Imahe sa pamamagitan ng Udo Schroeter
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf
Marso 11, 2023
Ang pokus para sa inspirasyon ngayon ay:
Pinipili kong baguhin ang paraan ng pag-iisip ko tungkol sa stress.
Halos lahat ay gustong malaman kung paano mabawasan ang stress. Pagkatapos ng lahat, ang stress ay maaaring magkaroon ng maraming negatibong epekto sa ating pisikal at mental na kalusugan.
Ipinapakita ng dumaraming ebidensiya na ang pagbabago sa paraan ng pag-iisip natin tungkol sa stress ay maaaring mas makatulong sa atin na pamahalaan ito.
Hindi lamang nito mapapabuti ang ating kapakanan, kabilang ang ating kalusugang pangkaisipan, maaari rin nitong gawing mas mahusay tayong umunlad sa mga nakababahalang sitwasyon sa hinaharap.
IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay sipi mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
Paano Gamitin ang Stress Para Palakasin ang Iyong Kagalingan
Isinulat ni Paul Mansell
Basahin ang kumpletong artikulo dito.
Ito ay si Marie T. Russell, publisher ng InnerSelf.com, hilingin sa iyo ang isang araw ng pagbabago ng paraan ng pag-iisip mo tungkol sa stress (ngayon at araw-araw)
Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".
Ang pokus para sa araw na ito: Pinipili kong baguhin ang paraan ng pag-iisip ko tungkol sa stress.
* * * * *
Tungkol sa Ang May-akda
Paul Mansell, PhD Researcher, Stress sa Sport, University of Birmingham
GUSTOYANG AKLAT:
AKLAT: Nakakalason na Tagumpay
Nakakalason na Tagumpay: Kung Paano Itigil ang Pagsisikap at Pagsisimula ng Pagbubuya
ni Paul Pearsall, Ph.D.
Direktang hinahamon ni Dr Pearsall ang marami sa mga kombensiyon sa tulong sa sarili, na hindi niya natutuklasan ng solusyon ngunit bahagi ng problema. Ang kanyang detoxification program ay nakatulong sa maraming pasyente ng TSS na palamigin ito sa pamamagitan ng pagpapalit ng kanilang mindset at ibalik ang kanilang pansin, na nakatuon sa kung ano ang kailangan nila, hindi kung ano ang gusto nila.
Impormasyon sa / Order aklat na ito.
