Isang Aso Na Pinangalanan Pag-ibig at A Dog Pinangalanang Takot: Aling Sigurado ka pagpapakain?

Isang Aso Na Pinangalanan Pag-ibig at A Dog Pinangalanang Takot: Aling Sigurado ka pagpapakain?

May isang katutubong kuwento sa amerikano na narinig ko maraming taon na ang nakakaraan tungkol sa isang batang matapang na nagkaroon ng masamang pangarap sa gabi. Sa mga pangarap, pag-aari niya ang dalawang aso, isang puting asong pinangalanang Pag-ibig at isang itim na aso na nagngangalang Takot. Bawat oras na lumabas siya upang pakainin ang mga ito, ang itim na aso ay nagngangalit ng malupit at nagsimulang sumalakay sa puting aso, katulad na ang mga panaginip ay nagiging bangungot.

Desperado, ang batang matapang ay nagpunta sa tao ng gamot, ang pinakamatalinong tao sa nayon. "Ang itim na aso sa aking panaginip ay patuloy na nakakakuha ng mas malaki at mas mabangis. Natatakot ako kung papatayin niya ang puting aso, ibig sabihin ang pag-ibig ay mamamatay sa aking puso, at mawawala ko ang lakas ng loob ko bilang isang mandirigma. ? "

Inisip ng gamot ng tao sandali. "Simple lang," sabi niya.

"Ano?" ang matapang na sumamo.

"Pakain lang ang puting aso."

Aling Enerhiya Sigurado ka Pagpapakain?

Pakanin ang puting aso. Tumutok sa pag-ibig, hindi sa takot. Itigil ang pagbibigay ng enerhiya sa madilim, natatakot na mga saloobin sa loob ng iyong ulo at pakainin lamang kung ano ang positibo at totoo, kung ano ang pakiramdam mo sa loob ay tiwala at buo.

Ang aral ng kaakit-akit na kuwento na ito ay mabuti upang tandaan kapag ikaw ay struggling sa mga isyu ng pagdududa sa sarili, personal na salungatan, takot, o paghihirap. Katulad ng mga relihiyosong istorya na sinabi sa amin noong bata pa kami, Kristiyano man, Hudyo, Budista, Hindu, Islamiko, o iba pang tradisyon, ang kuwentong ito ay may kapangyarihang ilipat ang ating estado ng kamalayan at bigyan tayo ng pakiramdam ng kapayapaan at pagkabuo , kung hahayaan natin ito.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ngunit isang kuwento pa rin ang isang kuwento, gaano ka kaakit-akit, maganda, o totoo ito. Hangga't ang aming panloob na kapayapaan at kagalingan ay nakasalalay sa isang kuwento, ito ay palaging magiging kondisyon.

Ang Iba't ibang Diskarte Upang Pagbabagong-anyo

Nagtatanghal ako ng isang radikal na iba't ibang diskarte sa pagbabagong-anyo - isang simple ngunit rebolusyonaryong pagsasanay, ang kakanyahan nito ay ang pag-aaral na harapin ang iyong panloob na mga salungatan, pagdududa sa sarili, at mga takot na walang anumang kwento. Heto na:

Hakbang 1: Maging Kasalukuyan sa Iyong Karanasan

Ang paglaban sa nangyayari ay ang sanhi ng personal na pagdurusa. Kapag nakaharap sa anumang panloob na salungatan, pakikibaka, o pagkayamot, alam na iyan ang iyong senyas na maging napaka-kasalukuyan, napaka alerto, at bukas sa kung ano ang. Tanungin ang iyong sarili, "Ano ang aking karanasan ngayon?" Mas mabuti pa, maaari mo ring malugod ang pagkabalisa. Pagkatapos ng lahat, nagpapakita ito sa iyo kung saan ka pa rin libre.

Hakbang 2: Pansinin ang Kuwento

Sa likod ng bawat reaksyong damdamin, kung ito man ay pagdududa, pagkakasala, galit, inggit, kalungkutan, pagkabalisa, o depression, palaging may kuwento, paniniwala, o pag-iisip. Pansinin ang kuwento na iyong sinasabi sa iyong sarili. Kung nakatutulong ito, maaari kang magpatibay, "Uh-oh, ako ay nahuhuli muli sa isang kuwento ..."

Hakbang 3: Tingnan ang Katotohanan

Isang Aso Na Pinangalanan Pag-ibig at A Dog Pinangalanang Takot: Aling Sigurado ka pagpapakain?Pagmasdan kung paano ang mga saloobin, mga paniniwala, at mga kuwento, tulad ng mga damdamin at mga damdamin na nag-trigger, ay nagbabago, lumalabas at nawawala, ngunit ikaw ang kamalayan na laging naroroon, laging narito. Kaya, huminga at maging malinaw at walang pagbabago na kamalayan. . .

Kapag ginawa mo sapat ang pagsasanay na ito, sa wakas ay napagtanto mo na kung ano ang ikaw ay malinaw, maliwanag, at kamalayan sa kasalukuyang panahon. Kapag hindi mo na napapakilala ang mga nilalaman ng iyong isip - may mga saloobin, paniniwala, at mga kuwento - mas malaya ka sa emosyonal na pagkapagod at reaktibiti, at nakakaranas ka ng mas madali at pagkakaisa.

