Paano Upang Balanse at Pag-isama ang Katawan, Isip, at Espiritu at Dagdagan ang Intuwisyon at Patnubay

Ang Pagbabalanse at Pag-unify ng Katawan, Pag-iisip, at Espiritu ay Nagpapataas ng Intuwisyon at Patnubay

Kung matututuhan mong magkapareho ng pisikal, mental, at espirituwal, ikaw ay dahan-dahan sa isang bagong uri ng pinag-isang pang-unawa kung saan ang di-nakikita ay makikita, ang hindi madaling unawain ay tunay na nararamdaman. Makakakuha ka ng nakamamanghang pananaw: makikita mo ang kabalintunaan na sabay-sabay mong isang indibidwal at unibersal sa iyong pagkakakilanlan, na walang sakripisyo sa alinman. Ako ay "Ako," at ako ay "Amin." "Ako" ay bahagi ng "Amin" at "Kami" ay bahagi ng "Ako."

Ito ay nagpapahintulot sa iyo na magkaroon ng intuitive na patnubay mula sa malawak, mystical sources: mula sa kolektibong isip ng lahat ng mga tao, mula sa planeta mismo, at mula sa nakaraan at sa hinaharap.

Ngunit ano ang pakiramdam ng kalagayang ito ng balanse? Kapag ang iyong katawan, isip, at espiritu ay naging isa, mas pakiramdam mo ang higit na tunay, higit na pinagbabatayan sa iyong pagkatao, at sa parehong oras ay lilipat ka ayon sa mga alon ng aksyon at gabay na nalikha ng kolektibong kamalayan. Madarama mo ang iyong isip bilang naroroon sa loob at ipinamamahagi sa iyong katawan, bilang iyong katawan, at matutuklasan mo na ang iyong espiritu ay nasa loob ng iyong katawan pati na rin at giya sa iyo. Magkakaroon ka ng access sa lahat ng iyong sarili sa bawat sandali. Hindi mo na pakiramdam na ikaw ay bahagyang o kulang ng isang bagay.

Kapag ang katawan, pag-iisip, at espiritu ay pinag-isa, kapag itinuturo mo ang iyong pansin sa labas, makakaranas ka ng buhay bilang isang pinag-isang patlang ng walang hanggan, libreng agos at kaalaman. Pakiramdam mo ang iyong pagkakakilanlan bilang isang bagay na mas malaki kaysa dati, isang presensya na nasa lahat ng dako, na nasa loob ng lahat ng bagay sa mundo. "Ikaw" ay hindi titigil sa iyong balat; ang iyong katawan ay pakiramdam tulad ng nucleus ng isang cell na ang mga pader ay hindi mo maabot. Ang pananaw ay darating mula sa lahat ng dako, mula sa lahat ng aspeto ng iyong sarili, nang sabay-sabay. Ang pakiramdam ng buhay ay pamilyar, pamilyar, kasali sa pagiging masigasig pa.

Gaano ka balanse ngayon? Gumagamit ka ba ng isang aspeto sa kapinsalaan ng dalawa? O nakalimutan mo bang gamitin ang isa sa mga aspeto, na nagdudulot ng pagkapantay-pantay sa iyong personalidad? Paunlarin ang iyong mga underused aspeto.

Pagbabalanse sa Iyong Katawan, Isip, at Espiritu

1. Isulat ang tungkol sa iyong pinaka komportableng paraan ng pagpapahayag (katawan, isip, o espiritu). Ilarawan ang paraan ng iyong mga desisyon, ayusin ang iyong buhay, makipag-ugnayan sa iyong mga paboritong gawain.

katawan: Sigurado ka instinctual, "grawnded," kilusan - at pagpapasigla-oriented; gusto mo ba ng mga kongkretong resulta?
Isip: Ikaw ba ay may kasanayan sa pandiwang pagpapahayag, mabuti sa pag-aaral, pag-aayos, pagsukat, at pag-iisip?
espiritu: May inspirasyon ka ba, isang pangitain, madalas "hindi sa mundong ito"?

