Kapag Ang Pag-aalaga ay Umalis ... at Kapag Bumalik Ito

Kapag Ang Pag-aalaga ay Umalis ... Kapag Bumalik Ito
Imahe sa pamamagitan ng Bruce Mewett 

Ginagawa nang walang pinakamahusay na intensyon
humantong sa
ginagawa nang may pinakamahusay na hangarin.
                                              - ANG TALMUD

Mahalagang malaman na ang proseso ng bawat isa - ang pakiramdam ng trahedya, pagkawala, at pighati ng bawat isa - ay magkakaiba. Ang ilan ay nararamdamang parang nababaliw na sila, o sa palagay nila nawala silang ganap. Ang ilan ay nakakahanap ng mga handrail - tulad ng pananampalataya, pamayanan, isang asawa - na pinananatili ang mga ito sa lupa. Walang isang paraan.

Gayunpaman ang isang aspeto ng pagdadalamhati ay tila pangkalahatan: Madalas nating pakiramdam na nag-iisa. Kapag nagdadalamhati, kailangan nating maghanap ng pamayanan, upang makahanap ng isang lugar kung saan tayo maaaring magbahagi at makapagsalita at mapakinggan.

Ang mga bumbero ay mayroong built-in na pamayanan; ito ang nagliligtas sa atin at pinapanatili tayong matalino. Sa mga tawag, madalas naming nakatagpo ang mga kaldero ng sakit at pagdurusa ng ibang tao, ngunit pagkatapos, ang mga bumbero ay nangangalaga sa isa't isa. Nagche-check in kami. Tumawag kami. Kinakaladkad namin ang mga tao sa tanghalian. Hinayaan namin silang mag-usap. Mayroon kaming isang pares ng mga beer. Pinapayagan naming sabihin ng matandang lalaki ang maitim na mga biro. Pinapayagan naming umiyak ang mga batang bumbero, "Ano ang sira?" Ipinaalam namin sa kanila na ang susunod na ilang buwan ay magsuso, ngunit magkakasama tayong makatapos sa kanila.

Malinaw, hindi maiiwasan na kung nagmamahal tayo, kung nagmamalasakit tayo, mawawala sa wakas ang mahal natin at daranas natin ang pagkawala na iyon. Ito ay bahagi ng kabuuan, bahagi ng pagiging tao. Gustung-gusto namin, nagdadalamhati, at nabuhay kami.

Kapag Nawala Na ang Iyong Pakikiramay

May mga oras na lumangoy ka palabas ng malalim at paitaas patungo sa ibabaw na nararamdaman mong manhid, na wala kang nararamdamang, wala na ang iyong awa, ang iyong kakayahang magbahagi ng anumang emosyon ay nalanta.

Halimbawa: Tinutulungan ko ang isang babae na nagtangkang magpakamatay na lumakad papunta sa aming ambulansya. Ang kanyang nababagabag na anak na babae ay kasama namin, at kalahati ng lakad, walang pakialam sa kanyang emosyonal na estado, lumingon ako at tinanong siya, "Hindi ka ba nagpunta sa day camp kasama ang aking anak na babae?" Ang anak na babae ay tumingin sa akin tulad ng ako ay baliw, na sa oras na hulaan ko ako.


 Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Sa isa pang tawag, pagtulong sa isang kinikilabutan na babae na kamakailan lamang na-stroke, naalala ko ang pag-iisip, Malamig! Mga sintomas ng klasikong stroke.

Tinawag itong pagkahapo ng pagkahabag - kapag ang iyong "quota ng pang-emosyonal na intelektuwal" ay bumaba sa zero.

Pagod na Paghabag

Sa isa pang oras, lima kami - Ako at ang isa pang bumbero, ang aking kapatid na babae (na isang bumbero-paramediko sa isang kalapit na distrito), at ang aking kapatid na lalaki at ang kanyang asawa - ay nakaupo na nagkakape. Pinag-uusapan namin ang tungkol sa isang nakamamatay na pag-crash ng bisikleta na nangyari lamang na kinasasangkutan ng isang kakilala ng aking kapatid, isang masugid na siklista din.

Ang iba pang bumbero at kaagad akong nagsimulang talakayin, sa takot ng aking kapatid na lalaki at ng kanyang asawa, ang mekaniko ng isang nagbibisikleta kumpara sa banggaan ng tren at kung ito ay maaaring nagpatiwakal o hindi.

Ang aking kapatid na babae, nang makita na hindi namin napapansin ang mga damdamin ng aking kapatid na lalaki at ng kanyang asawa, itinuro sa amin, sinabi, "Pagod ng awa," at sinabi sa amin na tumahimik.

Napakaraming hindi magagandang tawag na may bulok na kinalabasan ay maaaring itulak ang mga tao sa malalim na dulo ng pool.

