Huwag Malito ang Pagustuhan at Pagmamahal: Ang Pag-ibig ay Nagtagumpay sa Mapoot

Do Not Confuse Liking and Loving: Love Overcomes Hate
Imahe sa pamamagitan ng Peggy und Marco Lachmann-Anke 

Ang pag-ibig ay nabuo sa core ng ating pagkatao. Masasabi pa nating gawa tayo ng pag-ibig.

Ang paggalugad ng pag-ibig ay ang paraan kung saan tayo naghahanap at nakakahanap ng Pagkakaisa. Hindi na tayo mahihiwalay pa sa pag-ibig kaysa sa ating mga katawan na maihihiwalay mula sa paghinga. Habang ang ilang mga indibidwal ay maaaring pumunta sa mahabang panahon sa pagitan ng mga paghinga, kalaunan ay lumanghap at huminga sila. Ganun din sa pag-ibig. Ang ilang mga tao ay maaaring pigilan ang kanilang pag-ibig, ngunit kalaunan ay tumulo ito, kung minsan sa baluktot na paraan at iba pang mga oras sa magagandang anyo.

Nakakalito ang Liking at Loving

Sa ating lipunan nalito natin ang kagustuhan ng pagmamahal. Tinuturo tayo kapag talagang, talagang may gusto tayo, sinasabi natin na mahalin ito Na nangangahulugang kung hindi ko gusto ang isang bagay, kung gayon walang paraan na maaari kong mahalin ito. Ang paggamit ng wikang ito ay nagpapangit at naglilimita sa aming pananaw, na nakakulong sa amin sa kamalian ng pag-ibig na napapantay sa kasiyahan.

Iyon sa atin na nakakaalam ng pag-ibig, malalim na walang pag-ibig na pag-ibig, alam na ang pag-ibig ay hindi palaging kasiya-siya. Masakit panoorin ang planeta na mahal natin na maltrato, tulad ng sakit na panoorin ang isang malakas na bagyo ng ulan na sumisira sa isang bayan, o isang taong mahal natin na sinaktan ang kanilang sarili o ang iba. Humihinto ba tayo sa pagmamahal dahil masakit? Posible ba kahit na?

Ang Pag-ibig Ay ang Pagkilos ng Pagbibigay Ano ang Kailangan

Ang pag-ibig ay hindi tungkol sa bagay; sa halip ang pag-ibig ay isang aktibong aktibidad kung saan tayo nakikilahok. Ang pag-ibig ang pagpapahayag ng ating pagkatao. Ang pokus at kalidad ng ating kilos ng mapagmahal ay maaaring magbago mula sa isang object patungo sa object; subalit patuloy kaming maghahanap upang maipaabot ang pag-ibig sa anumang paraan na may kakayahan tayo. Hindi mahalaga kung gaano kami nakadarama ng pagkakakonekta, hindi namin mapipigilan ang likas na salpok sa pag-ibig.

Ang salpok na ito sa pag-ibig ay maaaring maging napangit, at ang pagbaluktot na ito ay maaaring maging sanhi sa atin upang magdusa. Upang linisin ang aming pagpapahayag, maaari nating gawin ang ating kakayahang magmahal sa lahat ng aspeto ng buhay. Sa pinaka-pangunahing kahulugan nito, ang pag-ibig ay ang gawa ng pagbibigay. Kapag ang pag-ibig ay dalisay, nagbibigay kami ng isang pakiramdam ng pag-aalala, responsibilidad at paggalang; binibigyang pansin at natutunan nating ibigay kung ano ang kinakailangan.

Ang pagbibigay ng pagmamahal (o oras o pera o anupaman) ay pinakamahusay na ginagawa nang walang pag-iimbot; kung hindi man ay may potensyal itong lumala sa sama ng loob at humantong sa pagdurusa. Kapag nagbibigay kami nang walang pag-asang bumalik, lumilipat kami sa mataas, magagandang isip-estado bilang isang by-product.


 Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang Pag-ibig Ay Hindi Isang Transaksyon sa Negosyo

Nagbibigay kami nang simple sapagkat tamang pakiramdam na magbigay at mayroon kaming sapat na dagdag na ibibigay. Kung magbigay kami upang makakuha, pagkatapos ito ay magiging isang transaksyon sa negosyo, at ang kagandahan ng kilos ay nawala sa aming mga paghuhusga kung magpapasya ba tayo o hindi na nakakuha kami ng mahusay na deal.

Ito ang dahilan kung bakit nabigo ang maraming mga relasyon - tinatrato sila ng mga tao tulad ng mga transaksyon sa negosyo. Sa palagay nila ang pagiging malapit ay isang kalakal na mabibili at maibebenta.

Ang pagkakaibigan ay isang pakiramdam, isang estado na ibinahagi ng dalawang tao na sama-samang nilikha nila. Walang halaga ng dolyar na maaaring mailagay dito, at wala kang maipagpalit upang makuha ito. Lumalaki ang lapit ng pag-ibig, pagtitiwala, respeto, at sa pamamagitan ng pag-alam tungkol sa ating minamahal.

