Ano ang mga Benepisyo ng Pamumuhay Sa Kasalukuyan?

Ano ang mga Benepisyo ng Pamumuhay Sa Kasalukuyan?

Ang kasalukuyan ay kung ano ang nangyayari kapag nilagyan mo ang lahat ng mga pagkagalit ng iyong nakaraan at lahat ng alalahanin na mayroon ka tungkol sa iyong hinaharap. Ang pamumuhay sa kasalukuyan ay mabuhay na parang ang nakaraan ay hindi kailanman umiiral at bilang kung ang hinaharap ay walang katuturan. Ang pamumuhay sa kasalukuyan ay isang pangitain para sa buhay na maaaring matamo sa anumang sandali, ngunit hindi matamo sa bawat sandali. Wala sa amin ang perpekto.

Upang mabuhay sa na tila surreal estado ng isip ay nangangailangan ng isang bagay: isang malalim na tiwala sa sarili na ikaw ay sapat na mabuti. Upang mabuhay sa kasalukuyan, dapat kang magtiwala na magagawa mong hawakan kung anuman ang iyong paraan, nang walang labis na pag-iisip o paghahanda. Noong mga bata pa kami sa edad na dalawa, mayroon kaming malalim na tiwala sa sarili. Alam namin na lampas sa isang anino ng isang pag-aalinlangan na kami ay sapat na mabuti, dahil wala kaming konsepto na maaari naming maging anumang bagay ngunit sapat na sapat. Nasiyahan kami sa kung sino kami. Kami ay bukas at kakaiba tungkol sa bawat bagong sandali. Wala kaming mga inaasahan tungkol sa kung ano ang dapat mangyari. Hindi namin hinuhusgahan ang mga kaganapan o mga tao bilang mabuti o masama, ni sinisisi namin ang sinuman.

Sa halip, inangkop namin, na nagpapakita ng aming mga damdamin sa sandaling ito at nang walang reserbasyon. Ang aming kagalakan ay kumpleto na kagalakan. Ang aming galit at ang aming mga luha ay puno at matinding. Nagbalik kami mula sa mga pag-urong ng buhay sa ilang minuto. Hindi kami nag-iisip tungkol sa kung ano ang ginagawa namin o kung paano kami tumingin habang ginagawa ito. Ang buhay ay isang pakikipagsapalaran na aming ininterobasyon at marubdob.

Bilang matanda na naghahanap upang malaman at gawin kung ano ang mahalaga ngayon kapag nakaharap sa kawalan ng katiyakan, dapat mong matuklasang muli ang ganitong bata-tulad ng estado ng pag-iisip. Makikita mo ito kapag alam mo sa iyong puso na handa ka na para sa sandaling ito. Kung magkagayon ay malaya kang maging tapat sa kung sino ka talaga sa anumang oras, kahit saan. Magagalak ang iyong kagalakan dahil wala kang dahilan upang takutin ang maaaring mangyari kung nagkamali ka o kung hindi mo ginagawa ang mga bagay na gusto ng ibang tao na gawin mo ito. Ikaw ay sapat na mabuti, kahit na ang iba ay hindi sumasang-ayon.

Paggawa ng Ang Pinakamagandang Maaari Mo

Kapag ginawa mo kung ano ang mahalaga ngayon para sa iyo, lumikha ka ng isang nakaraan na nag-iiwan sa iyo handa upang mahawakan ang kasalukuyan. Sa pamamagitan ng default, ang hinaharap ay inaalagaan ang sarili nito habang gumagawa ka ng mga desisyon na katanggap-tanggap sa iyo kahit na ano ang mangyayari bukas. Hindi mo na bigyan ang iyong sarili ng mga dahilan upang madama ang pagdududa, pagkabalisa, o kagalit-galit. Ginagawa mo ang pinakamainam na magagawa mo. Tinatanggap mo na ang susunod na mangyayari ay wala sa iyong kontrol. Nagtitiwala ka na hawakan mo ang kahit anong nangyari sa iyong paraan, kahit na gaano ito kamangha-mangha o kakila-kilabot.

