Lumalagong Higit pa sa Biktima Upang Tuparin ang Iyong Kapalaran

Lumalagong Higit Pa sa Biktima at Pagtupad sa Iyong Kapalaran

"Ang mga Amerikano, na higit na nagpakasal para sa pag-ibig kaysa sa ibang mga tao, ay nagbabagsak pa ng higit sa kanilang mga pag-aasawa, ngunit ang bilang ay hindi nagpapakita ng kabiguan ng pag-ibig bilang determinasyon na huwag mabuhay nang wala ito." - Morton Hunt

Ang aking kaibigan na si Andrea ay isang tanyag na magtuturo sa kolehiyo ng ugnayan ng tao, at isang tagapayo sa relasyon. Siya ay may apat na beses namang kasal, at tatlong diborsiyado. Sa isang partido na dalawa kaming dinaluhan, narinig ko ang isa sa mga dating estudyante ni Andrea na nagtanong sa kanya, "Paano mo mapapaliban ang iyong sarili bilang isang dalubhasang relasyon kapag ikaw ay apat na beses na natalo?"

Si Andrea ay tumugon nang coolly, "Hindi ko nakikita ang aking sarili bilang apat na beses na natalo, itinuturing ko ang aking sarili na apat na beses na mag-aaral. Kahit na ang mga pag-aasawa ay hindi nagtiis, nakakuha ako ng mahahalagang aral na nakatulong sa akin na magdala ng lalim at presensya sa mga relasyon na sumunod, at sa huli ay nag-ambag sa matagumpay na pag-aasawa na mayroon ako ngayon. "

Kung Ikaw ay Wiser Para sa Iyong Karanasan, Ito ay Isang Tagumpay.

Kung sa tingin mo ay parang loser dahil natapos na ang iyong kasal o relasyon, muling tukuyin ang iyong sarili bilang isang mag-aaral. Sa halip na hamunin ang iyong sarili para sa iyong mga pagkukulang, igalang ang iyong sarili para sa lakas ng loob na lumago sa pamamagitan ng karanasan.

Bilang mga nagbabagong nilalang, natutuklasan natin kung ano ang gumagana sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga resulta ng kung ano ang hindi gumagana; lumalaki kami (kadalasan higit pa) sa pamamagitan ng aming mga pagkakamali gaya ng ginagawa namin sa pamamagitan ng aming mga tagumpay. Tulad ng isang bata na nag-aaral na sumakay ng bisikleta, ang impormasyon na nakuha namin mula sa pagbagsak ay kasing halaga ng feedback na nakukuha namin mula sa pananatiling balanse. Ang bawat pagtatangka, kung ang isang "tagumpay" o "pagkabigo", sa huli ay nag-aambag sa ating kakayahan. Nakikita sa ganitong paraan, palagi kaming sumusulong sa aming layunin.

Isa sa pinakamahirap at masakit na mga tanong na sasagutin ay, "Bakit nabigo ang iyong relasyon?" Kapag nahaharap sa naturang pagsisiyasat, tandaan na ang pagtatapos ay hindi katulad ng kabiguan. Ang iyong relasyon ay magiging kabiguan lamang kung hindi mo matuto mula dito. Kung nakakuha ka ng pananaw, kamalayan sa sarili, o lakas, at mas matalinong pumili ka sa susunod na pagkakataon, ikaw ay makabuluhang nauna sa kung saan ka nagsimula.

Magsimulang baguhin ang iyong mga nakaraang relasyon bilang matagumpay na mga karanasan sa pag-aaral.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Bumubuo tayo ng mga bagong relasyon ayon sa paraan ng pag-iisip natin tungkol sa ating mga matatanda.

Kung naninirahan ka sa iyong mga nakaraang pagkabigo, ikaw ay gumawa ng mga bago. Tumutok sa kung ano ang iyong nakuha mula sa nakaraang mga relasyon, at ikaw ay bumuo ng isang pundasyon para sa tagumpay sa iyong mga bago.

