- By Tur?ya
Ang mga epekto ng pagmumuni-muni ay madalas na nangyayari kaya unti-unting hindi natin napapansin ang mga ito. Pagkatapos ay darating ang isang araw kung kailan biglang natanto na hindi tayo tulad ng dati. Sa ganitong pag-unawa ng pag-unawa na hindi tayo kung sino ang naisip nating nagmula ang pagkalito. Kung tayo ay mapalad ...
- By Tur?ya
Ang mga epekto ng pagmumuni-muni ay madalas na nangyayari kaya unti-unting hindi natin napapansin ang mga ito. Pagkatapos ay darating ang isang araw kung kailan biglang natanto na hindi tayo tulad ng dati. Sa ganitong pag-unawa ng pag-unawa na hindi tayo kung sino ang naisip nating nagmula ang pagkalito. Kung tayo ay mapalad ...
- By Sanaya Roman
Isang pagmumuni-muni ni Orin & DaBen na nakatuon sa pagpapaalam sa kung ano ang hindi na nagsisilbi sa atin at yakapin ang bago upang likhain ang buhay na talagang nais natin.
Alam namin na nagdurusa kami sa optical delusion, ngunit nagdaranas pa rin kami, gayunman. Nakita natin na nagkaroon ng pagkasira sa isang lugar kasama ang daan, ngunit sa pamamagitan ng anu-anong praktikal na paraan natin pagagalingin ang ating sarili?
- By Imre Vallyon
Ang pag-awit ay isa sa mga pinakamadaling paraan upang mabuksan ang loob. Kapag tunay mong binabanggit ang pagkalimutan mo tungkol sa iyong sarili, at sa pagkalimot sa sarili ay nagsisimula kang makaranas ng Ecstasy, Joy, Peace, Love and Compassion. Para sa mga ilang sandali biglang napagtanto mo ang ...
- By Louise Hay
Bilang isang lipunan, gumawa kami ng pagmumuni-muni sa isang bagay na misteryoso at mahirap makamit, ngunit lahat ay maaaring magnilay-nilay; madali lang. Ang kailangan lang nating gawin ay ang umupo o humiga nang tahimik, isara ang aming mga mata, at huminga ng malalim ...
- By Kamal Sarma
Bakit pumunta sa lahat ng mga problema sa pag-aaral na magnilay? Hindi ba mahirap ito lahat? Ang maikling sagot ay ang pag-aaral na magnilay ay laging makakatulong sa iyong kagalingan. Ang isa sa mga pinakamahusay na sagot ay madarama mo agad ang mga benepisyo, na tiyak na isa sa pinakadakilang ...
Ang pagtuon ay nagpapanatili sa iyong mga mata sa kalsada, ngunit nagbibigay-daan sa kamalayan na matamasa mo ang tanawin. Halos lahat ng kasiyahan ng isang upuan ay hindi mula sa panonood ng kalsada ngunit mula sa mga patagilid na sulyap sa senaryo. Ang kamalayan ay kumplikado dahil ...
Kung nakatagpo ka ng paulit-ulit na antok o anumang iba pang balakid sa pagmumuni-muni, kung hindi ka handa na magnilay lang ngayon, tanungin ang iyong sarili, Bakit hindi? Mayroon bang isang bagay na iniiwasan mo sa iyong pang-araw-araw na buhay, ang ilang relasyon ay hindi na nalutas? Ironically, habang tinitingnan mo ang tanong na ito, ikaw ay ...
Gaano katagal dapat mong bulay-bulayin? Ang unang tuntunin ay, Huwag ipasiya kung ano ang ginagawa ng iba. Kung ano ang gumagana nang maayos para sa kanila ay hindi maaaring gumana para sa iyo. Tanggapin na sa ilang mga paraan ikaw ay natatangi. Ang intensity ng pagsisikap ay mas mahalaga kaysa sa oras na ginugol sa pagmumuni-muni. Huwag kailanman magnilay sa punto ng mental na pagkapagod, pilay, o inip ...
Gaano katagal dapat mong bulay-bulayin? Ang unang tuntunin ay, Huwag ipasiya kung ano ang ginagawa ng iba. Kung ano ang gumagana nang maayos para sa kanila ay hindi maaaring gumana para sa iyo. Tanggapin na sa ilang mga paraan ikaw ay natatangi. Ang intensity ng pagsisikap ay mas mahalaga kaysa sa oras na ginugol sa pagmumuni-muni. Huwag kailanman magnilay sa punto ng mental na pagkapagod, pilay, o inip ...
- By Sharron Rose
Habang ginagawa mo ang mga pagsasanay na ito, ang mga simpleng kaloob ng pananampalataya, pag-ibig sa kapwa, pasensya, kahinahunan, at kabutihan ay pupunuin ang iyong buhay. Ang bagong pag-unawa sa mga pangangailangan at alalahanin ng iba ay bubuo at ang iyong puso ay mapupuno ng kusang-loob na damdamin ng pagkabukas-palad, pagmamahal, at pagkamahabagin.
