Pang-araw-araw na Inspirasyon ni Marie T. Russell

Ang pokus para sa ngayon ay:  Natututo akong maging komportable at magpahinga.

Ang stress ay isang pangunahing problema sa kalusugan ... pisikal, emosyonal, espiritwal. Gayunpaman maaari nating matutunan na bitawan ang stress, o hayaan itong dumaan sa atin, sa halip na humawak dito at mag-hang para sa mahal na buhay.

Maaari nating piliing magpahinga kahit na ang lahat sa ating listahan ng mga dapat gawin ay hindi nagawa, kahit na ang mga bagay sa paligid natin ay tila nagwawasak, kahit na ang buhay ay hindi komportable. Maaari kaming huminga ng malalim, at tandaan na magagawa lamang natin ang pinakamahusay na magagawa natin, at ang pag-aalala sa kinalabasan ay nasasaktan lamang tayo ... at ang iba pa sa paligid natin.

Kaya natututo tayong maging komportable sa gulo, sa stress, kahit na sa trauma, at tandaan na "ito rin ay lilipas". Pagkatapos huminga ng malalim, at bitawan, dito mismo, at ngayon din.

Ang Pokus ngayon ay inspirasyon ng artikulong InnerSelf.com:

Kamalayan: Ang pagiging komportable sa isang Hindi komportable na Daigdig
Nakasulat ni Eric Harrison

Basahin ang orihinal na artikulo ...

Ito si Marie T. Russell, publisher ng InnerSelf, na hinahangad sa iyo ng isang araw ng pag-aaral na maging komportable at magpahinga (ngayon at araw-araw)

Sumali ulit sa akin bukas para sa Daily Inspiration at pokus ng araw.

Ngayon tayo matutong maging komportable at magpahinga.

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com