Busy, busy, busy

Busy, Busy, Busy, artikulo sa pamamagitan ng Marie T. Russell

"Masyado akong busy! Wala akong oras." Na tila ang naririnig ko sa karamihan ng mga araw na ito (kasama ang aking sarili). Lahat kami ay abala ... tumatakbo sa paligid ng paggawa nito at iyon at pagkakaroon ng higit pang mga bagay na dapat gawin na hindi namin makalibot sa ... Ginugol namin ang aming mga oras ng paggising na gumagawa ng mga bagay sa aming listahan ng "mga bagay na dapat gawin" at hindi pagkakaroon ng (o pagkuha) ng oras upang gawin ang mga bagay na mag-alaga sa aming espiritu at ito ay magiging kasiyahin sa amin.

Nakikipag-usap ako sa maraming tao araw-araw, at tila "walang sapat na oras" ay isang paulit-ulit na tema ... Napakaraming kailangan kong ihinto at tanungin ang sarili ko - bakit tayo ay abala? Ngayon ang ilan sa inyo ay maaaring sabihin, iyon ay simple, upang bayaran ang mga panukalang-batas. Well, sa ilang mga pagkakataon na maaaring totoo, ngunit kahit na pagkatapos, kami ay ang mga lumikha ng mga bill (o ang dahilan para sa pagkakaroon ng mga perang papel na ipinadala sa amin).

Bakit pa tayo abala? Maraming beses na ito ay maaaring dahil lamang kami ay nahuli sa isang paraan ng pamumuhay, gawin, gawin. Kami ay abala sa paggawa nito, pagpunta doon, pag-aaral na ito, pagmamaneho dito, paghahanda nito, pagtatapos na ... Laging ginagawa. At para ano? Mayroon ba kaming orasan na karera? Sa karamihan ng mga kaso ginagawa namin, o nadarama namin ang ginagawa namin. Gayunpaman, bakit pinapatakbo natin ang orasan sa oras?

Sino ang Nag-charge sa Ating Panahon?

Wala kaming pagpipilian, sasabihin mo? Ngunit hindi ba tayo ang lumikha ng lahat ng mga dahilan upang tumakbo sa paligid at pagkatapos ay pakiramdam "overbusy" at pagkabalisa? Ang pangunahin ay palaging mayroon kaming pagpipilian. Sinasabi mo na kailangan mo ng dalawang trabaho upang matugunan ang iyong mga bill? Marahil ay kailangan mong pagbawas sa iyong "mga pangangailangan" kung kailangan mong magtrabaho ng dalawang trabaho upang magbayad para sa kanila. Marahil ang 50 "inch TV ay hindi talaga isang pangangailangan, marahil ang bagong kotse (o ikalawang kotse) ay hindi isang pangangailangan, marahil suot ang pinakabagong fashion o ayos ng buhok ay hindi isang pangangailangan, marahil ...

Siguro kailangan nating tingnan kung paano natin ginugugol ang ating oras at pag-aralan ang bawat isa sa mga bagay na ito. Maaari naming tanungin ang ating sarili kung bakit ginagawa namin ang bawat bagay at pagkatapos ay pag-isipan kung ang presyo na binayaran namin (tumatakbo sa paligid tulad ng idiots na walang oras upang masiyahan sa buhay) ay katumbas ng halaga. Pinapahintulutan ba natin ang "pagpapakilala sa Jones" na patakbuhin ang ating buhay? Nagtatrabaho kami ng 16-oras na araw upang mapapanatili namin ang mga kapitbahay, kaya ang aming mga bata ay maaaring magsuot ng pinakabagong fashion, o magkaroon ng pinakabagong video game? Marahil ay magiging mas maligaya tayo na nagtatrabaho ng mas kaunting oras at may mas maraming oras upang makasama ang ating mga anak at mga kaibigan ...

Nagtatrabaho ba kami sa isang trabaho na hindi namin nagugustuhan dahil mas mahusay ang pera, habang marahil ang mas mababang trabaho sa pagbabayad ay magdadala sa amin ng mas personal na kasiyahan at kaligayahan?

Itigil ang Mundo, Hindi Ako Makalayo

Nakakatugon ba ang susunod na deadline at ang susunod at ang susunod na pagdadala sa amin ng mas malapit sa kaligayahan, o mas malapit sa ganap na stressed out? Magtatapos ba ang mundo kung hindi natin matugunan ang deadline? O kaya'y magpapatuloy ang mundo, kahit na hindi mo napansin na ikaw ay isang oras, o isang araw, huli sa iyong sarili (o kung hindi man) na deadline. Mas matagal ba ang pagtatrabaho o natutulog na isang solusyon? Ang mga bagay ba ay hindi lamang nagpapalubha sa problema?


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Nakahuli ba kami sa siklab ng mundo na ito kung saan ang lahat ay "instant". Instant na komunikasyon sa pamamagitan ng email, fax, telepono, texting, instant bank at mga transaksyon sa stock market sa pamamagitan ng internet, instant na kasiyahan na ipinangako ng aming media sa advertising? Marahil ay oras na nating sabihin, "Itigil ang mundo. Gusto kong bumaba."