Ang kakayahang gawin kung ano ang mahalaga ngayon para sa iyo ay isang kabalintunaan. Dapat kang maging ligtas lalo na kapag ang isang sitwasyon ay nakadarama ng mapanganib. Samakatuwid, ang pag-aaral na higit na naroroon ay tungkol sa paglikha para sa iyong sarili ng kakayahang makaramdam ng ligtas, anuman ang nangyayari sa paligid mo. Nilikha mo ito para sa iyong sarili kapag nagawa mong maghanap ng katuparan mula sa loob ng iyong sarili, sa halip na maghanap para sa mga ito mula sa labas ng mga mapagkukunan. Kapag nararamdaman mong natutupad mula sa loob, madarama mo ang sapat na kakayahang gawin ang mga pagkakamali na hindi ka dapat gawin kapag ikaw ay maglakas-loob na gawin ang mahalaga para sa iyo, sa ngayon. Kapag ikaw ay ganap na naroroon, tinatanggap mo kung sino ka. Ang iyong pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili ay hindi nakaugnay sa mundo sa paligid mo.

Ang iyong bawat pag-iisip, pakiramdam, at pagkilos ay iyo lamang. Sa kaibahan, ang mga kaisipan, damdamin, at pagkilos ng iba ay nag-iisa. Walang kasalanan, dahil hindi nila "ginawa" sa iyo, at hindi mo "gawin" sa kanila. Ang buhay ay nangyayari at ikaw ay nakikibagay dito. Masakit ang paglalakbay dahil binibigyan mo ang iyong pagnanais na magkaroon ng kapangyarihan at impluwensiya sa iba. Gayunpaman, ang mga gantimpala ay matamis sapagkat nakakakuha ka ng kapangyarihan sa iyong sarili, ang tanging tao kung sino talaga ang may kontrol sa amin.

Ang paghihiwalay mo sa iyong sarili mula sa mundo sa iyong paligid ay hindi nalilito sa pagbuo ng isang dingding sa iyong paligid at pagiging hindi sensitibo sa mga damdamin at mga pangangailangan ng iba. Sa katunayan, ang epekto ay lubos na kabaligtaran. Dahil ikaw ay bukas at masusugatan, nararamdaman mong napakalaking pakikiramay para sa mga nagdurusa. Gayon pa man ay nalalaman mo sa lahat ng panahon na ang kanilang paghihirap ay hindi ang iyong pagdurusa. Alam mo na hindi iyong tungkulin na baguhin, ayusin o baguhin ang kanilang karanasan sa buhay, kahit na sa tingin mo ay "alam mo" kung ano ang mas mahusay para sa kanila nang higit kaysa alam nila ang kanilang sarili.

Kapag naroroon ka, hindi ka nangangailangan. Hindi mo "kailangan" ang iba na baguhin kung sino sila o kung paano sila kumilos upang ikaw ay makaramdam ng ligtas o pagmamahal. Hindi mo "kailangan" ang positibo o agarang pagbibigay-kasiyahan upang maging mabuti ang iyong sarili. Ang iyong pakiramdam ng pag-ibig at kagalingan ay nagmumula sa loob. Kung sa tingin mo ay hindi ligtas, pinagkakatiwalaan mo na gagawin mo kung ano ang kailangan mong gawin upang muling makaramdam ng kapayapaan.

Ano ang Mahalaga Ngayon

Kapag ikaw ay ganap na naroroon, ikaw ay bukas at masusugatan. Sinasabi mo at gawin mo ang kahit ano sa iyong isip nang hindi sinasala ito. Ibinubunyag mo ang iyong tunay na damdamin, sa ngayon. Sinusundan mo ang iyong panloob na espiritu, na nagtitiwala na ginagawa mo ang tama para sa iyo sa sandaling iyon. Kung hindi mo makuha ang resulta na gusto mo, hindi mo hinuhusgahan ang iyong sarili o ang iba pa na nabigo. Ito ay kung ano ang nangyayari sa sandaling ito. Ang iyong lamang tanong ay, ano ang mahalaga sa akin sa bagong sandali? Sa ganitong paraan, ang iyong kahusayan ay pinahihintulutan na lumabas mula sa loob mo sa mga paraan na maaaring hindi mo pinangarap hangga't maaari.

