Pag-aralan ang Pagsalig sa Iyong Pag-intindi sa pamamagitan ng Meditasyon

Pag-aralan ang Pagsalig sa Iyong Pag-intindi sa pamamagitan ng Meditasyon

Ang pag-aaral na magtiwala sa iyong intuwisyon ay nangangailangan ng oras. Ang tanging paraan upang maisagawa ito ay sa pamamagitan ng pagmumuni-muni - sa pamamagitan ng paghihiwalay sa isip at pakikinig sa loob.

Kung ikaw ay may meditated bago, lalo na sa isang regular na batayan, alam mo kung magkano ang pagsasanay ay maaaring mapabuti ang iyong kaisipan lakas ng loob. Bilang isang medium, kinikilala ko na ito ay ganap na kritikal para sa akin na magkaroon ng isang malinaw at bukas-isip upang bigyan epektibong readings. Iyon ang dahilan kung bakit ginagawa ko ang isang malalim na pagninilay sa bawat umaga at isang maikling pagninilay bago ang bawat pagbabasa.

Ang pagmumuni-muni ay isang mahahalagang ehersisyo sa likod ng mga eksena na alam ng ilang mga kliyente na ginagawa ko. At bakit nila pinapahalagahan? Kapag dumating sila sa akin para sa isang pagbabasa, gusto nila ng isang bagay: para sa akin upang ikonekta ang mga ito sa espiritu sa pamamagitan ng anumang paraan kinakailangan. Ayan yun. Hindi nila mapapansin kung ano ang ginagawa ko bago sila dumating. Ngunit ang totoo ay kung hindi ko maayos na maghanda bago ang kanilang mga pagbabasa, ang di-mabilang na mga kaguluhan sa lupa sa aking personal na buhay na patuloy na lumalabag sa aking isip ay maaaring makagambala sa mga pagsisikap ng mga espiritu na makipag-usap sa akin at, sa huli, sa aking mga kliyente.

Meditation bilang isang Warm-Up para sa Buhay

Ang pagmumuni-muni ay sa isip ng isang daluyan kung ano ang warming up ay sa katawan ng isang atleta. Ang ilang mga atleta ay sasabihin nilang "tinatamasa" ang pag-init. Marahil ay hindi nila iniisip - ito ay nagpapasaya sa kanila at handa na upang pumunta - ngunit ito ay nangangailangan ng oras at pagsisikap, at walang nakakaakit tungkol dito. Gustong malaman ng mga tagahanga kung paano nakapuntos ang kanilang mga paboritong manlalaro na nanalo ng touchdown, swam sa oras ng record, o pindutin ang basket ng laro-winning, hindi gaano kahusay ang kanyang mga kalamnan ay hagupit sa locker room bago ang laro. Ngunit alam ng lahat ng mga atleta na hindi sila makapaglabas ng kama sa umaga, dumiretso sa kanilang kumpetisyon, at inaasahan na maging matagumpay. Kung hindi sila magpainit muna, maaari nilang masakit, mawalan ng focus sa kanilang misyon, at hindi magawa sa kanilang pinakamataas na antas.

Something maihahambing maaaring mangyari sa aking isip bago ang isang pagbabasa. Kung hindi ko magnilay, ang aking isip ay maaaring pulikatin up sa lahat ng uri ng walang kaukulan impormasyon na ay hindi tumutukoy sa ang pagbabasa sa kamay. Na maaaring maging sanhi ako sa mawalan ng focus sa panahon ng pagbabasa at hadlangan sa akin mula sa pagkonekta sa ang mga espiritu bilang malinaw na hangga't ang dapat kong, para sa kapakanan ng mga diwa at ang aking client.

Ang pangunahing dahilan kung bakit ako kailangan upang magnilay at i-clear ang aking isip ng junk ay dahil sa pinong linya sa pagitan ng aking sariling mga saloobin (sa kaliwang bahagi ng aking utak, o analytical side) at ang presensya ng mga espiritu (ang kanang bahagi ng aking utak, o intuitive side).

