Cup Half Full? Baguhin ang Iyong Cup!

pasasalamat

Cup Half Full? Baguhin ang Iyong Cup!
Photo credit: MaxPixel. (CC0)

Nakita ko ang isang karikatura sa ibang araw na nagpapakilala sa kilalang tanong tungkol sa kung ang tasa ay kalahating puno o kalahati na walang laman. At ang linya ng manuntok ay kung sa tingin mo ang iyong tasa ay kalahati na walang laman, makakuha ng ibang tasa.

Ito ay hindi lamang nagpahiwatig sa akin, ito ay nagpakita sa akin. Ang kaunting karunungan na ito ay nagpapakita na ang katatawanan ay naaangkop sa ating mga pag-uugali. Sa anumang oras ay wala na tayong nakikita kundi ang mga kulay-abo na kalangitan sa paligid natin, literal o emosyonal, kailangan lang nating baguhin ang ating tasa, o ang ating saloobin. Kung ginugugol mo ang iyong oras sa pagtingin sa mga kulay-abo na ulap, o ang mga damo sa iyong hardin, o ang mga pagkakamali sa iba, iyan ang makikita mo.

Si Richard Bach sa kanyang klasikong aklat na "Illusions: Ang Adventures ng isang nag-uurong-sulong Mesiyas"ay nagsasabi sa paggawa ng mga ulap na lumayo sa pamamagitan ng pagtuon sa asul na lugar sa kalangitan at nakikita itong mas malaki. Hindi ko alam kung ibig niyang sabihin ito sa pisikal o metapisiko, bagaman nagtatrabaho ito, ngunit tiyak na ito ay isang mahusay na metapora para sa buhay.

Napansin ko na kapag sinimulan ko ang paggamot sa hardin, nakikita ko lamang ang ilang mga damo, ngunit nang makarating ako sa pagguho at naghahanap ng mga damo upang mahawakan, mukhang parang lalong lalo na ang mga damo. Mas gusto kong hanapin ang mga ito, mas marami sa kanila ang nakikita ko.

Upang makakita ng iba pang bagay, dapat kang maghanap ng ibang bagay, o dapat kang tumingin sa ibang lugar. Upang ang iyong tasa ay maging ganap na kalahati, o masagana pa, mayroon kang maraming mga pagpipilian. Binago mo ang tasa (ang iyong saloobin), maaari kang magdagdag ng mas maraming likido sa tasa (kumilos), o maaari mong pagsamahin ang mga nilalaman ng iyong tasa sa tasa ng ibang tao (gawain ng koponan at kooperasyon).

Ano ngayon?

Hindi kami kailanman natigil sa isang lugar, isang saloobin, o isang katotohanan. Ang lahat ng bagay sa buhay ay patuloy na nagbabago at gayon din tayo. Ang mga selula sa ating katawan ay kumikilos araw-araw, ang dugo sa ating mga ugat ay patuloy na nagpapalipat-lipat. Lahat nagbabago. Ang aming mga saloobin ay din "sa" sa lahat ng oras. At nagbago sila. Pumunta sila mula sa pataas hanggang sa pababa, mula sa papasok sa panlabas, mula sa positibo hanggang negatibo.

Ang dakilang bagay tungkol sa ating mga pag-iisip ay ang pag-i-redirect sa kanila. Hindi kami natigil sa negatibo, nanghahamak, o natatakot. Maaari naming i-focus muli ang aming enerhiya, ang aming isip, ang aming mga salita, sa isang estado na magbibigay sa amin ng isang tasa na hindi lamang kalahati buong, ngunit umaapaw sa pag-ibig at pasasalamat.

At Ano ang Tungkol sa Pasasalamat?

Karamihan ay sinabi ng kapangyarihan ng pasasalamat. Ito ay may kaugnayan sa aking naunang komento tungkol sa mga damo. Ang mas maraming hitsura ko para sa mga damo, mas lumalaki ang mga damo. Sa parehong paraan, mas napansin mo ang mga bagay na dapat magpasalamat, mas marami sa kanila ang iyong "matuklasan" o mapansin.

Paano naman ipinakikita ito? Isipin ang isa sa mga araw na iyon kung saan ka "nakabangon sa maling bahagi ng kama". Para sa anumang kadahilanan, nagising ka sa isang masamang kalagayan. At ano ang nangyari? Ang araw ay naging mas masahol pa, siyempre! Sa halip na ibilang ang iyong mga pagpapala, nakatuon ka sa lahat ng bagay na nagkakamali kaya nakikita mo ang mga bagay na maaaring hindi mo maiiwasan kung gusto mo nang magaling.

Ito ay ang parehong bagay tulad ng kapag ikaw ay bagong sa pag-ibig. Hindi ba't mas maganda ang lahat? Ay hindi lahat ng tao kaya mas mahusay na? Ang mga kulay ay mas maliwanag, ang temperatura ay mas mahusay. Tila kahanga-hanga ang lahat kapag ikaw ay bagong nagmahal.

Kaya sa palagay mo ay talagang naiiba ang mga bagay sa mga "masaya" na araw? Inaasahan ko na sila ay hindi naiiba kaysa sa araw bago, ngunit dahil nakikita mo ang mga ito kahit na ang mga mata ng pagmamahal at kagalakan, ang lahat ng ito ay tila mas mahusay, mas buhay na buhay, mas kagiliw-giliw.

Kaninong Mata ang Hinahanap Ninyo?

Ang lihim ng buhay na ito ay nakasaad sa karaniwang pahayag na ito: "Ang kagandahan ay nasa mata ng beholder." Sa ibang salita, ang item, o ang tao, ay maganda lamang kung ang taong naghahanap ay nag-iisip na ito ay maganda. Ganito ang buong buhay. Kung magbangon tayo sa umaga na nagpapasalamat na mabuhay at masaya na magkaroon ng isa pang araw upang makaranas ng buhay sa mundo, mapapansin natin ang lahat ng bagay na dapat nating pasalamatan. Sa magkabilang panig ng spectrum, kung nakakuha tayo ng mainit ang ulo at nagrereklamo tungkol dito at iyon, mas marami tayong nagreklamo.

Tulad ng umaakit maaaring hindi tumutukoy sa mga relasyon at mga tao, ngunit higit pa sa enerhiya. Nagmamahal ang paghihirap ng kumpanya na sinasabi nila. Ngunit ang masayang enerhiya ay umaakit sa mga taong masaya. Kung ang isang tao ay nagsisimula tumatawa nang walang kontrol sa subway, pagkatapos ng isang habang ang lahat ay sumali sa.

Ang pagtawa, kagalakan, at pag-ibig ay nakakahawa. Kaya punan ang iyong tasa sa pagtawa, sa pag-ibig, may mga bula ng kagalakan at ipaalam ito sa iba. Hayaang ang iyong tasa ay ang "tumakbo" at hawakan ang lahat sa paligid mo na may lakas nito.

Inirerekumendang Book

Ang Walang-hanggan View: Isang Gabay para sa Buhay sa Lupa ni Ellen Tadd.Ang Walang-hanggan View: Isang Gabay para sa Buhay sa Lupa
ni Ellen Tadd.

Ang Walang-hangganang View nag-aalok ng mga tool at mga pananaw na kinakailangan upang tulungan ang mga mambabasa na baguhin ang kanilang pang-unawa sa kanilang sarili at sa mundo sa kanilang paligid.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com


pasasalamat
enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}