enerhiya sa paggalaw" ay maaaring magamit para sa mabuti o masama, katulad ng isang lapis na maaaring magamit upang gumuhit ng isang magandang larawan o upang sunduin ang isang tao sa mata. Napansin ko ito lalo na tungkol sa galit. Nakita ko na ang 86-taon gulang na Sensei ng Aikido ay lumabas sa gitna ng isang bilog ng malakas na kalalakihan na may mga espada na hindi kahit na hinahawakan ang mga ito. Ginamit niya ang parehong puwersa ng galit na "itulak" o "lumabas," maliban nang walang anumang galit o pinsala na nakalakip. Alam ko kung paano ko sinasadya na maidirekta ang aking emosyonal na enerhiya ay mahalaga at nakakuha ako ng ilang tiwala sa paggawa nito sa pamamagitan ng pakiramdam ng aking damdamin.

Ipagpapatuloy ko ang aking "pag-aaral" ng mga damdamin dito sa Daigdig-paaralan hanggang umalis ako. May higit pang nais kong malaman tungkol sa kapangyarihan ng damdamin at kung paano ko magagamit ang kapangyarihang iyon para sa kabutihan ng iba at sa aking sarili.

Nai-print na may pahintulot ng publisher, Blue Topaz Publishing.
© 2000. www.bluetopazpublishing.com

Artikulo Source:

Soul Aerobics - Sadya Movement of a Soul to Wholeness
ni Barbara J. Semple.

Soul Aerobics Sadya Movement of a Soul to Wholeness ni Barbara J. Semple.Ang Soul Aerobics ay tumatagal ng mga mambabasa nang diretso sa gitna ng kanilang sariling tunay na kapangyarihan. Ang pagsusulat ni Barbara ay malalim na personal, kung minsan ay liriko, palaging nakakataas at napuno ng pagkahabag.

Info / Order book na ito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito

Tungkol sa Author

Barbara SempleSi Barbara Semple ay isang practitioner ng Jin Shin Jyutsu, isang banayad na sining sa pagpapagaling sa Oriental, sa loob ng sampung taon. Tinatangkilik niya ang pagpipinta ni Zen, at siya rin ang may-akda ng Mga Personal na Power Card, flashcards para sa emosyonal na kabutihan. Ginugol ni Barbara ang 20 na taon na nagtatrabaho sa mga komunikasyon sa korporasyon at sa marketing hanggang lumipat sa kanyang pagtuon sa holistic healing arts. Bisitahin ang kanyang website sa https://www.instanthealingzone.com/

Video / Webinar kasama si Barbara J. Semple: Mga lihim ng Ecstatic Pain Relief

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Setyembre 6, 2020
by InnerSelf staff
Nakikita natin ang buhay sa pamamagitan ng mga lente ng aming pang-unawa. Si Stephen R. Covey ay nagsulat: "Nakikita natin ang mundo, hindi tulad nito, ngunit bilang tayo, o tulad ng pagkakondisyon na makita ito." Kaya't sa linggong ito, titingnan namin ang ilang…
InnerSelf Newsletter: Agosto 30, 2020
by InnerSelf staff
Ang mga kalsada na ating nilalakbay sa mga araw na ito ay kasing edad ng mga oras, gayon pa man ay bago para sa amin. Ang mga karanasan na mayroon tayo ay kasing edad ng mga panahon, ngunit bago rin ito para sa amin. Ang parehong napupunta para sa ...
Kapag Napakapangit Ito ng Katotohanan, Masasagawa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sa gitna ng lahat ng mga kakila-kilabot na nagaganap ngayong araw, binigyan ako ng inspirasyon ng mga sinag ng pag-asa na lumiliyab. Ang mga ordinaryong tao na tumayo para sa kung ano ang tama (at laban sa kung ano ang mali). Mga manlalaro ng Baseball, ...
Kapag Ang Iyong Likod Ay Laban Sa The Wall
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mahilig ako sa internet. Ngayon alam kong maraming tao ang maraming masasamang bagay na sasabihin tungkol dito, ngunit mahal ko ito. Tulad ng pagmamahal ko sa mga tao sa buhay ko - hindi sila perpekto, ngunit mahal ko pa rin sila.
InnerSelf Newsletter: Agosto 23, 2020
by InnerSelf staff
Marahil ay maaaring sumang-ayon ang lahat na nabubuhay tayo sa mga kakaibang panahon ... mga bagong karanasan, bagong mga saloobin, bagong mga hamon. Ngunit maaari tayong mahikayat sa pag-alala na ang lahat ay laging nasa pagkakamali, ...