Pag-iilaw sa mga Illusions: Pagsasanay ng Pansin at Intensiyon

Pag-iilaw sa mga Illusions: Pagsasanay ng Pansin at Intensiyon

Ang kaalaman na nagpapaliwanag ay hindi lamang nagtatakda sa iyo ng libre,
ngunit nagpapakita rin sa iyo ng malinaw na ikaw ay libre.
---
A Course sa himala

Tinutukoy ni Webster patamaan ng liwanag bilang "upang magbigay liwanag sa; upang sindihan; upang gawing malinaw. "Ang susunod na entry pababa sa pahina, nakita namin ang salita malikmata, na tinukoy bilang "isang maling ideya o paglilihi; isang di-makatotohanan o nakaliligaw na larawan o hitsura. "

Habang mahalaga na tanggapin at matuto mula sa aming mga sakit at paghihirap, ano ang maaari naming gawin upang ihinto ang paglikha kaya darned magkano nito !? Paano natin mababago ang ating personal at pandaigdigang enerhiya at kapaligiran upang makatulong na maipaliwanag ang mga ilusyon, at samakatuwid ay pawiin ang ating paghihirap?

Ang Landas sa Pagtatapos ng Pagdurusa

Itinuro ng Buddha na ang maling paniniwala ay nagiging sanhi ng malaking sakit sa ating mundo, at lahat tayo ay nagdurusa. Parehong Patanjali at ang Buddha ay naniniwala na maaari naming bawasan ang hinaharap na paghihirap sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga hakbang.

Ang Noble Eightfold Path, tulad ng itinuro ni Siddhartha Gautama, ang Buddha, ay naglalarawan ng landas upang wakasan ang paghihirap: tamang pagtingin, tamang intensyon, tamang pagsasalita, tamang pagkilos, tamang kabuhayan, tamang pagsisikap, tamang pag-iisip, at tamang konsentrasyon.

Ang "tama" sa ganitong pang-unawa ay hindi isang paghuhusga sa mabuti o masama, ngunit sa halip na naglilingkod sa atin, tumutulong sa atin na gumising, at hihinto sa paglikha ng paghihirap sa hinaharap. Ito ay isang praktikal na patnubay sa pag-unlad ng kaisipan, na naglalayong pagbayad sa amin mula sa mga kalakip at delusyon. Ang tunay na layunin ay napagtatanto ang katotohanan sa lahat ng bagay. Ang Eightfold Path ay bumubuo sa puso ng Budismo, kasama ang Four Noble Truths:

1. Ang paghihirap ay bahagi ng buhay.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


2. Attachment at grasping maging sanhi ng paghihirap.

3. Maaari nating tapusin ang pagdurusa.

4. Ang Eightfold Path ay maaaring palayain sa atin mula sa paghihirap.

Ang Eightfold Path ay may ilang mga nakapatong sa Eight Limbs ng Yoga, na kinabibilangan ng: yamas (pag-uugali sa mundo, tulad ng walang karahasan at katapatan), niyamas (personal na mga code ng pag-uugali, tulad ng nutrisyon, pag-aaral sa sarili, at panalangin), asana (yoga poses), pranayama (regulasyon ng hininga), pratyahara (withdrawal ng mga pandama - pagdating sa bahay sa katawan), dharana (konsentrasyon), dhyana (pagmumuni-muni, o pagsipsip), at samadhi (kaligayahan o sobrang kamalayan). Ang parehong Buddhists at Yogis ay nagtuturo na maaari nating palayasin ang pagdurusa sa pamamagitan ng pagbibigay ng ating mga ilusyon.

Pagsasanay ng Pansin at Layuning

Paulit ulit, ginagawa natin ang pansin at intensyon. Napagpasyahan namin na kung may isang bagay na hindi namin pinapansin, na kung ang lahat sa atin mga tao ay may limitadong pangitain upang magsalita, mayroon tayong intensyon na gumising. Sa pagsasagawa, binubuksan natin ang ating isipan, mata, at puso sa katotohanan kung sino tayo at kung ano ang nararapat nating gawin. Nakikinig tayo, sapagkat ipapakita sa atin ng uniberso kung papaano. Rumi Sinabi, "May isang paraan sa pagitan ng boses at presensya kung saan dumadaloy ang impormasyon. Sa disiplinadong katahimikan, nagbubukas ito. Sa pag-wandering talk ito isinasara. "

Habang naghahanap ka ng isang landas sa pamamagitan ng mundo ng maling akala, maaari mong simulan ang paunawa: ba ang mga prinsipyo ng Budismo ay tumulong? Gumagana ba ang yoga? Dumalo sa Pagkakaisa, Interfaith, o iba pang mga simbahan? Nahawakan ba ng Kristiyanismo ang aking kaluluwa? Islam? Walang-ism? Ano ang nagbangon, nagpapahiwatig sa akin sa mas malalim na kahulugan, upang ang pagkalito ay hindi na napakalaki, ngunit isang paglipas na alon, tulad ng maraming mga saloobin na tumatawid sa isip?