Tinutukoy ng aming hininga ang estado ng aming mga katawan at isip. Mas mahalaga pa ito para sa ating kabutihan kaysa sa pagkain. Tinutukoy ng paraan ng paghinga natin kung gaano tayo malusog at timbang. Kapag alam na natin kung paano ...
- By Brandon Bays
Karaniwan kaming may relasyon sa poot na pag-ibig sa damdamin. Kapag hindi namin napapailalim ang aming mahirap na damdamin, gustung-gusto naming madama ang mga ito at tuklasin ang kanilang kahulugan. Humahawak kami sa kanila, naaalala ang mga ito, kahit na kinahuhumalingan tungkol sa kung sino ang sisihin para sa kanila, tsismis sa aming mga kaibigan tungkol sa kung gaano sila kasama ...
- By Osho
Tinitingnan natin ang mga bagay na laging may mga lumang mata. Dumating ka sa iyong tahanan; tinitingnan mo ito nang hindi mo tinitingnan ito. Alam mo ito - hindi na kailangang tingnan ito. Ang huling pagkakataong tumingin ka sa iyong asawa o sa iyong asawa ay maaaring nakalipas na ...
- By Ellen Curran
Ang pamamaraan ng "Inner Advisor" ay naglalabas ng isang imahe na kumakatawan sa karunungan, pag-ibig, suporta, at kaligtasan. Ang imaheng ito ay maaaring maging anumang. Ang mga tagapayo sa loob ay maaaring maging mga anghel na tagapag-alaga, haka-haka na mga kaibigan, o simpleng intuwisyon - ang mahalagang maliit na tinig sa loob.
Ito ang mga tagubilin para sa kasanayan sa pagmumuni-muni, The Gate of Forgiveness, mula sa Ang Alchemy ng Mga Bato, Kabanata 13: Pagpapatawad.
- By Alan Watts
Ang tinatawag nating pagmumuni-muni o pagmumuni-muni - para sa nais ng isang mas mahusay na salita - ay talagang dapat maging masaya. Mayroon akong ilang kahirapan sa paghahatid ng ideyang ito sapagkat ang mga tao ay may seryosong kinalaman sa relihiyon - at dapat mong maunawaan na hindi ako isang seryosong tao. Maaaring maging taos-puso, ngunit hindi seryoso ...
Kapag nagsimula kaming gumawa ng isang bagay na makabuluhan, may mga palusot na lumalabas na pumipigil sa amin na bigyan ito ng aming buong puso at pansin. Maaari nating mapahamak ang araw at gabi sa walang pagiisip na mga paglilipat, ngunit pagdating ng oras upang magnilay, biglang lahat ng uri ng mga obligasyon, maling pag-asa, o pag-aalinlangan ay lumitaw ...
Gusto kong anyayahan kang huminga at huminga, at habang humihinga ka at huminga, magkaroon ng kamalayan ng iyong puso bilang isang portal. Ang pintuang multidimensional na ito ay may mga pathway na humahantong sa walang katapusang mga lugar, na humahantong sa walang katapusang mga banal na mga site, na humahantong sa walang katapusang mga lugar ng kamalayan.
Ang pagmumuni-muni ay tulad ng paggawa ng mga pag-iisip ng kaisipan na nagpapalakas sa mga kalamnan ng kamalayan at pagpili. Bagaman hindi ito isang kasanayan na nais ng karamihan sa mga tao na mag-adopt para sa buhay, kahit na ilang linggo ng pagmumuni-muni ay makakatulong na sanayin ang iyong isip at palitan ang iyong mga saloobin. Kung dapat mong magpasiyang panatilihin ito, ang mga benepisyo para sa katawan ay positibo rin.
Ano ang pagmumuni-muni? Parang ito ay dapat na isang madaling tanong, ngunit ito ay tulad ng pagtatanong kung ano ang pag-ibig. Maraming mga aspeto nito, maraming mga pananaw dito, at napakaraming mga paraan upang maranasan ito na ang pagninilay ay hindi nagpapahiram sa sarili na mabawasan sa isang mabilis na sagot. Ang pinakamahusay na magagawa ko ay ito: Ang pagmumuni-muni ay nangangahulugang mga paraan upang maunawaan ang isip mismo.
Marahil ay nakikita mo ang pagmumuni-muni bilang ganap na mapayapa at pa rin. Hindi laging. Ang pagmumuni-muni ay isang tool para sa pagpapatahimik at pagtutuon ng isip sa anumang oras, sa anumang lugar. Ang paglalagay ng meditasyon ay una dahil ito ay pinakamadaling, ngunit may iba pang mga uri. Ang isa sa pinakamahalaga ay paglalakad. Ngayon na sinubukan mo ang pag-upo, subukan kinhin, isang Zen paraan ng paglalakad ng pagmumuni-muni.