Maaari mong pinahahalagahan na ito ay maaari ding maging isang mapanganib na paraan upang mabuhay. Maaari mong sabihin o gumawa ng isang bagay na hindi gusto ng isang tao sa iyong buhay. Maaari mong saktan ang isang taong mahalaga sa trabaho. Maaari mong gawin ang isang bagay na pabigla-bigla, tulad ng pagkakaroon ng sekswal na paghahagis o pag-iwas sa iyong trabaho. Maaari mong gastusin ang iyong sarili sa isang malalim na utang. Maaari mo ring mawalan ng kontrol sa iyong mga damdamin at gumawa ng isang bagay na mapaghiganti o duwag na maaaring masakit ka sa paglaon sa ibang pagkakataon. Para sa mga kadahilanang ito, kailangan mong maging napaka-ligtas upang mangahas na dumalo. Kapag inilantad mo kung sino ka talaga, hindi na-filter at walang pananggalang, ikaw ay lubhang mahina. Ito ba ay isang pagkakataon na kadalasang ipinapakita lamang natin ang "madilim" na bahagi ng ating mga personalidad sa mga mahal natin? Hindi kami sumigaw sa aming boss o sa aming mga customer. Sumigaw kami sa aming mga asawa, sa aming mga anak, at marahil sa aming mga empleyado. Nakadarama kami ng ligtas sa kanila. Alam namin na maaari tayong maging tunay kung tayo ay kasama ng mga taong nagmamahal sa atin o walang kapangyarihan sa atin.

Upang mabuhay nang higit pa sa kasalukuyan, kailangan nating malaman kung paano maging ligtas kahit na ang isang sitwasyon ay nakadarama ng pagbabanta sa atin. Dapat nating malaman kung paano ipagsapalaran ang pagiging mahina kahit na maaari tayong seryosong nasaktan, emosyonal o pisikal. Hindi ba ito nagpapaliwanag ng apila ng "matinding" sports? Kapag ang isang tao ay umakyat sa gilid ng isang bundok na may lamang isang manipis na lubid na naghihiwalay sa kanila mula sa tiyak na kamatayan, ang taong iyon ay napakahalaga. Hindi ba ito ang ginagawa ng mga magagaling na atleta sa mga huling minuto ng isang laro ng championship? Mahihina ang mga ito sa panganib na biguin ang kanilang mga tagahanga, ngunit nananatili silang nakatutok sa paggawa ng mahalaga ngayon para sa kanila, upang makuha ang nais nila sa sandaling iyon - tagumpay. Inalis nila sa kanilang isipan ang anumang takot sa mga kahihinatnan kung hindi sila gumaganap. Palagay nila ang ligtas sa kanilang sarili, kahit na sa sitwasyong iyon, alam na ginagawa nila ang pinakamahusay na maaari nilang anuman ang mangyari. Kung hindi nila gawin ito, ang kanilang pagdududa sa sarili ay tiyak na humahantong sa isang pagtanggi sa kanilang kakayahang magsagawa ng kahusayan.

Upang maging kasalukuyan ay nakatira sa isang estado ng kamalayan. Maaari mong gawin ang mga bagay sa labas ng ugali, ngunit wala kang gawin ay isang walang malay ugali. Sa halip, ikaw ay tunay na intensyon. Ang bawat salita, kilos, at gawa ay intensyonal. Sa pamamagitan ng parehong token, ikaw ay lubos na nakakamalay sa kung ano ang sinasabi at gawin ng iba. Sa halip na mawawala sa iyong sariling mga kaisipan, ikaw ay nakikinig sa mundo sa paligid mo. Ang resulta ay ang pakiramdam ng iba pang mga tao na ang iyong "kasalukuyan" sa isang malalim na paraan. Paradoxically, ikaw ay mas konektado sa mga ito dahil ikaw ay hindi na reacting sa mga ito bilang kung ang iyong pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili ay apektado ng kung ano ang sinasabi o gawin nila sa iyo. Dahil nararamdaman mong kumpleto, maaari mong itakda ang iyong sariling mga pangangailangan sa tabi at naroroon ka sa kanila, na nagbibigay sa kanila ng pag-ibig, empatiya, o payo na talagang nakatutulong sa kanila. Hindi ka kumikilos ng pangangailangan na pakainin ang iyong sarili.