Kapag ang Banayad ay Nakatagpo ng Kadiliman ...

Pag-iilaw sa mga Illusions: Pagsasanay ng Pansin at IntensiyonLumiwanag ang aming Presensya. Walang kadiliman na ang ating sariling malay-tao kamalayan ay hindi maaaring magpasaya at magliwanag. Kapag ang liwanag ay nakatagpo ng kadiliman, ang liwanag ay nanalo. Isipin na nasa loob ng pinakamalaking panloob na istadyum; kung liwanag mo ang isang maliliit na tugma, ang lahat na kadiliman ay hindi maaaring papatayin ito.

Hindi ito isang karanasan o konsepto ng lahat-ng-o-wala. Namin ang lahat ng may dimmer switch, karamihan sa mga ito ay naka-down na paraan dahil sa mga alalahanin at mga sugat. Ngunit ang aming kolektibong dimmer switch ay tumataas, na ginagawang mas madali at mas ligtas para sa bawat isa sa atin na panganib na itataas ang ating personal na antas ng enerhiya. Habang lumalaki na tayo sa higit na liwanag, ang paglilipat mula sa kamangmangan at ilusyon sa pagpapalaki at pag-iilaw ay nagpapabilis. Sa Mundo sa sandaling ito, kami ay lumilipat sa isang kahanga-hangang panahon kung saan nakatago ang nakikita, at kung ano ang nangangailangan ng kagalingan ay magiging maliwanag.

Nagniningning ang Liwanag ng Ating Kamalayan

We alisin ang aming kamangmangan at pagdurusa sa pamamagitan ng nag-iilaw ito. Namin ang liwanag ng aming kamalayan, ang katalinuhan ng aming sariling malay-tao presensya, papunta at sa lahat ng mga lugar ng ating sarili at sa aming mga buhay. Dumating kami upang makita ang pagbabago ng likas na katangian ng materyal na mundo na ito, at tandaan ang pinakamalalim, Banal na Reality na pumapaligid at pumapasok dito, kung nasaan tayo.

Sa pamamagitan ng paulit-ulit at matagal na pagsasanay, sinuman at lahat ay maaaring gumawa ng yoga journey at maabot ang layunin ng pag-iilaw at kalayaan. Krishna, Buddha, at Jesus ay nasa puso ng lahat. --- BKS Iyengar

Practice Point

- Mag-ehersisyo ang pagbagal at pagiging mas naroroon: Payagan ang liwanag ng iyong malay na presensya sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Pagmumuni-muni

- Kumuha ng ilang malalim na paghinga, nakikita ang apat na bahagi ng paghinga: sa paghinga, i-pause, paghinga, i-pause.

- Isipin ang isang bukas na daloy ng malinaw na komunikasyon at mag-ilaw sa pamamagitan ng sentro ng enerhiya sa tuktok ng iyong ulo (crown chakra). Pakiramdam ang buong katawan ay lumiwanag at lumiwanag. Hilingin sa uniberso na gabayan ka sa anumang kailangan mong malaman.

Muling na-print na may pahintulot ng may-akda na si Roy Holman,
Mga Koneksyon sa Kalusugan ng Holman. © 2010 ni Roy Holman.
www.holmanhealthconnections.com

Artikulo Source:

Ang artikulong ito ay excerpted mula sa aklat: Healing Self, Healing Earth ni Roy Holman

Pagpapagaling sa Sarili, Pagpapagaling sa Lupa: paggising sa Presensya, Kapangyarihan, at Pag-iibigan
ni Roy Holman.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order sa Amazon.

Tungkol sa Author

Roy Holman, may-akda ng artikulo: Pag-ibig at Ilipat ang Iyong KatawanSi Roy Holman ay isang sertipikadong Yoga, Meditation, and Healing Instructor na nagtuturo ng personal na paglago at pangangasiwa ng Daigdig sa loob ng sampung taon at humantong sa retreats sa Costa Rica, Mexico, Guatemala, Sedona, at sa kanyang estado ng Washington. Ginugol din ni Roy ang ilang taon sa ibang bansa sa paggawa ng mga karapatang pantao sa Gitnang Amerika. Bisitahin ang kanyang website sa www.holmanhealthconnections.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}