Paglikha ng Lugar ng Pag-iisa at Refuge Sa Iyong Bahay

Paglikha ng Lugar ng Pag-iisa at Refuge Sa Iyong BahayAng anumang lugar na aming tinitirhan ay dapat tumanggap ng maraming aktibidad: pagsasaya, pagtulog, pagluluto, pagkain, paglalaba, pagpapahinga. Ngunit ano ang tungkol sa tahimik na nag-iisa-oras? Ang bantog na mitolohiko na si Joseph Campbell ay nagpilit na kailangan nating lahat ng lugar na "maranasan lamang at isakatuparan kung ano ang [atin] at kung ano ang [maaari nating] maging."

Yakapin ang Kahanga-hangang Lakas ng Kabutihan

Yakapin ang Kahanga-hangang Lakas ng KabutihanAng epekto natin sa mundo na ibinabahagi natin, kung pipiliin nating maging mabait sa bawat sitwasyon o kahit na sa isang paminsan-minsang sitwasyon, hindi lamang mai-overestimate. Ang pagbabago sa kung paano ang pakiramdam ng buhay sa lahat ay tunay na lampas sa paglalarawan. Ito ay maaaring mukhang malayo, ngunit ...

Hindi Mo Kailangang Hanapin ang Iyong Landas, Kayo'y Nasa Ito

Hindi Mo Kailangang Hanapin ang Iyong Landas, Kayo'y Nasa ItoNatitisod ka sa pag-iisip na hindi mo alam ang daan, at pagkatapos ay isang araw na natatanto mo na nasa gitna mo ito. Palagi kong naisip na ang isang landas ay isang paraan upang wakasan. Ang isang kurso ng pag-aaral, isang tour ng tungkulin. Ang distansya mula sa A hanggang B. Ang nagagalit na span sa pagitan ng kulang at pagkakaroon. Ang totoo ay...

Ang Buhay ba Tungkol sa Pag-iwas sa Paghihirap o Paglikha ng Kagalakan?

healing-is-nagsisiwalatAng ating mga katawan, tulad ng ating mundo, ay nagpapakita ng ating panloob na dynamics. Kung mayroon tayong kaguluhan sa loob ng ating kamalayan, mayroon tayong kaguluhan sa ating katawan. Kailangan nating i-clear ang takot at ang basura na dinala natin sa loob ng maraming taon at matutunan muli kung ano ang simple maging.

Pag-iisip sa Araw-araw na Buhay, Isang Hakbang Sa Isang Oras

Pag-iisip sa Araw-araw na Buhay, Isang Hakbang Sa Isang OrasKapag dumating kami pabalik sa bahay pagkatapos ng isang karanasan sa bundok, madalas na kailangan namin upang harapin ang mga maddening gawain ng buhay. Ang paglalaba ay kailangang gawin, ang mga pinggan ay kailangang hugasan, kailangan ng propesyonal na trabaho ang aming pansin, dapat na mowed ang mga halaman, kinakailangang alagaan ang mga alagang hayop, at kailangan ng aming mga pamilya ang aming pansin; lahat ng ito...

10 Mga Hakbang sa Paghahanap ng Tunay na Inner Peace na may Mindfulness Meditation

10 Mga Hakbang sa Paghahanap ng Tunay na Inner Peace na may Mindfulness MeditationSa mundo ngayon, maraming mga tao ang nanggagaling sa pagkaunawa na ang paghahanap ng kaligayahan sa pamamagitan ng mga nagawa at materyal na pag-aari ay nagdaragdag lamang sa kanilang pagtaas ng stress, na nagdadala lamang sa kanila ng higit na kaguluhan at kalungkutan. Habang pinipilit silang muling suriin ang direksyon ng kanilang buhay, nagsimula silang maghanap ng isang alternatibong daan patungo sa kaligayahan at panloob na kapayapaan.

Pagtatasa sa Kapayapaan sa pamamagitan ng Pagpapalit ng Ating Relasyon sa Pag-iisip

Pagkuha ng Isang Hakbang sa Kapayapaan sa pamamagitan ng Pagpapalit ng Ating Relasyon sa Pag-iisipGinugugol natin ang ating buhay sa ilalim ng pag-iisip, hindi alam na may ibang dimensyon ng kamalayan ay magagamit sa atin. Ito ay isang dimensyon kung saan nalalaman natin ang ating sarili bilang isang bagay maliban sa mga nag-iisip. Sa pamamagitan ng pagkuha ng isang hakbang pabalik, kami ay maging saksi ng aming mga saloobin. Ang mahiwaga ngunit radikal na ...

