Paano Makakaapekto ang Isang Toxic at Sexist Workplace Culture sa Iyong Kalusugan

Paano Makakaapekto ang Isang Toxic at Sexist Workplace Culture sa Iyong Kalusugan
Ang isang hyper-masculine na kapaligiran sa trabaho ay maaaring magmukhang isang malaking karga sa trabaho, mahabang oras, pagkapoot, paninindigan, pangingibabaw at isang lubos na mapagkumpitensyang kultura.
Shutterstock
 

Habang ang mga epekto ng isang kultura ng lason na pagkalalaki ay pinaka-nakakapinsala sa mga biktima, ang ibang mga empleyado sa mga lugar ng trabaho at ang mas malawak na pamayanan ay maaari ring maapektuhan nang negatibo.

Nagbubukas ito ng isang mas malawak na tanong: paano nakakaapekto ang isang nakakalason at sexist na kultura ng lugar ng trabaho sa kalusugan at kagalingan ng mga empleyado at samahan?

Ano ang hitsura ng isang nakakalason at sexist na lugar ng trabaho?

Ang isang kultura ng nakakalason na pagkalalaki ay isang pagalit na kapaligiran sa trabaho na nagpapahina sa mga kababaihan. Kilala rin ito bilang “kultura ng paligsahan ng pagkalalaki", Na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng hyper-kumpetisyon, mabibigat na workloads, mahabang oras, assertiveness at matinding panganib-pagkuha. Mahalaga na tandaan ang ganitong uri ng kultura ay hindi mabuti para sa mga kalalakihan, alinman.

Ang mga nasabing lugar ng trabaho ay madalas na nagtatampok ng "manalo o mamatay" ng mga kulturang pang-organisasyon na nakatuon sa pansariling pakinabang at pagsulong na gastos ng ibang empleyado. Maraming mga empleyado na naka-embed sa naturang kultura ang gumagamit ng paligsahan na "mas malaki kaysa sa iyo" para sa mga karamdaman, oras ng trabaho at mapagkukunan ng trabaho.

mga ito mga kultura ng paligsahan ng pagkalalaki laganap sa isang malawak na hanay ng mga industriya, tulad ng gamot, pananalapi, engineering, batas, politika, palakasan, pulisya, sunog, pagwawasto, serbisyo militar, mga organisasyong pang-tech at lalong nasa loob ng aming mga unibersidad.

Ang mga microaggression ay karaniwang pag-uugali sa mga lugar ng trabaho na napuno ng isang kulturang paligsahan sa pagkalalaki. Kabilang dito ang nagagambala ng mga kalalakihan sa mga pagpupulong o sinabihan na magbihis ng "naaangkop" sa isang tiyak na paraan. Mayroon ding lantarang nangingibabaw na pag-uugali tulad ng panliligalig sa sekswal at karahasan.

Ang mga pag-uugali na ito ay madalas na panatilihin ang mga kalalakihan sa tuktok at palakasin ang isang nakakalason na istilo ng pamumuno na kinasasangkutan ng mapang-abusong pag-uugali tulad ng pananakot o pagkontrol sa iba.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Sa isang napaka-pangunahing antas, ang mga lugar ng trabaho ay dapat magbigay ng kaligtasan at hustisya sa mga kababaihan. Ngunit ang mga isyu ng kababaihan ay naiwan na hindi nakadamit sa maraming lugar ng trabaho, at marami ang nabigo na magbigay sa mga kababaihang empleyado ng kaligtasang sikolohikal o kakayahang magsalita nang hindi pinarusahan o pinahiya.

Ito ay maaaring dahil ang mga namumuno sa samahan ay walang kagamitan upang harapin ang mga isyung ito, pakiramdam ay hindi komportable na dalhin sila o, sa ilang mga kaso, sadly ay hindi interesado.

Paano nakakaapekto ang isang nakakalason na kultura sa ating kalusugan?

Ang katibayan ay nagpapahiwatig ng isang nakakalason na kultura ng lugar ng trabaho ay maaaring negatibong nakakaapekto sa sikolohikal, emosyonal at pisikal na kalusugan ng mga empleyado.

Mga epektong emosyonal isama isang mas mataas na posibilidad ng mga negatibong damdamin tulad ng galit, pagkabigo, pagkasuklam, takot, pagkabigo at kahihiyan.

Tulad ng pagbuo ng mga negatibong damdaming ito, kaya nila patungo sa stress, pagkabalisa, depression, burnout, cynicism, isang kakulangan ng pagganyak at pakiramdam ng pag-aalinlangan sa sarili.