Isang Simpleng Pang-araw-araw na Proseso ng Meditasyon

Ang proseso ng pagmumuni-muni ko ay napakasimple. Ginagawa ko ito tuwing umaga para sa labinlimang hanggang tatlumpung minuto sa karaniwan at pagkatapos ay muli ay maikli sa madaling sabi bago ang bawat pagbabasa.

Para sa pagmumuni-muni sa umaga, umupo ako sa isang upuan sa isang tahimik na kuwartong may lahat ng mga elektronikong gadget na naka-off. Pinikit ko ang aking mga mata at inilagay ang aking mga kamay sa aking kandungan, mga palma na nakaharap. Huminga ako ng dahan-dahan at malalim, nakatuon sa pakiramdam at pakikinig sa bawat paghinga. Inisip ko ang aking sarili na may puting liwanag, na itinuturing ko bilang isang representasyon ng Diyos at lahat ng bagay na mapayapa. Ang lahat ng sinusubukan kong gawin ay makamit ang isang pakiramdam ng katahimikan na mahirap makamit nang hindi makatakas sa uri ng mga minuto-hanggang-minutong pagkagambala na ating nakatagpo bawat araw.

Habang nakaupo ako sa katahimikan na may puting liwanag sa paligid ko, hinihiling ko sa Diyos na tulungan akong bigyan ang aking mga kliyente sa araw na iyon na may pinakamainam na pagbabasa na posible ko. Hinihiling ko sa Diyos na tanggalin ang lahat ng bagay sa aking isipan na hindi mahalaga sa mga pagbabasa, at upang ipaalam sa mga espiritu na alam kong bukas sa kanilang presensya - sa madaling salita, ako ay bukas para sa negosyo. Ang ginagawa nito ay nagbabago sa akin bilang mensahero para sa mga espiritu. Ang aking isip ay walang laman at handa na para sa kanila na pumasok, na may maraming silid para sa anumang nais nilang sabihin sa akin. Pisikal, ito ay nagpapadama sa akin na mas magaan. Ang presyon ng aking dugo ay bumaba at ang aking katawan ay nagpapabagal, na lumilikha ng isang medyo mahina ang ulo. Iyon ay kapag alam ko ang pagmumuni-muni ay gumagana.

Pagninilay: Ang Bersyon ng Pagwelga

Noong Nobyembre 2014, nagpakita ako sa Belterra Casino sa timog Indiana. Matapos sabihin sa madla ang tungkol sa aking sarili, hiniling ko sa kanila na lumahok sa isang maikling pagninilay sa akin - marahil ay lima hanggang pitong minuto - upang i-clear ang kanilang mga isip at upang tanggapin ang kanilang mga namatay na mga mahal sa buhay sa kanilang mga puso. Sa palagay ko maaari mong tawagin ito ng isang condensed na bersyon ng aking pagmumuni-muni sa umaga. Ito ay hindi anumang bagay na inihanda ko - ito ay dumating sa akin sa entablado. Upang panoorin ang isang karamihan ng tao ng halos isang libong mga tao isawsaw ang kanilang mga sarili sa pagsasanay na ito ay isang kahanga-hangang paningin, at sila ay tila talagang tangkilikin ito.

mga sumusunod ay kung paano ako did na pagmumuni-muni. Maaari mong gamitin ito para sa iyong sarili (maaari mong record ang iyong sarili sinasabi ito at pakinggan ito pabalik kapag kailangan mo ito), o gamitin ito bilang isang gabay upang lumikha ng iyong sariling mga personal na pagmumuni-muni. Ito ay pinaka-epektibong kapag nabasa dahan-dahan sa isang madilim at tahimik na setting. Soft background music ay maaari ring maging isang magaling ugnay.

Isara ang iyong mga mata.

Tumuon lamang sa iyong hininga. Pakinggan mo ang iyong sarili.

Dahan-dahang lumanghap ... huminga nang labis ... lumamon ... huminga nang palabas. Huminga sa isang pabilog na pattern. Igalang ang patuloy na paggalaw ng iyong katawan.