Kapag ikaw ay naroroon, ikaw ay nakikinig sa apat na dimensyon ng iyong katawan, iyong isip, iyong puso, at iyong kaluluwa, lahat nang sabay-sabay. Alam mo kung ano ang nararamdaman mo sa loob ng iyong katawan. Ikaw ay nakikinig sa iyong damdamin. Ikaw ang namamahala sa iyong mga saloobin, sa halip na ang iyong mga saloobin ay lilitaw sa iyong isip. Nakakonekta ka rin sa iyong kaluluwa, na bahagi mo na nagtuturo sa iyo patungo sa mas mataas na Layunin para sa iyong buhay na higit sa pangangailangan para sa instant na kasiyahan. Ang lahat ng ito ay nangyayari para sa iyo sa parehong sandali sa oras ikaw pakiramdam ganap na isinama. Nakikita ng mata ng iyong isip kung ano iyong makita ang mga pisikal na mata. Pakiramdam mo ay naka-energize at madamdamin tungkol sa kung ano ikaw ay ginagawa. Ang iyong mga pananaw ay nakatuon sa kung ano ang nangyayari, at inaayos mo at inangkop ang iyong mga aksyon nang naaayon upang gawin kung ano ang tama para sa iyo. Ang iyong kaluluwa ay nalulumbay na may malalim na kapayapaan na nabubuhay ka sa sandaling ito ikaw ay sinadya upang mabuhay ito.

Kapag ikaw ay ganap na naroroon, ikaw ay naging bukas sa isang bagong paraan ng paggawa ng mga desisyon sa iyong buhay, gamit ang iyong sariling "ikaanim na kahulugan". Ang iyong pang-anim na kahulugan ay ang iyong "Inner Knowing", na bahagi mo na hindi lohikal o emosyonal. Hinahanap mo ang pag-unlad ng bahaging ito sa iyo bilang iyong pinakamatibay na gabay para malaman kung ano ang mahalaga ngayon para sa iyo. Tinatanggap mo na ang "pag-alam" na ito ay naiiba at hiwalay mula sa pag-iisip, na kung saan ay lohika lamang at samakatuwid ay kasinghalaga lamang ng mga katotohanan at kakayahan na iyong inaangkin. Nauunawaan mo na ang "pag-alam" ay hindi rin ang iyong damdamin. Kahit na ang iyong mga damdamin ay maaaring makapangyarihan, ang mga ito ay ang iyong puso na nagdadala sa nakaraan pabalik sa kasalukuyan. Paano mo matitiyak na ang iyong mga damdamin tungkol sa kasalukuyang sandaling ito ay magdadala ng parehong resulta bilang huling oras? Hindi mo magagawa. Tanging ang iyong Inner Knowing ay tumataas sa iyong pag-iisip at iyong damdamin. Ang pag-aaral kung paano makilala at kumilos sa iyong Inner Knowing ay ang pinakadakilang tool para matuklasan kung ano ang mahalaga ngayon para sa iyo sa pamamagitan ng pamumuhay sa kasalukuyan.

Ang Yellow Brick Road

Ang paglalakbay patungo sa buhay na mas ganap sa kasalukuyan ay tulad ng paglalakbay sa isang "dilaw na brick road", tulad ng ginawa ni Dorothy sa The Wizard of Oz. Dapat mong pakiramdam motivated sa pamamagitan ng ideya na mayroong isang Land ng Oz, kung saan ikaw ay tunay na maging masaya sa iyong sarili at sa iyong buhay. Dapat mong pakiramdam handa na harapin ang maraming mga nakakatakot na mga hadlang sa kahabaan ng paraan. Kailangan mong gawin ito sa pag-alam na wala kang ideya kung makakahanap ka ng mistikong lugar na ito.

Ang Land of Oz ay isang estado ng pag-iisip kung saan ang iyong pakiramdam ay mabuti tungkol sa kung sino ka, kung ano ang gusto mo, at kung paano mo ginagawa ang mga bagay. Ito ang lugar kung saan hindi mo na nararamdaman na kailangan mong mapabuti upang maging isang mahusay na tao. Ang lahat ng iyong mga hangarin na gumawa ng mga pagbabago sa iyong buhay ay aalis, na mapalitan ng isang hangaring malaman kung sino ka at maging tapat sa iyong sarili. Ikaw ay magiging "pagpapabuti" pa rin, ngunit ang iyong dahilan ay nagbago mula sa pagsisikap na maging sapat na mabuti sa pagnanais na matupad ang iyong layunin sa buhay.

