Pinipili ko ang kagalakan.
Pinipili ko ang landas ng kagalakan.

Nais ko ngayon na pakawalan ang pakikibaka,
at yakapin ang landas ng kagalakan.

Relax ko ang aking katawan.

Nagdadala ako ng relaxation
sa aking mukha, ulo, at leeg.

Inaayos ko ang aking pustura
kaya madali ang daloy ng enerhiya sa pamamagitan ko.

Pinapayagan ko ang aking damdamin
upang maging tahimik at kalmado.

Ang isip ko ngayon ay naging tahimik.
Ako ay nasa kapayapaan sa mundo.

Habang naghinga ako,
Lumalabas ako sa liwanag.

Habang naghinga ako,
Inilabas ko ang anumang mga saloobin o damdamin
Ayaw ko.

Nararamdaman ko ang liwanag ng aking kaluluwa sa paligid ko,
yumakap sa akin sa pagmamahal nito.
Lumalawak ako sa liwanag ng aking kaluluwa.

Ang aking kaluluwa ay umawit ng isang awit ng kagalakan.
Ginuguhit ko ang kagalakan ng aking kaluluwa sa pagkatao ko.

Gumuhit ako ng kagalakan ng aking kaluluwa
sa mga selula ng aking katawan.

Gumuhit ako ng kagalakan ng aking kaluluwa
sa aking emosyon.
Gumuhit ako ng kagalakan ng aking kaluluwa
sa aking mga saloobin.

Ang tunog ng isang tala ng kagalakan
na reverberates
sa buong aking pagkatao.

Iniisip ko ang isang lugar ng aking buhay
kung saan nais ko
mas kagalakan.

Habang iniisip ko ang lugar na ito ng aking buhay,
Hinihiling ko ang aking kaluluwa
upang kumalat
ang lugar na ito
sa tala nito
ng kasiyahan.

Pinapatunayan ko na maaari kong palayain ang anumang bagay
sa lugar na ito ng aking buhay
na hindi
dalhin mo ako
kagalakan.

Hinihiling ko ang aking kaluluwa
upang tulungan ako
sa pagpapalaya
anumang mga saloobin,
emosyon,
mga saloobin,
at pag-uugali
na hindi nag-ambag
sa aking pagkakaroon
isang masayang buhay.

Naniniwala ako na kaya ko
magkaroon ng kagalakan sa ito
at sa bawat lugar
ng aking buhay.

Buksan ko sa
at karanasan
kagalakan
ngayon.

Alam ko ang aking panloob na pagkatao
sa buong araw.

Kumonekta ako sa aking kaluluwa madalas,
at tulad ng ginagawa ko,
Gumuhit ako sa kagalakan nito.

Ang Joy ay naging pangunahing tono
ng aking buhay.

Magpa-book gamit may-akdang ito

Buhay na may Galak: Mga Susi sa Personal na Kapangyarihan at Pagbabagong Espirituwal
sa pamamagitan Sanaya Roman.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Ang May-akda

Ang pagmumuni-muni na ito ay "ibinigay" ni Orin at DaBen, parehong walang-hanggang mga nilalang ng pag-ibig at liwanag, na sinanay ng Sanaya Roman at Duane Packer. Para sa isang libreng subscription sa kanilang newsletter na kinabibilangan ng mga mensahe mula sa Orin at DaBen, sumulat sa: LuminEssence, PO Box 1310, Medford, OR 97501. Telepono: 541-770-6700. Ang pagmumuni-muni na ito ay na-print muli mula sa kanilang website na may pahintulot. Bisitahin ang kanilang website sa www.orindaben.com.