Discovering Sense Ability

Gayunpaman, karaniwan ay ang kawalan ng pananaw ng ordinaryong buhay na maaaring sabihin ng isang tao na ang mga tao ay isang lahi na natutulog at nakagising, ngunit hindi lubos na gumulantang. Dahil ang sapat na paggising ay sapat na para sa gawain na karaniwan naming ginagawa, kakaunti sa atin ang may kamalayan sa pagkawala ng ating kalagayan.

--Arthur Deikman, May-akda

Doris Wild Helmering

Ang ilan sa amin ay naghihintay sa linya para sa kape kapag ang isang tao talim ang kanyang paraan hanggang sa counter at ibinigay ang mga batang server ang kanyang order. Ang server ay ngumiti at sinabi na siya ay makakasama sa kanya sa ilang sandali. Ilang minuto lamang ang lumipas nang biglang sinampal ng lalaki ang kanyang kamao sa counter at ipinahayag, "Ito ay katawa-tawa!"

Ang asawa ng lalaki ay lumapit nang mas malapít at malumanay na tumitin ang braso ng kanyang asawa, na nag-anyaya sa kanya na maging matiisin. Ang lalaki ay tumango sa kanya at nagpahayag ng malakas na siya ay may mas mahalagang mga bagay na dapat gawin. Dahil diyan, bigla siyang lumiko at lumayo.

Ang server, maliwanag na nagalit, humingi ng tawad sa ating lahat na naghihintay. Nang bibigyan niya ako ng kape, siya ay humingi ng paumanhin.

Ang sinuman na nanonood ng tanawin ay maaaring isipin na ang tao ay hindi gumagamit ng mabuting kahulugan na ibinigay sa kanya ng Diyos. Sa diwa, hindi niya ginagamit ang kanyang kamalayan.

Ano ang Kakayahang Sense?

Ang kakayahan sa pakiramdam ay ang kakayahan upang lubusang gamitin ang iyong kamalayan. Ito ay ang kakayahan upang obserbahan ang iyong mga saloobin, ang iyong mga damdamin, at ang iyong pag-uugali. Hinahayaan ka nitong makita kung gaano ang iyong pag-iisip ay lumilikha ng marami sa iyong mga damdamin at kung paano nakakaimpluwensya ang iyong pag-uugali at pag-iisip. Ang kakayahang kumilos ay nagbibigay din sa iyo ng kamalayan sa iba at nagbibigay ng real-time na feedback kung paano nakakaapekto ang iyong mga damdamin at pag-uugali sa iba - pagbabawal o pag-imbita ng pagiging malapit, empatiya, pagpapahintulot, emosyonal na pagpapalaganap, interconnectedness, at pagkakaisa.

Kung ang taong hindi nakatiis sa counter ng kape ay gumamit ng kanyang kamalayan, ang kanyang kakayahang pang-unawa, napansin niya na ang attendant ay abala at ang kanyang mga kapwa tao ay naghihintay rin. Ang pagtingin na siya ay nagpasiya na isipin ang mga negatibong saloobin tulad ng, "Ito ay tumatagal ng masyadong mahaba" at "Mayroon akong mas mahalagang mga bagay na dapat gawin," naunawaan niya na ang kanyang sariling mga kaisipan ay lumilikha ng kanyang galit. Ang kanyang kakayahang pang-unawa ay maaaring mag-alala sa kanya na ang kanyang awtomatikong tugon na pattern ng galit ay kicking in dahil ang mga bagay ay hindi pagpunta sa kanyang paraan. Napagtanto niya na maaaring baguhin niya ang kanyang mga saloobin sa mas neutral o positibong mga tulad ng, "Ako ay tumatakbo nang huli upang makukuha ko ang kape sa ibang pagkakataon," "Ito ay isang abalang lugar," o "Ang kape na iyon ay namamasa mabuti. " Sa pamamagitan ng pagbabago ng kanyang mga saloobin, binago niya ang kanyang damdamin at pag-uugali.

