Looking for Deeply Refreshing Sleep? Try this Talking in Tongues Meditation

Maaaring hindi ka matulog sa gabi. Napakakaunti ang mga tao ay natutulog na rin, kaya kapag hindi ka natulog nang maigi sa gabi ay kaunti kang pagod sa araw. Kung ganoon nga ang kaso, pagkatapos ay gawin ang isang bagay sa iyong pagtulog. Dapat itong gawing mas malalim.

Ang oras ay hindi gaanong pinag-uusapan - maaari kang makatulog ng walong oras, at kung hindi ito malalim ay madarama mong gutom para sa pagtulog, walang gutom - malalim ang tanong.

Paano Gumawa ng Iyong Sleep Mas mahusay at mas malalim

Tuwing gabi bago ka matulog gumawa ng isang maliit na diskarteng, at makakatulong ito nang napakalaki.

Ilagay ang mga ilaw, umupo sa iyong kama handa na matulog, ngunit umupo para sa labinlimang minuto.

Isara ang iyong mga mata at pagkatapos ay simulan ang anumang walang kabuluhang tunog na walang kabuluhan tunog, halimbawa: la, la, la at maghintay para sa isip upang magbigay ng mga bagong tunog. Ang tanging bagay na dapat tandaan ay ang mga tunog o mga salita ay hindi dapat maging anumang wika na alam mo.


innerself subscribe graphic


Kung alam mo ang Ingles, Aleman, Italyano, pagkatapos ay hindi sila dapat sa Italyano, Aleman, Ingles. Ang ibang wika ay pinapayagan na hindi mo alam: Tibetan, Chinese, Japanese. Ngunit kung alam mo ang Hapon pagkatapos ito ay hindi pinahihintulutan, pagkatapos Italyano ay kahanga-hanga.

Magsalita ng anumang wika na hindi mo alam. Ikaw ay nahihirapan sa ilang segundo lamang sa unang araw, dahil paano ka nagsasalita ng isang wika na hindi mo alam? Maaari itong magsalita, at kapag nagsimula ito, anumang mga tunog, mga bagay na walang kapararakan, upang ilagay ang malay-tao at pahintulutan ang walang malay na magsalita .... Kapag ang walang malay ay nagsasalita, ang walang malay ay walang nakakaalam na wika.

Ang pagpapasok ng Walang Alam sa Glossolalia

Looking for Deeply Refreshing Sleep? Try this Talking in Tongues MeditationIto ay isang napaka, napaka lumang paraan. Ito ay mula sa Lumang Tipan. Tinatawag ito sa mga araw na glossolalia at ang ilang mga simbahan sa Amerika ay ginagamit pa rin ito. Tinatawag nila itong pakikipag-usap sa mga wika. At ito ay isang kamangha-manghang pamamaraan, isa sa pinakamalalim at matalim sa walang malay. Magsisimula ka sa pagsasabi ng la, la, la, at pagkatapos ay anumang bagay na dumarating sa iyo.

Para lamang sa unang araw ay madarama mo ito ay medyo mahirap. Sa sandaling dumating, alam mo ang pambihirang kakayahan nito. Pagkatapos ng labinlimang minuto, gamitin ang wika na paparating sa iyo, at gamitin ito bilang isang wika; sa katunayan nakikipag-usap ka dito. Ito ay magpapahinga nang malalim nang malalim.

Labing labinlimang minuto at pagkatapos ay hihiga ka lang at matulog. Ang iyong pagtulog ay magiging mas malalim. Sa loob ng ilang linggo ay madarama mo ang lalim sa iyong pagtulog, at sa umaga ay madarama mong lubos na sariwa.

Meditation mula sa "Yoga: The Science of the Soul"
Copyright Osho International Foundation 1998,2002


Inirerekumenda libro:

Yoga: Ang Agham ng Kaluluwa
sa pamamagitan ng Osho.

Yoga: The Science of the SoulKaramihan ng kung ano ang kilala bilang yoga ngayon emphasizes pisikal na postures at magsanay upang madagdagan ang kakayahang umangkop at makatulong sa pagpapahinga. Ngunit sa katunayan, ang yoga ay may mga ugat nito sa mga siglo ng mahigpit na pagsisiyasat at pananaliksik sa Silangan upang bumuo ng isang pang-unawa sa kamalayan ng tao at potensyal nito. Sa Yoga, Ipinaliwanag ni Osho ang kahulugan ng ilan sa pinakamahalagang Yoga Sutras ng Patanjali, isang maagang "siyentipiko ng kaluluwa" na kredito sa pagiging ama ng Raja Yoga, o ang "royal path" ng yoga na gumagamit ng pisikal na postura at hininga lalo na bilang isang paraan upang makamit ang mas mataas na estado ng kamalayan. Isang napakahalagang mapagkukunan para sa simula o nakaranas ng mga practitioner ng yoga, at para sa sinuman na naghahangad na mas mahusay na maunawaan ang masalimuot at makapangyarihang relasyon na umiiral sa pagitan ng katawan at isipan

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


Tungkol sa Ang May-akda

photo of OshoSi Osho ay isa sa mga pinakamahusay na kilalang at pinaka-nakakapukaw na espirituwal na mga guro ng 20th century. Simula sa 1970s nakuha niya ang pansin ng mga kabataan mula sa West na nais na maranasan ang pagninilay at pagbabagong-anyo. Kahit na ang kanyang kamatayan sa 1990, ang impluwensya ng kanyang mga aral ay patuloy na lumalawak, na umaabot sa mga naghahanap ng lahat ng edad sa halos bawat bansa ng mundo. Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang https://www.osho.com/