Ano ang Mga Hayop na Iniimbitahan Kami Upang Maging?

Ano ang Mga Hayop na Iniimbitahan Kami Upang Maging?Kung titingnan natin ang kasaysayan ng tao, natutuklasan natin ito ng mga hayop, sa alamat at tradisyon. Simula sa pinakamatandang kuwadro na kuweba, at patuloy sa print at elektronikong media ng mga kasalukuyang panahon, ang mga hayop ay malalim na naka-embed sa aming mga kuwento dahil ipagbigay-alam nila ang aming mga paraan ng pag-unawa sa mundo. Mula sa simula ng sangkatauhan, tinulungan nila kami na mabuhay at umunlad ...

Paano Gumawa ng Mindfulness isang Way ng Buhay

Paano Gumawa ng Mindfulness isang Way ng BuhayAng problema na maraming tao ay ang kanilang maling kuru-kuro kung ano ang humahantong sa kaligayahan. Karaniwang itinuturo nila ang kanilang matagumpay na karera, pamilya, at materyal na ari-arian bilang katibayan ng kanilang kaligayahan. Ngunit gaya ng malamang na natanto mo sa ngayon, ang lahat ng mga bagay na ito ay hindi nalilimot at nagdadala lamang ng pansamantalang kasiyahan.

Mga Daigdig na Mga Anghel: Paggalugad at Pakikilahok sa Ikalimang Dimensyon

Mga Daigdig na Mga Anghel: Paggalugad at Pakikilahok sa Ikalimang DimensyonHindi itinuturing ng pangkaraniwang agham ang pagkakaroon ng ikalimang dimensyon. Sa hardcore factual world of science, mayroon lamang tatlong dimensyon ng espasyo: pataas / pababa, kaliwa / kanan, at pasulong / pabalik. Mayroong ika-apat na temporal na dimensyon-ng panahon. Gayunpaman, ang mga bagay sa mundo ng pang-agham ay nagbabago.

Kung Maghintay ka at Magplano, Ikaw ba ay Isang Modernong Mistiko?

Ikaw ba ay isang Modernong Mistiko?Karamihan sa mga tao ngayon ay hindi maaaring maugnay sa mistisismo sa lahat, hindi kahit na ito ay inilarawan bilang isang panloob na espirituwal na likas na hilig. Para sa kadahilanang ito, mas gusto kong tawagan ang mga nag-pause at sumasalamin, nakikinig, at kumonekta sa espirituwal (at panatilihin bilang kanilang pangunahing pokus sa lahat ng oras na ang espesyal na Panloob na Pagka-Diyos ay likas para sa atin) modernong mga mistiko.

Ang Natutunan Ko Tungkol sa Pamumuhay Mula sa Pagkamatay ng Kanser

Ang Natutunan Ko Tungkol sa Pamumuhay Mula sa Pagkamatay ng Kanser

Maraming iba pang mga pasyente ang nabubuhay na para sa mga taon na may diagnosis ng terminal illness. Inilalarawan ng may-akda ang kanyang paglalakbay sa tinatawag niyang "buhay na namamatay" - nakaharap sa kanyang kamatayan sa pamamagitan ng pamumuhay sa ngayon sa biyaya at pag-iisip.

Ang Pagkakasundo ng Ating Buhay ay isang Serye ng mga Sandali

Ang Pagkakasundo ng Ating Buhay ay isang Serye ng mga SandaliHabang nabubuhay kami, ginagawa namin ang isang bagay sa bawat sandali. Ang paggawa ay maaaring natutulog at nagdamdam, o tumatawa o naglalaro, o nakaupo pa rin sa pagmumuni-muni, o pagsusulat o pag-iinat. Binubuo ang buhay ng pagkilos (o katahimikan) sandali hanggang sandali. Kaya kahit na ...

