Napakadaling magreklamo. Ginagawa nating lahat ito sa mga oras, ang ilan sa atin higit pa sa iba. Lahat tayo ay may iba`t at kung minsan maraming dahilan upang magreklamo. Ang ilan sa kanila ay nasa loob ng ating kapangyarihan na magbago, at ang iba ay hindi.

Nagreklamo kami tungkol sa aming trabaho, aming kalusugan, panahon, aming mga kapit-bahay, aming mga anak, aming mga pamilya, aming pamahalaan, ang kapaligiran, ang estado ng mundo ... Tulad ng nakikita mo, kung nais mong magreklamo ay walang kakulangan ng mga bagay upang ireklamo.

Gayunpaman, ang tanong ay, nakakatulong ba ang pagreklamo? At, syempre, alam nating lahat ang sagot… hindi talaga makakatulong ang pagrereklamo. Maaari itong magpaginhawa sa amin ng ilang sandali, tulad ng pag-alis ng pus mula sa isang sugat na nagpapabuti sa pakiramdam, ngunit hindi talaga ito isang proseso ng pagpapagaling. Ang pag-drain ng pus ay maaaring maging posible para sa paggaling na maganap, ngunit sa simpleng pag-draining nito, araw araw at palalalain lamang ang sugat at pipigilan ito sa paggaling.

Lumalawak ang Pinagtutuon Namin

Narinig nating lahat na "kung ano ang pinagtutuunan natin ng pansin ay lumalawak" (kung hindi mo pa naririnig ito dati, ngayon mayroon kang). Kung mas tumutuon tayo sa isang bagay, mas mukhang malaki ito, kahit na nasa isip lamang natin. Isipin mo nalang yan. Kung ang kalagayan ay hindi ayon sa gusto mo at patuloy kang nakatuon dito (nagrereklamo tungkol dito), hindi ito makakatulong - lalo ka lamang nitong ginugulo o nalulumbay tungkol sa estado ng panahon. Gayunpaman, kung pipiliin mong magpatuloy tungkol sa iyong buhay at masulit ito (ulan o walang ulan, sikat ng araw o hindi), maaari kang lumikha ng isang mahusay na karanasan para sa iyong sarili, na hindi mo sana nagkaroon kung nakaupo ka lang doon at nagreklamo tungkol sa panahon.

Nalalapat ang parehong prinsipyo sa sakit. Napansin ko na kung mayroon akong sakit sa ulo at umupo lamang ako at umimik, ang sakit ng ulo ay mananatili sa harap ng aking kamalayan. Sa kabilang banda, kung naging abala ako at "makagagambala sa aking sarili" sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na nakabubuo, pagkatapos ay "nakakalimutan" ko na mayroon akong sakit ng ulo, at habang hindi ko iniisip ang sakit ng ulo at lubos akong nasasangkot sa isang bagay, walang sakit ng ulo (o hindi bababa sa hindi ko namamalayan dito, na karaniwang dumating sa parehong bagay - walang sakit). At para sa iyo na dumaranas ng migraines, oo, alam ko na maaaring hindi ito nalalapat sa mga migrain. Natagpuan ko ito napakahirap na "makagambala sa aking sarili" kapag mayroon akong isang sobrang sakit ng ulo ... ngunit sino ang sasabihin na hindi ito gagana kung maaari naming "kalimutan" na mayroon kaming isang sobrang sakit ng ulo?

Nakakasira ang reklamo

Ang pagreklamo tungkol sa isang bagay sa estado ng mundo, pinag-uusapan man natin ang tungkol sa ating maliit na mundo o sa buong mundo, ay hindi isang nakabubuo na solusyon. Ito ay sa halip mapanirang. Ang mas maraming reklamo, mas nararamdaman nating negatibo, at mas maraming mga tao na nagrereklamo na pakiramdam na negatibo - alinman tungkol sa sitwasyon sa pangkalahatan, o tungkol sa pakikinggan sa amin na nagreklamo.

Mayroon tayong pagpipilian. Tulad ng lagi nating ginagawa. Maaari nating piliing magreklamo tungkol sa ating buhay, tungkol sa mga kaganapan dito, tungkol sa sitwasyon sa pulitika sa mundo, tungkol sa kapaligiran, o maaari nating "bumaba sa palayok" at may magawa tungkol dito. Hindi kami mga walang magawang sanggol - at kahit ang mga sanggol ay walang magawa, tulad ng ebidensya ng galit na pagsisikap ng magulang na pigilan ang malakas na iyak at daing ng isang sanggol. Kami ay mga nasa hustong gulang na may kapangyarihan na magpasya, upang kumilos, upang gumawa ng mga pagbabago.