Narito ang ilang pamantayan kung saan ang mga natalo ay nakikilala mula sa mga nag-aaral:

Natalo

  • Sinisiraan ng pakiramdam ng kalungkutan, kalungkutan, o kawalan
  • Blames partner para sa kabiguan. Pinipinsala ang sarili dahil sa kabiguan
  • Nagmumukha sa pagmamahal sa sarili
  • Ang mga form na hatol tungkol sa hindi kabaro
  • Naghahangad ng kasunduan mula sa "mga alyado" upang bolpen ang posisyon ng biktima
  • Nagbubukas sa pagkagusto ng pagkagumon sa sakit ng tungkod
  • Hinahanap agad ang bagong relasyon upang mabawi ang pagkawala ng pakiramdam
  • Mga kasinungalingan sa sakit o kasalanan ng ex partner
  • Naghahangad na parusahan ang ex-partner
  • Naghahangad ng retribution

Aaral

  • Kinikilala ang sakit na hindi pinagsasaya nito
  • Mga sariling imbentaryo ng mga imbentaryo
  • Nagpapasalamat sa sarili para sa pagnanais na matuto
  • Sinusuri ang pag-unawa sa sarili
  • Nakukuha ang impormasyon upang matiyak ang tagumpay sa hinaharap
  • Lumiliko sa mga kaibigan para sa suporta upang panatilihing bukas ang isip at puso
  • Lumiliko sa Mas Mataas na Kapangyarihan upang lumaki nang higit pa sa sakit
  • Gumagawa ng oras upang makakuha ng reacquainted sa sarili at isama ang karanasan
  • Mga kagalakan sa kapakanan ng ex-partner
  • Nag-aalok ng kabaitan at suporta sa ex-partner
  • Hinahayaan kang pumunta at tumuloy sa buhay

NANGYARI KA AT BARBIE

Maraming "model" na mga mag-asawa ang namumuhay nang perpektong kasal na may mga magagandang tahanan sa mga suburb, mahusay na trabaho, maraming mahal na sasakyan, at mga maliliit na bata na gumagawa ng karangalan. Gayunpaman, sa likod ng mga eksena, maraming mga gayong pag-aasawa ay wala sa intimacy, komunikasyon, at paglago. Sa aking mga seminar, narinig ko ang isang malaking bilang ng mga diborsiyadong kalalakihan at kababaihan na nagpapahayag, "Kami ay mahusay na tumingin sa labas, ngunit ako ay namamatay sa loob". Sapagkat ang isang mag-asawa ay nagtagumpay sa mga inaasahan ng lipunan para sa isang kasal na modelo, hindi ito nangangahulugan na nakamit nila ang kanilang mas malalalim na layunin na lumago bilang mga indibidwal. Ang isang taong nagiging mas malakas at mas nakakaalam sa pamamagitan ng masakit na pagdidiborsiyo, sa kabaligtaran, ay nagkakamit ng higit pa para sa kanyang espirituwal na paglago kaysa sa isang nag-sleepwalks sa pamamagitan ng walang buhay na pag-aasawa.

Huwag malinlang ng mga pagpapakita, at huwag pahintulutan ang iyong sarili na mahulog sa paniniwala na ikaw ay naririto upang mabuhay hanggang sa mga inaasahan ng iba.

Ang Buhay Mo ay Mahalaga Para sa Ano ang Nangyayari Sa Iyong Puso at Kaluluwa

Kung ang isang relasyon ay bumabagsak sa panlabas na mundo, ngunit kinukuha mo ang personal na paglago mula dito, ikaw ay nagtagumpay sa isang mas mas makabuluhang paraan kaysa sa isa na nagtitipon ng mga simbolo ng tagumpay ngunit hindi nakilala ang kanyang sariling halaga. Ang tanging tunay na sukatan ng tagumpay, sa kalaunan nating matuklasan, ay kaligayahan.

Pagkatapos ng aking aklat na "The Dragon Does not Live Here Anymore" ay nai-publish, Nakatanggap ako ng tawag sa telepono mula sa isang madre na nag-aanyaya sa akin upang magpakita ng seminar sa ministeryo ng Katoliko para sa diborsiyado at hiwalay. Ipinaliwanag ni Sister Alice na maraming mga Katoliko ang nakaramdam ng galit at nagkasala tungkol sa kanilang mga kasal na nag-crash, at pagkatapos ay tinanong niya ako kung ano ang titulo ko sa aking workshop. Tumatawa, sinabi ko sa kanya, "Karaniwan kong tinawag itong 'The Dragon Does not Live Here Anymore', pero sa kasong ito sa palagay ko dapat nating gamitin ang isa pang titulo."