Ang pag-ibig ay hindi nangangahulugang maghanap ng iba na pareho sa atin, o sa anumang paraan tanggihan ang aming natatanging pagkakaiba. Sa halip ito ay pagdiriwang ng pareho nating sariling katangian at ating pagkakaisa; ito ay ang pagkilala na tayo ay isang bagay na mas malaki kaysa sa aming ibinahagi at magkaibang mga katangian.

Ang Pag-ibig sa Sarili Ay Ang Pundasyon para sa Lahat ng Pagpapahayag ng Pag-ibig

Sa aming pagtuklas, natutuklasan namin ang pagmamahal sa sarili ang pundasyon para sa lahat ng mga pagpapahayag ng pag-ibig. Nang walang pagmamahal sa sarili, tinatanggihan natin ang ating sariling mga pangangailangan. Maaari nating subukang ibigay, ngunit nakikita namin ito bilang isang pamumuhunan na may ideya na kahit papaano ay aalagaan kami o makikita bilang kahanga-hanga (kahit na sa aming sariling isip lamang) bilang kapalit ng aming pagkabukas-palad.

Bilang kahalili, maaari tayong maging makasarili at mai-shut down kapag nasa paligid tayo ng iba. Kapag ginawa natin ang mga bagay na ito, walang kabuluhan na sinusubukan naming itakip ang mga damdamin ng pagkamuhi sa sarili at pagkamuhi sa sarili sa pamamagitan ng pagtanggi sa ating sarili ng pagkakataong magkaroon ng isang mapagmahal na ugnayan sa ibang tao.

Ang mga nagpupumilit sa pagmamahal sa sarili ay madalas na nakakaranas ng mga isyu sa mga subsidiary nito ng paggalang sa sarili, tiwala sa sarili, tiwala sa sarili at kaalaman sa sarili. Habang may mga hamon sa lahat ng mga relasyon, na maaaring maging sanhi sa amin upang mawalan ng lakas at maubos sa maraming mga iba't ibang mga paraan, ang solusyon ay palaging pareho: pag-ibig sa sarili.

Kapag mahal natin ang ating sarili, sinisiyasat natin ang ating sarili at ang ating mga pangangailangan nang matapat at nagkakaroon tayo ng kaalaman sa sarili. Bumubuo ito ng respeto sa sarili at ginagawa ito upang hindi namin matiis ang sinumang umaabuso sa amin. Kapag mahal natin ang ating sarili, mayroon tayong kumpiyansa sa sarili na nagpapahintulot sa atin na bumalik sa mundo pagkatapos na masaktan ng isang nang-abuso. Kapag mahal natin ang ating sarili, mayroon tayong tiwala sa sarili kaya umaasa tayo sa ating sarili upang malaman kung ano ang nasa ating pinakamagandang interes. At kapag mahal natin ang ating sarili, maaari nating ibigay ang pagmamahal na iyon sa iba nang walang pag-aatubili.

Tinatalo ng Pag-ibig ang Poot

Itinuro ng Buddha na ang pag-ibig lamang ang nagtatagumpay sa poot. Malalaman natin ang napakaraming bagay tungkol sa pag-ibig sa pamamagitan ng pagtingin nang maigi sa kung ano sa palagay natin ay kinamumuhian natin. Kung titingnan natin kung paano ang mga katangiang iyon ay naninirahan sa loob ng ating sariling isip, bilang mga binhi o marahil bilang buong pagpapahayag, nakikita natin kung paano natin tinanggihan ang mga bahagi ng ating sarili.

Maaari nating tingnan ang mga aspeto ng ating sariling pagkatao na may pag-aalaga, paggalang at responsibilidad. Malaman namin ang tungkol sa kanila, at kung anong mga insecurities ang kinakatawan nila. Sa ganitong paraan, sinisimulan nating mahalin kahit ang mga madilim na aspeto ng ating kalikasan. Hindi nito pinapayag ang mapang-abuso o mapanganib na pag-uugali; sa halip pinapayagan itong kilalanin ito bilang isang pagbaluktot ng pag-ibig, at maaari tayong matuto at umunlad mula rito.

Pagiging Isang Aktibong Nagbibigay ng Pag-ibig

Ang pag-ibig ay hindi isang bagay na nangyayari sa atin; ito ay isang aktibidad na nangangailangan ng pakikilahok. Kapag lumalapit tayo sa pag-ibig sa ganitong paraan, maaari nating ihinto ang passively naghihintay para sa pag-ibig na iligtas tayo. Lumipat tayo patungo sa isang aktibong papel sa pagsasaayos ng aming saloobin at oryentasyon sa pagiging isang aktibong nagbibigay ng pag-ibig.