Para sa paglalakbay na ito upang mag-apela sa iyo, kailangan mong magpasiya na ito ay isang estado ng isip na nagkakahalaga ng paghahanap. Kung hindi man, ang napakalaking mga hadlang sa pagkuha doon ay tiyak na patulikin mo ang landas. Ang mga hadlang ay ang maraming mga kadahilanan kung bakit hindi ka naniniwala na ikaw ay mabuti sapat na ngayon. Tulad ng Lion, Tin Man, at Scarecrow, sa dulo ng paglalakbay maaari mong matuklasan na mayroon ka ng lakas ng loob, puso, at katalinuhan upang maging sapat na mabuti upang gawin ang mahalaga ngayon para sa iyo. Ito ay tiyak na kung bakit ito ay isang nakakatakot na paglalakbay minsan. Makakakita ka ng nakakakaway upang harapin ang posibilidad na sinubukan mong maging mas mabuti kaysa sa iyo, kapag ang "totoong ikaw" ay sapat na lahat.

Kapag sinusubukan naming maging mas mahusay kaysa sa sapat na sapat, magtayo kami ng mga pader sa paligid kung sino talaga kami. Ginagawa namin ito nang may pinakamainam na intensyon. Mula sa pagkabata hanggang sa pagtanda, natututo kami mula sa aming mga magulang, tagapayo, kaibigan, at mula sa buhay mismo na dapat tayong maging isang uri ng tao kung dapat tayong maging mahal at matagumpay. Maaari naming malaman sa edad na apat, halimbawa, na ang pagkakaroon ng magagalit na pag-uusap ay nagreresulta sa aming mga magulang na nagagalit sa amin. Kaya natututo kaming magtayo ng isang dingding sa paligid ng bahaging iyon sa atin na nais magkaroon ng galit na galit. Sa oras na magtayo tayo ng pader, naglilingkod ito sa amin. Ngunit sa likod ng pader na ito, itinatago namin ang bahagi ng kung sino talaga tayo, mula sa iba at mula sa ating sarili. Sa ganitong paraan, ang aming mga pader sa wakas ay nagpapababa rin sa ating "tunay" na mga selda.

Ang pag-aalis ng pader ay nakakatakot. Nagtayo kami ng pader upang maprotektahan ang ating sarili mula sa nasaktan. Inilalagay namin ito upang magkasya sa kung paano tinukoy ng iba pang mga tao ang "sapat na sapat" para sa amin. Natutunan namin na ang pagkakaroon ng masamang hangarin ay maaaring magkaroon ng masasamang kahihinatnan para sa atin, tulad ng pagtanggi, pagpuna, kahihiyan, at pag-atake. Ang pagbagsak ng isang pader ay upang ilantad ang ating sarili muli sa panganib ng mas maraming sakit at pighati.

Ang pagdaig sa aming likas na pagnanais na magkaroon ng pag-init ng galit na iyon sa unang lugar ay ang tunay na sikreto na magtagumpay sa paglalakbay na ito. Kapag napapasan natin ang ating mga pader, pinipigilan natin kung sino tayo dahil sa takot na ang ating mga tunay na tao ay maaaring gumawa ng isang bagay na sisihin natin. Sa pamamagitan ng pagharap sa ating mga takot na maaari nating gawin ito, binibigyan natin ang ating sarili ng pagkakataong mapagtagumpayan ang madilim na bahagi ng ating mga personalidad. Pagkatapos ay maaari nating ipagsapalaran ang pagiging tunay na tayo ay walang takot na magpapatuloy tayo sa isang magalit na galit, o tiklupin sa isang pag-iyak ng walang pag-asa na walang pag-asa. Pagkatapos ay maaari tayong tunay na maglakas-loob na mamuhay sa kasalukuyan. Ang pagharap sa bawat pader ay nakakatakot. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay napakahalaga upang pahalagahan ang mga gantimpala ng pagiging kasalukuyan. Walang taong matalinong tao ang nais na pumunta sa paglalakbay na ito. Ang aming takot sa kung ano ang maaaring mangyari kung wala ang pader ay naglilingkod sa amin. Ang ating takot ay nagbababala sa atin na tayo ay nasa panganib. Upang pagkatapos ay sige at gawin kung ano mismo ang aming takot ay nagsasabi sa amin na huwag gawin ay ... masakit. Kung ikaw ay tulad ng sa akin, sa sandali ng katotohanan, nais mong i-bolt nang mas mabilis hangga't makakaya mo. Ang iyong memorya ng mga gantimpala ng pagiging kasalukuyan ay ang lahat na mayroon ka upang panatilihin ang iyong sarili mula sa tumakbo palayo.