2. Isulat ang tungkol sa iyong hindi kumportable (o nawawalang) paraan ng pagpapahayag. Ano ang maiiwasan mo at bakit?

katawan: Huwag mong maiwasan ang pagkumpleto ng mga bagay? Natatakot ka ba ng mga pangako o mga pag-aari na maaaring itali ka? Hindi mo ba gusto ang mga detalye?
Isip: Mas gusto mo ba sa hardin o sumakay ng iyong bike kaysa basahin at pilosopiya? Huwag mo iwasan ang pagpaplano ng mga bagay? Nakadarama ka ba ng hindi komportable sa mga taong masyadong nagsasalita at "pag-aralan ang lahat ng bagay hanggang sa kamatayan"? Hindi mo ba nalalaman ang mga dahilan para sa iyong mga aksyon?
espiritu: Iwasan mo bang itigil ang iyong trabaho at mga aktibidad at magkaroon ng isang mahirap na oras sa pagpapaalam at pagiging lamang? Hindi ka sigurado sa iyong layunin? Nararamdaman mo ba na ang pagka-orihinal at inspirasyon ay kulang sa mga bagay na ginagawa mo? Ang anyo ba ay mas mahalaga kaysa sa nilalaman?

3. Mula sa nakikita mo kung anong mga aspeto ng iyong sarili ang pinaka-natural at pinaka-naiwasan, kung aling mga aspeto ang kailangan ng higit pang pag-unlad upang balansehin ang iyong kalikasan?

(Pahiwatig: Kung hindi ka komportable sa iyong katawan, maaari kang gumawa ng isang bagay na pisikal gamit ang isang pamilyar na mode. Halimbawa, gumawa ng isang bagay na pisikal sa isang mental na paraan, tulad ng ehersisyo at pagsukat ng iyong rate ng puso, pagbuo ng isang bagay, o paggawa ng postura ng yoga, o gumawa ng isang bagay na pisikal sa isang espirituwal na paraan, tulad ng sayaw ng libreng form, tai chi, o hands-on healing. Gamitin ang mga aspeto na alam mo upang tulungan ang iyong sarili sa ilalim ng hindi magagamit.

Merging Mind and Body

Upang mapag-isa ang tatlong aspeto ng iyong kamalayan, kailangan mo munang pagsamahin ang iyong isip at katawan. Ang isip ay kailangang pumasok dito at ngayon at maging alerto. Kung dalhin mo ang iyong punto ng kamalayan sa loob ng iyong pisikal na katawan at bigyan ang kabuuang pansin sa katotohanan ng iyong katawan, ang isip at katawan ay magkakasama at hindi mo makikilala ang mga ito. Kapag ang isip at katawan ay naging isa, makakaranas ka ng kamangha-mangha at mahiwagang resulta: ang espiritu, ang ikatlong aspeto ng sarili, ay agad na nagpapahayag ng sarili nito na naroroon sa lahat, buong isip at sa buong bawat atom at cell ng bagay. Kaya kapag nagsama ka ng isip at katawan, ang espiritu ay dumaan sa kapwa.

Ang isa sa mga pinakasimpleng pamamaraan para sa pagkakaroon ng pag-iisa sa katawan-isip-espiritu ay isang tatlong hakbang na pagmumuni-muni. Sa isang hakbang, dalhin mo ang iyong libot na pansin sa loob ng iyong katawan at ilagay ito sa natural na "tahanan," ang geometriko sentro ng iyong utak. Dinadala nito ang iyong isip sa iyong katawan. Sa pangalawang hakbang, ibinabagsak mo ang iyong kamalayan sa mas malalim na bahagi ng iyong katawan at nagtatatag ng malay-tao na link sa lupa, na isinasama ang pangunahing lakas ng lakas ng buhay na nagpopondo sa iyong pisikal na pag-iral. Sa ikatlong hakbang, ginagawang aktibo ang iyong puso, na siyang tunay na upuan ng kaluluwa sa katawan. Habang lumalawak ka sa mundo kasama ang kamalayan ng kaluluwa, makikita mo ang lahat ng bagay mula sa mataas, gayon man neutral, kadalasan.