Kung ang tao ay gumamit ng kanyang kakayahang pang-unawa, maaaring naobserbahan niya na sinisikap ng kanyang asawa na aliwin siya at mailigtas ang sarili mula sa kahihiyan. Nakita niya ang kanyang sarili na tinanggihan ang pag-abot ng kanyang asawa. Maaaring natukoy niya na mayroon siyang sapat na oras upang maghintay. At maaaring siya ay nagkaroon ng karagdagang bonus ng pagluluto ng kape kasama ang kanyang asawa.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Sa ganitong sitwasyon ang server ay nabigo rin na gamitin ang kanyang kakayahang pang-unawa. Kung mayroon siya, maaaring natanto niya na ginagawa niya ang pinakamahusay na maaari niyang paglingkuran ang mga tao sa unang-batayan na batayan. Alam niya na ang taong ito ay gumagamit ng galit upang subukang kontrolin ang sitwasyon. At hindi niya naramdaman na nagkasala at nababalisa at na responsibilidad niya na gawing mas mabuti ang lahat.

Ano ang Tungkol mo?

Ang iyong kakayahan sa kamalayan ay naging sa iyo mula noong kapanganakan. Ito ay kasangkot sa ilang antas sa lahat ng mga proseso ng pag-iisip. Bagaman ang potensyal nito ay hindi paunlad sa karamihan ng mga tao, subconsciously mong gamitin ito ng maraming beses sa bawat araw. Ginagamit mo ito upang matukoy kung nakukuha mo ang iyong punto kapag nakikipag-usap sa isang kapareha o kasamahan. Ginagamit mo ito kapag nakikinig ka sa iyong anak at hinuhusgahan kung anong uri ng isang araw na siya ay may. Gagamitin mo ito kapag nakabangon ka sa umaga at suriin ang iyong kalooban. Ginagamit mo ito upang magpasiya kung gaano karaming impormasyon ang ibabahagi sa isang bagong kaibigan. Patuloy mong ginagamit ang impormasyon na ibinigay ng iyong kamalayan upang masubaybayan, baguhin, at baguhin ang iyong mga saloobin, damdamin, at pag-uugali.

Ang lahat ng iyong mga pandama ay nagbibigay ng iyong utak na may daan-daang libong piraso ng impormasyon sa bawat segundo. Ang iyong pakiramdam ng amoy ay nagpapahintulot sa iyo na makilala ang sampung libong iba't ibang mga amoy. Ang tainga ng tao ay may kakayahang makakaiba ng tatlong daang libong tono. Isang bilyong mensahe sa bawat ikalawang flash sa iyong utak mula sa retina, na nagpapahintulot sa iyo na makilala ang kulay, sukat, hugis, texture, distansya, at espasyo. Ang iyong kamay ay nag-iisa ay may labimpito thousand tactile receptors. Sampung libong lasa buds ipaalam sa iyo kung ang isang bagay ay matamis, maalat, maasim, o mapait. At ang intuwisyon ay nagpapahintulot sa iyo na "makilala" nang walang pakinabang ng makatwirang pag-iisip, impormasyon, o data.

Habang ang iyong iba pang mga pandama ay nagpapakain sa iyong utak na may daan-daang libu-libong piraso ng impormasyon, ang iyong pakiramdam ng kamalayan ay tumatagal sa impormasyong iyon, pati na rin ang iyong sariling mga kaisipan, damdamin, at pagkilos, at ang iyong mga obserbasyon ng iba, at nagbibigay ng mas maraming data. Ang mas maraming impormasyon na mayroon ka tungkol sa iyong sarili - ang mga saloobin na pinili mong isipin, ang mga pakiramdam na iyong pinipili na pakiramdam, pati na rin ang pagiging angkop at hindi angkop sa iyong mga aksyon - at ang higit na mapag-unawa sa iyong mga iba, mas nabuo ang iyong pakiramdam kakayahan.


Ang artikulong ito na excerpted mula sa:

Kakayahang Sense ni Doris Wild Helmering.Kakayahang Sense: Pagpapalawak ng iyong Pagkakaroon ng Awareness para sa isang Buwan ng Buwan ng Linggo
ni Doris Wild Helmering.

Muling na-print na may pahintulot ng publisher, Quill, isang imprint ng HarperCollins Publishers. www.harpercollins.com. © 1999.

Impormasyon sa / Order aklat.

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito.


Doris Wild HelmeringTungkol sa Ang May-akda

Ang Doris Wild Helmering ay ang may-akda ng walong libro, kabilang ang Ang pagiging Ok ay hindi sapat at Kakayahang Sense. Siya ay isang kolumnista ng 20 para sa St. Louis Post-Dispatch. Siya ay lumitaw sa Oprah Winfrey Show, at isinulat para sa Reader's Digest, USA Today, at Self. www.doriswildhelmering.com.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}