Pakiramdam ng higit pa at higit na kapayapaan sa bawat paghinga mo.

Ngayon maisalarawan ang iyong sarili sa beach sa gitna ng paraiso.

Pakiramdam ang init ng araw ... at ang banayad na simoy. Pakinggan ang totooang mga alon na lumiligid papunta sa baybayin.

Pakiramdam ang ginhawa ng malambot na buhangin sa pagitan ng iyong mga daliri.

Ikonekta ang iyong sarili sa Mother Earth.

Bitawan kung ano ang hindi na gumagaling sa iyo. Anumang sakit. Anumang sakit. Anuman negatibo. Anumang mga tao na nagdadala sa iyo pababa. Anumang mga sitwasyon na nagiging sanhi ng stress. Pahintulutan lamang sila. Bitawan sila sa sansinukob. Sila ay nawala.

Hindi na sila bahagi mo.

Ngayon nakikita ang isang napakatalino puting liwanag na lumulubog mula sa langit. Tanggapin mo. Pakiramdam ang kapayapaan nito. Ang pagmamahal nito. Ang init nito.

Ang liwanag spirals sa paligid mo at pinoprotektahan ka mula sa anumang bagay negative at hindi kanais-nais.

Malumanay itong naglalakbay sa iyong ulo. Sa pamamagitan ng iyong lalamunan. Sa pamamagitan ng iyong mga balikat. Sa iyong dibdib.

Pakiramdam mo itong i-pause at malalim na mapainit ang iyong puso.

Ngayon naglalakbay ang iyong mga armas, sa pamamagitan ng iyong mga kamay, at sa iyong mga kamay.

Ang liwanag napupunta-back up ang iyong mga armas at pagkatapos cascades down sa pamamagitan ng iyong katawan ng tao. Sa pamamagitan ng iyong thighs. Sa pamamagitan ng iyong mga binti. Sinasaklaw nito ang bawat pulgada ng iyong katawan at kaluluwa bago lumabas sa iyong mga paa.

Ngunit ang liwanag ay hindi umalis sa iyo.

Ito anchor mong ligtas na sa Mother Earth.

Ang magandang, kristal na malinaw na liwanag na ito ay ang liwanag ng Diyos. Ito ang iyong protector. Walang negatibong maaaring tumagos ito. Ito ay bahagi na ngayon sa iyo.

Ngayon mag-imbita sa iyong mga mahal sa buhay na lumipas na.

Tingnan ang mga ito sa iyong isip.

Pakiramdam ang mga ito sa iyong puso.

Maligayang pagdating sa bawat isa sa kanila ng kapayapaan at pag-ibig. Ngiti sa kanila. emsuhayin sila. Ibahagi ang iyong pagmamahal sa kanila.

Laging alam na, kahit na anong sitwasyon ang naroroon mo, sila ay isang pag-iisip lamang ang layo. Buksan ang iyong isip, buksan ang iyong puso, at ikaw ay fkumain sila.

Patuloy na huminga. Mabagal. Sa loob at labas. Pakinggan ang iyong sarili. Sa ... out ... in ... out.

Pakiramdam ang kapayapaan sa loob mo. Pakiramdam ang pagmamahal. Pakiramdam ang init.

Pakiramdam ang banayad na liwanag ng Diyos.

Ngayon buksan ang iyong mga mata.

Meditasyon: Pag-clear sa Inner Table

Ang pagmumuni-muni na ginagawa ko sa pamamagitan ng aking sarili sa pagitan ng mga indibidwal na pagbabasa ay hindi tulad ng matinding ngunit napakahalaga pa rin. Ang haba ng oras na ginugugol ko sa paggawa nito ay nakasalalay sa ilang mga kadahilanan, kasama ang kung magkano ang oras na mayroon ako hanggang sa ang susunod na pagbabasa ay nagsisimula at kung paano nakababagod ang aking nakaraang pagbabasa ay.