Pagkatapos ng trahedya, unang nararamdaman na napikon ka sa bawat emosyong posible, mula sa kalungkutan hanggang sa galit hanggang sa takot at higit pa. Kapag ito ay nakakapagod, labis, nag-default ka sa pamamanhid, at kasama dito ang pamamanhid sa damdamin ng iba. Para bang hindi mo naiintindihan kung bakit malungkot ang ibang tao, kung bakit sila galit, bigo, o masaya. Hindi mo lang nakuha.

Fake Ito Hanggang sa Nagawa Mo Ito

Nang maabot ko ang puntong ito, nagsimula akong kumuha ng mga pahiwatig mula sa mga nasa paligid ko. Kahit na wala akong naramdaman, nang magpakita ng pakikiramay ang iba, ginawa ko rin iyon.

Sa pagpapanggap, ako ay naging dalubhasa sa pagpapaimbabaw nito. Nabanggit ko ito sa isang kaibigan, si Mitch Litrofsky, na ang nakakagulat na kaalamang rabbinic ay naging isang lifeline para sa akin nang higit sa ilang beses.

Over beers, I confessed to Mitch, “Parang pinagdadaan ko lang ngayon. Mukhang wala akong pakialam sa mga pasyenteng nakikita natin. Parang wala akong pakialam. ”

Ngumiti si Mitch at sumagot, "Ang pagdaan sa mga galaw ay mahalaga. Sa Talmud, ang kaisipan ay ipinahayag sa ganitong paraan, 'Ang paggawa nang walang pinakamahusay na intensyon ay humahantong sa paggawa ng pinakamahusay na hangarin.' Patuloy mong ginagawa ang gawain, at sa huli, babalik ang pagmamalasakit. "

Ang aking ama ay madalas na nagsabi ng parehong bagay sa ibang paraan, "Fake it hanggang sa magawa mo ito."

Kinuha ko ang payo nila. Para sa buwan pagkatapos ng pag-crash, para sa halos isang taon, Patuloy kong ginagawa ito. Pagkatapos ng sumunod na tagsibol, napunta kami sa isang pag-aresto sa puso.

Kapag Bumalik ang Pag-aalaga

Medyo dumating ako pagkatapos ng aming ambulansya. Ang pasyente ay nasa singkuwenta anyos, na may untreated diabetes, mataas na presyon ng dugo, at isang kasaysayan ng stroke. Ang kanyang asawa ay nanonood sa takot, ipinasa ang kanyang bibig, habang kinukuha namin siya sa sopa, hinawi ang kanyang shirt, nagsimulang mag-compress, inilagay ang mga defibrillator pad sa kanyang dibdib, at nagsimula ang isang IV sa kanyang braso. Ginawa niya ang pag-sign ng krus habang binibigyan namin siya ng mga gamot, pagkatapos ay pinapasok ang isang beses, pagkatapos ay dalawang beses, pagkatapos ay sa ikatlong pagkakataon. Nang sa wakas ay umiling ang lead paramedic, lumuhod siya, lumuluha.

Pinakamalapit ako sa kanya. Awtomatiko akong lumuhod sa kanya at ipinatong ang aking kamay sa braso niya. Inilagay niya ang kanyang ulo sa balikat ko at umiyak. Wala akong sinabi. Wala talagang masasabi. Minsan mas mainam na manahimik na lang. Ngunit doon mismo, sa sandaling iyon, masama ang loob ko sa kanya. Nakaramdam ulit ako ng lungkot.

Ang natutunan ko sa lahat ng ito ay, una, mahalaga ang pagbibigay ng pangalan ng mga bagay. Ngayon, pagkatapos ng isang hindi magandang tawag, kapag dahan-dahan akong nawala sa wala akong maramdaman, masasabi ko sa sarili ko, "May pagkahabag na naman ako sa pagkahabag." Ito mismo ay katulad ng pagsasabi ng, "Mayroon akong trangkaso." Alam kong pagdurusa ko ang mga sintomas ng ilang sandali, ngunit mayroon ako dati, at alam kong lilipas ito. Alam ko na ito ay hindi isang pagkukulang sa character sa akin, at hindi ito permanente.

Susunod, natutunan kong sabihin sa mga indibidwal na malapit ako, pamilya at mga kaibigan, kapag naranasan ko ito. Muli, sa akin, ito ay tulad ng pagsasabi sa isang tao na mayroon kang trangkaso. Kapaki-pakinabang ito sa dalawang kadahilanan. Una, tinutulungan nito ang iba na maunawaan na hindi ka isang hindi nakakaaantig na haltak. Pangalawa, nakakatulong itong masira ang mga stigmas sa sakit sa pag-iisip, kahit na ang pansamantalang uri.