Marahil ay kailangan nating ihinto, kahit na sa loob ng isang minuto o dalawa sa isang pagkakataon, at tanungin ang ating sarili kung ano ang ginagawa natin ngayon ay magkakaroon ng pagkakaiba sa sampung taon, o sampung siglo? Ang aming abala ay pagpunta sa isulong sa amin sa aming landas patungo sa paliwanag, patungo sa panloob na kapayapaan, patungo sa pagiging isa sa Lahat?

Nasasabik ba tayo sa "abalang-abala" nang hindi sinasadya na gumawa ng pagpili kung ito man o hindi kung paano natin gustong mabuhay ang ating buhay?

Busy, Busy, Busy, artikulo sa pamamagitan ng Marie T. RussellKumuha ng Tuwing Aksyon

Sa pagsasanay ng pag-iingat, ipinaaalala sa amin na gawin ang bawat aksyon na sinasadya. Upang kumain ng sinasadya, lumakad ng sinasadya, upang gawin ang lahat mula sa isang "kasalukuyang" estado ng pag-iisip. Marahil kung inilalapat natin ang pag-iisip sa ating buhay, hindi tayo maaakit sa napakaraming gawain na abala, ngunit piliin nang maingat kung saan ginagamit natin ang ating panahon.

Pagkatapos ng lahat, ang oras ay ang isang bagay na hindi namin maaaring gawin. Maaari kaming gumawa ng mas maraming pagkain, mas maraming pera, mas maraming kagamitan, mas maraming mga tao (sana ay hindi sa paggawa ng mga ito), ngunit mayroon lamang kami ng 24 na oras sa isang araw. Hindi kami maaaring magkaroon ng 30 na oras sa isang araw. Gayunpaman, maaari naming piliin kung paano namin ilalapat ang mga oras na 24 na ibinigay sa amin bawat isa at bawat isang araw.

Nais ba naming gastusin ang aming mga oras na 24 na tumatakbo sa palibot, palagi nang hininga (sa makasagisag na paraan o sa literal) dahil marami tayong gagawin? O nais naming matamasa ang mga sandali na nagdadala sa amin ang mga oras ng 24 ... Pagkatapos ng lahat, hindi namin alam kung gaano karaming mga oras ang mayroon kami sa magandang planeta na ito.

Sine-save ang bawat Minuto

Ito ay parang isang bakasyon. Kapag ikaw ay nasa bakasyon, nais mong tangkilikin ang bawat minuto, kahit na kung (lalo na kung) ang mga minuto ay ginugol ng paggawa ng ganap na wala maliban sa ibalik at magpahinga. Marahil kailangan nating tingnan ang buhay na ito bilang medyo isang bakasyon ... sa diwa na narito tayo "sa pagbisita" sa Planet Earth. Hindi namin alam kung gaano katagal tayo ay narito kaya marahil dapat nating lasa ang bawat minuto ng "pagbisita" na ito sa Earth ...

Kapag kami ay nasa bakasyon ay tinatamasa namin ang nakapalibot na mga tao, ang kagandahan ng kalikasan, at ang mga atraksyon ng locale na binibisita namin. Ginagawa ba natin iyan sa panahon natin sa Lupa? Nasisiyahan ba natin ang mga tao, ang kagandahan ng kalikasan, at ang mga atraksyon ng lokal, o kaya'y abala nating "sinusubukan na matugunan ang mga dulo" at pinapanatili ang abalang iskedyul upang bigyang pansin ang buhay?

Lubos ba kaming abala na nakalimutan naming mabuhay at matamasa ang katunayan ng pagiging buháy lamang sa kahanga-hangang planeta na ito? Ibinebenta na ba natin ang ating kaluluwa bilang kapalit ng materyal na kaaliwan? Nakipagkalakalan ba tayo sa ating kasiyahan sa buhay para sa pangako ng mga nakamit at gantimpala sa hinaharap?

Ang pagsasagawa ng mga Pagpipilian

Ang mga ito ay mahihirap na katanungan, ngunit may utang na loob kami sa aming sarili upang hilingin sa kanila at makita kung saan tayo nakatayo ... at pagkatapos ay mamuhay nang malay-tao sa ating mga sarili ... na sinasadya ang mga pagpili sa halip na awtomatikong "pumunta rito, pumunta rito, gawin ito, gawin iyon "na madalas nating nasumpungan ang ating sarili.

Itigil natin ang pag-ikot ng ating abalang-abala sa mundo, kumuha ng stock ng ating buhay at gumawa ng ilang mga pagpipilian ... Kung mayroon pa tayong isang araw upang mabuhay ... patuloy ba nating ginagawa ang ginagawa natin? Hindi siguro. Paano ang isang linggo? Ano ang tungkol sa isang buwan? Pagkatapos ay nananatili ang tanong ... Dahil hindi natin alam kung gaano katagal tayo narito, paano natin gustong gugulin ang ating panahon?


Pagdating sa Iyong Sariling Pinto, ni Jon Kabat-ZinnInirerekumenda libro:

Pagdating sa Iyong Sariling Pinto: Mga Aral sa 108 sa Pag-iisip
ni Jon Kabat-Zinn.

Mga mensahe ng malalim na karunungan sa isang kontemporaryong at praktikal na form na maaaring humantong sa parehong healing at pagbabagong-anyo.

Info / Order book sa Amazon


Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}