Sinisikap kong mag-iskedyul ng labinlimang hanggang tatlumpung minuto sa pagitan ng pagbabasa upang mabigyan ako ng sapat na oras upang maiwasan ang aking nakaraang pagbabasa. Karaniwan, maaari kong gawin ang aking pagmumuni-muni sa isang minuto o dalawa. Iyon ay hindi maaaring tunog tulad ng maraming oras upang maghanda, ngunit tingnan ito tulad ng isang boxing match.

Ang mga boksingero ay lalabas sa loob ng isang round, pagkatapos ay kumuha ng isang minutong break bago ang susunod na round. Ano ang isang minuto? Sa mga boksingero, ito ay lahat. Kinakondisyon nila ang kanilang mga sarili upang masulit ang mga maikling oras-out sa pamamagitan ng pag-reset ng kanilang mga isip at katawan at pagbalik sa singsing reenergized.

Maaaring kailangan ko ng mas maraming oras kung natapos ko lang ang pagbibigay ng isang tao na may isang pagbabasa na may gulo, nangangahulugang maraming mga espiritu ang dumating sa pamamagitan at / o ang client ay nakaranas ng maraming damdamin. Sa alinmang kaso, maaari akong kumuha ng ilang dagdag na minuto upang i-clear ang aking isip. Ito ay uri ng tulad ng paglilinis ng isang table sa isang restaurant pagkatapos ng isang grupo ay umalis, upang makakuha ng mesa na handa para sa susunod na grupo. Kung ang dating partido ay kasama ang mga taong mahilig sa pag-iiwan ng marami upang malinis, ito ay aabutin nang mas mahaba upang makuha ang talahanayan para sa susunod na partido.

Walang Sagot Kung Marunong Ka, Magpilit sa ilang Oras para sa Meditasyon

Kung hindi mo pa nabubulay, o hindi mo ito ginagawa nang regular, lubos kong inirerekumenda na gawin mo. Hindi mahalaga kung sino ka o kung gaano abala ang iyong buhay, pumilit sa oras para dito.

Maraming mga paraan upang magnilay. Hanapin lamang kung ano ang nagdudulot sa iyo ng kalmado at panloob na kapayapaan, at gawin ito araw-araw. Ang ilang mga paraan na binubulay ko ay ang pakikinig sa musika, pag-iilaw ng mga kandila, at pagsunog ng kamanyang. Maaari mong tangkilikin ang yoga, paglakad, pagsulat sa isang talaarawan, o paggawa ng likhang sining. Kahit na iniiwan lamang ang radyo sa kotse sa iyong paraan upang magtrabaho at tinatangkilik ang tahimik ay maaaring maging isang paraan ng pagmumuni-muni.

I-clear ang enerhiya na humahawak sa iyo, at tanggapin ang enerhiya na magtaas sa iyo.

Subtitle ng InnerSelf.

© 2015 ni Bill Philipps. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,

New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Artikulo Source

Asahan ang Hindi inaasahang: Ang pagdadala Peace, Healing, at Pag-asa mula sa Iba pang Gilid sa pamamagitan ng Bill Philipps.Asahan ang Hindi inaasahang: Pagdadala ng Kapayapaan, Pagpapagaling, at Pag-asa mula sa Iba pang Gilid
ni Bill Philipps.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Bill Philipps, may-akda ng: Inaasahan ang Hindi inaasahangBill Philipps ay isang saykiko daluyan na tumutulong sa mga namatay-ugnayan sa kanilang mga mahal sa buhay sa lupa. mainam ay pinapatnubayan niya indibidwal readings sa tao, sa pamamagitan ng telepono, o sa pamamagitan ng Skype, pati na rin maliit-at malaking-group readings sa buong Estados Unidos. Siya ay itinatag ng isang reputasyon para sa nag-aalok nakahihimok saykiko komunikasyon at ay isang paraan na may malaking madla. Siya ay nakatira sa Orange County, California.

Manood ng video na may Bill Phillipps.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}