Nalaman ko na ang pinakadakilang pangangailangan ng mga kalahok sa diborsiyado at hiwalay na ministeryo ay kapatawaran sa sarili. Habang ang mga taong ito ay nakipagpunyagi sa matinding sakit at pamimighati sa kabila ng kanilang mga sirang relasyon, pinalaya nila ang karagdagang pasanin ng pagkahatulan mula sa iglesia, na tinukoy sila bilang mga makasalanan para wakasan ang kanilang mga kasalan. Ang kanilang buhay ay sapat na mahirap, nagulat ako, nang hindi na magtataglay ng mantsa ng pagtitiwalag. Ang mga taong ito ay hindi kailangang mag-alala tungkol sa pagpunta sa impiyerno - sila ay naroon na!

Ang mga diborsiyado na kababaihan at kalalakihan sa grupong ito ay nagpakita ng malaking tapang sa pag-alis ng kanilang mga kasal sa harap ng paghahatol sa eklesiastiko na kanilang kinakaharap. Kinailangan nila upang makahanap ng habag para sa kanilang sarili at kapatawaran para sa kanilang mga kapareha. Pinarangalan ko ang simbahan para sa pagtatatag ng isang ministeryo upang suportahan ang segment na ito ng kanilang mga parishioners. Sa katagalan, ang mga taong ito ay lumaki ng maraming bagay mula sa pagharap at pagbagsak sa kanilang mga takot, at nakakuha sila ng lakas na hindi nila natagpuan kung sila ay nanatili sa mga baog na pag-aasawa.

BROKEN OPEN

Kung ikaw ay nakasara o nakabaluti, ang isang masakit na pagkalansag ay maaaring humantong sa iyo upang matuklasang muli ang iyong sarili at buksan sa isang malalim na aliveness na hindi mo maaaring kilala kung ikaw lamang ang nakahanay sa iyong comfort zone.

Kung ang iyong puso ay nasira, hayaan itong mabuksan.

Mga Mapaggagamitan na Pinagkaloob ng Isang Patay na Puso

  • Makipag-ugnay sa iyong damdamin
  • Abutin para sa suporta. Pinahahalagahan ang pagmamahal ng mga kaibigan
  • Makakuha ng pananaw sa mga pattern na nagpapatakbo ng iyong buhay
  • Sabihin ang higit pang katotohanan tungkol sa kung sino ka at kung ano ang gusto mo
  • Claim ang iyong kapangyarihan upang maitaguyod ang iyong sariling kapalaran
  • Ipahayag ang pagkamalikhain (tula, musika, sining, orihinal na pagpapahayag)
  • Tuklasin at bumuo ng isang relasyon sa iyong espirituwal na pinagmulan
  • Magpalalim sa pagkahabag
  • Gumawa ng mga pagbabago sa iyong buhay na hindi mo maaaring ginawa
  • Alamin kung paano makahanap ng mas mahusay na gantimpala sa iyong susunod na relasyon

Ang voice of shaky love ay nagsasabi sa iyo na ang iyong relasyon nagtatapos ay wasakin ang iyong buhay, habang Big Whispers na mayroon ka na ngayong mas maraming buhay na magagamit sa iyo. Ang daan sa pamamagitan ng impiyerno ay humahantong sa pintuan ng langit. Kaya ang iyong pagkalansag ay hindi ang kapaitan o sama ng loob, kundi ang pasasalamat at pagpapahalaga.

Ang sikat na mang-aawit na si Kenny Loggins ay dumaan sa isang malaking krisis nang matapos ang kanyang kasal. Habang hinanap niya ang kanyang kaluluwa upang matuklasan ang kanyang katotohanan at ipaliwanag ang kanyang diborsyo sa kanyang mga anak, nakita niya sa loob ng kanyang sarili ang isang mas malalim na lakas at pagmamahal. Ang prosesong ito ay gumagalaw sa kanya kaya napakahusay na sinulat niya ang maraming madamdamin at taos-pusong mga awit tungkol sa kanyang mga pananaw, at tinipon sila sa isang album na tinatawag na Leap of Faith, na naging isa sa kanyang pinakamatagumpay na produksyon. Maraming mga tagapakinig ang nagsabi na ang katapatan at kahinaan ni Kenny na ipinakita sa mga awit na ito ay nakatulong sa kanila sa pamamagitan ng gayong mga hamon. (Simula nang panahong iyon, nag-asawang muli si Kenny, at siya at ang kanyang bagong asawa na si Julia ay nakipagtalik sa kanilang pag-ibig at pag-aasawa sa isang nakasisiglang libro at album na The Unimaginable Life.)