Inirerekumenda ko na gamitin mo ang pamamaraan na ito bilang paghahanda para sa anumang intuitive na trabaho. Sa sandaling makumpleto mo ang tatlong hakbang ng pagmumuni-muni, maaari kang magpatuloy na magnilay nang tahimik.

Ang Tatlong Power Points Meditation

pagsasentro: Umupo sa isang upuan gamit ang iyong mga paa sa sahig at ang iyong mga palma na napapaharap sa mukha sa iyong mga hita. Lumilikha ito ng closed circuit ng daloy ng enerhiya sa loob ng iyong katawan. Ayusin ang iyong pustura upang ang iyong ulo ay antas at kaya sa tingin mo pantay na balanse sa pagitan ng kaliwa at kanang gilid ng iyong katawan. Isara ang iyong mga mata, huminga nang pantay-pantay, at dalhin ang iyong pansin sa loob ng iyong balat. Gumuhit ng enerhiya mula sa itaas ng iyong ulo papunta sa sentro ng geometriko ng iyong ulo, at isipin ang isang punto sa gitna ng iyong utak sa pagitan ng mga pituitary at pineal glandula. Sa ganitong haka-haka lugar, hayaan ang isang pinprick ng liwanag break sa pamamagitan ng. Sa pamamagitan ng puting butas na iyon, payagan ang dalisay na brilyante na liwanag ng iyong kaluluwa na lumabas at bumuo ng isang maliit na kristal na bola. Pumunta sa lugar na iyon at manatili doon. Isipin ang makintab na liwanag na lumalagablab sa pamamagitan ng iyong utak sa lahat ng direksyon, pag-clear ng mga lumang saloobin ng takot, pagdududa, at pagkalito.

saligan: Ilipat ang iyong pansin ngayon sa base ng iyong gulugod, at isipin ang isang lugar lamang sa harap ng iyong tailbone. Sa naisip na lugar, hayaan ang isang pangalawang pinprick ng liwanag break sa pamamagitan ng. Sa pamamagitan ng puting butas na iyon, payagan ang dalisay na brilyante na liwanag ng iyong kaluluwa na lumabas at bumuo ng isang maliit na kristal na bola. Pakiramdam ang panginginig ng boses, o tingling, na nagsisimula sa sentrong enerhiya ng ugat. Hayaang kumalat ang vibration sa lahat ng mga direksyon, pagpuno sa ilalim ng iyong pelvis sa isang pool ng malinaw na liwanag. Isipin na ang likidong ilaw ay nagiging "mabigat" at nagsimulang mag-drop pababa mula sa ibaba ng iyong gulugod sa lupa sa ibaba mo. Panoorin ito sa pagtunaw sa lupa, pag-magnetize patungo sa gitna ng lupa, at pagbuo ng isang makapal na haligi ng shimmering malinaw na liwanag. Kapag ang ilaw mula sa base ng iyong gulugod ay sumasama sa maliwanag na ilaw sa gitna ng lupa, maaari mong pakiramdam mag-magnetize pababa o mabigat sa iyong upuan, na parang mahirap maging kahit na tumayo.

Sa sandaling maitatatag ang pababang koneksyon sa sentro ng lupa, ang isang pantay na daloy ng enerhiya ay nagsisimula na tumaas ang hanay mula sa core ng lupa sa iyong katawan. Habang iniisip mo ito, mamahinga ang ilalim ng iyong mga paa, makita ang pagbubukas nito, at pakiramdam ang enerhiya na pumapasok sa iyong mga paa at dumadaloy sa iyong mga bukung-bukong, binti, tuhod, thighs, at hips. Habang lumalaki, maaari mong madama ang tingling o init. Hayaan ang lupa enerhiya at kaalaman ibuhos sa pool sa base ng iyong gulugod.