Sa bawat oras na maglakas-loob kang tumawid sa pintuan, malamang na makaranas ka ng malakas at emosyon ng buto. Kung isinasaalang-alang mo ang pagkilos sa kabila ng iyong takot, ang pintuan ay bubukas para sa iyo, paglalantad ng isang madilim at nanginginig kalaliman. Hindi mo makita kung ano ang nasa kabilang panig. Kailangan mong magpatuloy na may bulag na pagpapasiya. Dapat kang magtiwala na hindi ka na huminto sa isang talampas, na nag-iikot patungo sa isang mabatong at madugong ilalim, tulad ng isang skydiver na hindi nakabukas ang parasyut. Sa bawat oras na maglakas-loob kang pumasok sa isang pader, ikaw ay gagantimpalaan ng kaalaman na maaari mong mabuhay nang wala ang pader at mabuhay upang sabihin ang kuwento. Madarama mo ang isang alwas ng isang pasanin na marahil ay hindi mo napagtanto na ikaw ay nagdadala. Ang pasanin ay ang iyong dingding. Ang pader na iyong itinayo upang protektahan ang iyong sarili mula sa pagiging nasaktan nang hindi sinasadya ay nagiging isang malaking timbang sa paligid ng iyong leeg, pag-iipon sa iyo at pagyurak sa iyo. Sa kabilang panig ng bawat pintuan, madarama mo ang mas malalim, mas bukas na koneksyon sa mga tao at sa mundo sa paligid mo. Mas madarama mo ang konektado sa kung sino ka talaga.

Ang pagtawid ng pintuan ay hindi isang minsanang pangyayari. Ang ibig sabihin nito ay na ang susunod na oras na tumayo ka sa tulad ng isang pintuan, ikaw ay tatawid nito nang may higit na tapang. Iniimbitahan ka ng bawat kasunod na pintuan upang alisan ng takip ang iyong kahinaan sa isang mas malalim na antas. Sa paggalang na iyon, ang mga pintuan ay mga kasangkapan para sa iyo. Ang mga ito ay mga aksyon na maaari mong gawin anumang oras na sa tingin mo ay nababalisa, kawalang kasiyahan, o nag-aalala tungkol sa kung ano ang nangyayari sa iyong buhay at tungkol sa kung ano ang kahulugan nito para sa iyo.

Ito ang anim na pintuan na makakatulong sa iyo na ibuhos ang iyong nakaraan at maglakas-loob na gawin kung ano ang tunay na ikaw ay naghihirap para sa iyo na gawin:

1. Makinig sa Iyong Katawan: Nakaharap sa takot na sinisikap ng iyong katawan na sabihin sa iyo ang isang bagay na hindi mo gustong malaman.

2. Palitan ang Iyong mga Paniniwala: Nakaharap sa takot na ang palaging pinaniniwalaan mong totoo ay maaaring hindi gayon.

3. Maging matapat: pagharap sa takot sa paglalantad sa ibang tao kung ano ang tunay mong iniisip at pakiramdam.

4. Hindi Pinahihintulutan ng Panganib: Nahaharap sa takot sa masasamang epekto kapag pinayagan mo ang iba na makita ang iyong tunay na sarili.

5. Hayaang Makita ang mga Resulta: Nakaharap sa takot na maaari kang gumuho kung ang iyong pinakahalaga na mga tao, ari-arian, at mga kinahihiligan ay kinuha mula sa iyo.

6. Pakiramdam ang Iyong mga Damdamin: Nakaharap sa takot na hindi mo masisisi kung ano ang nararamdaman mo sa ibang mga tao.