Itinuturo din ng pananaliksik ang mas mataas na mga pagkakataon ng mga pisikal na sintomas, tulad ng pagkawala ng buhok, hindi pagkakatulog, pagbawas ng timbang o pagtaas, pananakit ng ulo at sobrang sakit ng ulo.

Ang mga empleyado sa mga nakakalason na lugar ng trabaho ay may posibilidad na magkaroon ng mas mahirap sa pangkalahatang kagalingan, at mas malamang na binawi at nakahiwalay sa trabaho at sa kanilang personal na buhay. Sa paglipas ng panahon, humahantong ito sa absenteeism, at kung hindi matugunan ang mga problema, ang mga biktima ay maaaring tuluyang umalis sa organisasyon.

Para sa ilang mga biktima na maaaring walang advanced na kasanayan sa pagkaya, ang isang nakakalason na kultura ay maaaring humantong sa isang pababang pag-ikot ng kalusugang pangkaisipan at pisikal at mag-ambag sa matinding pangmatagalang sakit sa isip. Maaari din silang makisali nawalan ng pananalakay, kung saan naiuwi nila ang kanilang mga negatibong damdamin at karanasan at inilalabas ang kanilang mga pagkabigo sa mga miyembro ng pamilya.

Paano mababago ang mga lugar ng trabaho?

Ang mga lugar ng trabaho na naglalayong gumawa ng isang tunay na pagbabago ay dapat magsimula sa pamamagitan ng paglulunsad ng isang bukas na kultura kung saan maaaring pag-usapan ang mga isyu sa pamamagitan ng maraming pormal at impormal na mga channel ng puna.

Ang isang pagpipilian ay pormal na mga mekanismo ng survey na hindi nagpapakilala, kaya't ang mga empleyado ay maaaring maging bukas tungkol sa kanilang mga alalahanin at pakiramdam na hindi gaanong takot sa proseso.

Ang isang mahusay na unang hakbang ay ang pagkakaroon ng mga lider na sinanay upang tugunan ang mga isyung ito.

Ayon sa kaugalian, ang mga interbensyon sa lugar ng trabaho ay nakatuon sa kanilang mga biktima mismo, na inilalagay ang gawain sa kanila upang gawin ang gawain at sumulong. Gayunpaman, dapat makita ng isang malusog na kultura sa lugar ng trabaho ang mga pinuno na aktibong naghahanap ng puna upang matiyak na ang anumang anyo ng nakakalason na pagkalalaki ay natatak.

Ito ay isang ibinahaging responsibilidad, at ang dapat gawin ay hindi lamang sa mga empleyado, ngunit ang mga namumuno rin.

Tungkol sa mga may-akda Ang pag-uusap

Xi Wen (Carys) Chan, Lecturer sa Organizational Psychology, Griffith University at Paula Brough, Propesor ng Organizational Psychology, Griffith University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Pang-araw-araw na Inspirasyon ni Marie T. Russell

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

buong buwan sa ibabaw ng isang mainit na air lobo
Takot na Walang Humpay o Masagana sa Buhay? Blue Moon Cycle sa Aquarius
by Sarah Varcas
Ang panahon na nagsisimula sa unang buong buwan na ito (24 Hulyo 2021) at nagtatapos sa asul na buwan (22…
Linggo ng Horoscope: Hulyo 19 - 25, 2021
Horoscope Kasalukuyang Linggo: Hulyo 19 - 25, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
larawan ng mga namamagang bulaklak na nettle
Napag-usapan Mo Na Ba ang Mga Sagbot sa Iyong Hardin Kamakailan?
by Fay Johnstone
Bilang isang herbalist mayroon akong ibang-iba na pagtingin sa mga damo kaysa sa average na hardinero na hindi makatiis ...
Ang Apat na Mga Panuntunan at Paglabag sa Komunikasyon, na may isang diin sa Pakikinig
Ang Apat na Mga Panuntunan at Paglabag sa Komunikasyon, na may isang diin sa Pakikinig
by Jude Bijou
Natagpuan ko ang lahat ng mabuting komunikasyon ay bumababa sa apat na simpleng mga patakaran lamang. Kung sa aming…
larawan ng isang lalaki na sumusulat sa mga sheet ng papel
Ang Channeling Bilang Isang Healing Tool at ang Epekto nito Sa Kalungkutan
by Matthew McKay, PhD.
Nang namatay ang aking anak na lalaki, wala akong paniniwala na ang mga patay ay maaaring makipag-usap sa amin. Sa pinakamaganda, tila pumasok na sila…
Pagkagambala sa Digital at Pagkalumbay: Ang ika-21 Siglo na Mga Sira
Pagkagambala sa Digital at Pagkalumbay: Ang ika-21 Siglo na Mga Sira
by Amit Goswami, Ph.
Mayroon kaming palaging lumalawak na mga paraan upang makaabala at ubusin ang pansin sa pamamagitan ng bagong digital na narkotiko ng…
nakahawak sa maskara ng mukha ng isang lalaki
Mayroon bang Tamang Paraan ng Pagbibigay Kahulugan ng mga Pangarap?
by Serge Kahili King
Kapag binigyan mo ng awtoridad ang iba na bigyang kahulugan ang iyong mga pangarap, bumibili ka sa kanilang mga paniniwala,…
Ang Emosyon ba ng Takot ay Malakas na May kaugnayan sa Kanser?
Ang Takot at Kanser ay Malakas na Nauugnay?
by Tjitze de Jong
Ang pang-emosyonal na singil ng takot ay isang napakalaking. Ito ang damdaming naranasan ko higit sa anumang iba pa sa…