Gayunpaman, upang pumasa sa huling pinto sa paggising o sa kalayaan sa loob, kailangan mong gamitin ang pagsasanay na ito upang harapin ang lahat sa iyong sarili, kasama ang lahat ng iyong mga demonyo. Kailangan mong harapin ang takot mismo. Upang gamitin ang talinghaga sa kuwento sa itaas, kailangan mong harapin ang itim na aso.

Kung talagang nararanasan mo ito at manatili sa sapat na ito, matutuklasan mo na ito ay hindi totoo. Wala sa iyong isip o sa iyong mga pangarap ay totoo. Tanging kung ano ang walang tiyak na oras, walang pagbabago, at palaging narito ang tunay.

Hakbang 4: Pagpapaalam sa Pagkilala sa "Ako" At "Ako"

Oo, mayroon kang mga kaisipan, kabilang ang mga iniisip ko at ako. Mayroon kang personal na kasaysayan. Mayroon kang mga konsepto, mga paniniwala, mga ideya tungkol sa iyong buhay at kung ano ang nais mong makamit o magawa. Mayroon kang mga alaala at kuwento tungkol sa iyong buhay. Mayroon kang mga damdamin at emosyon. Ang mga pangyayari at pangyayari ay darating at pupunta sa iyong buhay.

Ngunit dahil laging nagbabago ang mga ito, wala sa mga pagpapakita ng kamalayan na maaaring maging kung sino at kung ano ka. Sino at kung ano ka ang kamalayan, ang madamdaming presensya na nakakaalam ng lahat ng mga pabagu-bagong phenomena na ito.

Pagmasdan ang nagpapalaya na katotohanan ng paniwala na ito, at ikaw ay malaya; walang attachment sa at pagkakakilanlan sa mga personal pronouns ako at ako. Ang pagpapaalam sa pagkakakilanlan na ito, na kung saan ay ang ika-apat na hakbang ng pagsasanay, ay nagmamarka ng huling paglilipat sa kalayaan. Ikaw ay magiging ganap na gising sa iyong tunay na kalikasan. Makikilala mo ang iyong sarili bilang kamalayan, bilang pagpapahayag ng banal, ang isang Reality behind creation.

Makikita mo nang malinaw na lampas sa lahat ng pag-aalinlangan na ang taong palagi mong isinasaalang-alang ang iyong sarili ay hindi umiiral. Hindi ito ginawa. Ito ay isang ideya lamang o kuwento sa iyong isip na iyong binili, naniniwala, para sa isang buhay. Kung gayon ay tunay kang naroroon - natural, madali, walang kahirap-hirap.

Paghahanap ng Iyong Tunay na Pagkakakilanlan

Pagkatapos ng paggising, makikita mo ang iyong pagkakakilanlan na hindi sa mga kuwento, hindi sa mga saloobin o paniniwala, hindi sa mga emosyon o damdamin, at hindi sa mga pangyayari at mga pangyayari, kundi sa sarili, sa kagandahan, pagkakaisa, at kapunuan ng pagkakaroon. Magkakaroon ka pa ng pagkakakilanlan, isang kuwento sa mundo, bilang isang negosyo o propesyonal na tao, bilang isang manggagawa o mekaniko, bilang isang artist o musikero, o bilang isang ina o ama. Ngunit ngayon ay malalaman mo, na kung sino at kung ano ang talagang ikaw ay marami, higit pa sa ito.

Ang isip, sa lahat ng mga iniisip, ay hindi na magiging kaguluhan. Sa halip, ito ay magiging isang tunay na kaalyado, isang kahanga-hangang kasangkapan para sa paglutas ng mga problema, pakikipag-usap sa iba, at pagtatakda ng mga intensyon tungkol sa nais mong likhain. Ang iyong layunin ay magiging malinaw. Ang pag-ibig, pasasalamat, at pagmamahal ay gagabay sa iyo sa bawat aspeto ng iyong buhay. Ito ang katuparan na naghihintay sa iyo.

Reprinted na may pahintulot ng Hampton Roads Publishing Co.
© 2010, 2011.
Dist. sa pamamagitan ng Red Wheel Weiser.
www.redwheelweiser.com

Artikulo Source

Tapusin ang Iyong Kuwento, Simulan ang Iyong Buhay: Gumising, Hayaan Pumunta, Live Free sa pamamagitan ng Jim Dreaver.Tapusin ang Iyong Kwento, Simulan ang Iyong Buhay: Gumising, Hayaan Pumunta, Live Libre
ni Jim Dreaver.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Jim Dreaver, may-akda ng: Tapusin ang Iyong Kwento, Simulan ang Iyong Buhay - Gumising, Hayaan Pumunta, Live LibreAng Jim Dreaver ay giya sa iba sa larangan ng pagsasama ng isip / katawan, pamamahala ng pagkapagod, at personal na karunungan sa loob ng dalawampu't limang taon. Siya ay tagapagsalita at guro na lumitaw sa mga komperensiya at workshop sa buong bansa, kabilang ang Esalen Institute at ang Buong Buhay na Expo. Si Jim ay ang may-akda ng "The Way of Harmony", "The Ultimate Cure", at "Somatic Technique". Para sa impormasyon tungkol sa kanyang trabaho at iskedyul ng pagsasalita, mangyaring bisitahin ang kanyang website sa www.jimdreaver.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}