Pribadong Panalangin Maaaring mapalakas ang memorya para sa mga matatanda sa paglipas ng 50

Pribadong Panalangin Maaaring mapalakas ang memorya para sa mga matatanda sa paglipas ng 50

Ang mga taong higit sa 50 na dumalo sa mga serbisyong pangrelihiyon at nananalangin nang pribado ay maaaring mapansin ang mas mahusay na pagganap ng memorya, iniulat ng mga mananaliksik.

Ayon sa mga natuklasan sa pag-aaral, ang madalas na pagdalo sa serbisyo sa relihiyon at pribadong panalangin ay maiugnay sa mas malakas na kalusugan ng nagbibigay-malay sa mga itim, Hispanics, at mga puti.

Ang nakaraang pananaliksik ay nagpakita ng mga benepisyo sa pakikilahok sa relihiyon pisikal at mental na kalusugan ng mga matatandang minorya na may edad.

Si Zarina Kraal, isang kandidato ng doktor sa sikolohiya sa University of Michigan at ang nangungunang may-akda ng pag-aaral, sinubukan kung ang mga natuklasan ay maaaring mapalawak sa nagbibigay-malay na kalusugan.

Ang mga mananaliksik ay gumagamit ng anim na taon ng data mula sa University of Michigan Health and Retirement Study, na kinabibilangan ng mga tugon mula sa higit sa 16,000 mga taong higit sa edad 50. Nagtanong sila tungkol sa pagdalo sa relihiyon at panalangin, at pagkatapos ay sinubukan ang mga kasanayan sa memorya ng mga tao.

Ang mga kalahok — na isiniwalat ang kanilang etniko, kalusugan sa pisikal, at mapaglumbay na mga sintomas - narinig ang mga salita ng 10 at dapat nilang alalahanin kaagad, at pagkatapos ay muling pagkaraan ng limang minuto.

Ang mga matatandang itim at Hispanic na may sapat na gulang ay nag-ulat ng higit pang relihiyosong paglahok kaysa sa kanilang mga puting katapat. Ang mga epekto ng pagdarasal at pagdalo sa relihiyon sa memorya ay katumbas sa pagitan ng itim at puti na matatanda, pati na rin ang Hispanic at puting mas matanda, sabi ni Kraal.

Nabanggit din niya na ang mga sosyal na aspeto ng pagdalo sa serbisyo sa relihiyon ay maaaring maipahiwatig ang positibong kaugnayan nito sa memorya sa mga matatandang may sapat na gulang.

Ang pagdalo sa mga serbisyong pangrelihiyon ay maaaring magsulong ng pakikipag-ugnayan sa lipunan sa mga kapantay ng relihiyon, at ang pakikipag-ugnayan sa lipunan ay positibong nauugnay sa mga kognitibong kinalabasan

"Ang pagdalo sa mga serbisyo sa relihiyon ay maaaring magsulong ng pakikipag-ugnayan sa lipunan sa mga kapantay ng relihiyon, at ang pakikipag-ugnayan sa lipunan ay positibong nauugnay sa mga kognitibo na kinalabasan," sabi ni Kraal.

Hiwalay mula sa mga benepisyo sa lipunan, ang pagdalo sa relihiyon ay maaaring maiugnay sa mas mahusay na kalusugan ng nagbibigay-malay sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga aktibidad na nagbibigay-malay na natatangi sa mga serbisyong pangrelihiyon, tulad ng pagtalakay sa mga sermon o paglalapat ng pag-aaral sa banal na kasulatan.

Bilang karagdagan, ang mga potensyal na kahilingan sa nagbibigay-malay sa panalangin ay maaaring ipaliwanag ang positibong kaugnayan ng memorya, sabi ni Kraal. Halimbawa, ang memorya ay maaaring hinilingang alalahanin kung sino ang magdarasal at mga dahilan ng pagdarasal. Ang panalangin ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa memorya sa pamamagitan ng pagpapahinga at epekto ng pagbabawas ng stress.

Lumilitaw ang mga natuklasan sa journal Pananaliksik sa Aging.

Source: University of Michigan

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}