Meditasyon Para sa Balanse ng Mental at Grounding

Ang gabay na pagmumuni-muno na ito ng 17 minamalas ang balanse at kalinawan sa iyong mental at emosyonal na sarili. Magsanay nang regular upang ikonekta ang utak sa katawan para sa kalusugan ng isip at pinakamainam na pisikal na kabutihan.

Iniimbitahan ka ng pagsasanay na ito upang magmasid sa mapagmahal na kabaitan at magdala ng kamalayan sa iyong panloob na mundo. Ano ang iyong mga pattern? Ano ang iyong mga default? NASAAN KA? Mag-settle sa. Pinagaan. Hanapin ang iyong lupa. Maglaan ng ilang oras sa iyong paghinga at tanggapin ang mga regalo ng matamis na pagsasanay na ito.

Kayo ay karapat-dapat. PS: Sa sesyon na ito ibinabahagi ko ang isa sa aking mga sikretong armas para sa pag-tap sa relaxation at kagalakan!

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = yoga; maxresults = 3}


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}