MOST READ

Kung paano nawala ni Cinderella ang orihinal na feminist edge nito sa mga kamay ng kalalakihan
Kung paano nawala ni Cinderella ang orihinal na feminist edge nito sa mga kamay ng kalalakihan
by Alexander Sergeant, Lecturer sa Film & Media Studies
Sa mga salita ng departamento ng publisidad nito, ang bagong paggawa ng Cinderella ni Andrew Lloyd Webber ay nag-aalok…
Pagiging Cinderella: Naniniwala sa Pagkakataon para sa Pagbabago
Pagiging Cinderella: Naniniwala sa Pagkakataon para sa Pagbabago
by Wendy Paris
Nang lumitaw ang diwata ng diwata, nagkaroon ng lakas ng loob si Cinderella na sakupin ang isang pagkakataon na magbago.…
Ang isang batang lalaki ay hinihimas ang kanyang mata habang nakahiga sa kama
Ang pagsasanay sa pag-iisip ay nakakatulog sa mas mahusay na mga bata
by Erin Digitale-Stanford
Ang mga batang nasa panganib ay nakakuha ng higit sa isang oras na pagtulog bawat gabi pagkatapos na makilahok sa isang pag-iisip…
Isang itim na pusa na may berdeng mga mata ang tumingin sa camera habang nasa isang pula at berdeng kumot
Binabago ng Cat DNA ang tugon sa mga nakakatipid na buhay na meds ng puso
by Amy Quinton-UC Davis
Binabago ng DNA ng isang pusa kung paano ito tumutugon sa isang nakakatipid na gamot na ginamit upang gamutin ang hypertrophic…
Ang Flea Collar Chemicals Ay Nakakalason Mga Bata at Alagang Hayop
Ang Flea Collar Chemicals Ay Nakakalason Mga Bata at Alagang Hayop
by Miriam Rotkin-Ellman at Tom Hucker
Lahat tayo ay nais na panatilihing ligtas ang ating mga anak at alaga. Kaya, ano ang gagawin namin kapag pinapayagan ng EPA ang pagbebenta ng…
Ang Emosyon ba ng Takot ay Malakas na May kaugnayan sa Kanser?
Ang Takot at Kanser ay Malakas na Nauugnay?
by Tjitze de Jong
Ang pang-emosyonal na singil ng takot ay isang napakalaking. Ito ang damdaming naranasan ko higit sa anumang iba pa sa…
Ang Emosyon ba ng Takot ay Malakas na May kaugnayan sa Kanser?
Ang Takot at Kanser ay Malakas na Nauugnay? (Video)
by Tjitze de Jong
Ang pang-emosyonal na singil ng takot ay isang napakalaking. Ito ang damdaming naranasan ko higit sa anumang iba pa sa…
Ang isang linya ng pulisya na may mga kalasag sa riot sa kalye ay nagpapalabas ng mga anino sa aspalto
Ano ang ginagawa ng mga pagkilos ng pulisya sa kalusugan ng pamayanan?
by Jake Ellison-U. Washington
Ang isang bagong modelo ng konsepto ay naglalarawan ng kumplikadong ugnayan sa pagitan ng pamolitika at kalusugan ng populasyon.

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.