Ang aming Buhay Ay Tulad Nito Ginagawa Ito

Oo, ang mga bagay ay nangyayari "sa atin", ngunit kung ano ang reaksyon natin, at kung ano ang pipiliin nating gawin tungkol dito ay nasa sa atin mismo. Oo, maaari nating, tulad ng ginagawa sa atin ng maraming mga taon, na nakatuon sa personal na paglaki at pagpapagaling ng ating buhay ... at ito ay isang mahalagang proseso. Gayunpaman, kailangan nating tandaan na ang pagpapagaling sa ating buhay ay nagsasangkot ng paggaling ng planeta. Ang planeta ang tahanan natin ... lahat ng ito…

Ang taong ito ay isang mahalagang taon - tulad ng lahat ng mga taon ay mahalaga kung dahil lamang dito at ngayon, ngunit sa taong ito ay tila may higit na kahalagahan dahil ito ay isang portal sa hinaharap ... Sa US, nagkaroon lamang kami ng halalan at pagbabago ng pamumuno. May mga pagpipilian tayong gagawin. Mayroong dalawang daan sa harap namin. Isa sa laganap na consumerism at laganap na egotism, at isa sa pangangalaga sa planeta at lahat ng mga tao dito.

Ang Buhay Ay Parang Mapupunta Sa Mga Labis

Kapag ang isang tao ay tumingin sa kasaysayan, at tumingin sa Emperyo ng Roma, ang pagbagsak ng emperyo ay dumating dahil sa ganap na pagpapatuon sa sarili sa kasiyahan, kasakiman, kalasingan, kapangyarihan, atbp. Sa oras na ito sa kasaysayan ng US, tila naabot na natin ang parehong punto. Kami ay "gumamit ng mga mapagkukunan" sa buong mundo nang walang pag-aalala para sa hinaharap na henerasyon. Nawasak at nagkalat kami ng basura nang hindi naisip ang hinaharap at ang halimbawang ibinibigay namin. Pinag-uusapan natin ang pagiging isang modelo ng demokrasya, subalit ang karamihan sa atin ay hindi pa bumoboto, at marami sa atin ay nararamdaman na "nasa ilalim natin" na tuklasin ang "maruming mundo" ng politika.

Tatayo ba tayo at panoorin ang pagsunog ng Roma (panoorin ang planeta na nawasak ng kasakiman at kawalang-interes)? O may gagawin ba tayo habang kaya natin? Mga inosente ba tayong nanonood, o bahagi tayo ng problema at sa gayon ay posibleng bahagi ng solusyon?

Ang isa sa aking mga paboritong ekspresyon ay ang "Kailangan ng dalawa sa tango." Sa madaling salita, kung ang Roma ay naghahanda na magsunog at wala kaming nagawa upang pigilan ito, nakikilahok kami sa sanhi ng pagkasunog na iyon. Kami ay responsable din tulad ng mga taong nagsunog. Ang taong nagsusunog ng apoy, at ang taong walang ginagawa upang pigilan ito, ay parehong responsable para sa resulta ng pagtatapos.

Hindi tayo hiwalay sa mundo. Wala tayo sa isang kahaliling katotohanan. Ito ang ating realidad, dito at ngayon. Kung tayo ay nasa isang kahaliling katotohanan, kung gayon ang digmaan, kahirapan, at krimen ay hindi magkakaroon sa "ating planeta"… gayon pa man.

Kaya sa pagtuon sa paglikha ng aming katotohanan, kailangan nating isaalang-alang ang lahat ng ito. Hindi lamang ang aming agarang kapaligiran, ngunit ang buong shebang.

Hindi tayo walang lakas. Malakas tayo. Hindi kami mga peon at alipin. Malaya tayong mga nilalang at mapipili natin kung anong mga aksyon ang gagawin natin. May kapangyarihan tayong gumawa ng pagkakaiba, sa pamamagitan lamang ng ating presensya, ng ating mga pagpipilian, ng ating mga aksyon. Bumaba tayo sa sopa at gumawa ng isang bagay tungkol sa mundo ... Pagandahin natin ang mundo sa pamamagitan ng paggawa ng ating bahagi upang gawin itong isang mas mahusay at malusog na lugar para sa lahat.

Mga Kaugnay Book:

Random Gawa ng kabaitan
ni Dawna Markova.

Pinangalan a USA Ngayon Pinakamahusay na Taya para sa Mga Nagtuturo, ito ay isang libro na naghihikayat ng biyaya sa pamamagitan ng pinakamaliit na kilos. Ang inspirasyon para sa paggalaw ng kabaitan, Random Gawa ng kabaitan ay isang antidote para sa isang pagod na mundo. Ang mga totoong kwento nito, maalalahanin na mga sipi, at mga mungkahi para sa kabutihang-loob ay nagbibigay-inspirasyon sa mga mambabasa na mamuhay nang higit na maawa sa magandang bagong edisyon.

Impormasyon sa / Order aklat na ito. Magagamit din bilang isang audiobook.

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com