Paglawak: Dalhin mo ang iyong pansin sa iyong dibdib, sa sentro ng puso. Sa lugar na iyon, hayaan ang isang ikatlong pinprick ng liwanag break sa pamamagitan ng. Sa pamamagitan ng puting butas na iyon, payagan ang brilyante na liwanag ng iyong kaluluwa na lumabas at bumuo ng isang maliit na kristal na bola. Pakiramdam ang vibration na nagsisimula sa sentro ng enerhiya ng puso. Hayaang kumalat ang tingling sa lahat ng mga direksyon, ang pagkuha ng kaliwanagan at habag ng iyong kaluluwa saanman sa buong at higit pa sa iyong katawan. Habang lumiliwanag ang maliwanag na liwanag sa pamamagitan mo, hayaan itong matunaw ang anumang kadiliman, tensyon, o mga kontraksyon na maaaring nasa iyong mga tisyu at mga selula.

Habang ang ilaw ay lumalawak nang lampas sa iyong balat, isama ang iyong kapaligiran sa loob ng bola ng iyong kamalayan. Hayaan ang mga bagay sa paligid mo na maging pamilyar at personal. Maaari mong sabihin sa iyong sarili, "Ang upuan ay nasa akin, nasa upuan ako, ang bahay ay nasa akin, nasa bahay ako, ang puno ay nasa akin, nasa puno ako, ang lungsod ay nasa akin, ako nasa lungsod .... "Pakiramdam ang sobrang kamalayan Presensya sa lahat ng bagay at hanapin ang liwanag sa loob ng lahat ng bagay.

Maging matalinong Ngayon!

Kumuha ng mga impression tungkol sa mga pisikal na lugar at espasyo. Panatilihin ang iyong journal sa iyo upang maaari mong itala ang mga tala. Hayaan ang iyong katawan pakiramdam relaxed at buksan habang nagpapasok ka ng mga bagong kapaligiran ngayon. Siguro makakasakay ka sa kotse ng ibang tao o sa isang bus o tren. Siguro makakapasok ka sa iyong garahe o sa labas ng iyong balkonahe, o sa merkado, bangko, opisina ng iyong kasamahan, o isang bagong restaurant para sa hapunan.

Sa bawat bagong kapaligiran tanungin ang iyong sarili: "Ano ang alam ko tungkol sa lugar na ito? Anong uri ng mga saloobin ang pinupunan ng kuwartong ito? Anong uri ng kamalayan ang likas na pinapadali ng lugar na ito? Ano ang nangyari dito bago ako dumating? masigasig na ako ay may pakiramdam na ligtas dito? At bakit? "

Nai-publish sa pamamagitan ng Beyond Words Publishing, Inc.
© 1997. http://www.beyondword.com

Artikulo Source

Ang Intuitive Way: Ang Definitive Guide sa pagpapataas ng iyong Awareness
ni Penney Peirce.

Ang Intuitive Way ni Penney PeirceIto ang ikalawang edisyon ng Ang Matalinong Daan, may dagdag na materyal. Kapag ang intuwisyon ay nasa buong pamumulaklak, ang buhay ay tumatagal sa isang mahiwagang, walang hirap na kalidad; ang iyong mundo ay biglang puno ng mga synchronicities, creative pananaw, at masaganang kaalaman para lamang sa mga humihingi. Ang Matalinong Way ay nagpapakita sa iyo kung papaano ipasok ang estado ng pang-unawa na pang-unawa at isama ito sa pang-araw-araw na buhay upang makamit ang mas malawak na likas na daloy sa pamamagitan ng madaling maintindihan, sampung hakbang na kurso.

Impormasyon sa / Order aklat na ito (Pinalawak na edisyon, Mayo 1, 2005). Magagamit din sa isang Papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Author

Pagninilay-nilaySi Penny Peirce ay isang internasyunal na iginagalang na kakaibang empath at intuition trainer ng pag-unlad na kilala para sa kanyang pangkaraniwang pakiramdam na diskarte sa pagpapalawak ng mga kakayahan ng tao, nagpapataas ng pandama, at espirituwalidad. Siya ay sinanay at pinayuhan ang mga lider ng negosyo at pamahalaan, siyentipiko, sikolohista, at mga nasa espirituwal na landas mula noong 1977. Siya ang may-akda ng Ang Intuitive Way: Ang Definitive Guide sa pagpapataas ng iyong Awareness at Dalas: ang Kapangyarihan ng Personal na Panginginig ng boses. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.intuitnow.com

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Penny Peirce; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}