Katulad nito, nang mawalan ng trabahong Native American na si William Least Heat-Moon ang kanyang trabaho at iniwan siya ng kanyang asawa, lumubog siya sa malalim na pagsisiyasat. Sa proseso ng pagtatangkang muling itayo ang kanyang masira na buhay, naalaala ni William ang kanyang pangarap na tuklasin ang bansa. Libre at hindi napipigilan, bumili siya ng isang Volkswagen van at naupo upang planuhin ang kanyang ruta. Habang sinuri niya ang mapa, napansin ni William na ang mga pangunahing daan ay ipinahiwatig na may makapal na pulang linya, habang ang mas maliit na byways at mga kalsada ng bansa ay minarkahan ng mas makinis na mga linya ng asul. Napagtanto ni William na gusto niya ng pakikipagsapalaran, at nagpasyang maglakbay sa mga kalsada sa gilid. Sa kanyang paglalakbay, nakipag-ugnayan siya sa mga kamangha-manghang tao, natanggap ang maraming pananaw na hindi niya natuklasan sa kanyang lumang gawain, at muling pagkakakonekta sa kanyang pamana ng Native American. Matapos ang kanyang dalawang taon na pag-iisip, pinuno ni William ang kanyang journal na may maraming mga makukulay na kwento, at ipinahayag niya ito. Nagpatuloy ang Blue Highways upang maging pambansang bestseller, at si William Least Heat-Moon ay nakatago sa isang mas makahulugang mundo. Bagaman hindi niya makita ang plano sa gitna ng kanyang paghihirap, inilunsad siya ng kanyang pagkalansag sa buhay na lagi niyang pinangarap.

ANG FAST-FORWARD AGE

Nakatira kami sa isang oras ng pinabilis na pag-aaral. Maraming mga tao ngayon ay dumaan sa dalawa, tatlo, o higit pang mga kasal sa isang buhay, at nakikibahagi sa maraming iba pang relasyon. Maaaring hinuhusgahan natin ang ating mga sarili nang masakit dahil sa pagkakaroon ng maraming kapareha o maraming relasyon, at naniniwala tayo na may mali sa atin dahil sa hindi pagtupad ng lipunan na manatili sa isang tao sa isang buhay.

Ngunit. . .

Ano ang mangyayari sa iyo ay hindi mahalaga kung ano ang ginawa mo dito.

Upang makahanap ng kapayapaan, i-reframe ang iyong opinyon kung paano mo "o" dapat "ang buhay. Ikaw ay, at naging, sa iyong tamang landas.

Kung ano ang iniisip mong mali sa iyo ay maaaring maging tama sa iyo.

Sa karunungan na pinili mo upang pumunta sa pamamagitan ng isang bilang ng mga makabuluhang relasyon upang maaari mong master maraming mga aralin sa isang maikling panahon.

Hindi mo napalampas ang iyong kapalaran; ikaw ay nasa proseso ng pagtupad nito.

Kung ikaw ay nanirahan sa isang mas maaga na siglo, ang iyong mga relasyon ay may sinabi sa isang iba't ibang mga kuwento at nagdala sa iyo ng ibang mga aralin. Magkakasal ka ng isang tao sa isang buhay, nanirahan sa isang bayan, nagtrabaho sa isang bokasyon, pumasok sa isang simbahan, at pinagtibay ang isang sistema ng paniniwala. Ang iyong buhay ay mas mabagal at mas simple - tulad ng iyong pag-aaral. Sa mga araw na iyon, maaaring magkaroon ka ng isang buong buhay upang makabisado ang mga aralin ng isang relasyon sa isang partikular na tao.