Ang pag-aaral na gawin ang bawat pag-iisip na isa sa pag-ibig ay maaaring magsimula sa anumang bagay; maaari itong magsimula sa isang tao o sa isang bagay sa labas natin o maaari itong magsimula sa ating sariling pagkatao.

Nagsisimula kami sa pamamagitan ng paghahanap ng isang bagay na pumukaw sa amin upang buksan ang aming puso, lumipat sa takot, at magbigay ng pagmamahal. Ginagawa namin ang aming lubos na makakaya upang magbigay ng pulos, nang walang motibo.

Sa pamamagitan ng pagsasanay na ito, natutuklasan natin na nararamdaman lamang natin ang pagmamahal kapag ibinigay natin ito. At kapag naranasan natin ang kadalisayan ng pagbibigay ng walang pag-ibig na pagmamahal, napagtanto natin sa sandaling iyon ng pagmamahal kapag mahal natin ang anuman, mahal natin ang lahat.

Pagsasanay Pointer

Maglaan ng sandali upang isaalang-alang: Sino o ano ang gusto mo?

Sipi mula sa aklat: Hindi Makatuwirang Kaligayahan ni Turīya.
Muling na-print na may pahintulot mula sa publisher, Electric Bliss.
© 2020 ni Jenna Sundell. Nakareserba ang Lahat ng Karapatan.

Artikulo Source

Hindi Makatuwirang Joy: Awakening through Trikaya Buddhism
ni Turīya

Unreasonable Joy: Awakening through Trikaya Buddhism  by TuriyaHindi Makatuwirang Joy: Awakening through Trikaya Buddhism, itinuturo ang daan patungo sa Paliwanag at kalayaan mula sa pagdurusa. Nagdurusa kami sa mga trahedya at pang-araw-araw na paggiling ng eat-work-sleep, paghabol sa kaligayahan ngunit paghahanap ng panandaliang kasiyahan. Itinayo sa mga pundasyon ng sinaunang karunungan, isang bagong paaralan na tinawag Trikaya Buddhism nangangako ng kalayaan mula sa pagdurusa ng nakakapagod na siklo na ito.

Para sa karagdagang impormasyon, o mag-order ng librong ito, pindutin dito. (Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.)

Tungkol sa Author

Turīya, author of Unreasonable JoySi Turīya ay isang monghe ng Budismo, guro, at may-akda na, sa kabila ng pamumuhay na may malalang sakit, itinatag ang Dharma Center ng Trikaya Buddhism sa San Diego noong 1998 upang ibahagi ang kanyang landas. Sa loob ng higit sa 25 taon, nagturo siya ng libu-libong mga mag-aaral kung paano magnilay, nagsanay ng mga guro, at tinulungan ang mga tao na matuklasan ang hindi makatuwirang kagalakan ng aming tunay na kalikasan. Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin dharmacenter.com/teachers/turiya/ at www.turiyabliss.com 

Video / Pagmumuni-muni kasama si Turīya: Mabilis na Itigil ang Walang Katapusang Chatter ng Mind

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Bakit Ko Dapat Balewalain ang COVID-19 at Bakit Hindi Ko Gawin
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Halo-halong mag-asawa kami ng asawa kong si Marie. Siya ay Canada at ako ay isang Amerikano. Sa nagdaang 15 taon na ginugol namin ang aming mga taglamig sa Florida at at ang aming mga tag-init sa Nova Scotia.
InnerSelf Newsletter: Nobyembre 15, 2020
by InnerSelf staff
Sa linggong ito, pinaninilayan natin ang tanong: "saan tayo pupunta mula dito?" Tulad din ng anumang ritwal ng pagpasa, maging graduation, kasal, kapanganakan ng isang bata, isang mahalagang halalan, o pagkawala (o paghahanap) ng isang…
America: Pagganyak sa Ating Wagon sa Mundo at sa Mga Bituin
by Marie T Russell at Robert Jennings, InnerSelf.com
Sa gayon, ang halalan ng pampanguluhan sa Estados Unidos ay nasa likuran na namin at oras na upang mag-stock. Dapat nating hanapin ang magkatulad na batayan sa pagitan ng mga bata at matanda, Democrat at Republican, Liberal at Konserbatibo upang tunay na makagawa…
InnerSelf Newsletter: Oktubre 25, 2020
by InnerSelf staff
Ang "slogan" o sub-pamagat para sa website ng InnerSelf ay "Mga Bagong Saloobin --- Bagong Mga Posibilidad", at iyon mismo ang tema ng newsletter ngayong linggo. Ang layunin ng aming mga artikulo at may-akda ay upang ...
InnerSelf Newsletter: Oktubre 18, 2020
by InnerSelf staff
Sa mga araw na ito ay naninirahan tayo sa mga mini-bubble ... sa ating sariling mga tahanan, sa trabaho, at sa publiko, at posibleng sa ating sariling isipan at ng ating sariling mga emosyon. Gayunpaman, nakatira sa isang bubble, o pakiramdam na katulad namin…