Sa wakas, natutunan ko na okay lang sa mga oras na peke ito hanggang sa magawa mo ito. Tutol sa butil upang sabihin - kailanman - huwag maging iyong tunay na sarili. Ngunit kung minsan, lalo na pagkatapos ng isang trahedya na kaganapan, literal na hindi ka nakikipag-ugnay sa kung sino ka. Lumulutang ka sa kalawakan. Kapag nangyari iyon, peke ito hanggang sa mawala ang pagkabigla, hanggang sa maramdaman mo ulit, hanggang sa ang iyong compass ay tumigil sa pag-ikot, at maaari kang tumayo nang mag-isa.

© 2020 ni Hersch Wilson. Nakareserba ang Lahat ng Karapatan.
Sinipi na may pahintulot ng publisher.
Publisher: New World Library.

Artikulo Source

Firefighter Zen: Isang Patnubay sa Patlang tungo sa Masusulong sa Tough Times
ni Hersch Wilson

Ang Firefighter Zen: Isang Patnubay sa Patlang sa Pag-unlad sa Tough Times ni Hersch Wilson"Maging matapang ka. Maging mabait. Lumaban sa sunog. " Iyon ang moto ng mga bumbero, tulad ni Hersch Wilson, na gumugol ng kanilang buhay sa paglalakad patungo, kaysa sa malayo, panganib at pagdurusa. Tulad ng kasanayan sa Zen, ang mga bumbero ay sinanay na maging ganap sa sandali at ipakita sa bawat tibok ng puso, bawat buhay na nasa kamay. Sa natatanging koleksyon ng mga totoong kwento at praktikal na karunungan, ibinahagi ni Hersch Wilson ang mga katulad na pamamaraan ng Zen na nagpapahintulot sa mga taong tulad niya na manatiling saligan habang nag-navigate sa panganib, nagbibigay-aliw sa iba, at makaya sa kanilang personal na tugon sa bawat krisis. Bumbero Zen ay isang napakahalagang gabay sa pagpupulong araw-araw sa iyong pinakamahusay na kalmado, nababanat, at maasahin sa sarili.

Para sa karagdagang impormasyon, o mag-order ng librong ito, pindutin dito. (Magagamit din bilang isang edisyon ng papagsiklabin at bilang isang Audiobook.)

Tungkol sa Author

Hersch Wilson, may-akda ng Firefighter ZenSi Hersch Wilson ay isang tatlumpung taong beterano ng boluntaryo na firefighter-EMT kasama ang Hondo Fire Department sa Santa Fe County, New Mexico. Nagsusulat din siya ng isang buwanang haligi sa mga aso para sa Santa Fe Bagong Mexican.

Video / Pagtatanghal kasama si Hersch Wilson: Paano Maunlad sa Mahirap na Panahon

Suportahan ang Isang Magaling na Trabaho!
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Bakit Ko Dapat Balewalain ang COVID-19 at Bakit Hindi Ko Gawin
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Halo-halong mag-asawa kami ng asawa kong si Marie. Siya ay Canada at ako ay isang Amerikano. Sa nagdaang 15 taon na ginugol namin ang aming mga taglamig sa Florida at at ang aming mga tag-init sa Nova Scotia.
InnerSelf Newsletter: Nobyembre 15, 2020
by InnerSelf staff
Sa linggong ito, pinaninilayan natin ang tanong: "saan tayo pupunta mula dito?" Tulad din ng anumang ritwal ng pagpasa, maging graduation, kasal, kapanganakan ng isang bata, isang mahalagang halalan, o pagkawala (o paghahanap) ng isang…
America: Pagganyak sa Ating Wagon sa Mundo at sa Mga Bituin
by Marie T Russell at Robert Jennings, InnerSelf.com
Sa gayon, ang halalan ng pampanguluhan sa Estados Unidos ay nasa likuran na namin at oras na upang mag-stock. Dapat nating hanapin ang magkatulad na batayan sa pagitan ng mga bata at matanda, Democrat at Republican, Liberal at Konserbatibo upang tunay na makagawa…
InnerSelf Newsletter: Oktubre 25, 2020
by InnerSelf staff
Ang "slogan" o sub-pamagat para sa website ng InnerSelf ay "Mga Bagong Saloobin --- Bagong Mga Posibilidad", at iyon mismo ang tema ng newsletter ngayong linggo. Ang layunin ng aming mga artikulo at may-akda ay upang ...
InnerSelf Newsletter: Oktubre 18, 2020
by InnerSelf staff
Sa mga araw na ito ay naninirahan tayo sa mga mini-bubble ... sa ating sariling mga tahanan, sa trabaho, at sa publiko, at posibleng sa ating sariling isipan at ng ating sariling mga emosyon. Gayunpaman, nakatira sa isang bubble, o pakiramdam na katulad namin…