Pagbubukas ng isang Pakiramdam ng Koneksyon at Pag-ibig gamit ang Banal na Atensyon

Pagbubukas ng isang Pakiramdam ng Koneksyon at Pag-ibig gamit ang Banal na Atensyon

Ang pansin, tulad ng kamalayan, ay maaaring maunawaan bilang isang relasyon. Ito ay ang relasyon sa pagitan ng isang taong may kamalayan, o ang "awarer" (na kilala natin bilang "ako" o "ako"), at ang bagay ng kamalayan. Pagdating sa kalidad ng aming atensiyon, kami ay tulad ng isang bata na, nang una niyang binibitin ang isang martilyo, binubugbog lamang ang kuko nang hindi pa naintindihan na ...

Higit pa sa Pagdaragdag ng Pagkain at Pag-binging: MB-EAT

Higit pa sa Pagkagumon sa Pagkain at Pagpapaalala: Pagsasanay sa Pag-iisip na Nakabase sa Pag-iisip

Ang mga tao na ang "droga ng pagpili" ay ang pagkain ay may pagkahilig na makayanan ang pagkapagod sa pamamagitan ng labis na pagkain, kadalasang nagdadalamhati sa mga pagkain. Hindi tulad ng droga o alkohol, hindi posible na maiwasan ang tukso - kailangan nating lahat na kainin, maraming beses sa isang araw ...

Pagsisiyasat sa Pag-iisip: Mabuti, Masama, o Walang malasakit

Pagsisiyasat sa Damdamin: Mabuti, Masama, at Walang malasakit

Madalas nating isaalang-alang ang damdamin bilang umiiral na may positibo o negatibong mga halaga lamang. Bukod sa positibo at negatibong damdamin, may mga neutral na damdamin. Gusto natin ng kasiyahan, hindi natin gusto ang sakit, at nagrerelaks tayo kapag nadama nating walang malasakit. Kapag ang isang kasiya-siya pakiramdam ay arises o ay anticipated, ang tugon ng karamihan ...

Ikaw ba ay Naka-hypnotized sa pamamagitan ng Advertising?

Ikaw ba ay Naka-hypnotized sa pamamagitan ng Advertising?Ikaw ba ay Naka-hypnotized sa pamamagitan ng Advertising?Ang iyong pakikipagsapalaran ay nagsisimula sa isang malapit na pagtingin sa kung paano maaari kang makakuha ng ilang, kung hindi lahat, ng iyong mga paniniwala. Maaari akong magtanong: Naka-hypnotize ka ba? Isipin na ang hypnotist ng isang yugto ay nagpatirapa sa iyo. Ang karanasan ay tila lubos na tunay, kahit na ito ay isang dalisay na guni-guni. Isipin mo na ...

Discovering Sense Ability

sa pamamagitan ng Doris Wild Helmering. Sense kakayahan ay ang kakayahan upang obserbahan ang iyong mga saloobin, ang iyong damdamin, at ang iyong pag-uugali. Ito din ay gumagawa ka ng kamalayan ng iba at nagbibigay ng real-time feedback bilang sa kung paano ang iyong mga damdamin at pag-uugali makakaapekto sa iba - inhibiting o nag-aanyaya pagkakalapit, makiramay, pagbibigayan, emosyonal pagpapalagayang-loob, interconnectedness, at kaisahan.

Seasons ni Life & Cycles

Seasons ni Life & Cycles sa pamamagitan ng Marie T. Russell

sa pamamagitan ng Marie T. Russell. Summer ay nawala ... at Winter ay darating ... pa Spring ay magbabalik. Mga bahagi ng panahon pumasa sa kalikasan, tulad ng sa aming mga sariling buhay. Ang taglamig ng pag-aalinlangan at takot ay lilipas bilang namin maging ng kamalayan na walang isa sa sisihin para sa madilim na mga oras kami ay nangagdaan sa - hindi kahit ating sarili. Ang mga ito ay lamang ang proseso ng buhay, ang pagbabago ng panahon bilang ito ay.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Ang Araw Ng Pagtatala Ay Darating Para Sa GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang partidong Republikano ay hindi na partidong pampulitika ng pro-Amerika. Ito ay isang iligal na pseudo-pampulitikang partido na puno ng mga radikal at reaksyonaryo na ang nakasaad na layunin ay upang matakpan, mapahamak, at ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...