Sa pamamagitan ng pagtawid sa mga anim na pintuan na may lalong higit na lakas ng loob, sisimulan mong iwaksi ang mga bagahe ng nakaraan na nagpapahiwatig ng iyong kakayahang malaman kung ano ang mahalaga ngayon para sa iyo. Sa katunayan, magsisimula ka na magtayo ng isang wellspring ng lakas mula sa loob ng iyong sarili na magpapahintulot sa iyo na mapaglabanan ang mga napakalaking panggigipit na walang alinlangang madarama mo mula sa iba sa paligid mo habang sinisimulan mong yakapin ang taong tunay ka, sa halip na ang nais mong maging. Sa paggawa nito, hindi ka maaaring maging mayaman, sikat, o makahanap ng iyong kaluluwa-asawa, kahit na ang alinman sa mga bagay na ito ay maaaring mangyari. Ngunit ikaw ay mas nasiyahan sa kung sino ka, sa kung ano ang gusto mo, at sa kung paano mo ginagawa ang iyong ginagawa, hindi alintana kung ano ang mga resulta na nakukuha mo para sa iyong mga pagsisikap. Nadarama mo ang kagalakan ng pagiging konektado sa totoong ikaw at sa mundo sa paligid mo bilang talaga ito. Malalaman mo sa iyong sariling puso na ginagawa mo ang pinakamainam na magagawa mo dahil iniisip mo ang lahat ng iyong katawan, isip, puso, at kaluluwa sa kung ano ang mahalaga ngayon para sa iyo. Mayroon bang anumang bagay na maaari mong hilingin sa iyong sarili? Narito ang ilang mga pag-iisip tungkol sa Paglalakbay ...

Tandaan...

* Panatilihin ang isang pangitain sa iyong isip ng isang oras kapag ikaw ay ang lahat ng bagay na nais mong maging, ipaalam ito pull mo pasulong kapag sa tingin mo bagsak.

* Ang bawat isa sa atin ay ang pinakamahusay na maaari naming maging kapag kami ay ganap na kasalukuyan, nakatuon pa nakakarelaks, kakaiba pa non-judgmental, nakatuon pa nababaluktot.

* Magkakaroon ka ng tiwala sa sarili na kinakailangan upang mabuhay nang ganap sa kasalukuyan kung kailan maaari kang lumikha para sa iyong sarili ng isang malalim na pakiramdam ng emosyonal na kaligtasan, anuman ang nangyayari sa iyong buhay.

Watch for ...

* Itulak ang iyong sarili nang napakahirap. Ginugol mo ang isang buhay na nagtatayo ng iyong mga panloob na pader ng proteksyon sa sarili. Hindi mo bubuwagin ang lahat ng ito sa isang buwan.

Subukan ang ...

* Magsimulang magsulat sa isang journal. Ang iyong pagsisiwalat sa sarili ay kumikilos tulad ng salamin, na tumutulong sa iyo upang makita ang tunay na nakatago sa likod ng iyong mga pader. Gawin ang anumang kailangan mong gawin upang mapangalagaan ang iyong journal upang maaari mong tiyakin at hayagang isulat ang iyong tunay na mga kaisipan at damdamin.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Kasalukuyang Buhay at Pag-aaral, Inc.
www.presentliving.com. © 2002.

Artikulo Source

Ano ang Mahalaga Ngayon: Pagbubuhos ng Nakalipas Upang Makapagpapatuloy Ka sa Kasalukuyan
ni John Kuypers.

Ano ang Mahalaga Ngayon ni John Kuypers.Ano ang Mahalaga Ngayon magbubukas para sa mga mambabasa ang nakabaligtad na mundo ng pamumuhay sa kasalukuyan, kung saan ang tanging oras na Real ay ngayon. Ang mga mambabasa ay natututo ng mga praktikal na diskarte upang hayaan ang hindi nababago nakaraan nakaraan, at tanggapin ang kanilang kawalan ng kontrol sa hinaharap. Sa halip, natututunan nila iyon upang pangasiwaan ang kanilang mga sarili at ang kanilang sariling mga sandali ng mga pagpipilian upang lumikha ng isang buhay ng kagalakan at kapayapaan, anuman ang paglilitis.

Info / Order book na ito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Author

John Kuypers John Kuypers ay ang Executive Director at Founder ng Present Living & Learning, Inc. (www.presentliving.com), isang organisasyon na nakatuon sa pagtulong sa mga tao mula sa lahat ng antas ng pamumuhay na matutunan kung paano magtrabaho at mabuhay na masigasig na walang pagsisisi sa pamamagitan ng pamumuhay sa kasalukuyan. Si John ay isang lider ng pamumuno, tagapagsalita at lider ng workshop. Siya ay isang corporate marketing executive sa pamamagitan ng background. Lumaki si John sa isang sakahan sa Southern Ontario, Canada. Ang kanyang website ay http://johnkuypers.com

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}