Ngayon, ang bilis at layunin ng aming mga relasyon ay naiiba. Sa halip na mag-asawa para sa kaligtasan ng buhay, pang-ekonomiya, panlipunan, o pampulitika, at itinalaga sa isang asawa ng iyong mga magulang, saserdote, o isang astrologo - nag-aasawa kami para sa pag-ibig, pagmamahalan, pagsasama, komunikasyon, pagpapahayag ng sekso, at espirituwal na paglago - - ng aming sariling malayang kalooban. Ang mga mas mataas na ideyal at mas mataas na antas ng personal na responsibilidad ay tumawag sa lahat ng mga uri ng mga isyu na nag-aasawa para sa kaligtasan ay hindi kailanman hinawakan. Sa mas mataas na kaluluwa ng pagkakahawig, nakuha namin ang mas malalim, mas mayaman, mas mahiwaga, at mas magkakaibang aralin. Alinsunod sa aming kurikulum, ang aming mga pagbabago sa buhay ay tumatawag sa amin upang harapin ang aming mga takot, harapin ang aming kawalan ng malay-tao, at dalhin ang liwanag sa mga lilim na aming pinili upang makabisado.

Maraming mga marriages o maraming mga relasyon sa isang buhay ay hindi kinakailangang mga palatandaan ng kahinaan; maaaring sila ay isang indikasyon ng iyong dedikasyon upang matuklasan ang mas higit na katotohanan tungkol sa kung sino ka at kung ano ang iyong nararapat gawin. Kung, sa pagtatapos ng iyong buhay, ikaw ay isang mas matalinong tao para sa iyong mga karanasan sa relasyon, lahat sila ay nagkakahalaga ito. At. . .

Kung natutuhan mo na mahalin, natapos mo na ang iyong pinakamataas na layunin.

Hindi mahalaga kung gaano karaming mga relasyon ang napunta sa iyo, ang mga pag-aasawa na natapos mo, o ang mga pagkakamali na iyong ginawa, hindi kailanman itatakda ang iyong sarili bilang isang natalo. Sa halip, magpasalamat para sa kamalayan na iyong nakuha, at ipagmalaki ang iyong sarili para sa iyong katapangan sa pag-aaral sa pamamagitan ng paggawa. Kilalanin na ikaw ay hindi ang taong ikaw ay 20 na taon, o kahit 20 na araw, ang nakalipas. Tandaan na ang Big Picture ay ganap na lumalabas kahit na hindi mo makita ito sa isang sandali.

Ang karaniwang pag-aaral ay karaniwang nangyayari nang dahan-dahan - bihirang magdamag. Lagi kang nagdaragdag sa iyong karunungan. Kapag itinatatwa mo ang iyong pagkakakilanlan bilang isang natalo at pinagtibay ang isang mag-aaral, ikaw ay nasa iyong paraan upang maging isang panginoon. Isang araw ay matutuklasan mo na ang lahat ng bagay na nangyari sa iyo ay isang elemento sa iyong paggising sa kagandahan sa iyo at sa paligid mo. Pagkatapos ay mapapalad mo ang lahat ng mga karanasan at parangalan ang lahat na tumulong sa iyo na lumago.

Artikulo Source

Maligaya Kahit Pagkatapos: Maaari Ka Maging Kaibigan Pagkatapos Mahilig
sa pamamagitan ng Alan Cohen.

Maligaya Kahit Pagkatapos: Maaari Ka Maging Mga Kaibigan Pagkatapos Mahalin ni Alan Cohen."Maligaya Kahit Pagkatapos", sa pamamagitan ng Alan Cohen ay nagpapakita sa amin kung paano diskarte ang paghihiwalay ng relasyon sa isang paraan na nagbibigay sa amin ng lakas at empowerment, sa halip na sakit at kalungkutan. Sinasabi sa atin ni Alan na dapat nating tukuyin ang tagumpay ng isang relasyon sa pamamagitan ng kalidad ng aliveness na aming naranasan habang ang relasyon ay lumago, at kahit na hindi ka na magkakaroon ng romantikong pag-ibig para sa isa't isa, maaari kang magkaroon ng espirituwal na pag-ibig na maaaring magtagal magpakailanman.

Info / Order book na ito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Ang May-akda

Alan CohenSi Alan Cohen ang may-akda ng bestselling ng A Course sa himala Made Easy at ng ang bagong-release Ang Espiritu ay nangangahulugang Negosyo. Sumali sa Alan at musikero na si Karen Drucker sa Hawaii, Disyembre 1-6, para sa isang pambihirang pag-urong, "Isang Kurso sa Himalang: ang Madali na Path." Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa programang ito, ang Holistic Life Coach Training ni Alan simula Enero 1, ang kanyang mga libro at video , libreng pang-araw-araw na inspirational quote, online na kurso, at lingguhang palabas sa radyo, pagbisita www.alancohen.com

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}